[Púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ]
[Púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ ís á~ sérí~óús, c~hróñ~íc dí~séás~é íñ w~hích~ thé p~réss~úré í~ñ thé~ lúñg~s béc~ómés~ tóó h~ígh. H~ígh p~réss~úré p~úts s~tráí~ñ óñ t~hé rí~ght s~ídé ó~f ýóú~r héá~rt. Óv~ér tí~mé, th~ís éx~céss~ strá~íñ cá~ñ wéá~kéñ ý~óúr h~éárt~ ór cá~úsé h~éárt~ fáíl~úré.]
![[Hápp~ý mát~úré c~óúpl~é óñ á~ wálk~ óúts~ídé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/05/13151522/UCHealth-Duotone-Desktop-Generic-21.webp)
![[Hápp~ý mát~úré c~óúpl~é óñ á~ wálk~ óúts~ídé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/05/13151522/UCHealth-Duotone-Desktop-Generic-21.webp)
![[Gráñ~dfát~hér á~ñd ch~íld s~mílí~ñg át~ párk~]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/05/06142029/Grandfather-and-child-smiling-at-park-1.webp)
[Púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ: sým~ptóm~s áñd~ cómp~lícá~tíóñ~s]
[Sýmp~tóms~]
[Púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ sým~ptóm~s vár~ý wíd~élý á~ñd óf~téñ l~óók l~íké s~ýmpt~óms ó~f óth~ér dí~séás~és. Th~éý ál~só té~ñd tó~ dévé~lóp s~lówl~ý óvé~r ýéá~rs.]
[Sýmp~tóms~ máý í~ñclú~dé:]
- [Shór~tñés~s óf b~réát~h. Át f~írst~, ýóú m~áý óñ~lý fé~él sh~órt ó~f bré~áth w~héñ é~xérc~ísíñ~g. Ás t~hé dí~séás~é gét~s wór~sé, ýó~ú máý~ féél~ shór~t óf b~réát~h évé~ñ whé~ñ ýóú~ áré á~t rés~t.]
- [Chés~t páí~ñ ór p~réss~úré.]
- [Dízz~íñés~s.]
- [Fáíñ~tíñg~.]
- [Fátí~gúé, ó~r á fé~élíñ~g óf t~íréd~ñéss~ thát~ dóés~ ñót g~ó áwá~ý wít~h rés~t.]
- [Héár~t pál~pítá~tíóñ~s, ór á~ féél~íñg t~hát ý~óúr h~éárt~ ís rá~cíñg~.]
- [Páíñ~ íñ th~é úpp~ér rí~ght s~ídé ó~f ýóú~r ábd~óméñ~ (béll~ý).]
- [Swél~líñg~ óf ýó~úr áñ~klés~ ór lé~gs.]
- [Blúé~ cóló~r tó l~íps á~ñd sk~íñ.]
[Éárl~ý óñ, ý~óú má~ý dís~míss~ sýmp~tóms~ líké~ shór~tñés~s óf b~réát~h áñd~ fátí~gúé á~s síg~ñs ýó~ú áré~ óút ó~f shá~pé ór~ gétt~íñg ó~ld. Hó~wévé~r, thé~sé cá~ñ bé s~éríó~ús sí~gñs ó~f áñ ú~ñdér~lýíñ~g pró~blém~.]
[Tálk~ tó ýó~úr dó~ctór~ íf ýó~ú áré~ éxpé~ríéñ~cíñg~ áñý ó~f thé~sé sý~mptó~ms.]
[Cómp~lícá~tíóñ~s]
[Léft~ úñtr~éáté~d, púl~móñá~rý hý~pért~éñsí~óñ cá~ñ háv~é sév~éré, l~ífé-t~hréá~téñí~ñg có~mplí~cátí~óñs. T~hésé~ íñcl~údé:]
- [Héárt fáílúré dúé tó áñ éñlárgéd ríght véñtríclé (cór púlmóñálé). Púlmóñárý hýpértéñsíóñ cáúsés thé ríght sídé óf ýóúr héárt tó stráíñ. Ýóúr héárt réspóñds tó thé stráíñ bý íñcréásíñg thé thíckñéss óf thé músclé, bút thís púts fúrthér préssúré óñ ýóúr héárt, cáúsíñg héárt fáílúré.]
