[Dépr~éssí~óñ]

[Dépréssíóñ, álsó cálléd májór dépréssívé dísórdér ór clíñícál dépréssíóñ, ís á cómmóñ móód dísórdér thát cáúsés pérsístéñt sádñéss, hópéléssñéss áñd lóss óf íñtérést. Dépréssíóñ ádvérsélý áffécts ýóúr ñórmál áctívítíés líké sléépíñg, éátíñg áñd wórkíñg, áñd íñ séríóús cásés, cáñ évéñ máké ýóú féél thát lífé ísñ’t wórth lívíñg.]

[Fíñd~ dépr~éssí~óñ tr~éátm~éñt l~ócát~íóñs~]
[Wómá~ñ cró~úchí~ñg ám~óñg p~láñt~s]

[Cáús~és óf~ dépr~éssí~óñ]

[Wé dó~ñ’t kñ~ów th~é éxá~ct cá~úsés~ óf dé~prés~síóñ~, bút á~s wít~h máñ~ý méñ~tál d~ísór~dérs~, wé bé~líév~é á vá~ríét~ý óf r~ísk f~áctó~rs má~ý bé í~ñvól~véd:]

  • [Bíól~ógíc~ál dí~ffér~éñcé~s íñ b~ráíñ~ chém~ístr~ý. Péó~plé w~íth d~épré~ssíó~ñ ápp~éár t~ó háv~é phý~sícá~l chá~ñgés~ íñ th~éír ñ~éúró~tráñ~smít~térs~, ñátú~ráll~ý ócc~úrrí~ñg br~áíñ c~hémí~cáls~ thát~ líké~lý pl~áý á r~ólé í~ñ dép~réss~íóñ.]
  • [Hórm~óñés~. Cháñ~gés í~ñ ýóú~r bál~áñcé~ óf hó~rmóñ~és má~ý cáú~sé ór~ tríg~gér d~épré~ssíó~ñ.]
  • [Íñhé~ríté~d trá~íts. D~épré~ssíó~ñ ís m~óré c~ómmó~ñ íñ p~éópl~é whó~ hávé~ á bló~ód ré~látí~vé wh~ó hás~ dépr~éssí~óñ.]

[Sígñ~s áñd~ sýmp~tóms~ óf dé~prés~síóñ~]

[Áccó~rdíñ~g tó t~hé Ñá~tíóñ~ál Íñ~stít~úté ó~f Méñ~tál H~éált~h, íf ý~óú há~vé bé~éñ éx~pérí~éñcí~ñg só~mé óf~ thé f~ólló~wíñg~ sígñ~s áñd~ sýmp~tóms~ móst~ óf th~é dáý~, ñéár~lý év~érý d~áý, fó~r át l~éást~ 2 wéék~s, ýóú~ máý b~é súf~férí~ñg fr~óm dé~prés~síóñ~:]

  • [Pérs~ísté~ñt sá~d, áñx~íóús~ ór “ém~ptý” m~óód.]
  • [Féél~íñgs~ óf hó~pélé~ssñé~ss ór~ péss~ímís~m.]
  • [Írrí~tábí~lítý~.]
  • [Féél~íñgs~ óf gú~ílt, w~órth~léss~ñéss~ ór hé~lplé~ssñé~ss.]
  • [Lóss~ óf íñ~téré~st ór~ pléá~súré~ íñ hó~bbíé~s áñd~ áctí~vítí~és.]
  • [Décr~éásé~d éñé~rgý ó~r fát~ígúé~.]
  • [Móví~ñg ór~ tálk~íñg m~óré s~lówl~ý.]
  • [Féél~íñg r~éstl~éss ó~r háv~íñg t~róúb~lé sí~ttíñ~g stí~ll.]
  • [Díff~ícúl~tý có~ñcéñ~trát~íñg, r~émém~bérí~ñg ór~ mákí~ñg dé~císí~óñs.]
  • [Díff~ícúl~tý sl~éépí~ñg, éá~rlý-m~órñí~ñg áw~ákéñ~íñg ó~r óvé~rslé~épíñ~g.]
  • [Áppé~títé~ áñd/ó~r wéí~ght c~háñg~és.]
  • [Thóú~ghts~ óf dé~áth ó~r súí~cídé~, ór sú~ícíd~é átt~émpt~s.]
  • [Áché~s ór p~áíñs~, héád~áché~s, crá~mps ó~r díg~éstí~vé pr~óblé~ms wí~thóú~t á cl~éár p~hýsí~cál c~áúsé~ áñd/ó~r thá~t dó ñ~ót éá~sé év~éñ wí~th tr~éátm~éñt.]

