[Téññ~ís él~bów]

[Téññís élbów ís á páíñfúl cóñdítíóñ cáúséd bý thé swéllíñg óf thé téñdóñ thát béñds ýóúr wríst báckwárd áwáý fróm ýóúr pálm. Ýóúr fóréárm músclés áñd téñdóñs bécómé íñfláméd áñd dámágéd fróm áctívítíés thát íñvólvé répétítívé mótíóñs líké pláýíñg téññís áñd óthér rácqúét spórts.]

[Fíñd~ téññ~ís él~bów s~pécí~álís~ts]
[Fíñd~ tréá~tméñ~t lóc~átíó~ñs]

[séñí~ór-má~ñ-thr~ówíñ~g-bás~ébál~l][séñí~ór má~ñ thr~ówíñ~g bás~ébál~l][Ýóúñ~g cóú~plé k~áýák~íñg ó~ñ súñ~lít r~ívér~]

[Sígñ~s áñd~ sýmp~tóms~ óf té~ññís~ élbó~w]

[Thé c~ómmó~ñ sým~ptóm~s óf t~éññí~s élb~ów íñ~clúd~é:]

  • [Íñít~íál p~áíñ, b~úrñí~ñg ór~ áñ ác~hé ál~óñg t~hé óú~tsíd~é óf ý~óúr f~óréá~rm áñ~d élb~ów dú~ríñg~ áctí~vítý~. Páíñ~ máý á~lsó p~érsí~st wh~éñ ýó~ú plá~cé ýó~úr ár~m áñd~ háñd~ pálm~-dówñ~ óñ á t~áblé~, áñd t~héñ t~rý tó~ ráís~é ýóú~r háñ~d ágá~íñst~ résí~stáñ~cé.]
  • [Díff~ícúl~tý áñ~d páí~ñ líf~tíñg~ áñd g~ríp s~máll~ óbjé~cts, s~úch á~s á có~fféé~ cúp.]
  • [Wéák~ gríp~.]
  • [Wórs~éñíñ~g páí~ñ wít~h tím~é thá~t cáñ~ spré~ád dó~wñ tó~ ýóúr~ wrís~t évé~ñ át r~ést, é~spéc~íáll~ý íf ý~óú có~ñtíñ~úé th~é áct~ívít~ý thá~t cáú~séd ý~óúr c~óñdí~tíóñ~.]

[Cáús~és óf~ téññ~ís él~bów]

[Fór t~éññí~s plá~ýérs~]

[Íf ýó~ú plá~ý téñ~ñís, ý~óúr t~éññí~s élb~ów má~ý bé c~áúsé~d bý:]

  • [Ímpr~ópér~ báck~háñd~ stró~ké.]
  • [Wéák~ shóú~ldér~ áñd w~ríst~ músc~lés.]
  • [Úsíñ~g á té~ññís~ ráck~ét th~át ís~ tóó t~íght~lý st~rúñg~ ór tó~ó shó~rt.]
  • [Óthé~r rác~qúét~ spór~ts, lí~ké rá~cqúé~tbál~l ór s~qúás~h.]
  • [Hítt~íñg t~hé bá~ll óf~f céñ~tér ó~ñ thé~ ráck~ét, ór~ hítt~íñg h~éávý~, wét b~álls~.]
[Wómá~ñ smó~óthí~ñg wó~ódéñ~ pláñ~k]

[Áwáý~ fróm~ thé c~óúrt~]

[Hówé~vér, m~áñý p~éópl~é whó~ súff~ér fr~óm té~ññís~ élbó~w dó ñ~ót pl~áý té~ññís~. Thé p~róbl~ém cá~ñ bé c~áúsé~d bý á~ñý ré~pétí~tívé~ móvé~méñt~, íñcl~údíñ~g:]

  • [Páíñ~tíñg~ wíth~ á brú~sh ór~ róll~ér.]
  • [Wórk~íñg á~ cháí~ñ sáw~.]
  • [Fréq~úéñt~ úsé ó~f óth~ér há~ñd tó~óls ó~ñ á ré~gúlá~r bás~ís.]
  • [Úsíñ~g rép~éáté~d háñ~d mót~íóñs~ íñ vá~ríóú~s týp~és óf~ wórk~, súch~ ás bú~tché~rs, mú~sící~áñs, d~éñtí~sts á~ñd cá~rpéñ~térs~.]

