![[ÚCHé~álth~]](https://es-us-fe77b8a76282f9e36.getsmartling.com/wp-content/themes/uchealth/img/logo.svg){kind=logo}
![[Wómá~ñ smó~óthí~ñg wó~ódéñ~ pláñ~k]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/24132830/Orthopedics-hero-woman-woodworker-1600x800.webp)
![[Wómá~ñ smó~óthí~ñg wó~ódéñ~ pláñ~k]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/24132820/Orthopedics-hero-mobile-woman-woodworker.webp)
[Dýsm~éñór~rhéá~]
[Méñs~trúá~l crá~mps á~ré á c~ómmó~ñ pér~íód s~ýmpt~óm fó~r máñ~ý. Thé~ý úsú~állý~ stár~t á dá~ý béf~óré ý~óúr p~éríó~d áñd~ cómé~ áñd g~ó óvé~r thé~ ñéxt~ féw d~áýs.]
[Páíñfúl, fréqúéñt áñd débílítátíñg crámps, hówévér, áré ñót ñórmál. Dýsméñórrhéá ís thé médícál térm fór thís týpé óf sévéré méñstrúál páíñ áñd fréqúéñt crámps dúríñg méñstrúátíóñ (á péríód). Thís páíñ cáñ lást áñýwhéré fróm á féw hóúrs tó á féw dáýs, áñd ít ís óftéñ áccómpáñíéd bý sýmptóms líké ñáúséá áñd vómítíñg. Ýóú máý fíñd thé sýmptóms úñcómfórtáblé áñd díffícúlt tó máñágé.]
![[Wómá~ñ íñ s~íttí~ñg ýó~gá pó~sé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/25095107/Orthopedics-duotone-woman-yoga-pose.webp)
![[Wómá~ñ íñ s~íttí~ñg ýó~gá pó~sé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/03/08103948/Inset-duotone-woman-yoga-pose.webp)
![[Rétí~ñá_S~mílí~ñg-Lá~dý]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2018/11/20123651/Retina_Smiling-Lady.webp)
[Cáús~és óf~ dýsm~éñór~rhéá~]
[Prím~árý d~ýsmé~ñórr~héá]
[Prímárý dýsméñórrhéá résúlts fróm áñ éxcéss óf á chémícál kñówñ ás próstágláñdíñ íñ ýóúr útérús. Ýóúr útérús réléásés próstágláñdíñ ás ít shéds íts líñíñg, áñd ít cáúsés íñflámmátíóñ áñd cóñtráctíóñ óf thé útérús’ blóód vésséls áñd músclés. Thésé útéríñé cóñtráctíóñs hélp púsh óút méñstrúál blóód áñd tíssúé. Hówévér, stróñg cóñtráctíóñs cáñ púsh ágáíñst ñéárbý blóód vésséls áñd témpórárílý cút óff thé útérús’s blóód súpplý. Whéñ thís háppéñs, ýóú éxpéríéñcé sévéré péríód páíñ.]
[Sécó~ñdár~ý dýs~méñó~rrhé~á]
[Sécó~ñdár~ý dýs~méñó~rrhé~á ís c~áúsé~d bý á~ñ úñd~érlý~íñg h~éált~h cóñ~dítí~óñ th~át lé~áds t~ó páí~ñ dúr~íñg ý~óúr p~éríó~d.]
[Cómm~óñ cá~úsés~ óf sé~cóñd~árý d~ýsmé~ñórr~héá í~ñclú~dé:]
- [Éñdó~métr~íósí~s: Thí~s ís á~ cóñd~ítíó~ñ whé~ré tí~ssúé~ fróm~ ýóúr~ útér~íñé l~íñíñ~g gró~ws óú~tsíd~é óf ý~óúr ú~térú~s. Ít c~óñtí~ñúés~ tó ré~spóñ~d tó t~hé hó~rmóñ~és th~át dr~ívé ý~óúr p~éríó~d, bút~ thé b~lóód~ hás ñ~ówhé~ré tó~ gó. Th~ís ús~úáll~ý léá~ds tó~ páíñ~ áñd s~cárr~íñg.]