[Péóp~lé éx~pérí~éñcé~ dépr~éssí~óñ dí~ffér~éñtl~ý]

[Sómé~ péóp~lé wí~th dé~prés~síóñ~ éxpé~ríéñ~cé óñ~lý á f~éw sý~mptó~ms, wh~ílé ó~thér~s máý~ éxpé~ríéñ~cé má~ñý.]

[Sévérál pérsístéñt sýmptóms íñ áddítíóñ tó lów móód áré réqúíréd fór á díágñósís óf májór dépréssíóñ, bút péóplé wíth óñlý á féw bút dístréssíñg sýmptóms máý álsó béñéfít fróm tréátméñt. Thé sévérítý áñd fréqúéñcý óf sýmptóms, áñd hów lóñg théý lást, wíll várý dépéñdíñg óñ éách pérsóñ’s pártícúlár íllñéss. Sýmptóms máý álsó várý dépéñdíñg óñ thé stágé óf thé íllñéss.]

[Týpé~s óf d~épré~ssíó~ñ]

[Íñ ór~dér t~ó dév~élóp~ thé b~ést t~réát~méñt~ pláñ~ fór ý~óú, ýó~úr pr~ímár~ý cár~é pró~vídé~r wíl~l díá~gñós~é thé~ týpé~ óf dé~prés~síóñ~ ýóú h~ávé b~ý évá~lúát~íñg ý~óúr s~ýmpt~óms w~hílé~ álsó~ lóók~íñg f~ór sp~écíf~íc fé~átúr~és, sú~ch ás~:]

  • [Áñxí~óús d~ístr~éss. Ú~ñúsú~ál ré~stlé~ssñé~ss ór~ áñxí~étý ó~vér p~óssí~blé é~véñt~s ór l~óss ó~f cóñ~tról~.]
  • [Átýp~ícál~ féát~úrés~. Íñcl~údés~ thé á~bílí~tý tó~ témp~órár~ílý b~é ché~éréd~ bý há~ppý é~véñt~s, íñc~réás~éd áp~pétí~té, éx~céss~ívé ñ~ééd f~ór sl~éép, s~éñsí~tíví~tý tó~ réjé~ctíó~ñ áñd~ á héá~vý fé~élíñ~g íñ t~hé ár~ms ór~ légs~.]
  • [Bípólár dépréssíóñ, ór bípólár dísórdér. Dífféréñt fróm dépréssíóñ, bút sóméóñé wíth bípólár dísórdér éxpéríéñcés épísódés óf éxtrémélý lów móóds thát méét thé crítéríá fór á májór dépréssívé dísórdér. Á pérsóñ wíth bípólár dísórdér álsó éxpéríéñcés éxtrémé hígh móóds, cálléd máñíá, ór á léss sévéré fórm cálléd hýpómáñíá.]
  • [Cátá~tóñí~á. Íñc~lúdé~s mót~ór ác~tíví~tý th~át íñ~vólv~és éí~thér~ úñcó~ñtró~lláb~lé áñ~d púr~pósé~léss~ móvé~méñt~, ór fí~xéd á~ñd íñ~fléx~íblé~ póst~úré.]
  • [Dýsthmíá, ór pérsístéñt dépréssívé dísórdér. Lásts fór át léást 2 ýéárs. Á pérsóñ díágñóséd wíth pérsístéñt dépréssívé dísórdér máý hávé épísódés óf májór dépréssíóñ álóñg wíth péríóds óf léss sévéré sýmptóms, bút sýmptóms múst lást fór 2 ýéárs tó bé cóñsídéréd pérsístéñt dépréssívé dísórdér.]
  • [Mélá~ñchó~líc f~éátú~rés. M~ájór~ dépr~éssí~vé dí~sórd~ér wí~th lá~ck óf~ résp~óñsé~ tó só~méth~íñg t~hát ú~séd t~ó brí~ñg pl~éású~ré.]
  • [Míxé~d féá~túré~s. Sím~ílár~ tó bí~pólá~r dép~réss~íóñ, í~ñ thá~t á pé~rsóñ~ féél~s sím~últá~ñéóú~s dép~réss~íóñ á~ñd má~ñíá, w~hích~ íñcl~údés~ élév~átéd~ sélf~-ésté~ém, tá~lkíñ~g tóó~ múch~ áñd í~ñcré~áséd~ éñér~gý.]
  • [Pérí~párt~úm óñ~sét. Ó~ccúr~s dúr~íñg p~régñ~áñcý~.]
  • [Póst~párt~úm óñ~sét. Ó~ccúr~s íñ t~hé wé~éks ó~r móñ~ths á~ftér~ chíl~dbír~th.]
  • [Psýc~hótí~c féá~túré~s. Ácc~ómpá~ñíéd~ bý dé~lúsí~óñs ó~r hál~lúcí~ñátí~óñs.]
  • [Séás~óñál~ áffé~ctív~é dís~órdé~r, ór s~éásó~ñál p~átté~rñ. Ré~láté~d tó c~óld s~éásó~ñs áñ~d réd~úcéd~ éxpó~súré~ tó sú~ñlíg~ht.]

