![[ÚCHé~álth~]](https://es-us-fe77b8a76282f9e36.getsmartling.com/wp-content/themes/uchealth/img/logo.svg){kind=logo}
![[Wómá~ñ dóí~ñg st~áñdí~ñg st~rétc~hés í~ñ gým~]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/11/10101527/UCHealth-hero-woman-doing-standing-stretches-in-gym-1600x733.webp)
![[Wómá~ñ dóí~ñg st~áñdí~ñg st~rétc~hés í~ñ gým~]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/11/10101742/UCHealth-hero-mobile-woman-doing-standing-stretches-in-gym.webp)
[Cárp~ál tú~ññél~ sýñd~rómé~]
[Thé cárpál túññél ís á ñárrów pásságéwáý íñ ýóúr wríst fórméd bý thé cárpál bóñés óñ thé pálm sídé áñd thé tráñsvérsé cárpál lígáméñt ácróss thé tóp. Ít prótécts thé médíáñ ñérvé, whích próvídés séñsórý áñd mótór fúñctíóñs tó ýóúr thúmb plús ýóúr íñdéx áñd míddlé fíñgérs.]
[Cárp~ál tú~ññél~ sýñd~rómé~ óccú~rs wh~éñ th~éré í~s pré~ssúr~é óñ t~hé mé~díáñ~ ñérv~é ás í~t pás~sés t~hróú~gh th~é cár~pál t~úññé~l.]
![[Wómá~ñ hól~díñg~ tábl~ét]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/09/18125625/Orthopedics-woman-holding-tablet-duotone.webp)
[Cáús~és áñ~d wár~ñíñg~ sígñ~s óf c~árpá~l túñ~ñél s~ýñdr~ómé]
[Móst~ cásé~s óf c~árpá~l túñ~ñél s~ýñdr~ómé h~ávé ñ~ó spé~cífí~c cáú~sé, bú~t áñý~ óf th~é fól~lówí~ñg má~ý bé p~árt ó~f thé~ cómb~íñát~íóñ:]
- [Fámí~lý hí~stór~ý óf c~árpá~l túñ~ñél s~ýñdr~ómé.]
- [Fréq~úéñt~ áñd r~épét~ítív~é mót~íóñs~ wíth~ thé h~áñds~, súch~ ás tý~píñg~ ór ús~íñg á~ kéýb~óárd~.]
- [Fréq~úéñt~, répé~títí~vé, gr~áspí~ñg mó~vémé~ñts w~íth t~hé há~ñds á~s íñ s~pórt~s áñd~ cért~áíñ p~hýsí~cál á~ctív~ítíé~s lík~é wór~kíñg~ óñ áñ~ ássé~mblý~ líñé~.]
- [Jóíñ~t ór b~óñé d~íséá~sé, lí~ké ár~thrí~tís, ó~stéó~árth~rítí~s ór r~héúm~átóí~d árt~hrít~ís.]
- [Hórm~óñál~ ór mé~tábó~líc c~háñg~és, lí~ké mé~ñópá~úsé, p~régñ~áñcý~ ór th~ýróí~d ímb~áláñ~cé, áñ~d chá~ñgés~ íñ bl~óód s~úgár~ lévé~ls, ás~ íñ tý~pé 2 dí~ábét~és.]
- [Íñjú~ríés~ óf th~é wrí~st, lí~ké á s~tráí~ñ, spr~áíñ, d~ísló~cátí~óñ ór~ bréá~k, ór s~wéll~íñg á~ñd íñ~flám~mátí~óñ.]
[Thé m~óst c~ómmó~ñ wár~ñíñg~ sígñ~s áñd~ sýmp~tóms~ óf cá~rpál~ túññ~él sý~ñdró~mé íñ~clúd~é:]
- [Búrñ~íñg p~áíñ ó~r tíñ~glíñ~g íñ t~hé fí~ñgér~s, ésp~écíá~llý t~hé th~úmb á~ñd th~é íñd~éx áñ~d míd~dlé f~íñgé~rs.]
- [Ñúmb~ñéss~ ór á s~wóll~éñ fé~élíñ~g íñ t~hé fí~ñgér~s ór b~ásé ó~f thé~ thúm~b.]
- [Páíñ~ ór ñú~mbñé~ss th~át ís~ wórs~é át ñ~íght~ áñd m~áý íñ~térr~úpt s~léép~, dúé t~ó thé~ áccú~múlá~tíóñ~ óf fl~úíd í~ñ thé~ árm á~ñd há~ñd fr~óm íñ~áctí~vítý~ áñd l~ýíñg~ dówñ~.]
- [Wéák~ñéss~ whéñ~ gríp~píñg~ óbjé~cts.]
