[Scíá~tícá~]

[Scíá~tícá~ cómé~s fró~m á pr~óblé~m wít~h thé~ scíá~tíc ñ~érvé~, whíc~h brá~ñché~s fró~m ýóú~r lów~ér bá~ck áñ~d híp~s áñd~ rúñs~ dówñ~ éách~ lég. S~cíát~ícá c~áúsé~s páí~ñ, wéá~kñés~s, ñúm~bñés~s ór t~íñgl~íñg. M~áñý c~ásés~ óf sc~íátí~cá cá~ñ bé s~úccé~ssfú~llý t~réát~éd ñó~ñ-súr~gícá~llý.]

[Fíñd~ tréá~tméñ~t pró~vídé~rs]
[Wómá~ñ íñ s~íttí~ñg ýó~gá pó~sé][Wómá~ñ íñ s~íttí~ñg ýó~gá pó~sé][Ásíá~ñ wóm~áñ íñ~ páíñ~tíñg~ clás~s]

[Cáús~és óf~ scíá~tícá~]

[Á búl~gíñg~ ór hé~rñíá~téd d~ísk í~s thé~ móst~ cómm~óñ cá~úsé ó~f scí~átíc~á, bút~ ít cá~ñ árí~sé fr~óm má~ñý ót~hér c~áúsé~s.]

  • [Áñ áú~tóím~múñé~ íñfl~ámmá~tórý~ árth~rítí~s thá~t áff~écts~ thé v~érté~bráé~ íñ th~é spí~ñé, cá~lléd~ áñký~lósí~ñg sp~óñdý~lítí~s ór Á~S, cáú~sés t~hé vé~rtéb~ráé t~ó bég~íñ tó~ fúsé~, évéñ~túál~lý pl~ácíñ~g pré~ssúr~é óñ t~hé sc~íátí~c ñér~vé.]
  • [Hígh áctívítý lévéls áñd dáílý áctíóñs súch ás héávý líftíñg, répéátéd twístíñg át thé wáíst ór éxtéñsívé drívíñg cáñ léád tó scíátícá. Álsó, dóíñg thé óppósíté áñd lívíñg sédéñtárý líféstýlés líké spéñdíñg móst óf thé dáý síttíñg cáñ álsó cáúsé scíátíc ñérvé dámágé.]
  • [Págé~t’s dí~séás~é, á rá~ré ch~róñí~c bóñ~é dís~órdé~r týp~ícál~lý óc~cúrr~íñg í~ñ óld~ér ád~últs~. Thís~ dísé~ásé c~áúsé~s bóñ~és tó~ grów~ lárg~ér th~áñ th~éý sh~óúld~, whíc~h thé~ñ pút~s pré~ssúr~é óñ t~hé sc~íátí~c ñér~vé.]
  • [Prég~ñáñc~ý, ésp~écíá~llý t~hé th~írd t~rímé~stér~, whéñ~ thé b~ódý’s~ póst~úré í~s óff~ céñt~ér. Th~é éxt~rá wé~íght~ fróm~ thé b~ábý, t~hé éx~páñd~íñg ú~térú~s ór é~xtrá~ flúí~d cáñ~ prés~s óñ t~hé sc~íátí~c ñér~vé, cá~úsíñ~g scí~átíc~á.]
  • [Phýs~ícál~ rísk~ fáct~órs l~íké ó~bésí~tý ór~ péóp~lé wí~th dí~ábét~és cá~ñ cáú~sé ñé~rvé d~ámág~é-rél~átéd~ scíá~tícá~.]
  • [Pírí~fórm~ís sý~ñdró~mé, á r~áré ñ~éúró~músc~úlár~ cóñd~ítíó~ñ thá~t cóm~és fr~óm tr~áúmá~ tó th~é híp~ ór bú~ttóc~ks, gé~ñétí~cs ór~ sédé~ñtár~ý líf~éstý~lé. Th~é pír~ífór~mís m~úscl~é íñ t~hé bú~ttóc~ks bé~cómé~s írr~ítát~éd áñ~d cóm~prés~sés ó~r írr~ítát~és th~é scí~átíc~ ñérv~é.]
  • [Spíñ~ál st~éñós~ís ís~ á ñár~rówí~ñg íñ~ thé s~píñá~l cáñ~ál fr~óm ós~téóá~rthr~ítís~. Thíc~kéñé~d líg~áméñ~ts có~mpré~ss th~é scí~átíc~ ñérv~é, rés~últí~ñg íñ~ scíá~tícá~.]
  • [Spíñ~ál tr~áúmá~, áñý á~ccíd~éñt ó~r íñj~úrý t~hát m~áý há~vé óc~cúrr~éd tó~ thé s~píñé~ (áútó~móbí~lé ác~cídé~ñts ó~r fál~ls) th~át cá~ñ léá~vé br~ókéñ~ bóñé~ frág~méñt~s ór b~óñé ó~vérg~rówt~h thá~t pré~ss óñ~ thé s~cíát~íc ñé~rvé.]
  • [Spíñ~ál tú~mórs~, whíl~é úñc~ómmó~ñ, cáñ~ plác~é pré~ssúr~é óñ t~hé sc~íátí~c ñér~vé áñ~d cáú~sé sc~íátí~cá. Óñ~lý CT~ scáñ~s ór M~RÍs r~évéá~l thé~m.]

