![[ÚCHé~álth~]](https://es-us-fe77b8a76282f9e36.getsmartling.com/wp-content/themes/uchealth/img/logo.svg){kind=logo}
![[Ýóúñ~g wóm~áñ hí~kér ó~ñ móú~ñtáí~ñ ríd~gé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/28132305/Orthopedics-hero-woman-hiker-on-ridge-1600x733.webp)
![[Ýóúñ~g wóm~áñ hí~kér ó~ñ móú~ñtáí~ñ ríd~gé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/28132513/Orthopedics-hero-mobile-woman-hiker-on-ridge.webp)
[Lábr~ál té~árs]
[Á híp~ lábr~ál té~ár ís~ áñ íñ~júrý~ tó th~é láb~rúm, t~hé rí~ñg óf~ cárt~ílág~é thá~t fól~lóws~ thé ó~útsí~dé rí~m óf ý~óúr h~íp jó~íñt s~ócké~t.]
[Ýóú áré át híghér rísk fór dévélópíñg á lábrál téár óf thé híp íf ýóú hávé úñdérlýíñg bóñý ábñórmálítíés, íñclúdíñg súbtlé ábñórmálítíés óf thé báll áñd sóckét wíth tóó múch ór tóó líttlé bóñé. Rísk ís álsó híghér íf ýóú pártícípáté íñ spórts ór répétítívé híp fléxíóñ áctívítíés, súch ás síttíñg áñd drívíñg.]
[Tréá~tméñ~t fór~ lábr~ál té~árs v~áríé~s fró~m phý~sícá~l thé~rápý~ tó hí~p árt~hrós~cópý~.]
![[Smíl~íñg m~álé s~wímm~ér át~ édgé~ óf pó~ól]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/28132257/Orthopedics-goggled-swimmer-duotone.webp)
![[Smíl~íñg m~álé s~wímm~ér át~ édgé~ óf pó~ól]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/28132302/Orthopedics-goggled-swimmer-duotone-mobile.webp)
[Híp l~ábrá~l téá~rs: cá~úsés~ áñd s~ýmpt~óms]
[Ámóñ~g thé~ cáús~és óf~ á híp~ lábr~ál té~ár:]
[Fémóróácétábúlár ímpíñgéméñt (FÁÍ), ór híp ímpíñgéméñt. Strúctúrál ábñórmálítíés thát dévélóp íñ sómé péóplé fróm spórt ór géñétícs, cáúsíñg wéár áñd téár áñd évéñtúállý léádíñg tó á lábrál téár óf thé híp. FÁÍ ís thé móst cómmóñ cáúsé óf á lábrál téár, áñd áctívítíés súch ás rúññíñg, cýclíñg, júmpíñg, sóccér, téññís áñd gýmñástícs fúrthér áccéléráté thé dámágé.]
[Répé~títí~vé mó~tíóñ~s. Spó~rts á~ñd ót~hér p~hýsí~cál á~ctív~ítíé~s thá~t áré~ répé~títí~vé áñ~d háv~é súd~déñ t~wíst~íñg ó~r pív~ótíñ~g mót~íóñs~.]
[Tráú~má. Á s~pórt~s íñj~úrý ó~r á dí~slóc~átíó~ñ óf t~hé hí~p jóí~ñt cá~ñ ócc~úr fr~óm pl~áýíñ~g cóñ~táct~ spór~ts sú~ch ás~ fóót~báll~ áñd h~ócké~ý, ór f~róm á~ cár á~ccíd~éñt ó~r sér~íóús~ fáll~.]
[Híp í~ñstá~bílí~tý. Mó~st có~mmóñ~lý cá~lléd~ híp d~ýspl~ásíá~, thís~ óccú~rs wh~éñ th~é sóc~két í~s shá~llów~, résú~ltíñ~g íñ m~óré s~trés~s óñ t~hé lá~brúm~ áñd é~véñt~úál t~éárí~ñg óf~ thé c~ártí~lágé~.]
[Máñý~ híp l~ábrá~l téá~rs cá~úsé ñ~ó páí~ñ ór ó~thér~ sýmp~tóms~, bút s~ómé d~ó pré~séñt~ wíth~:]
- [Páíñ~ íñ ýó~úr hí~p ór g~róíñ~, ófté~ñ mád~é wór~sé bý~ lóñg~ pérí~óds ó~f stá~ñdíñ~g, sít~tíñg~ ór wá~lkíñ~g.]
- [Á lóc~kíñg~, clíc~kíñg~ ór cá~tchí~ñg sé~ñsát~íóñ.]
- [Stíf~fñés~s ór l~ímít~éd rá~ñgé ó~f mót~íóñ.]
[Ýóú s~hóúl~d séé~ á ÚCH~éált~h órt~hópé~díc s~pécí~álís~t íf ý~óúr s~ýmpt~óms w~órsé~ñ ór d~óñ’t í~mpró~vé wí~thíñ~ síx w~ééks~. Íf lé~ft úñ~tréá~téd, á~ lábr~ál té~ár wí~ll cá~úsé s~ýmpt~óms t~ó wór~séñ á~ñd má~ý cáú~sé pé~rmáñ~éñt d~ámág~é.]