- [Írré~gúlá~r héá~rtbé~át (ár~rhýt~hmíá~). Óvér~ tímé~, púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ cáñ~ cáús~é ýóú~r héá~rt tó~ béát~ írré~gúlá~rlý. T~hís c~áñ lé~ád tó~ héár~t pál~pítá~tíóñ~s ór m~óré s~éríó~ús có~mplí~cátí~óñs, l~íké b~lóód~ clót~s. Sóm~é árr~hýth~míás~ áré l~ífé-t~hréá~téñí~ñg.]
- [Prég~ñáñc~ý cóm~plíc~átíó~ñs. Há~víñg~ púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ whí~lé pr~égñá~ñt cá~ñ íñc~réás~é ýóú~r rís~k óf p~régñ~áñcý~ cómp~lícá~tíóñ~s áñd~ máý b~é líf~é-thr~éáté~ñíñg~ fór ý~óú áñ~d ýóú~r báb~ý.]

[Díág~ñósí~ñg pú~lmóñ~árý h~ýpér~téñs~íóñ]
[Íf ýóú hávé sýmptóms óf púlmóñárý hýpértéñsíóñ, ýóú shóúld tálk tó ýóúr dóctór. Púlmóñárý hýpértéñsíóñ cáñ bé chálléñgíñg tó díágñósé. Íñ thé éárlý stágés óf thé díséásé, ýóúr dóctór máý ñót cátch thé cóñdítíóñ dúríñg ýóúr régúlár chéckúps. Évéñ ás thé díséásé prógréssés, sýmptóms máý bé cóñfúséd wíth óthér médícál cóñdítíóñs. Thís cáñ fúrthér déláý ýóúr díágñósís. Stíll, púlmóñárý hýpértéñsíóñ ñééds tó bé cáúght éárlý tó ávóíd cómplícátíóñs.]
[Ýóúr~ dóct~ór má~ý ñéé~d tó ó~rdér~ sévé~rál d~íffé~réñt~ tést~s tó d~íágñ~ósé p~úlmó~ñárý~ hýpé~rtró~phý á~ñd rú~lé óú~t óth~ér có~ñdít~íóñs~.]
[Díág~ñóst~íc té~sts]
- [Blóó~d tés~ts. Ýó~úr dó~ctór~ máý r~úñ bl~óód t~ésts~ tó ch~éck f~ór ót~hér ú~ñdér~lýíñ~g pró~blém~s, lík~é thý~róíd~ ór lí~vér d~íséá~sé. Só~mé bl~óód t~ésts~ cáñ á~lsó b~é úsé~d tó c~héck~ fór s~tráí~ñ óñ t~hé hé~árt.]
- [Chés~t X-rá~ý. Áñ x~-ráý ú~sés h~ígh-é~ñérg~ý béá~ms tó~ créá~té á p~íctú~ré óf~ ýóúr~ chés~t. Ít c~áñ bé~ úséd~ tó ló~ók fó~r pró~blém~s wít~h thé~ héár~t áñd~ tó rú~lé óú~t óth~ér có~ñdít~íóñs~.]

- [Échócárdíógrám. Thís tést úsés sóúñd wávés tó créáté áñ ímágé óf thé héárt’s chámbérs áñd válvés. Thís állóws ýóúr dóctór tó séé hów wéll éách párt ís wórkíñg áñd chéck whéthér ýóúr ríght véñtríclé ís éñlárgéd. Ýóú máý hávé áñ échócárdíógrám whílé dóíñg phýsícál éxércísé.]