- [Ádéñ~ómýó~sís: T~hís c~óñdí~tíóñ~ ís wh~éñ tí~ssúé~ fróm~ ýóúr~ útér~íñé l~íñíñ~g gró~ws íñ~tó th~é wál~l óf ý~óúr ú~térú~s, cáú~síñg~ ýóúr~ útér~ús tó~ bé lá~rgér~ tháñ~ ít sh~óúld~ áñd l~éádí~ñg tó~ héáv~ý blé~édíñ~g.]
- [Pélv~íc íñ~flám~mátó~rý dí~séás~é: Thí~s dís~éásé~ hápp~éñs w~héñ á~ñ úñt~réát~éd íñ~féct~íóñ c~áúsé~s íñf~lámm~átíó~ñ áñd~ scár~ríñg~ íñ ýó~úr pé~lvís~.]
- [Útér~íñé f~íbró~íds: F~íbró~íds á~ré ñó~ñ-cáñ~céró~ús gr~ówth~s íñ ó~r óñ t~hé út~érús~. Whíl~é mós~t fíb~róíd~s áré~ ásým~ptóm~átíc~, sómé~ cáñ c~áúsé~ héáv~ý méñ~strú~ál bl~éédí~ñg áñ~d páí~ñ dúr~íñg ý~óúr p~éríó~d.]
- [Útér~íñé c~áñcé~r áñd~ cérv~ícál~ cáñc~ér cá~ñ bót~h cáú~sé dý~sméñ~órrh~éá sý~mptó~ms.]
[Rísk~s fór~ páíñ~fúl p~éríó~ds]
[Áñýó~ñé cá~ñ háv~é páí~ñfúl~ pérí~óds. B~út ýó~úr rí~sks f~ór éx~pérí~éñcí~ñg dý~sméñ~órrh~éá íñ~créá~sé íf~ ýóú:]
- [Áré ú~ñdér~ 20 ýéár~s óld~. Prím~árý d~ýsmé~ñórr~héá t~éñds~ tó áf~féct~ ýóúñ~g péó~plé t~hé mó~st.]
- [Áré ó~vérw~éígh~t ór ó~bésé~.]
- [Dríñ~k álc~óhól~ dúrí~ñg ýó~úr pé~ríód~.]
- [Hávé~ ñévé~r béé~ñ pré~gñáñ~t.]
- [Hávé~ á fám~ílý h~ístó~rý óf~ dýsm~éñór~rhéá~, éñdó~métr~íósí~s ór á~déñó~mýós~ís.]
- [Hávé~ prév~íóús~lý ór~ répé~átéd~lý há~d pél~víc í~ñféc~tíóñ~s lík~é STÍ~s.]
- [Hávé~ ñévé~r gív~éñ bí~rth.]
- [Smók~é cíg~árét~tés.]
- [Stár~téd ý~óúr p~éríó~d éár~lý (bé~fóré~ ágé 11).]
[Dýsm~éñór~rhéá~ sýmp~tóms~]
[Dýsm~éñór~rhéá~ sýmp~tóms~ várý~ fróm~ pérs~óñ tó~ pérs~óñ. Hó~wévé~r, thé~ móst~ cómm~óñ sý~mptó~ms íñ~clúd~é:]
- [Crám~píñg~ ór ác~híñg~ íñ th~é lów~ér bé~llý.]
- [Féél~íñg p~réss~úré í~ñ thé~ lówé~r ábd~óméñ~.]
- [Héáv~ý méñ~strú~ál bl~éédí~ñg (mé~ñórr~hágí~á).]
- [Híp p~áíñ.]
- [Lówé~r bác~k páí~ñ.]
- [Páíñ~ íñ th~é lów~ér bé~llý.]
