[Bícé~ps té~ñdóñ~ítís~]

[Bícéps téñdóñítís ís íñflámmátíóñ ór írrítátíóñ óf thé úppér bícéps téñdóñ, cálléd thé lóñg héád, whích cóññécts ýóúr bícéps músclé tó thé bóñés íñ ýóúr shóúldér jóíñt. Bícéps téñdóñítís ís týpícállý cáúséd bý répétítívé mótíóñ íñ spórts ór wórk áctívítíés, só ít cáñ dévélóp át thé sámé tímé ás rótátór cúff téñdóñítís bécáúsé ít ís párt óf thé rótátór cúff strúctúré.]

[Fíñd~ bícé~ps té~ñdóñ~ítís~ lócá~tíóñ~s]
[Máñ d~óíñg~ pláñ~k éxé~rcís~é][Máñ d~óíñg~ pláñ~k éxé~rcís~é]

[Bícé~ps té~ñdóñ~ítís~: cáús~és, rí~sk fá~ctór~s, áñd~ cómm~óñ sí~gñs á~ñd sý~mptó~ms]

[Bícéps téñdóñ íñjúríés áré móst óftéñ cáúséd bý phýsícál áctívítíés óvér tímé, bécáúsé ás wé ágé, óúr téñdóñs wéákéñ wíth évérýdáý wéár áñd téár. Thís dégéñérátíóñ ís wórséñéd bý répéátíñg thé sámé árm áñd shóúldér mótíóñs, éspécíállý wíth répétítívé óvérhéád mótíóñ. Spórts áctívítíés súch ás swímmíñg, téññís áñd básébáll áré rísk fáctórs fór bícéps téñdíñítís. Á súddéñ áñd séríóús lóád tó thé bícéps téñdóñ cáñ álsó cáúsé téñdóñítís, whích cáñ háppéñ át wórk ór pláý.]

[Áccó~rdíñ~g thé~ Ámér~ícáñ~ Ácád~émý ó~f Órt~hópá~édíc~ Súrg~éóñs~, thé c~ómmó~ñ sým~ptóm~s óf b~ícép~s téñ~dóñí~tís í~ñclú~dé:]

  • [Páíñ~ ór té~ñdér~ñéss~ íñ th~é fró~ñt óf~ thé s~hóúl~dér, w~hích~ wórs~éñs w~íth ó~vérh~éád l~íftí~ñg ór~ áctí~vítý~.]
  • [Páíñ~ ór ác~híñé~ss th~át mó~vés d~ówñ t~hé úp~pér á~rm bó~ñé.]
  • [Áñ óc~cásí~óñál~ sñáp~píñg~ sóúñ~d ór s~éñsá~tíóñ~ íñ th~é shó~úldé~r.]

[Bícé~ps té~ñdíñ~ítís~ ófté~ñ ócc~úrs á~lóñg~ wíth~ dámá~gé tó~ thé r~ótát~ór cú~ff té~ñdóñ~ áñd s~hóúl~dér p~róbl~éms, s~úch á~s:]

[Díág~ñósí~s áñd~ tréá~tméñ~t óf b~ícép~s téñ~dóñí~tís]

[Ýóúr ÚCHéálth spécíálíst wíll táké ýóúr cómplété médícál hístórý áñd íñjúrý hístórý, áñd wíll pérfórm á phýsícál éxámíñátíóñ. Thé spécíálíst wíll pérfórm tésts óñ ýóúr íñjúréd bícéps tó chéck fúñctíóñ, áñd wíll álsó éxámíñé ýóúr shóúldér fór ráñgé óf mótíóñ, stréñgth áñd sígñs óf íñstábílítý. Théý máý álsó órdér díágñóstíc ímágíñg tésts súch ás:]

  • [X-ráý~s. Ált~hóúg~h áñ X~-ráý ó~ñlý v~ísúá~lízé~s bóñ~és, ít~ máý s~hów ó~thér~ prób~léms~ íñ ýó~úr sh~óúld~ér jó~íñt.]
  • [Mágñ~étíc~ résó~ñáñc~é ímá~gíñg~ (MRÍ) á~ñd úl~trás~óúñd~. Cáñ s~hów s~óft t~íssú~és lí~ké th~é bíc~éps t~éñdó~ñ íñ g~réát~ér dé~táíl~.]

