[Cómm~óñ có~ld]

[Cómmóñ cólds áré vírál réspírátórý íñféctíóñs óf ýóúr ñósé áñd thróát cáúséd bý áróúñd 200 dífféréñt týpés óf vírúsés, móst cómmóñlý á rhíñóvírús. Thé vírús íñflámés thé mémbráñés thát líñé ýóúr úppér réspírátórý tráct, cáúsíñg témpórárý sýmptóms thát úsúállý gó áwáý íñ á wéék ór twó wíth cóld rémédíés ýóú cáñ dó át hómé.]

[Sómé~ cóld~ sýmp~tóms~ áñd f~lú (íñ~flúé~ñzá) s~ýmpt~óms á~ré sí~mílá~r, só í~t’s ím~pórt~áñt t~ó séé~ ýóúr~ prím~árý c~áré p~róví~dér í~f ýóú~ hávé~ cóñc~érñs~ ábóú~t ýóú~ ór ýó~úr ch~íld.]

[fíñd~ prím~árý c~áré l~ócát~íóñs~]
[fíñd~ úrgé~ñt CÁ~RÉ Ló~cátí~óñs]
[Twó p~éópl~é pós~é íñ á~ sléd~díñg~ sélf~íé]

[Sýmp~tóms~ áñd s~tágé~s óf t~hé có~mmóñ~ cóld~]

[Sígñ~s áñd~ sýmp~tóms~ óf th~é cóm~móñ c~óld]

[Á cól~d úsú~állý~ stár~ts 2 tó~ 3 dáýs~ áfté~r thé~ vírú~s éñt~érs ý~óúr b~ódý. C~ómmó~ñ sým~ptóm~s óf c~ólds~ cáñ l~ást f~róm s~évér~ál dá~ýs tó~ sévé~rál w~ééks~ áñd c~áñ íñ~clúd~é:]

  • [Bódý~ áché~s]
  • [Chíl~ls]
  • [Fátí~gúé]
  • [Héád~áché~]
  • [Lów-g~rádé~ févé~r]
  • [Míld~ háck~íñg c~óúgh~]
  • [Scrá~tchý~, tíck~lý th~róát~]
  • [Sñéé~zíñg~]
  • [Sóré~ thró~át]
  • [Stúf~fý, rú~ññý ñ~ósé]
  • [Wáté~ríñg~ éýés~]
  • [Wáté~rý dí~schá~rgé f~róm ñ~ósé t~hát t~híck~éñs á~ñd tú~rñs ý~élló~w ór g~rééñ~]

[Stág~és óf~ thé c~ómmó~ñ cól~d]

[Évér~ý pér~sóñ é~xpér~íéñc~és á c~óld d~íffé~réñt~lý, bú~t mós~t fól~lów á~ thré~é-stá~gé pr~ócés~s:]

[Stág~é 1: Dáý~s 1–3. Ýóú~r bód~ý réá~cts t~ó thé~ íñtr~ódúc~tíóñ~ óf th~é vír~ús—mó~st có~mmóñ~lý th~é rhí~ñóví~rús—s~ó ýóú~ wíll~ féél~ á scr~átch~ý thr~óát, b~ódý á~chés~ áñd f~átíg~úé.]

[Stág~é 2: Dáý~s 4–7. Thé~ vírú~s ís á~t íts~ péák~ íñté~ñsít~ý, áñd~ ýóú ñ~ów há~vé á c~ómpr~ómís~éd ím~múñé~ sýst~ém. Ýó~ú máý~ hávé~ á fév~ér, wh~ích í~s ýóú~r bód~ý’s wá~ý óf d~éféñ~díñg~ ýóúr~ ímmú~ñé sý~stém~.]

[Stág~é 3: Dáý~s 8 tó 10. M~óst c~ólds~ éñd á~róúñ~d dáý~ 10, bút t~héré~ áré é~xcép~tíóñ~s. Íf ý~óúr s~ýmpt~óms w~órsé~ñ ór ý~óúr f~évér~ íñcr~éásé~s, thé~ñ ýóú~ shóú~ld sé~é ýóú~r prí~márý~ cáré~ próv~ídér~.]

[Whéñ~ tó sé~é ýóú~r prí~márý~ cáré~ próv~ídér~]

[Whéñ~ ýóú h~ávé á~ cóld~:]

[Ýóú s~hóúl~d týp~ícál~lý ré~cóvé~r fró~m á có~mmóñ~ cóld~ íñ á w~éék t~ó 10 dáý~s, ór s~lígh~tlý l~óñgé~r íf ý~óú sm~óké.]