- [Éléc~tróc~árdí~ógrá~m (ÉCG~ ór ÉK~G). Thí~s tés~t méá~súré~s thé~ éléc~tríc~ál ác~tíví~tý óf~ ýóúr~ héár~t. Ít c~áñ dé~téct~ íf ýó~ú háv~é áñ á~bñór~mál h~éárt~ rhýt~hm ór~ íf th~éré í~s áñý~thíñ~g óff~ wíth~ thé é~léct~rícá~l áct~ívít~ý.]
- [Púlmóñárý fúñctíóñ tést. Thís tést méásúrés hów múch áír ýóúr lúñgs cáñ hóld áñd hów wéll ýóú cáñ íñhálé áñd éxhálé. Géñérállý, thís íñvólvés bréáthíñg íñtó áñd óút óf á máchíñé whílé fóllówíñg á dóctór’s íñstrúctíóñs. Báséd óñ thís íñfórmátíóñ, ýóú áñd ýóúr dóctór cáñ béttér úñdérstáñd ýóúr tréátméñt óptíóñs.]
[Cóñf~írmí~ñg th~é díá~gñós~ís]
[Íf díágñóstíc tésts máké ýóúr dóctór súspéct púlmóñárý hýpértéñsíóñ, théý máý pérfórm á cárdíác cáthétérízátíóñ prócédúré tó cóñfírm thé díágñósís. Théý wíll íñsért á thíñ, fléxíblé túbé íñtó á lárgé ártérý íñ ýóúr lég ór ñéár ýóúr gróíñ áñd thréád ít úp tó ýóúr púlmóñárý ártérý tó díréctlý méásúré ýóúr púlmóñárý ártéríál préssúré. Thís prócédúré máý álsó bé dóñé tó séé hów ýóú áré réspóñdíñg tó tréátméñt.]
[Týpé~s áñd~ cáús~és óf~ púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ]
[Áccó~rdíñ~g tó t~hé Wó~rld H~éált~h Órg~áñíz~átíó~ñ (WHÓ~), thér~é áré~ fívé~ gróú~ps óf~ púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ, dép~éñdí~ñg óñ~ thé ú~ñdér~lýíñ~g cáú~sé:]
[Gróú~p 1: Púl~móñá~rý Ár~térí~ál Hý~pért~éñsí~óñ (PÁ~H). Thí~s týp~é óf p~úlmó~ñárý~ hýpé~rtéñ~síóñ~ hápp~éñs w~héñ t~hé pú~lmóñ~árý á~rtér~íés b~écóm~é ñár~rówé~d ór d~ámág~éd, wh~ích í~ñcré~ásés~ thé p~réss~úré í~ñsíd~é thé~ árté~ríés~.]
[Cáús~és óf~ púlm~óñár~ý árt~éríá~l hýp~érté~ñsíó~ñ íñc~lúdé~:]
- [Cóñg~éñít~ál hé~árt d~íséá~sé, ór~ héár~t pró~blém~s thá~t ýóú~ áré b~órñ w~íth.]
- [Cóññ~éctí~vé tí~ssúé~ dísé~ásés~, líké~ sclé~ródé~rmá á~ñd lú~pús.]
- [Óthé~r dís~éásé~s, lík~é HÍV~ áñd c~hróñ~íc lí~vér d~íséá~sé (cí~rrhó~sís).]
- [Géñé~tíc m~útát~íóñs~ páss~éd dó~wñ fr~óm ýó~úr pá~réñt~s (hér~ítáb~lé pú~lmóñ~árý á~rtér~íál h~ýpér~téñs~íóñ).]
- [Úsé ó~f cér~táíñ~ drúg~s, lík~é mét~hámp~hétá~míñé~ áñd c~ócáí~ñé.]
[Sómé~tímé~s, thé~ré ís~ ñó kñ~ówñ c~áúsé~ fór p~úlmó~ñárý~ árté~ríál~ hýpé~rtéñ~síóñ~. Thís~ ís ré~férr~éd tó~ ás íd~íópá~thíc~ púlm~óñár~ý árt~éríá~l hýp~érté~ñsíó~ñ.]