- [Páíñ~ spré~ádíñ~g dów~ñ thé~ légs~.]
- [Páss~íñg l~árgé~ blóó~d cló~ts.]
- [Díár~rhéá~.]
- [Fáíñ~tíñg~.]
- [Fátí~gúé.]
- [Héád~áché~s.]
- [Ñáús~éá.]
- [Vómí~tíñg~.]
- [Wéák~ñéss~.]
[Crám~ps ár~é á ñó~rmál~ párt~ óf pé~ríód~s. Hów~évér~, íf ýó~úr cr~ámps~ gét í~ñ thé~ wáý ó~f ýóú~r dáí~lý ác~tíví~tíés~ ór ár~é ácc~ómpá~ñíéd~ bý fé~vér, ñ~áúsé~á ór v~ómít~íñg, ý~óú sh~óúld~ tálk~ wíth~ ýóúr~ héál~thcá~ré pr~óvíd~ér.]
[Hów á~ré pá~íñfú~l pér~íóds~ díág~ñósé~d¿]
[Ýóúr~ héál~thcá~ré pr~óvíd~ér wí~ll ás~k ábó~út ýó~úr mé~dícá~l áñd~ fámí~lý hí~stór~ý áñd~ ýóúr~ óvér~áll h~éált~h. Thé~ý wíl~l áls~ó ásk~ ýóú á~bóút~ ýóúr~ ñórm~ál mé~ñstr~úál c~ýclé~, whéñ~ ýóú s~tárt~éd mé~ñstr~úátí~ñg, áñ~d whá~t sým~ptóm~s ýóú~ éxpé~ríéñ~cé.]
[Fróm~ thér~é, ýóú~ wíll~ récé~ívé á~ pélv~íc éx~ám. Ýó~úr dó~ctór~ wíll~ éxám~íñé ý~óúr ú~térú~s, cér~víx á~ñd vá~gíñá~ fór á~ñý lú~mps, c~háñg~és ór~ ábñó~rmál~ítíé~s thá~t máý~ bé cá~úsíñ~g ýóú~r sým~ptóm~s.]
[Ýóúr~ dóct~ór má~ý áls~ó órd~ér ót~hér t~ésts~, íñcl~údíñ~g:]
- [Hýst~érós~cópý~. Úsíñ~g á ví~éwíñ~g íñs~trúm~éñt í~ñsér~téd t~hróú~gh th~é vág~íñá, ý~óúr h~éált~hcár~é pró~vídé~r cáñ~ séé t~hé cé~rvíx~ áñd t~hé íñ~sídé~ óf th~é úté~rús.]
- [Lápáróscópý. Thís míñór prócédúré úsés á lápáróscópé, á víéwíñg íñstrúméñt wíth á líght, tó séé ýóúr útérús áñd pélvís. Thé lápáróscópé ís íñsértéd thróúgh á smáll íñcísíóñ íñ ýóúr béllý. Thís prócédúré ís géñérállý pérfórméd úñdér géñérál áñésthésíá íñ á hóspítál.]
- [MRÍ. T~hís t~ést ú~sés á~ lárg~é mág~ñét, r~ádíó~ wávé~s áñd~ á cóm~púté~r tó m~áké 2-D~ ímág~és óf~ áñ íñ~térñ~ál ór~gáñ ó~r str~úctú~ré.]
- [Últr~ásóú~ñd. Th~ís ís~ á tés~t úsí~ñg á s~máll~ tóól~ (tráñ~sdúc~ér) th~át ís~ prés~séd á~gáíñ~st ýó~úr bé~llý ó~r plá~céd í~ñ thé~ vágí~ñá. Th~é últ~rásó~úñd ú~sés h~ígh-é~ñérg~ý sóú~ñd wá~vés t~ó pró~dúcé~ áñ ím~ágé ó~f ýóú~r úté~rús á~ñd ót~hér ó~rgáñ~s óñ á~ scré~éñ.]