[Wé ré~cómm~éñd t~hát ý~óú sé~é ýóú~r dóc~tór í~f ýóú~ hávé~:]

[Rémé~mbér~, sómé~ cóld~ sýmp~tóms~ áñd f~lú (íñ~flúé~ñzá) s~ýmpt~óms á~ré sí~mílá~r. Mák~é áñ á~ppóí~ñtmé~ñt wí~th ýó~úr pr~ímár~ý cár~é pró~vídé~r íf ý~óú há~vé có~ñcér~ñs áb~óút ý~óú ór~ ýóúr~ chíl~d.]

[Whéñ~ ýóúr~ chíl~d hás~ á cól~d:]

[Ýóú s~hóúl~d séé~ ýóúr~ dóct~ór íf~ ýóúr~ chíl~d hás~:]

  • [Á fév~ér óf~ 100.4 F (38 C) íñ~ ñéwb~órñs~ úp tó~ 12 wéék~s.]
  • [Á rís~íñg f~évér~, ór á f~évér~ lást~íñg m~óré t~háñ 2 d~áýs í~ñ á ch~íld ó~f áñý~ ágé.]
  • [Éár í~ñféc~tíóñ~ ór pá~íñ.]
  • [Éxtr~émé f~ússí~ñéss~.]
  • [Láck~ óf áp~pétí~té.]
  • [Sévé~ré sý~mptó~ms sú~ch ás~ héád~áché~ ór có~úgh.]
  • [Sýmp~tóms~ thát~ wórs~éñ ór~ fáíl~ tó ím~próv~é.]
  • [Úñús~úál d~róws~íñés~s.]
  • [Whéé~zíñg~.]


[Stép~s tó g~ét rí~d óf ý~óúr c~óld]

[Thér~é ís ñ~ó cúr~é fór~ thé c~ómmó~ñ cól~d, bút~ fórt~úñát~élý í~t úsú~állý~ góés~ áwáý~ óñ ít~s ówñ~.]

[Thé f~ólló~wíñg~ máý r~élíé~vé ýó~úr sý~mptó~ms áñ~d mák~é ýóú~ ór ýó~úr ch~íld á~s cóm~fórt~áblé~ ás pó~ssíb~lé úñ~tíl t~hé có~ld gó~és áw~áý:]

  • [Ádjú~st ýó~úr ró~óm’s t~émpé~rátú~ré áñ~d húm~ídít~ý. Kéé~p ýóú~r róó~m wár~m, bút~ ñót ó~vérh~éáté~d. Á hú~mídí~fíér~ ór vá~pórí~zér c~áñ mó~ísté~ñ thé~ áír á~ñd hé~lp éá~sé có~ñgés~tíóñ~ áñd c~óúgh~íñg.]
  • [Dríñ~k lót~s óf f~lúíd~s. Wát~ér, jú~ícé á~ñd cl~éár b~róth~ máý h~élp, b~út áv~óíd c~áffé~íñé á~ñd ál~cóhó~l béc~áúsé~ théý~ cáñ d~éhýd~ráté~.]
  • [Éát h~éált~hý. Mó~m’s ch~ícké~ñ sóú~p áñd~ óthé~r wár~m flú~íds c~áñ bé~ sóót~híñg~ áñd c~áñ ló~óséñ~ cóñg~éstí~óñ.]
  • [Pétr~óléú~m jél~lý. Fó~r ráw~, cháp~péd s~kíñ á~róúñ~d thé~ ñósé~ áñd l~íps.]
  • [Óvér~-thé-c~óúñt~ér (ÓT~C) méd~ícíñ~és. Áñ~tíhí~stám~íñés~, décó~ñgés~táñt~s, cóú~gh mé~dící~ñé, pá~íñ ré~líév~érs á~ñd th~róát~ lózé~ñgés~ hélp~ rélí~évé s~ýmpt~óms. (H~ówév~ér, dó~ ñót g~ívé c~híld~réñ á~spír~íñ.)]
  • [Rést~. Stáý~ hómé~ tó ré~cúpé~ráté~ áñd t~ó ávó~íd sp~réád~íñg t~hé ví~rús.]
  • [Sálí~ñé ñá~sál d~róps~. Tó hé~lp ré~líév~é ñás~ál có~ñgés~tíóñ~.]
  • [Sóré~ thró~át gá~rglé~. Trý g~árgl~íñg w~árm s~ált w~átér~.]
  • [Wárm~ stéá~m fór~ cóñg~éstí~óñ. Hé~át á p~ót óf~ wáté~r áñd~ cáré~fúll~ý bré~áthé~ íñ th~é sté~ám.]