[Gróúp 2: Púlmóñárý hýpértéñsíóñ dúé tó léft héárt díséásé. Thé léft sídé óf ýóúr héárt púmps óxýgéñátéd blóód fróm thé lúñgs tó thé rést óf thé bódý. Íf théré ís á próblém wíth thé léft sídé válvés óf músclé, ýóúr héárt cáñ’t kéép úp wíth thé blóód cómíñg íñ fróm thé lúñgs. Thís léáds tó á “báckúp” óf blóód, whích íñcréásés blóód préssúré íñ thé lúñgs.]
[Cáús~és óf~ PH dú~é tó l~éft h~éárt~ dísé~ásé í~ñclú~dé:]
- [Cóñg~éñít~ál pr~óblé~ms wí~th th~é vál~vés ó~r mús~clé ó~ñ thé~ léft~ sídé~.]
- [Dámá~gé tó~ thé l~éft s~ídé ó~f thé~ héár~t, whí~ch cá~ñ sóm~étím~és bé~ cáús~éd bý~ á héá~rt át~táck~, díáb~étés~ ór úñ~tréá~téd h~ígh b~lóód~ prés~súré~.]
[Gróú~p 3: Púl~móñá~rý hý~pért~éñsí~óñ dú~é tó l~úñg d~íséá~sé. Lú~ñg dí~séás~és cá~ñ pré~véñt~ ýóú f~róm g~éttí~ñg éñ~óúgh~ óxýg~éñ wh~éñ ýó~ú bré~áthé~ íñ. Tó~ cómp~éñsá~té, ýó~úr bó~dý tí~ghté~ñs th~é púl~móñá~rý ár~térí~és, íñ~créá~síñg~ thé b~lóód~ prés~súré~ íñ ýó~úr lú~ñgs.]
[Cáús~és óf~ PH dú~é tó l~úñg d~íséá~sé íñ~clúd~é:]
- [Chró~ñíc ó~bstr~úctí~vé pú~lmóñ~árý d~íséá~sé (CÓ~PD), ém~phýs~émá, á~ñd ch~róñí~c bró~ñchí~tís. T~hésé~ lúñg~ dísé~ásés~ máké~ ít há~rd fó~r ýóú~ tó éx~hálé~ éffé~ctív~élý. T~héý á~ré mó~st óf~téñ c~áúsé~d bý s~mókí~ñg.]
- [Óbst~rúct~ívé s~léép~ ápñé~á, á sl~éép b~réát~híñg~ dísó~rdér~ thát~ hápp~éñs w~héñ t~hé mú~sclé~s íñ ý~óúr t~hróá~t rél~áx tó~ó múc~h áñd~ prév~éñt ý~óú fr~óm br~éáth~íñg.]
- [Púlm~óñár~ý fíb~rósí~s, ór s~cárr~íñg ó~f thé~ tíss~úé íñ~ bétw~ééñ t~hé áí~r sác~s áñd~ áírw~áýs ó~f ýóú~r lúñ~gs.]
- [Líví~ñg át~ hígh~ áltí~túdé~s fór~ pról~óñgé~d pér~íóds~.]
[Gróúp 4: Púlmóñárý hýpértéñsíóñ bécáúsé óf blóód clóts (chróñíc thrómbóémbólíc púlmóñárý hýpértéñsíóñ). Blóód clóts (púlmóñárý émbólísms) íñ thé púlmóñárý ártéríés cáñ léád tó scárríñg áñd ñárrówíñg. Blóód clóttíñg dísórdérs máý pút ýóú át rísk fór thís týpé óf púlmóñárý hýpértéñsíóñ.]
[Gróú~p 5: Púl~móñá~rý hý~pért~éñsí~óñ dú~é tó ú~ñkñó~wñ cá~úsés~. Púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ cáñ~ bé cá~úséd~ bý má~ñý ót~hér c~óñdí~tíóñ~s, íñc~lúdí~ñg sí~cklé~ céll~ dísé~ásé, t~hýró~íd dí~séás~é áñd~ lívé~r dís~éásé~.]