[Ýóúr órthópédíc áñd spórts médícíñé spécíálíst wíll dévélóp á pérsóñálízéd tréátméñt pláñ báséd óñ thé sévérítý óf ýóúr téñdóñítís, sýmptóms ýóú’ré éxpéríéñcíñg áñd ýóúr désíréd áctívítý lévél. Wé týpícállý tréát bícéps téñdóñítís wíth ñóñsúrgícál tréátméñts, súch ás:]

  • [Ícé. Ú~sé có~ld pá~cks f~ór 20 mí~ñúté~s át á~ tímé~, sévé~rál t~ímés~ á dáý~, tó ké~ép sw~éllí~ñg dó~wñ.]
  • [Ñóñs~téró~ídál~ áñtí~-íñfl~ámmá~tórý~ médí~cíñé~s. Drú~gs lí~ké íb~úpró~féñ á~ñd ñá~próx~éñ ré~dúcé~ páíñ~ áñd s~wéll~íñg.]
  • [Rést~. Ávóí~d áct~ívít~íés t~hát c~áúsé~ páíñ~.]
  • [Córt~ícós~téró~íd íñ~jéct~íóñs~. Cáñ b~é vér~ý éff~éctí~vé át~ rélí~évíñ~g páí~ñ áñd~ rédú~cíñg~ íñfl~ámmá~tíóñ~ médí~cíñé~s. Ýóú~r pró~vídé~r íñj~écts~ thís~ stér~óíd d~íréc~tlý í~ñtó ý~óúr t~éñdó~ñ.]
  • [Phýs~ícál~ thér~ápý. Á~ phýs~ícál~ thér~ápís~t wíl~l téá~ch ýó~ú str~étch~íñg á~ñd st~réñg~théñ~íñg é~xérc~ísés~ tó hé~lp ré~stór~é ráñ~gé óf~ mótí~óñ áñ~d str~éñgt~héñ ý~óúr b~ícép~s áñd~ shóú~ldér~ strú~ctúr~é.]
  • [Prév~éñtí~óñ. Bé~cáús~é mós~t cás~és óf~ téñd~óñít~ís ár~é cáú~séd b~ý óvé~rúsé~, ýóú w~íll ñ~ééd t~ó ávó~íd ór~ álté~r thé~ áctí~vítí~és th~át cá~úséd~ ýóúr~ íñjú~rý.]

[Íf thésé tréátméñt óptíóñs áréñ’t wórkíñg wéll éñóúgh, ýóúr próvídér máý récómméñd súrgérý. Súrgérý máý bé thé bést óptíóñ íf ýóú álsó hávé á rélátéd shóúldér cóñdítíóñ thát réqúírés répáír. Óúr órthópédíc súrgéóñs áré skílléd át áñý óf thé látést órthópédíc prócédúrés, íñclúdíñg:]

  • [Bícé~ps té~ñódé~sís. Ý~óúr s~úrgé~óñ ré~móvé~s thé~ dámá~géd s~éctí~óñ óf~ thé b~ícép~s, áñd~ thé r~émáí~ñíñg~ téñd~óñ ís~ réát~tách~éd tó~ thé ú~ppér~ árm b~óñé (h~úmér~ús).]
  • [Téñó~tómý~. Íñ sé~véré~ cásé~s, ýóú~r súr~géóñ~ rélé~ásés~ thé d~ámág~éd bí~céps~ téñd~óñ fr~óm ít~s átt~áchm~éñt.]

[Ýóúr~ récó~vérý~]

[Óúr p~átíé~ñts t~ýpíc~állý~ régá~íñ fú~ll rá~ñgé ó~f mót~íóñ á~ñd ár~é ábl~é tó m~óvé t~héír~ árms~ wíth~óút p~áíñ. Í~f ýóú~’vé há~d súr~gérý~ áñd ý~óú pl~áý óv~érhé~ád sp~órts~ líké~ téññ~ís, th~óúgh~, ýóú m~íght~ ñééd~ tó lí~mít h~ów óf~téñ ý~óú pl~áý.]

[Whát~évér~ ýóúr~ jób ó~r fáv~órít~é spó~rts m~íght~ bé, wé~’ll wó~rk wí~th ýó~ú óñ t~hé íd~éál t~réát~méñt~ pláñ~ tó hé~lp ýó~ú rét~úrñ t~ó thó~sé ác~tíví~tíés~ fréé~ óf bí~céps~ téñd~óñít~ís.]

[Wómá~ñ wór~kíñg~ íñ má~chíñ~é shó~p]