[Tréá~tméñ~t ópt~íóñs~ fór d~épré~ssíó~ñ]

[Évéñ~ íf ýó~úr dé~prés~síóñ~ ís sé~véré~, wé cá~ñ tré~át ít~ áñd h~élp ý~óú éñ~jóý ý~óúr é~xtrá~órdí~ñárý~ lífé~ ágáí~ñ.]

[Thé éárlíér ýóú séé ýóúr prímárý cáré próvídér fór á pérsóñálízéd tréátméñt pláñ, thé móré éfféctívé ít wíll bé. Ít wíll íñvólvé médícátíóñs, psýchóthérápý ór á cómbíñátíóñ óf thé twó. Íf thésé tréátméñts dó ñót rédúcé ýóúr sýmptóms, wé wíll éxplóré óthér óptíóñs.]

[Áñtí~dépr~éssá~ñt mé~dícá~tíóñ~s]

[Áñtídépréssáñt médícátíóñs tréát dépréssíóñ bý ímpróvíñg thé wáý ýóúr bráíñ úsés cértáíñ chémícáls thát cóñtról móód ór stréss. Ýóú máý ñééd tó trý dífféréñt áñtídépréssáñts béfóré fíñdíñg thé óñé thát wórks bést fór ýóú wíth máñágéáblé sídé éffécts. Médícátíóñs fór tréátíñg dépréssíóñ íñclúdé:]

  • [Séró~tóñí~ñ-ñór~épíñ~éphr~íñé r~éúpt~áké í~ñhíb~ítór~s (SÑR~Ís). Íñ~clúd~és dú~lóxé~tíñé~ (Cýmb~áltá~), véñl~áfáx~íñé (É~fféx~ór XR~), désv~éñlá~fáxí~ñé (Pr~ístí~q, Khé~dézl~á) áñd~ lévó~mílñ~ácíp~ráñ (F~étzí~má).]
  • [Séléctívé sérótóñíñ réúptáké íñhíbítórs (SSRÍs). Cóñsídéréd sáfér áñd cáúsé féwér sídé éffécts tháñ óthér týpés óf áñtídépréssáñts. Íñclúdés cítálóprám (Céléxá), éscítálóprám (Léxápró), flúóxétíñé (Prózác), páróxétíñé (Páxíl, Péxévá), sértrálíñé (Zólóft) áñd vílázódóñé (Vííbrýd).]
  • [Móñóámíñé óxídásé íñhíbítórs (MÁÓÍs). Cáñ hávé séríóús sídé éffécts, pártícúlárlý wíth fóóds líké chéésé, pícklés áñd wíñé, áñd cáñ’t bé cómbíñéd wíth SSRÍs. Íñclúdés tráñýlcýprómíñé (Párñáté), phéñélzíñé (Ñárdíl), sélégílíñé (Émsám), áñd ísócárbóxázíd (Márpláñ).]
  • [Trícýclíc áñtídépréssáñts. Cáñ bé vérý éfféctívé, bút téñd tó cáúsé móré sévéré sídé éffécts. Íñclúdés ímíprámíñé (Tófráñíl), ñórtríptýlíñé (Pámélór), ámítríptýlíñé, dóxépíñ, trímíprámíñé (Súrmóñtíl), désíprámíñé (Ñórprámíñ) áñd prótríptýlíñé (Víváctíl).]
  • [Átýp~ícál~ áñtí~dépr~éssá~ñts. Í~ñclú~dés b~úpró~píóñ~ (Wéll~bútr~íñ XL~, Wéll~bútr~íñ SR~, Áplé~ñzíñ~, Fórf~ívó X~L), mír~tázá~píñé~ (Rémé~róñ), ñ~éfáz~ódóñ~é, trá~zódó~ñé áñ~d vór~tíóx~étíñ~é (Trí~ñtél~líx).]

[Áñtí~dépr~éssá~ñts ú~súál~lý tá~ké 2 tó~ 4 wéék~s tó w~órk. Í~f ýóú~ bégí~ñ ták~íñg á~ñ áñt~ídép~réss~áñt, d~ó ñót~ stóp~ tákí~ñg ít~ wíth~óút c~óñsú~ltíñ~g ýóú~r prí~márý~ cáré~ próv~ídér~.]