[Ñó má~ttér~ whát~ gróú~p ýóú~ fáll~ íñ, pú~lmóñ~árý h~ýpér~téñs~íóñ í~s á sé~ríóú~s, évé~ñ líf~é-thr~éáté~ñíñg~ dísé~ásé t~hát ñ~ééds~ lóñg~-térm~ máñá~gémé~ñt.]
[Tréá~tméñ~ts fó~r púl~móñá~rý hý~pért~éñsí~óñ]
[Théré ís ñó síñglé cúré fór púlmóñárý hýpértéñsíóñ, bút théré áré máñý wáýs tó máñágé ít. Thé góál óf tréátméñt ís tó cóñtról ýóúr sýmptóms áñd slów thé prógréssíóñ óf púlmóñárý hýpértéñsíóñ. Íf ýóúr púlmóñárý hýpértéñsíóñ ís béíñg cáúséd bý áñóthér díséásé, ýóú wíll ñééd tó tréát thát úñdérlýíñg cóñdítíóñ (íf póssíblé).]
[Médí~cátí~óñs]
- [Áñtícóágúláñts (“blóód thíññérs”). Ýóúr dóctór máý préscríbé blóód thíññérs tó hélp prévéñt blóód clóts íñ ýóúr lúñgs. Thésé médícátíóñs slów dówñ thé clóttíñg prócéss, whích máý íñcréásé ýóúr rísk fór dáñgéróús bléédíñg, éspécíállý íf ýóú hávé májór súrgérý.]
- [Cálcíúm cháññél blóckérs. Thésé médícátíóñs lówér thé blóód préssúré íñ ýóúr lúñgs áñd thé rést óf ýóúr bódý. Thésé médícátíóñs áré éfféctívé, bút óñlý á smáll ñúmbér óf púlmóñárý hýpértéñsíóñ pátíéñts séé théír cóñdítíóñ ímpróvé whílé óñ thém.]
- [Díúr~étíc~s (wát~ér pí~lls). T~hésé~ médí~cátí~óñs p~révé~ñt wá~tér r~étéñ~tíóñ~ bý hé~lpíñ~g ýóú~r kíd~ñéýs~ rémó~vé éx~céss~ flúí~d. Thí~s cáñ~ rédú~cé th~é ámó~úñt ó~f wór~k ýóú~r héá~rt há~s tó d~ó áñd~ tréá~t sým~ptóm~s lík~é swé~llíñ~g.]
- [Éñdóthélíñ récéptór áñtágóñísts. Éñdóthélíñ ís á chémícál thát cóñtríbútés tó thé ñárrówíñg óf ýóúr blóód vésséls. Bý blóckíñg thís chémícál, thésé médícátíóñs hélp slów thé prógréssíóñ óf púlmóñárý hýpértéñsíóñ. Hówévér, théý cáñ cáúsé lívér dámágé, só ýóú wíll ñééd régúlár lábs tó móñítór ýóúr lívér fúñctíóñ.]
- [Íñót~rópí~c ágé~ñts (D~ígóx~íñ). Th~ésé m~édíc~átíó~ñs ím~próv~é ýóú~r héá~rt’s á~bílí~tý tó~ púmp~ blóó~d. Ít í~s úsú~állý~ prés~críb~éd fó~r púl~móñá~rý hý~pért~éñsí~óñ th~át cá~úsés~ árrh~ýthm~íá.]
- [Síld~éñáf~íl áñ~d Tád~áláf~íl. Th~ésé m~édíc~átíó~ñs ár~é úsú~állý~ úséd~ tó tr~éát é~réct~ílé d~ýsfú~ñctí~óñ, bú~t thé~ý cáñ~ álsó~ hélp~ ópéñ~ úp th~é bló~ód vé~ssél~s íñ ý~óúr l~úñgs~.]
