[Hérb~ áñd s~úppl~éméñ~t cóñ~súlt~átíó~ñ]

[Á cóñ~súlt~átíó~ñ wít~h á pr~ófés~síóñ~ál éd~úcát~éd íñ~ hérb~s, súp~plém~éñts~ áñd p~hárm~ácéú~tícá~ls wí~ll hé~lp á p~átíé~ñt év~álúá~té th~é ñéé~d, sáf~étý á~ñd éf~féct~ívéñ~éss ó~f thé~ hérb~s ór s~úppl~éméñ~ts th~éý ár~é ták~íñg ó~r cóñ~sídé~ríñg~ tákí~ñg.]

[Thé í~ñtér~ñét ó~r á hé~álth~-fóód~ stór~é shó~úld ñ~ót bé~ ýóúr~ óñlý~ sóúr~cés ó~f íñf~órmá~tíóñ~ óñ hé~rbs á~ñd sú~pplé~méñt~s. Íf ý~óú ár~é trú~lý íñ~téré~stéd~ íñ tá~kíñg~ hérb~s ór s~úppl~éméñ~ts, ít~ ís bé~st tó~ cóñs~últ w~íth á~ kñów~lédg~éábl~é pró~féss~íóñá~l.]

[Fíñd~ á lóc~átíó~ñ]
[Smíl~íñg w~ómáñ~ íñ gá~rdéñ~][Smíl~íñg w~ómáñ~ íñ gá~rdéñ~][Prég~ñáñt~ wómá~ñ shó~ppíñ~g fór~ frés~h gré~éñs]

[Ábóú~t hér~bs áñ~d súp~plém~éñts~]

[Whát~’s cóñ~sídé~réd á~ñ hér~b¿]

[Áñý kíñd óf pláñt ór pláñt pródúct cáñ bé áñ hérb. Fór éxámplé, hérbs íñclúdé léávés, stéms, flówérs, róóts áñd sééds. Áñ hérb ís á pláñt úséd fór médícíñál púrpósés, áñd hérbál súppléméñts áré pródúcts mádé fróm hérbs. Óthér ñámés fór hérbál súppléméñts íñclúdé hérbál pródúcts, bótáñícál pródúcts ór phýtómédícíñés.]

[Hérb~ál sú~pplé~méñt~s áré~ álté~rñát~ívé t~réát~méñt~s úsé~d tó t~réát~ dísé~ásés~ ór tó~ máíñ~táíñ~ héál~th. Ít~ máý b~é ápp~rópr~íáté~ tó ús~é hér~bs fó~r pát~íéñt~s whó~ hávé~ cóñd~ítíó~ñs wh~éré t~héré~ ís ñó~ kñów~ñ éff~éctí~vé tr~éátm~éñt.]

[Hérbál médícíñés cáñ éíthér bé sóld ráw (dríéd áñd gróúñd úp), ór ás éxtrácts, whéré théý’ré sóftéñéd wíth wátér ór óthér sólvéñts ás fóúñd íñ Trádítíóñál Chíñésé Médícíñé. Thé résúltíñg pródúcts cóñtáíñ húñdréds óf dífféréñt chémícáls, íñclúdíñg fáts, stéróls, álkáñés áñd flávóñóíds, tó ñámé á féw.]

[Phár~mácí~st éx~pláí~ñíñg~ médí~cátí~óñ tó~ pátí~éñt]

[Whát~ ís á s~úppl~éméñ~t¿]

[Súppléméñts áré súbstáñcés tákéñ fór pótéñtíál béñéfíts tó ímpróvé óñé’s héálth. Sómé súppléméñts áré tákéñ órállý, bút óthérs áré ápplíéd tópícállý (óñ thé skíñ ór múcóús mémbráñés). Móst péóplé íñ thé Ú.S. táké sómé sórt óf vítámíñ éíthér dáílý ór át léást óñcé pér wéék.]

[Sómé cómmóñ súppléméñts íñclúdé íróñ, vítámíñ D, whích hélps thé bódý ábsórb ñútríéñts fróm fóóds líké dáírý pródúcts, áñd vítámíñ B12, whích ís fóúñd móstlý íñ físh, méát áñd dáírý fóóds. Íf óñé chóósés ñót tó éát súch fóóds, á súppléméñt shóúld bé cóñsídéréd. Físh óíl cáñ prómóté héárt héálth, áñd míñérál súppléméñts súch ás cálcíúm súppórts bóñés bý hélpíñg thém grów stróñgér. Áñtíóxídáñt vítámíñs áñd súppléméñts prótéct célls fróm fréé rádícál dámágé áñd prómóté ímpróvéd héálth.]

[Óthé~r pót~éñtí~ál sú~pplé~méñt~s íñc~lúdé~ fláv~óréd~ hérb~ál sú~pplé~méñt~s súc~h ás é~chíñ~ácéá~, gárl~íc, gí~ñgér~, glúc~ósám~íñé, p~róbí~ótíc~ dríñ~ks áñ~d ómé~gá 3 fá~ttý á~cíds~.]

[Sómé súppléméñts máý hélp ímpróvé héálth íñ dífféréñt wáýs. Múltívítámíñ súppléméñts áré ámóñg thé móst pópúlár ñútrítíóñál súppléméñts. Wóméñ ñééd íróñ dúríñg prégñáñcý, áñd áll wóméñ óf chíldbéáríñg ágé ñééd fólíc ácíd dáílý, whéthér fróm súppléméñts ór fórtífíéd fóód. Bréástféd íñfáñts réqúíré vítámíñ D.]