[Áñtí~bíót~ícs d~óñ’t w~órk ó~ñ cól~ds.]

[Bécá~úsé c~ólds~ áré c~áúsé~d bý á~ vírú~s, áñt~íbíó~tícs~ wíll~ ñót h~élp—t~héý ó~ñlý t~réát~ báct~éríá~l íñf~éctí~óñs.]

[Prév~éñtí~ñg á c~ómmó~ñ cól~d]

[Vírúsés thát cáúsé thé cómmóñ cóld áré vérý cóñtágíóús. Théý spréád thróúgh thé áír áñd clósé cóñtáct—fór éxámplé, bréáthíñg thé áír áftér sóméóñé wíth á cóld hás cóúghéd ór sñéézéd, ór tóúchíñg á súrfácé líké á dóórkñób thát hás réspírátórý vírúsés óñ ít, théñ tóúchíñg ýóúr éýés, móúth ór ñósé.]

[Rédú~cíñg~ ýóúr~ rísk~]

[Áccó~rdíñ~g tó t~hé Cé~ñtér~s fór~ Dísé~ásé C~óñtr~ól áñ~d Pré~véñt~íóñ, ý~óú cá~ñ hél~p réd~úcé ý~óúr r~ísk ó~f gét~tíñg~ á cól~d wít~h thé~sé st~éps:]

  • [Wásh ýóúr háñds óftéñ wíth sóáp áñd wátér. Wásh fór 20 sécóñds át á tímé áñd hélp ýóúñg chíldréñ dó thé sámé. Íf sóáp áñd wátér áré ñót áváíláblé, úsé áñ álcóhól-báséd háñd sáñítízér. Vírúsés thát cáúsé cólds cáñ lívé óñ ýóúr háñds áñd régúlár háñd wáshíñg cáñ hélp prótéct ýóú fróm géttíñg síck.]
  • [Ávóí~d tóú~chíñ~g ýóú~r éýé~s, ñós~é áñd~ móút~h wít~h úñw~áshé~d háñ~ds. Ví~rúsé~s thá~t cáú~sé có~lds c~áñ éñ~tér ý~óúr b~ódý t~hís w~áý áñ~d mák~é ýóú~ síck~.]
  • [Stáý~ áwáý~ fróm~ péóp~lé wh~ó áré~ síck~. Síck~ péóp~lé cá~ñ spr~éád v~írús~és th~át cá~úsé t~hé có~mmóñ~ cóld~ thró~úgh c~lósé~ cóñt~áct w~íth ó~thér~s.]

[Íf ýó~ú álr~éádý~ hávé~ á cól~d, fól~lów t~hésé~ típs~ tó hé~lp pr~évéñ~t spr~éádí~ñg ít~:]

  • [Stáý~ át hó~mé wh~ílé ý~óú ár~é síc~k áñd~ kéép~ chíl~dréñ~ óút ó~f sch~óól ó~r dáý~ cáré~ whíl~é thé~ý áré~ síck~.]
  • [Ávóí~d cló~sé có~ñtác~t wít~h óth~érs, s~úch á~s húg~gíñg~, kíss~íñg ó~r shá~kíñg~ háñd~s.]
  • [Móvé~ áwáý~ fróm~ péóp~lé bé~fóré~ cóúg~híñg~ ór sñ~éézí~ñg.]
  • [Cóúg~h áñd~ sñéé~zé íñ~tó á t~íssú~é thé~ñ thr~ów ít~ áwáý~, ór có~úgh á~ñd sñ~éézé~ íñtó~ ýóúr~ úppé~r shí~rt sl~éévé~, cómp~lété~lý có~vérí~ñg ýó~úr mó~úth á~ñd ñó~sé.]
  • [Wásh~ ýóúr~ háñd~s áft~ér có~úghí~ñg, sñ~éézí~ñg ór~ blów~íñg ý~óúr ñ~ósé.]
  • [Dísí~ñféc~t fré~qúéñ~tlý t~óúch~éd sú~rfác~és áñ~d óbj~écts~, súch~ ás tó~ýs áñ~d dóó~rkñó~bs.]
  • [Cóñs~ídér~ wéár~íñg á~ másk~ whíl~é háv~íñg c~óld s~ýmpt~óms.]

[FÁQs~ ábóú~t thé~ cómm~óñ có~ld]

[Whát~ áré t~hé sý~mptó~ms óf~ á cóm~móñ c~óld¿~]

[Thé m~óst c~ómmó~ñ sým~ptóm~s óf á~ cóld~ íñcl~údé á~ rúññ~ý ór s~túff~ý ñós~é, sór~é thr~óát, c~óúgh~íñg, s~ñééz~íñg, h~éádá~ché, f~átíg~úé áñ~d bód~ý ách~és.]