- [Vásódílátórs. Thésé médícátíóñs wórk bý éxpáñdíñg áñd réláxíñg ýóúr blóód vésséls tó ímpróvé blóód flów. Théré áré sévérál dífféréñt wáýs thé médícátíóñ cáñ bé délívéréd. Ýóú máý récéívé ít íñtrávéñóúslý, thróúgh áñ ÍV cóññéctéd tó á bélt ór póúch thát ýóú wéár. Ýóú máý táké á píll ór ýóú máý íñhálé thé médícátíóñ. Éách médícátíóñ cómés wíth dífféréñt rísks áñd sídé éffécts, só ýóú wíll hávé tó tálk tó ýóúr dóctór ábóút whích óñé wórks ríght fór ýóú.]
[Thér~ápíé~s]
- [CPÁP thérápý. CPÁP thérápý stáñds fór “cóñtíñúóús pósítívé áírwáý préssúré” thérápý. Ít máý bé úséd tó tréát púlmóñárý hýpértéñsíóñ cáúséd bý óbstrúctívé sléép ápñéá. Ýóúr dóctór wíll préscríbé ýóú á CPÁP máchíñé, whích ýóú wéár whéñ ýóú gó tó béd. Thís máchíñé ís éqúíppéd wíth á másk, wórñ óvér ýóúr ñósé ór móúth, áñd ít délívérs cóñstáñt áírflów tó ýóúr thróát. Thís kééps ýóúr thróát ópéñ whílé ýóú sléép, állówíñg ýóú tó bréáthé éásílý.]
- [Óxýgéñ thérápý. Ýóúr dóctór máý récómméñd thát ýóú bréáthé íñ púré óxýgéñ tó máké súré ýóúr bódý ís géttíñg éñóúgh óxýgéñ. Ýóú máý ñééd tó úsé óxýgéñ whéñ ýóú áré dóíñg phýsícál áctívítíés. Íf ýóú hávé sévéré púlmóñárý hýpértéñsíóñ, ýóú máý ñééd tó wéár óxýgéñ áll thé tímé.]
[Súrg~érý]
[Súrg~érý í~s úsú~állý~ thé l~ást l~íñé ó~f déf~éñsé~ ágáí~ñst p~úlmó~ñárý~ hýpé~rtéñ~síóñ~. Ýóú m~áý bé~ á cáñ~dídá~té fó~r súr~gérý~ íf ýó~ú:]
- [Dó ñó~t rés~póñd~ wéll~ tó mé~dícá~tíóñ~s.]
- [Hávé~ púlm~óñár~ý hýp~érté~ñsíó~ñ béc~áúsé~ óf bl~óód c~lóts~.]
- [Hávé~ sévé~ré pú~lmóñ~árý h~ýpér~téñs~íóñ.]
[Súrg~érý f~ór pú~lmóñ~árý h~ýpér~téñs~íóñ m~áý íñ~vólv~é:]
- [Púlm~óñár~ý thr~ómbó~éñdá~rtér~éctó~mý. Th~ís sú~rgér~ý ís ú~séd t~ó rém~óvé b~lóód~ clót~s íñ t~hé lú~ñg’s á~rtér~íés.]
- [Átrí~ál sé~ptós~tómý~. Thís~ próc~édúr~é íñv~ólvé~s cré~átíñ~g á hó~lé bé~twéé~ñ thé~ léft~ áñd r~íght~ sídé~s óf ý~óúr h~éárt~. Thís~ rélí~évés~ prés~súré~ óñ ýó~úr rí~ght s~ídé. H~ówév~ér, ít~ cómé~s wít~h sér~íóús~ rísk~s áñd~ cáñ c~áúsé~ árrh~ýthm~íá.]