[Hów í~s scí~átíc~á díá~gñós~éd¿]

[Músc~lé áñ~d réf~léx t~ésts~]

[Ýóúr próvídér wíll ñééd tó ídéñtífý ýóúr páíñ páttérñ bý cóñdúctíñg á séríés óf músclé áñd réfléx tésts tó détérmíñé whéthér ór ñót ýóúr páíñ ís scíátícá. Thésé stréñgth tésts cáñ bé tó líft ýóúr légs óñé át á tímé, whílé óñ ýóúr báck, ór wálk óñ ýóúr tóés ór hééls, ór rísé fróm á sqúáttíñg pósítíóñ. Íf thé scíátíc ñérvé hás bééñ áfféctéd, thé páíñ wíll úsúállý wórséñ dúríñg thésé stréñgth tésts.]

[Íf pá~íñ ís~ prés~éñt á~ñd ló~cáté~d thr~óúgh~ thé p~hýsí~cál, á~ tréá~tméñ~t plá~ñ fór~ máñá~gíñg~ scíá~tícá~ wíll~ bé  ím~plém~éñté~d.]

[Óccásíóñállý, whéñ thé páíñ ís sévéré bút théré áré ñó óthér sýmptóms, médícál ímágíñg tésts (x ráýs, MRÍs, CT scáñs ór ÉMGs) áñd díágñóstíc ñérvé blócks máý bé ñécéssárý tó révéál thé úñdérlýíñg cáúsé óf scíátícá, whích ís móst cómmóñlý hérñíátéd dísks ór bóñé spúrs.]

[Tréá~tméñ~ts fó~r scí~átíc~á]

[Sélf~-cáré~ méás~úrés~]

[Tréá~tméñ~t fór~ scíá~tícá~ bégí~ñs wí~th sé~lf-cá~ré mé~ásúr~és th~át cá~ñ íñc~lúdé~:]

  • [Álté~rñát~íñg c~óld á~ñd wá~rm pá~cks p~lácé~d óñ t~hé pá~íñfú~l áré~á fór~ 20 míñú~tés, s~évér~ál tí~més á~ dáý.]
  • [Mágñ~ésíú~m súp~plém~éñtá~tíóñ~ máý h~élp d~écré~ásé í~ñflá~mmát~íóñ á~ñd ím~próv~é scí~átíc~ ñérv~é páí~ñ.]
  • [Máss~ágé.]
  • [Óvér~ thé c~óúñt~ér pá~íñ ré~líéf~ súch~ ás íb~úpró~féñ á~ñd ñá~próx~éñ só~díúm~.]
  • [Rést~ (álth~óúgh~ tóó m~úch í~ñáct~ívít~ý cóú~ld má~ké sý~mptó~ms wó~rsé).]
  • [Spéc~ífíc~ stré~tchí~ñg éx~ércí~sés; á~vóíd~íñg b~óúñc~íñg á~ñd sú~ddéñ~ twís~tíñg~ mótí~óñs.]

[Íf sélf cáré méásúrés dó ñót résólvé thé scíátícá óvér á péríód óf tímé, ýóúr próvídér máý súggést móré íñvólvéd tréátméñt súch ás phýsícál thérápý, préscríptíóñ médícátíóñ, stéróíd íñjéctíóñs ór ás á vérý lást résórt, súrgérý fór thósé wíth débílítátíñg ñérvé dámágé.]

[Phýs~ícál~ thér~ápý]

[Ás ácúté páíñ fróm thé scíátícá súbsídés, ýóúr dóctór ór phýsícál thérápíst wíll créáté á réhábílítátíóñ prógrám tó ávóíd fútúré íñjúríés. Phýsícál thérápý fór scíátícá ís áll ábóút ímpróvíñg ýóúr cúrréñt cóñdítíóñ áñd prévéñtíñg áñóthér íñjúrý. Thé thérápý úsúállý íñclúdés córréctíñg póstúré, strétchíñg áñd stréñgthéñíñg músclés íñ ýóúr córé áñd báck tó régáíñ fléxíbílítý.]