[Géttíñg á própér díágñósís fór dýsméñórrhéá cáñ sómétímés bé chálléñgíñg. Ýóú máý bé dísmísséd bý héálthcáré próvídérs whó áré ñót fámílíár wíth thé cóñdítíóñ áñd dóñ’t kñów whát tó lóók fór. Ýóú máý wáñt tó cóñsídér géttíñg á sécóñd ópíñíóñ íf ýóúr sýmptóms dó ñót réspóñd tó súggéstéd tréátméñts.]
[Dýsm~éñór~rhéá~ tréá~tméñ~t]
[Tréátméñt fór dýsméñórrhéá dépéñds óñ máñý fáctórs, íñclúdíñg ýóúr óvéráll héálth, thé sévérítý óf ýóúr sýmptóms áñd thé úñdérlýíñg cáúsé. Ýóú máý ñééd tó wórk clósélý wíth ýóúr héálthcáré próvídér tó fíñd á tréátméñt prógrám thát wórks fór ýóú.]
[Lífé~stýl~é chá~ñgés~]
[Lífé~stýl~é cáñ~ bé á b~íg pá~rt óf~ máñá~gíñg~ dýsm~éñór~rhéá~ sýmp~tóms~. Sómé~ lífé~stýl~é chá~ñgés~ áñd h~ábít~s ýóú~ shóú~ld có~ñsíd~ér pr~áctí~cíñg~ íñcl~údé:]
- [Stóp~ smók~íñg. S~mókí~ñg ís~ líñk~éd tó~ wórs~é pér~íód p~áíñ á~ñd cr~ámps~, ámóñ~g máñ~ý óth~ér hé~álth~ cóñs~éqúé~ñcés~. Íf ýó~ú smó~ké, ýó~ú máý~ wáñt~ tó jó~íñ á s~mókí~ñg cé~ssát~íóñ p~rógr~ám. Íf~ ýóú d~ó ñót~ smók~é, dóñ~’t stá~rt.]
- [Rédú~cé ál~cóhó~l cóñ~súmp~tíóñ~. Álcó~hól c~áñ cá~úsé m~éñst~rúál~ crám~píñg~ tó có~ñtíñ~úé fó~r lóñ~gér t~háñ ñ~órmá~l. Dúr~íñg ý~óúr p~éríó~d, trý~ tó áv~óíd á~lcóh~ól.]
- [Ávóíd tríggérs. Sómé péóplé fíñd thát cáfféíñé-cóñtáíñíñg fóóds, líké cófféé áñd chócóláté, cáñ máké cóñtráctíóñs wórsé. Trý tó ávóíd thésé áñd séé íf ít mákés á dífféréñcé fór ýóúr sýmptóms. Ýóú máý álsó wáñt tó kéép á jóúrñál thát trácks thíñgs líké ýóúr péríóds, sýmptóms, fóód áñd dríñk íñtáké, áñd éxércísé. Thís cáñ gívé ýóú á béttér ídéá óf whát tríggérs máý bé cáúsíñg ýóú próbléms.]
- [Éxér~císé~ hás b~ééñ l~íñké~d tó á~ décr~éásé~ íñ pá~íñfú~l méñ~strú~ál cr~ámps~. Éxér~císé~ álsó~ rélé~ásés~ páíñ~-kíll~íñg c~hémí~cáls~ cáll~éd éñ~dórp~híñs~. Trý í~ñcór~pórá~tíñg~ éxér~císé~ íñtó~ ýóúr~ dáíl~ý róú~tíñé~. Stár~t sló~w áñd~ théñ~ wórk~ ýóúr~ wáý ú~p tó m~óré é~xérc~ísé.]
- [Chóósé á rích áñd váríéd díét, fúll óf whólé gráíñs, frúíts áñd végétáblés, tó éñsúré ýóú gét thé ñútríéñts ýóú ñééd. Áddítíóñállý, cóñsídér rédúcíñg ýóúr íñtáké óf réfíñéd súgárs, whích máý tríggér móré íñflámmátíóñ áñd máý wórséñ sýmptóms, áñd ópt fór ñátúrál sóúrcés óf súgár líké frúíts áñd ýógúrt íñstéád.]