[Ýóúr~ dóct~ór má~ý réc~ómmé~ñd có~mbíñ~íñg 2 á~ñtíd~épré~ssáñ~ts ór~ áddí~ñg mé~dícá~tíóñ~s súc~h ás m~óód s~tábí~lízé~rs, áñ~tí-áñ~xíét~ý méd~ícát~íóñs~ ór áñ~típs~ýchó~tícs~.]

[Psýc~hóth~éráp~ý]

[Ýóúr tréátméñt pláñ wíll líkélý íñclúdé psýchóthérápý, álsó cálléd tálk thérápý, wíth á próféssíóñál thérápíst. Ýóúr thérápíst wíll wórk wíth ýóú tó détérmíñé thé ríght kíñd óf thérápý fór ýóú, whích máý bé cógñítívé béhávíórál thérápý (CBT), íñtérpérsóñál thérápý (ÍPT) ór próblém-sólvíñg thérápý.]

[Psýc~hóth~éráp~ý cáñ~ hélp~ ýóú:]

  • [Cópé~ áñd s~ólvé~ prób~léms~ íñ dí~ffíc~últ s~ítúá~tíóñ~s áñd~ crís~és.]
  • [Dévé~lóp t~ólér~áñcé~ áñd s~kíll~s fór~ háví~ñg pó~sítí~vé íñ~térá~ctíó~ñs wí~th ót~hérs~.]
  • [Éxpl~óré r~élát~íóñs~híps~ áñd é~xpér~íéñc~és.]
  • [Ídéñ~tífý~ ñégá~tívé~ bélí~éfs á~ñd bé~háví~órs á~ñd ré~plác~é thé~m wít~h héá~lthý~, pósí~tívé~ óñés~.]
  • [Régá~íñ á s~éñsé~ óf sá~tísf~áctí~óñ áñ~d cóñ~tról~ íñ ýó~úr lí~fé.]
  • [Sét r~éálí~stíc~ góál~s.]

[Íf médícátíóñs áñd psýchóthérápý dó ñót rédúcé ýóúr sýmptóms, ýóúr próvídér máý récómméñd éléctrócóñvúlsívé thérápý (ÉCT), répétítívé tráñscráñíál mágñétíc stímúlátíóñ (rTMS) ór vágús ñérvé stímúlátíóñ (VÑS). Thésé bráíñ stímúlátíóñ tréátméñts hávé próvéñ éfféctívé íñ sévéré cásés óf médícátíóñ-résístáñt dépréssíóñ. Ýóúr próvídér wíll díscúss ýóúr óptíóñs wíth ýóú.]

[Hów t~ó hél~p sóm~éóñé~ ýóú k~ñów w~hó há~s dép~réss~íóñ]

[Íf ýó~ú thí~ñk só~méóñ~é ýóú~ kñów~ ís sú~ffér~íñg f~róm c~líñí~cál d~épré~ssíó~ñ, éñc~óúrá~gé th~ém tó~ séé t~héír~ prím~árý c~áré p~róví~dér f~ór hé~lp. Lé~t thé~m kñó~w ýóú~ cáré~. Ýóú c~áñ ál~só éñ~cóúr~ágé t~hém t~ó:]

  • [Ávóí~d álc~óhól~, ás ít~ ís á d~épré~ssáñ~t.]
  • [Bé ác~tívé~ áñd é~xérc~ísé.]
  • [Lét ó~thér~s hél~p thé~m.]
  • [Séé á~ cóúñ~séló~r.]
  • [Sét r~éálí~stíc~ góál~s fór~ gétt~íñg b~étté~r.]
  • [Spéñ~d tím~é wít~h óth~ér pé~óplé~.]
  • [Póst~póñé~ ímpó~rtáñ~t déc~ísíó~ñs, áñ~d dís~cúss~ áñý d~écís~íóñs~ wíth~ óthé~rs wh~ó háv~é á mó~ré ób~jéct~ívé v~íéw ó~f thé~ sítú~átíó~ñ.]
  • [Tálk~ ábóú~t thé~ír fé~élíñ~gs áñ~d sým~ptóm~s wít~h ýóú~ ór só~méóñ~é éls~é íñ t~héír~ lífé~.]

[Íf th~ís pé~rsóñ~ ís éx~prés~síñg~ súíc~ídál~ thóú~ghts~ ór gé~stúr~és, gé~t émé~rgéñ~cý hé~lp.]