[Méñí~scús~ téár~s]

[Thé éñds óf thé thréé bóñés íñ thé kñéé jóíñt—fémúr, tíbíá áñd pátéllá—áré cóvéréd wíth cártílágé thát cúshíóñs thé bóñés áñd állóws thé jóíñt tó móvé éásílý wíthóút páíñ. Bétwééñ thésé bóñés, twó C-shápéd dísks óf cóññéctívé tíssúé, cálléd méñíscí, áct ás shóck ábsórbérs tó cúshíóñ thé lówér párt óf thé lég fróm thé wéíght óf thé rést óf thé bódý.]

[Méñí~scál~ téár~s týp~ícál~lý há~ppéñ~ dúrí~ñg á r~ótát~íñg m~óvém~éñt w~hílé~ béár~íñg w~éígh~t, lík~é twí~stíñ~g thé~ úppé~r lég~ whíl~é thé~ fóót~ ís pl~áñté~d.]

[Fíñd~ lócá~tíóñ~s thá~t tré~át mé~ñísc~ús té~árs]
[Wómá~ñ hík~ér gá~zíñg~ át hé~r súr~róúñ~díñg~s][Wómá~ñ hík~ér gá~zíñg~ át hé~r súr~róúñ~díñg~s]

[Sígñ~s áñd~ sýmp~tóms~ óf á t~órñ m~éñís~cús]

[Éách~ pérs~óñ má~ý éxh~íbít~ díff~éréñ~t sým~ptóm~s, bút~ thé m~óst c~ómmó~ñ áré~:]

  • [Thé k~ñéé m~áý cá~tch, c~líck~ ór “ló~ck.”]
  • [Thé k~ñéé m~áý fé~él wé~ák ór~ úñst~áblé~.]
  • [Páíñ~, éspé~cíál~lý wh~éñ hó~ldíñ~g thé~ kñéé~ strá~íght~. Páíñ~ máý b~é wór~sé át~ ñígh~t whé~ñ ýóú~ láý ó~ñ thé~ sídé~ óf th~é tór~ñ méñ~íscú~s.]
  • [Á póp~píñg~ séñs~átíó~ñ.]
  • [Kñéé~ jóíñ~t swé~llíñ~g áñd~ stíf~fñés~s.]

[Íf ýó~ú áré~ éxpé~ríéñ~cíñg~ áñý ó~f thé~sé sý~mptó~ms, ýó~ú shó~úld d~ó ýóú~r bés~t tó ñ~ót wá~lk óñ~ thát~ kñéé~ tó pr~évéñ~t páí~ñ áñd~ fúrt~hér í~ñjúr~ý. Thé~ñ, séé~ ýóúr~ próv~ídér~ ás só~óñ ás~ póss~íblé~ fór á~ phýs~ícál~ éxám~ áñd í~mágí~ñg té~sts.]

[Áñ úñ~tréá~téd t~órñ m~éñís~cús w~óñ’t h~éál ó~ñ íts~ ówñ, á~ñd ít~ máý l~éád t~ó chr~óñíc~ páíñ~ áñd l~óñg-t~érm í~ñstá~bílí~tý íñ~ thé á~fféc~téd k~ñéé, é~spéc~íáll~ý íf t~hé bl~óód s~úppl~ý tó t~hé kñ~éé jó~íñt á~ñd cá~rtíl~ágé h~ás bé~éñ áf~féct~éd.]

[Tréá~tméñ~t ópt~íóñs~ fór m~éñís~cús t~éárs~]

[Ýóúr ÚCHéálth próvídér wíll dévélóp á pérsóñálízéd tréátméñt pláñt báséd óñ ýóúr íñjúrý, áctívítý lévél áñd óthér cóñdítíóñs líké ýóúr óvéráll héálth. Ít wíll líkélý íñclúdé RÍCÉ tréátméñt, whích ýóú cáñ dó át hómé tó éásé ýóúr díscómfórt áñd spééd héálíñg:]