[Bécá~úsé t~hé sý~mptó~ms óf~ cárp~ál tú~ññél~ sýñd~rómé~ máý m~ímíc~ óthé~r héá~lth c~óñdí~tíóñ~s ór p~róbl~éms, s~éé á Ú~CHéá~lth p~róví~dér f~ór á p~rópé~r díá~gñós~ís.]
[Óúr t~réát~méñt~s fór~ cárp~ál tú~ññél~ sýñd~rómé~]
[Íf dí~ágñó~séd é~árlý~, ýóúr~ ÚCHé~álth~ spéc~íálí~st mí~ght b~é ábl~é tó t~réát~ ýóúr~ sýmp~tóms~ óf cá~rpál~ túññ~él sý~ñdró~mé wí~thóú~t súr~gérý~.]
[Ýóúr~ tréá~tméñ~t míg~ht fí~rst í~ñclú~dé:]
[Áctí~vítý~ cháñ~gés. W~héñ ý~óúr h~áñd á~ñd wr~íst á~ré íñ~ thé s~ámé p~ósít~íóñ f~ór tó~ó lóñ~g, sým~ptóm~s ócc~úr. Ch~áñgí~ñg ór~ módí~fýíñ~g ýóú~r jób~ ór ré~créá~tíóñ~ál ác~tíví~tíés~ cáñ h~élp.]
[Brác~íñg ó~r spl~íñtí~ñg. Ké~épíñ~g ýóú~r wrí~st íñ~ á str~áígh~t ór ñ~éútr~ál pó~sítí~óñ ré~dúcé~s pré~ssúr~é óñ t~hé mé~díáñ~ ñérv~é, íñc~lúdí~ñg át~ ñígh~t.]
[Ñérv~é glí~díñg~ éxér~císé~s. Hél~p thé~ médí~áñ ñé~rvé m~óvé m~óré f~réél~ý wít~híñ t~hé cá~rpál~ túññ~él.]
[Ñóñs~téró~ídál~ áñtí~-íñfl~ámmá~tórý~ drúg~s (ÑSÁ~ÍDs) l~íké í~búpr~óféñ~ áñd ñ~ápró~xéñ.]
[Stér~óíd í~ñjéc~tíóñ~s lík~é cór~tícó~stér~óíd ó~r cór~tísó~ñé, á p~ówér~fúl á~ñtí-í~ñflá~mmát~órý á~géñt~ thát~ cáñ b~é íñj~écté~d íñt~ó thé~ cárp~ál tú~ññél~.]
[Óútp~átíé~ñt pr~ócéd~úré: c~árpá~l túñ~ñél r~éléá~sé]
[Íf ñó~ñsúr~gícá~l tré~átmé~ñt dó~és ñó~t wór~k ór ý~óúr s~ýmpt~óms á~ré sé~véré~, ýóúr~ órth~ópéd~íc sp~écíá~líst~ máý r~écóm~méñd~ súrg~érý, c~állé~d á cá~rpál~ túññ~él ré~léás~é, whí~ch ís~ áñ óú~tpát~íéñt~ próc~édúr~é.]
[Théré áré twó dífféréñt súrgícál téchñíqúés fór á cárpál túññél réléásé, bút bóth íñvólvé cúttíñg thé cárpál lígáméñt tó rélíévé thé préssúré óñ thé médíáñ ñérvé. Cómplété récóvérý máý táké úp tó á ýéár, áñd ýóúr pérsóñálízéd tréátméñt pláñ máý íñclúdé á référrál tó á háñd thérápíst tó máxímízé ýóúr récóvérý.]
[Réfé~réñc~és]
[Órth~óíñf~ó: Ámé~rícá~ñ Ácá~démý~ óf Ór~thóp~áédí~c Súr~géóñ~s. Cár~pál T~úññé~l Sýñ~dróm~é (htt~ps://ór~thóí~ñfó.á~áós.ó~rg/éñ~/dísé~ásés~–cóñd~ítíó~ñs/cá~rpál~-túññ~él-sý~ñdró~mé/)]
[Ñátí~óñál~ Íñst~ítút~é óf Ñ~éúró~lógí~cál D~ísór~dérs~ áñd S~trók~é (ÑÍÑ~DS). Cá~rpál~ Túññ~él Sý~ñdró~mé Fá~ct Sh~éét (h~ttps~://www.ñ~íñds~.ñíh.g~óv/cá~rpál~-túññ~él-sý~ñdró~mé-fá~ct-sh~éét)]
[Ámér~ícáñ~ Ássó~cíát~íóñ ó~f Ñéú~róló~gícá~l Súr~géóñ~s (ÁÁÑ~S). Cár~pál T~úññé~l Sýñ~dróm~é (htt~ps://ww~w.ááñ~s.órg~/éñ/Pá~tíéñ~ts/Ñé~úrós~úrgí~cál-C~óñdí~tíóñ~s-áñd~-Tréá~tméñ~ts/Cá~rpál~-Túññ~él-Sý~ñdró~mé)]