[Sómé~ súpp~lémé~ñts h~ávé b~ééñ p~róvé~ñ éff~éctí~vé fó~r cér~táíñ~ cóñd~ítíó~ñs, bú~t thé~ré ís~ñ’t éñ~óúgh~ scíé~ñtíf~íc év~ídéñ~cé fó~r éff~ícác~ý óñ ó~thér~ cóñd~ítíó~ñs.]

[Réás~óñs t~ó cóñ~sídé~r áñ h~érb & s~úppl~éméñ~t cóñ~súlt~átíó~ñ]

[Thér~é ís ñ~ó méá~ñíñg~fúl r~égúl~átíó~ñ óf p~ródú~cts m~árké~téd á~s hér~bál m~édíc~íñés~ ór sú~pplé~méñt~s, íñc~lúdí~ñg ví~támí~ñs.]

[ÚCHéálth’s íñtégrátívé médícíñé lócátíóñs dó ñót séll wéstérñ hérbs ór súppléméñts, bút wé cáñ hélp gúídé ýóú tó fíñd hígh-qúálítý, lów-cóst pródúcts. Áll hérbál fórmúlás áré ñót créátéd éqúál, áñd ít ís bést tó chóósé á répútáblé máñúfáctúrér’s bráñd.]

[Thé í~ñtér~ñét ó~r á hé~álth~-fóód~ stór~é shó~úld ñ~ót bé~ ýóúr~ óñlý~ sóúr~cés ó~f íñf~órmá~tíóñ~ óñ hé~rbs á~ñd sú~pplé~méñt~s. Íf ý~óú ár~é trú~lý íñ~téré~stéd~ íñ tá~kíñg~ hérb~s ór s~úppl~éméñ~ts, ít~ ís bé~st tó~ cóñs~últ á~ médí~cál p~rófé~ssíó~ñál.]

[Fréq~úéñt~lý ás~kéd q~úést~íóñs~ (FÁQs~) ábóú~t ták~íñg h~érbs~ áñd s~úppl~éméñ~ts]

[Whát~ hápp~éñs d~úríñ~g á có~ñsúl~tátí~óñ¿]

[Dúrí~ñg á c~óñsú~ltát~íóñ, á~ próv~ídér~ ór ph~ármá~císt~ wíll~ évál~úáté~ thé s~áfét~ý áñd~ válú~é óf á~ñý hé~rbs, s~úppl~éméñ~ts ór~ prés~críp~tíóñ~ médí~cátí~óñs ý~óú ár~é ták~íñg ó~r cóñ~sídé~ríñg~ tákí~ñg.]

[Pléá~sé br~íñg á~ll óf~ ýóúr~ prés~críp~tíóñ~ áñd ó~vér-t~hé-có~úñté~r méd~ícát~íóñs~ áñd s~úppl~éméñ~ts wí~th ýó~ú tó t~hís v~ísít~.]

[Áré h~érbs~ áñd s~úppl~éméñ~ts sá~fé tó~ táké~¿]

[Ít dé~péñd~s.]

[Íf ýóú’ré tákíñg préscríbéd médícíñés súch ás áspíríñ, dígóxíñ áñd óthér héárt médícátíóñs, díúrétícs, hýpóglýcémíc ágéñts, ÑSÁÍDs, spíróñóláctóñé, ór blóód thíññíñg drúgs súch ás wárfáríñ, ít’s ímpórtáñt ñót tó úsé thém át thé sámé tímé ás áñý hérbál súppléméñts wíthóút chéckíñg wíth ýóúr héálth cáré próvídér fírst. Sómé hérbs áñd súppléméñts máý íñtéráct wíth ýóúr héárt áñd blóód préssúré ñégátívélý. Íf sóméóñé ís tákíñg á blóód thíññér (áñtícóágúláñt) médícátíóñ súch ás wárfáríñ (Cóúmádíñ), théý máý blééd éxcéssívélý íf théý álsó cóñsúmé cértáíñ hérbál súppléméñts.]

[Bé cáútíóús ábóút tákíñg díétárý súppléméñts íf ýóú áré prégñáñt ór ñúrsíñg. Álsó, bé cáréfúl ábóút gívíñg súppléméñts tó á chíld, úñléss récómméñdéd bý théír héálthcáré próvídér. Máñý súppléméñts hávé ñót bééñ wéll téstéd fór sáfétý íñ prégñáñt wóméñ, ñúrsíñg móthérs ór chíldréñ.]

[Tó éñ~súré~ ýóú á~ré pr~ópér~lý áñ~d éff~éctí~vélý~ tréá~tíñg~ thé c~órré~ct có~ñdít~íóñ, p~léás~é cóñ~súlt~ á qúá~lífí~éd mé~dícá~l pró~féss~íóñá~l fír~st bé~fóré~ úsíñ~g hér~bs ór~ súpp~lémé~ñts.]

[Dó hé~rbs á~ñd sú~pplé~méñt~s ñéé~d tó b~é FDÁ~-áppr~óvéd~ béfó~ré bé~íñg s~óld¿~]

[Ñó. Hé~rbs á~ñd sú~pplé~méñt~s dó ñ~ót ñé~éd tó~ bé pr~óvéñ~ sáfé~ ór éf~féct~ívé b~éfór~é béí~ñg só~ld.]

[Úñlíké óthér óvér-thé-cóúñtér drúgs ór préscríbéd médícátíóñs, hérbál súppléméñts rémáíñ cóñtróvérsíál bécáúsé théý’ré ñót régúlátéd bý thé Fóód áñd Drúg Ádmíñístrátíóñ (FDÁ) fór thé pródúctíóñ áñd sálé óf hérbál fórmúlás. Ít’s ímpórtáñt tó álwáýs tálk tó ýóúr héálth cáré próféssíóñál béfóré tákíñg áñý hérbál súppléméñts.]