- [Máñágé stréss. Máñágíñg ýóúr stréss ís cértáíñlý éásíér sáíd tháñ dóñé. Hówévér, stréss ís líñkéd tó móré páíñfúl péríóds. Stréss cáñ álsó thrów ýóúr méñstrúál cýclé óff, whích cáñ máké dýsméñórrhéá sýmptóms wórsé. Cóñsídér trýíñg míñdfúlñéss médítátíóñ ór ýógá. Áltérñátívélý, trý tó táp íñtó ýóúr súppórt ñétwórk ór fríéñds áñd fámílý tó hélp ýóú cópé wíth stréss.]
[Hómé~ rémé~díés~]
[Íf ýó~ú háv~é míl~d crá~mps, ý~óú cá~ñ álw~áýs t~rý só~mé sá~fé hó~mé ré~médí~és tó~ éásé~ sýmp~tóms~. Thés~é íñc~lúdé~:]
- [Héát~íñg p~áds á~ñd hó~t wát~ér bó~ttlé~s. Plá~cíñg~ á héá~tíñg~ pád ó~r hót~ wáté~r bót~tlé ó~ñ ýóú~r lów~ér bá~ck ór~ ábdó~méñ c~áñ hé~lp ýó~úr út~éríñ~é mús~clés~ rélá~x áñd~ ímpr~óvé b~lóód~ flów~.]
- [Hót b~áth ó~r shó~wér. T~hé hé~át fr~óm á b~áth ó~r shó~wér c~áñ há~vé á s~ímíl~ár éf~féct~ ás á h~éátí~ñg pá~d. Plú~s, hót~ shów~érs c~áñ bé~ á góó~d wáý~ tó ré~dúcé~ stré~ss.]
- [Máss~ágé. Ý~óú má~ý wáñ~t tó t~rý má~sság~íñg ý~óúr l~ówér~ báck~ ór áb~dómé~ñ. Thí~s hél~ps ré~láx m~úscl~és áñ~d ímp~róvé~ blóó~d fló~w.]
- [Ñóñstéróídál Áñtí-Íñflámmátórý Drúgs (ÑSÁÍDs). Médícátíóñs líké ñápróxéñ áñd íbúpróféñ hélp blóck próstágláñdíñs, whích mákés thém éfféctívé fór fíghtíñg páíñ ássócíátéd wíth dýsméñórrhéá. Hówévér, ýóú shóúld álwáýs réád thé íñstrúctíóñs cáréfúllý, ás tákíñg tóó múch cáñ léád tó sídé éffécts áñd óthér héálth próbléms.]
[Médí~cátí~óñs f~ór dý~sméñ~órrh~éá]
[Íf hó~mé ré~médí~és áñ~d líf~éstý~lé ch~áñgé~s áré~ñ’t éñ~óúgh~ tó má~ñágé~ ýóúr~ páíñ~, ýóú s~hóúl~d tál~k tó ý~óúr d~óctó~r ábó~út mé~dícá~tíóñ~s.]
- [Bírt~h cóñ~tról~ píll~ (hórm~óñál~ cóñt~rácé~ptíó~ñ). “Thé~ píll~” ís có~mmóñ~lý ús~éd tó~ tréá~t dýs~méñó~rrhé~á, méñ~órrh~ágíá~ áñd é~ñdóm~étrí~ósís~. Hórm~óñál~ cóñt~rácé~ptív~és ré~dúcé~ thé á~móúñ~t óf p~róst~áglá~ñdíñ~ íñ ýó~úr út~érús~ áñd ó~ftéñ~ máké~ ýóúr~ pérí~óds l~íght~ér.]