[Tréá~tméñ~t ópt~íóñs~]

[Ñóñs~úrgí~cál t~réát~méñt~s]

[Ýóúr próvídér wíll pérfórm á phýsícál éxám áñd áñ MRÍ scáñ, áñd póssíblé óthér tésts, tó díágñósé téññís élbów. Théý wíll théñ wórk wíth ýóú óñ á tréátméñt pláñ báséd óñ ýóúr sýmptóms áñd áctívítý lévél. Thé májórítý óf óúr pátíéñts héál wíth ñóñsúrgícál tréátméñt álóñé, whích cáñ íñclúdé:]

  • [Brác~íñg. C~éñté~réd ó~vér t~hé bá~ck óf~ ýóúr~ fóré~árm, á~ brác~é cáñ~ rédú~cé sý~mptó~ms bý~ rést~íñg t~hé mú~sclé~s áñd~ téñd~óñs.]
  • [Éxtr~ácór~póré~ál sh~óck w~ávé t~hérá~pý. Sh~óck w~ávé t~hérá~pý sé~ñds s~óúñd~ wávé~s tó t~hé él~bów, c~réát~íñg m~ícró~tráú~má th~át pr~ómót~é thé~ bódý~’s ñát~úrál~ héál~íñg p~rócé~ssés~.]
  • [Íñjéctíóñs. Ýóúr dóctór míght récómméñd íñjéctíñg stéróíd íñjéctíóñs súch ás córtísóñé, plátélét-rích plásmá (PRP) thérápý, ór Bótóx ór sómé fórm óf írrítáñt (prólóthérápý) íñtó thé páíñfúl téñdóñ. Ýóúr próvídér máý álsó récómméñd éíthér drý ñéédlíñg ór últrásóñíc téñétómý (TÉÑÉX prócédúré), íñ whích á ñéédlé píércés thé dámágéd téñdóñ íñ máñý plácés.]
  • [Ñóñ-s~téró~ídál~ áñtí~-íñfl~ámmá~tórý~ médí~cíñé~s. Drú~gs lí~ké ás~pírí~ñ ór í~búpr~óféñ~ rédú~cé pá~íñ áñ~d swé~llíñ~g.]
  • [Phýsícál thérápý. Á phýsícál thérápíst wíll téách ýóú spécífíc éxércísés tó strétch áñd stréñgthéñ thé músclés óf thé fóréárm. Ýóúr thérápíst máý álsó pérfórm últrásóúñd, ícé másságé ór músclé-stímúlátíñg téchñíqúés tó ímpróvé músclé héálíñg.]
  • [Rést~. Thé f~írst~ stép~ tówá~rd ré~cóvé~rý. Ýó~ú wíl~l háv~é tó s~tóp p~ártí~cípá~tíóñ~ íñ sp~órts~ ór hé~ávý w~órk á~ctív~ítíé~s fór~ sévé~rál w~ééks~.]

[Súrg~ícál~ tréá~tméñ~t ópt~íóñs~]

[Íf ýó~úr sý~mptó~ms dó~ ñót r~éspó~ñd áf~tér s~íx tó~ 12 móñt~hs óf~ ñóñs~úrgí~cál t~réát~méñt~s, ýóú~r pró~vídé~r máý~ récó~mméñ~d súr~gérý~:]

  • [Árth~rósc~ópý. Ý~óúr s~úrgé~óñ íñ~sért~s á th~íñ tú~bé fí~ttéd~ wíth~ áñ HD~ cámé~rá áñ~d súr~gícá~l tóó~ls, cá~lléd~ áñ ár~thró~scóp~é, thr~óúgh~ á tíñ~ý íñc~ísíó~ñ(s) áñ~d rém~óvés~ dámá~géd t~íssú~é áñd~ réát~tách~és té~ñdóñ~ tó bó~ñé.]
  • [Ópéñ~ súrg~érý. T~hé mó~st có~mmóñ~ áppr~óách~, íñvó~lvíñ~g áñ í~ñcís~íóñ ó~vér t~hé él~bów j~óíñt~.]
[Próv~ídér~ áñd p~átíé~ñt há~víñg~ á dís~cúss~íóñ]

[Ýóúr~ récó~vérý~]

[Réhá~bílí~tátí~óñ áñ~d phý~sícá~l thé~rápý~ áré c~rítí~cál t~ó fúl~l réc~óvér~ý fró~m téñ~ñís é~lbów~.]

[Cóñs~érvá~tívé~ tréá~tméñ~t týp~ícál~lý tá~kés s~íx tó~ 12 móñt~hs, bú~t réc~óvér~ý fró~m súr~gícá~l tré~átmé~ñt má~ý ták~é á bí~t lóñ~gér t~ó gét~ ýóú b~áck í~ñ tóp~ fórm~.]

[Thé l~átés~t ñéw~s íñ T~éññí~s élb~ów]