[Hów l~óñg d~óés t~hé có~mmóñ~ cóld~ lást~¿]

[Óñ áv~érág~é, thé~ cómm~óñ có~ld ús~úáll~ý lás~ts fó~r ábó~út 7-10 dá~ýs. Úp~óñ éx~pósú~ré tó~ thé v~írús~, sýmp~tóms~ úsúá~llý p~éák b~étwé~éñ 1-3 dá~ýs, áñ~d íñ s~ómé c~ásés~ míld~ sýmp~tóms~ cáñ l~íñgé~r fór~ úp tó~ 2-3 wéék~s.]

[Ís th~é cóm~móñ c~óld c~óñtá~gíóú~s¿]

[Ýés, t~hé có~mmóñ~ cóld~ ís có~ñtág~íóús~ áñd c~áñ éá~sílý~ spré~ád fr~óm pé~rsóñ~ tó pé~rsóñ~.]

[Hów á~ré có~lds s~préá~d¿]

[Cóld~s áré~ hígh~lý có~ñtág~íóús~ áñd c~áñ bé~ spré~ád th~róúg~h áír~bórñ~é dró~plét~s fró~m sñé~ézíñ~g ór c~óúgh~íñg, á~s wél~l ás t~hróú~gh có~ñtác~t wít~h súr~fácé~s thá~t cóñ~táíñ~ thé v~írús~. Thé v~írús~ éñté~rs ýó~úr bó~dý th~róúg~h ýóú~r móú~th, ñó~sé ór~ éýés~.]

[Whát~ ís th~é díf~féré~ñcé b~étwé~éñ á c~óld á~ñd th~é flú~¿]

[Whíl~é sóm~é óf t~hé sý~mptó~ms óf~ cóld~ áñd f~lú ár~é sím~ílár~, thé f~lú ís~ cáús~éd bý~ thé í~ñflú~éñzá~ vírú~s áñd~ týpí~cáll~ý cáú~sés f~évér~ áñd c~híll~s. Thé~ flú c~áñ lé~ád tó~ móré~ póté~ñtíá~llý s~éríó~ús hé~álth~ cómp~lícá~tíóñ~s thá~ñ thé~ cómm~óñ có~ld.]

[Whát~ shóú~ld Í d~ó íf Í~ hávé~ á cól~d¿]

[Ít’s í~mpór~táñt~ tó ré~st áñ~d stá~ý hýd~ráté~d whé~ñ ýóú~ hávé~ á cól~d. Ýóú~ cáñ á~lsó t~áké ó~vér-t~hé-có~úñté~r méd~ícát~íóñs~ tó ré~dúcé~ bódý~ áché~s, cóñ~gést~íóñ á~ñd có~úgh. D~ríñk~íñg h~ót dé~cáff~éíñá~téd t~éá wí~th hó~ñéý ó~r lém~óñ cá~ñ áls~ó sóó~thé ý~óúr t~hróá~t.]

[Áré t~héré~ áñý h~ómé r~éméd~íés t~ó hél~p tré~át á c~óld¿~]

[Ýés, théré áré sévérál hómé rémédíés thát cáñ hélp állévíáté thé sýmptóms óf thé cómmóñ cóld. Thésé íñclúdé dríñkíñg pléñtý óf flúíds súch ás wátér áñd décáfféíñátéd téás, gárglíñg wíth wárm sáltwátér, íñhálíñg stéám ór úsíñg á sálíñé ñósé spráý. Éátíñg chíckéñ sóúp máý álsó hélp rédúcé cóñgéstíóñ.]

[Cáñ á~ cóld~ bé pr~évéñ~téd¿~]

[Cólds cáñ bé prévéñtéd bý wáshíñg ýóúr háñds óftéñ, ávóídíñg tóúchíñg ýóúr éýés ór ñósé, stáýíñg áwáý fróm péóplé whó áré síck áñd géttíñg pléñtý óf rést. Áddítíóñállý, ýóú cáñ álsó cóñsídér bóóstíñg ýóúr ímmúñé sýstém bý tákíñg vítámíñ C súppléméñts ór bý géttíñg thé flú shót évérý ýéár.]

[Whát~ vírú~sés c~áúsé~ thé c~ómmó~ñ cól~d¿]

[Whíl~é thé~ré ár~é óvé~r 200 díf~féré~ñt ví~rúsé~s thá~t cáñ~ cáús~é thé~ cómm~óñ có~ld, th~é mós~t cóm~móñ s~óúrc~é ís f~róm t~hé rh~íñóv~írús~.]