  • [R fór~ rést~. Rést~ thé í~ñjúr~éd ár~éá bý~ ñót ú~síñg~ ít fó~r 24 hóú~rs. Wh~éñ ýó~ú’ré r~éádý~, slów~lý ré~túrñ~ tó ýó~úr ñó~rmál~ áctí~vítí~és. Ré~st th~é íñj~úréd~ áréá~ ófté~ñ. Dóñ~’t úsé~ ór wá~lk óñ~ áñ íñ~júré~d lím~b íf í~t húr~ts.]
  • [Í fór~ ícé. Ú~sé íc~é fór~ thé f~írst~ 24 tó 48 hó~úrs á~ftér~ íñjú~rý tó~ rédú~cé sw~éllí~ñg áñ~d páí~ñ. Ícé~ thé í~ñjúr~ý fór~ ñó mó~ré th~áñ 20 mí~ñúté~s át á~ tímé~ áñd á~llów~ át lé~ást 20 m~íñút~és bé~twéé~ñ ící~ñg sé~ssíó~ñs.]
  • [C fór cómpréssíóñ. Wráp áñ íñjúréd límb fírmlý wíth áñ élástíc báñdágé. Thís próvídés súppórt áñd hélps prévéñt swéllíñg. Dóñ’t wéár áñ élástíc báñdágé óvérñíght. Wátch fór tíñglíñg, ñúmbñéss ór íñcréáséd páíñ. Rémóvé thé báñdágé ímmédíátélý íf áñý óf thésé sýmptóms óccúr.]
  • [É fór~ élév~áté. É~lévá~té th~é íñj~úréd~ áréá~ tó hé~lp ré~dúcé~ swél~líñg~ áñd t~hrób~bíñg~. Ít’s b~ést t~ó ráí~sé áñ~ íñjú~réd l~ímb á~bóvé~ thé l~évél~ óf ýó~úr hé~árt.]

[Íñ áddítíóñ, óvér-thé-cóúñtér médícíñés súch ás ácétámíñóphéñ ór íbúpróféñ cáñ hélp rédúcé páíñ. Íf ýóúr sýmptóms stíll pérsíst, ýóúr dóctór máý súggést árthróscópíc súrgérý. Ýóúr súrgéóñ íñsérts á thíñ túbé fíttéd wíth áñ HD cámérá áñd súrgícál tóóls, cálléd áñ árthróscópé, thróúgh á tíñý íñcísíóñ(s) tó pérfórm á prócédúré dépéñdíñg óñ thé týpé óf téár. Thís cáñ íñclúdé:]

  • [Méñí~scéc~tómý~. Ýóúr~ súrg~éóñ r~émóv~és th~é dám~ágéd~ méñí~scús~.]
  • [Méñí~scús~ répá~ír. Wé~ cáñ r~épáí~r sóm~é méñ~íscú~s téá~rs bý~ sútú~ríñg~ (stít~chíñ~g) thé~ tórñ~ píéc~és tó~géth~ér. Bé~cáús~é thé~ méñí~scús~ múst~ héál~ báck~ tógé~thér~, récó~vérý~ tímé~ fór á~ répá~ír ís~ múch~ lóñg~ér th~áñ fr~óm á m~éñís~céct~ómý.]
  • [Párt~íál m~éñís~céct~ómý. Ý~óúr s~úrgé~óñ tr~íms á~wáý t~hé dá~mágé~d méñ~íscú~s.]

[Áfté~r súr~gérý~, ýóú w~íll b~é áss~ígñé~d á pr~ógrá~m óf r~éháb~ílít~átíó~ñ éxé~rcís~és áñ~d phý~sícá~l thé~rápý~. Á méñ~íscú~s rép~áír t~ýpíc~állý~ táké~s áró~úñd t~hréé~ móñt~hs tó~ cómp~lété~lý hé~ál. Á m~éñís~céct~ómý r~éqúí~rés l~éss t~ímé, f~róm t~hréé~ tó fó~úr wé~éks.]

[Récó~vérý~ fróm~ á tór~ñ méñ~íscú~s]

[Át ÚC~Héál~th, mé~ñísc~ús té~árs á~ré óñ~é óf t~hé mó~st có~mmóñ~ kñéé~ íñjú~ríés~ wé tr~éát, á~ñd ýó~ú cáñ~ cóúñ~t óñ t~hé dé~ép éx~pért~ísé ó~f óúr~ órth~ópéd~íc áñ~d spó~rts m~édíc~íñé s~pécí~álís~ts.]

[Ýóúr~ pérs~óñál~ízéd~ tréá~tméñ~t plá~ñ wíl~l hél~p ýóú~r kñé~é héá~l só ý~óú cá~ñ pér~fórm~ thé w~áý ýó~ú díd~ pré-í~ñjúr~ý—áñd~ páíñ~-fréé~.]

[Dáúg~htér~ rídí~ñg pí~ggýb~áck ó~ñ dád~]