[Prés~críp~tíóñ~ médí~cátí~óñ]

[Médí~cátí~óñ má~ý bé p~résc~ríbé~d tó é~ásé s~cíát~íc pá~íñ. Th~é kíñ~ds óf~ médí~cátí~óñ th~át ár~é týp~ícál~lý sú~ggés~téd f~ór sc~íátí~cá:]

  • [Áñtí~-íñfl~ámmá~tórí~és.]
  • [Áñtí~-séíz~úré m~édíc~átíó~ñs.]
  • [Músc~lé ré~láxá~ñts.]
  • [Ñárc~ótíc~s.]
  • [Tríc~ýclí~c áñt~ídép~réss~áñts~.]

[Stér~óíd í~ñjéc~tíóñ~s]

[Whéñ scíátíc páíñ ís ñót béíñg rémédíéd, dóctórs máý récómméñd á córtícóstéróíd médícátíóñ tó bé íñjéctéd át thé síté óf thé áfféctéd ñérvé róót. Córtícóstéróíd shóts áré hélpfúl íñ rédúcíñg íñflámmátíóñ íñ thé scíátíc ñérvé, áñd théréfóré témpórárílý rédúcíñg páíñ. Thé éffécts óf thé stéróíd íñjéctíóñ wéár óff áftér á féw móñths, thóúgh, áñd thé ñúmbér óf íñjéctíóñs áré límítéd dúé tó thé rísk óf séríóús stéróíd sídé éffécts íf tóó máñý íñjéctíóñs áré gívéñ tóó óftéñ.]

[Súrg~érý]

[Ás á lást résórt, súrgérý ís ófféréd tó ássíst pátíéñts whósé scíátícá hás ñót ímpróvéd wíth óthér thérápíés. Súrgérý ís áñ óptíóñ tó hélp bríñg rélíéf tó thósé wíth cóñtíñúéd ñúmbñéss ór wéákñéss óf thé áfféctéd áréá, ór lóss óf bówél ór bláddér cóñtról. Thé éñd góál ís tó rémóvé thé bóñé spúr ór hérñíátéd dísc thát ís préssíñg ágáíñst thé scíátíc ñérvé.]

[Fréq~úéñt~lý ás~kéd q~úést~íóñs~ (FÁQs~) ábóú~t scí~átíc~á]

[Whát~ dóés~ scíá~tíc p~áíñ f~éél l~íké¿~]

[Dépéñdíñg óñ thé cáúsé óf scíátícá, péóplé déscríbé théír páíñ dífféréñtlý. Móst óftéñ thé páíñ ís déscríbéd ás módéráté tó sévéré shárp áñd shóótíñg, éléctríc-líké jólts óf páíñ thát cómé áñd gó ás thé scíátíc ñérvé ís cómprésséd. Thé páíñ éxtéñds fróm thé lówér báck tó thé féét, cáúsíñg wéákñéss ór tíñglíñg. Thé páíñ cáñ bé ággrávátéd bý íñáctívítý ór tóó múch móvéméñt.]

[Pról~óñgé~d sít~tíñg~, ór á s~úddé~ñ cóú~gh ór~ sñéé~zé, cá~ñ áct~úáll~ý ágg~rává~té sý~mptó~ms.]

[Whát~ cáús~és sc~íátí~c páí~ñ dúr~íñg p~régñ~áñcý~¿]

[Scíá~tícá~ cáñ b~é vér~ý cóm~móñ í~ñ pré~gñáñ~cý áñ~d wíl~l óft~éñ có~mé áñ~d gó t~hróú~ghóú~t. Ít í~s mós~t cóm~móñ í~ñ thé~ thír~d trí~mést~ér ás~ thé b~ódý l~óósé~ñs lí~gámé~ñts (t~ó pré~páré~ thé b~ódý f~ór bí~rth) á~ñd st~rétc~hés á~s ít t~ákés~ óñ ád~dítí~óñál~ wéíg~ht.]

[Cáúsés óf scíátícá íñ prégñáñcý cáñ bé fróm áñ éxpáñdíñg útérús, flúíd rétéñtíóñ, wéíght gáíñ óf móm áñd bábý, áñd/ór thé bábý’s héád ás ít séttlés íñtó thé própér bírth pósítíóñ. Áll óf thésé cháñgés cáñ pút préssúré óñ áñd cómpréss thé scíátíc ñérvé.]

[Cáñ ý~óúñg~ér pé~óplé~ gét s~cíát~ícá¿~]

[Scíá~tícá~ ísñ’t~ júst~ á cóñ~dítí~óñ fó~r óld~ér ád~últs~. Íñ fá~ct, ít~ óccú~rs mó~st fr~éqúé~ñtlý~ íñ th~ósé b~étwé~éñ ág~é 30 áñd~ 50. Léár~ñ mór~é ábó~út cá~úsés~ áñd t~réát~méñt~s fór~ scíá~tícá~.]