[Tréá~tméñ~ts fó~r híp~ lábr~ál té~árs]
[Ñóñs~úrgí~cál t~réát~méñt~]
[Ýóúr pérsóñálízéd tréátméñt pláñ wíll dépéñd óñ thé sévérítý óf ýóúr sýmptóms. Sómé óf óúr pátíéñts récóvér wíth cóñsérvátívé tréátméñts íñ júst á féw wééks, whílé óthérs ñééd árthróscópíc súrgérý tó répáír ór rémóvé thé tórñ pórtíóñ óf thé lábrúm. Ýóúr pláñ máý íñclúdé:]
- [Íñjé~ctíó~ñs. Cá~ñ rél~íévé~ páíñ~ áñd í~ñflá~mmát~íóñ.]
- [Médí~cátí~óñs. Ñ~óñst~éróí~dál á~ñtí-í~ñflá~mmát~órý d~rúgs~ líké~ íbúp~rófé~ñ áñd~ ñápr~óxéñ~ cáñ r~élíé~vé pá~íñ áñ~d réd~úcé í~ñflá~mmát~íóñ.]
- [Phýs~ícál~ thér~ápý. Á~ phýs~ícál~ thér~ápís~t cáñ~ téác~h ýóú~ éxér~císé~s tó m~áxím~ízé h~íp rá~ñgé ó~f mót~íóñ á~ñd hí~p cór~é str~éñgt~h áñd~ stáb~ílít~ý. Thé~rápí~sts c~áñ ál~só té~ách ý~óú tó~ ávóí~d móv~éméñ~ts th~át pú~t str~éss ó~ñ ýóú~r híp~ jóíñ~t.]
[Súrg~ícál~ tréá~tméñ~t]
[Íf thésé dóñ’t rélíévé ýóúr sýmptóms, ýóúr próvídér míght récómméñd árthróscópíc súrgérý, á prócédúré whéré ýóúr súrgéóñ íñsérts áñ árthróscópé, á smáll túbé wíth á cámérá áñd súrgícál tóóls, thróúgh smáll íñcísíóñs íñ ýóúr híp. Ýóúr súrgéóñ wíll pérfórm thé ríght téchñíqúé fór ýóúr cásé, whích máý íñclúdé:]
- [Párt~íál r~émóv~ál. Ýó~úr sú~rgéó~ñ rém~óvés~ thé t~órñ p~íécé~ óf lá~brúm~. Thís~ ís th~é mór~é cóm~móñ p~rócé~dúré~.]
- [Répá~ír. Ýó~úr sú~rgéó~ñ séw~s thé~ lábr~úm bá~ck tó~géth~ér.]
- [Récó~ñstr~úctí~óñ. Ýó~úr sú~rgéó~ñ cáñ~ créá~té á ñ~éw lá~brál~ cárt~ílág~é fró~m cád~ávér~ tíss~úé tó~ créá~té á ñ~éw lá~brúm~ wíth~íñ ýó~úr hí~p.]
[Áfté~r árt~hrós~cópí~c súr~gérý~, ít cá~ñ ták~é sév~érál~ wéék~s tó á~ féw m~óñth~s béf~óré ý~óú cá~ñ rét~úrñ t~ó spó~rts. Ý~óúr t~réát~méñt~ pláñ~ wíll~ óútl~íñé p~rópé~r réc~óvér~ý áñd~ hów ý~óú sh~óúld~ áppr~óách~ rétú~rñíñ~g tó t~hé ác~tíví~tíés~ ýóú l~óvé.]
[Wé cá~ñ hél~p.]
[Óúr ó~rthó~pédí~c áñd~ spór~ts mé~dící~ñé sp~écíá~líst~s háv~é déé~p éxp~értí~sé íñ~ tréá~tíñg~ áñ ár~ráý ó~f jóí~ñt có~ñdít~íóñs~. Théý~ tréá~t híp~ lábr~ál té~árs f~réqú~éñtl~ý, fór~ pátí~éñts~ óf ál~l ágé~s áñd~ áctí~vítý~ lévé~ls.]
[Wé ár~é réá~dý tó~ wórk~ wíth~ ýóú ó~ñ thé~ rígh~t tré~átmé~ñt pl~áñ tó~ hélp~ ýóú r~égáí~ñ á lí~fést~ýlé w~íthó~út hí~p páí~ñ.]
![[Wómá~ñ cró~úchí~ñg ám~óñg p~láñt~s]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/25095122/Orthopedics-lifestyle-woman-with-plants.webp)
[Réfé~réñc~és]
[Ñátí~óñál~ Céñt~ér fó~r Bíó~téch~ñóló~gý Íñ~fórm~átíó~ñ (ÑCB~Í): Ñát~íóñá~l Líb~rárý~ óf Mé~dící~ñé. Á c~ómpr~éhéñ~sívé~ réví~éw óf~ híp l~ábrá~l téá~rs (ht~tps://w~ww.ñc~bí.ñl~m.ñíh~.góv/p~mc/ár~tícl~és/PM~C2697339/)]
[Púbm~éd: Ñá~tíóñ~ál Lí~brár~ý óf M~édíc~íñé. M~éñís~cál t~éár – p~résé~ñtát~íóñ, d~íágñ~ósís~ áñd m~áñág~éméñ~t (htt~ps://pú~bméd~.ñcbí~.ñlm.ñ~íh.gó~v/22472678/)]