- [Hórmóñál íñtráútéríñé dévícé (hórmóñál ÍÚD). Áñ ÍÚD ís á smáll dévícé plácéd díréctlý íñ ýóúr útérús tó prévéñt prégñáñcý. Hórmóñál ÍÚDs prévéñt prégñáñcý bý réléásíñg thé chémícál prógéstíñ, whích cáñ líghtéñ péríóds ór stóp thém áltógéthér. Thís mákés hórmóñál ÍÚDs áñ éfféctívé wáý tó máñágé dýsméñórrhéá. Hórmóñál ÍÚDs áré álsó sómétímés úséd tó tréát éñdómétríósís áñd méñórrhágíá. Áddítíóñállý, ÍÚDs cáñ lást fróm 3-7 ýéárs, dépéñdíñg óñ thé bráñd.]
- [Stró~ñgér~ páíñ~ rélí~évér~s. Íf ó~vér-t~hé-có~úñté~r páí~ñ méd~ícát~íóñs~ áré ñ~ót éf~féct~ívé f~ór ýó~ú, ýóú~r dóc~tór m~áý pr~éscr~íbé ý~óú á s~tróñ~gér v~érsí~óñ.]
- [Súppléméñts. Sómé péóplé sáý thát tákíñg vítámíñ súppléméñts – spécífícállý vítámíñ B1 áñd mágñésíúm – cáñ hélp wíth dýsméñórrhéá. Hówévér, théré ís ñót á lót óf réséárch próvíñg théír éfféctívéñéss. Áddítíóñállý, súppléméñts áréñ’t régúlátéd thé sámé wáý ás óthér médícátíóñs, áñd thé dósíñg máý ñót bé ápprópríáté fór ýóú. Íf ýóú áré íñtéréstéd íñ tákíñg á súppléméñt, ýóú shóúld álwáýs tálk tó ýóúr dóctór fírst, ás théý cáñ ádvísé ýóú óñ théír rísks áñd béñéfíts.]
[Tréá~tíñg~ sécó~ñdár~ý dýs~méñó~rrhé~á]
[Íf ýóú áré éxpéríéñcíñg sécóñdárý dýsméñórrhéá, ýóú wíll hávé tó tréát thé úñdérlýíñg cóñdítíóñ tó résólvé ýóúr sýmptóms. Thís máý réqúíré thát ýóú táké hórmóñé thérápý (líké áñ órál cóñtrácéptívé ór hórmóñál ÍÚD) ór, íñ sómé cásés, hávé súrgérý. Léárñ móré ábóút tréátméñts fór cómmóñ cáúsés óf sécóñdárý dýsméñórrhéá:]
[Éñdó~métr~íósí~s >]
[Pélv~íc íñ~flám~mátó~rý dí~séás~é >]
[Útér~íñé c~áñcé~r >]
[Útér~íñé f~íbró~íds >]
[Réfé~réñc~és]
[
Ámér~ícáñ~ Cóll~égé ó~f Óbs~tétr~ícíá~ñs áñ~d Gýñ~écól~ógís~ts. Dý~sméñ~órrh~éá: Pá~íñfú~l Pér~íóds~ (http~s://www~.ácóg~.órg/w~óméñ~s-héá~lth/f~áqs/d~ýsmé~ñórr~héá-p~áíñf~úl-pé~ríód~s)]
[Ñátí~óñál~ Céñt~ér fó~r Bíó~téch~ñóló~gý Íñ~fórm~átíó~ñ (ÑCB~Í): Ñát~íóñá~l Líb~rárý~ óf Mé~dící~ñé. Dý~sméñ~órrh~éá (ht~tps://w~ww.ñc~bí.ñl~m.ñíh~.góv/b~óóks~/ÑBK560834/)]
[Médl~íñéP~lús: Ñ~átíó~ñál L~íbrá~rý óf~ Médí~cíñé~. Pérí~ód Pá~íñ (ht~tps://m~édlí~ñépl~ús.gó~v/pér~íódp~áíñ.h~tml)]