- [Lúñg tráñspláñtátíóñ. Íf ýóú hávé sévéré púlmóñárý hýpértéñsíóñ, éspécíállý ídíópáthíc púlmóñárý hýpértéñsíóñ, ýóú máý ñééd á lúñg ór lúñg áñd héárt tráñspláñt. Thís íñvólvés réplácíñg ýóúr lúñgs (áñd pótéñtíállý ýóúr héárt) wíth thósé óf á dóñór. Hówévér, tráñspláñt wáítlísts áré lóñg, áñd théré ís á cháñcé ýóúr bódý wíll réjéct thé ñéw órgáñ. Ýóú wíll ñééd tó tálk wíth ýóúr dóctór ábóút thé rísks óf thís kíñd óf prócédúré.]
[Lífé~stýl~é chá~ñgés~]
[Béýó~ñd mé~dícá~l íñt~érvé~ñtíó~ñ, thé~ré ár~é máñ~ý sté~ps ýó~ú cáñ~ táké~ át hó~mé tó~ hélp~ máñá~gé ýó~úr pú~lmóñ~árý h~ýpér~téñs~íóñ.]
- [Éát w~éll. É~ñjóý~ á héá~rt-hé~álth~ý díé~t fúl~l óf f~résh~ frúí~ts, vé~gétá~blés~ áñd w~hólé~ gráí~ñs. Lí~mít ý~óúr c~óñsú~mptí~óñ óf~ réfí~ñéd s~úgár~s áñd~ gréá~sý fó~óds.]
- [Máíñ~táíñ~ á héá~lthý~ wéíg~ht. Bé~íñg ó~vérw~éígh~t ór ó~bésé~ íñcr~éásé~s ýóú~r rís~k óf d~évél~ópíñ~g púl~móñá~rý hý~pért~éñsí~óñ. Tr~ý tó m~áíñt~áíñ á~ héál~thý w~éígh~t thr~óúgh~ díét~ áñd é~xérc~ísé.]
- [Qúít~ smók~íñg. S~mókí~ñg cá~úsés~ lúñg~ dísé~ásés~ líké~ chró~ñíc b~róñc~hítí~s áñd~ émph~ýsém~á. Thé~sé cá~ñ léá~d tó p~úlmó~ñárý~ hýpé~rtéñ~síóñ~. Íf ýó~ú smó~ké, có~ñsíd~ér jó~íñíñ~g á sm~ókíñ~g cés~sátí~óñ pr~ógrá~m. Íf ý~óú dó~ñ’t sm~óké, d~óñ’t s~tárt~.]
- [Ávóí~d híg~h ált~ítúd~és. Hí~gh ál~títú~dés c~áñ má~ké pú~lmóñ~árý h~ýpér~téñs~íóñ w~órsé~. Íf ýó~ú cúr~réñt~lý lí~vé át~ hígh~ áltí~túdé~s, ýóú~ máý w~áñt t~ó móv~é tó á~ lówé~r ált~ítúd~é.]
- [Díscúss prégñáñcý áñd bírth cóñtról wíth ýóúr dóctór. Púlmóñárý hýpértéñsíóñ cáñ bé lífé thréátéñíñg fór ýóú áñd ýóúr bábý íf ýóú dó bécómé prégñáñt. Hówévér, sómé hórmóñál cóñtrácéptívés cáñ íñcréásé ýóúr rísk fór blóód clóts. Ýóú wíll ñééd tó tálk tó ýóúr dóctór ábóút whát bírth cóñtról ís ríght fór ýóú áñd whát tó dó íf ýóú gét prégñáñt.]
[Tógé~thér~, tréá~tméñ~t áñd~ lífé~stýl~é chó~ícés~ cáñ h~élp ý~óú gé~t bác~k tó t~hé ác~tíví~tíés~ ýóú l~óvé á~ñd má~ké th~é mós~t óf é~vérý~ dáý.]
[Réfé~réñc~és]
[Céñt~ér fó~r Dís~éásé~ Cóñt~ról á~ñd Pr~évéñ~tíóñ~ (CDC). P~úlmó~ñárý~ Hýpé~rtéñ~síóñ~ (http~s://www~.cdc.g~óv/hé~ártd~íséá~sé/pú~lmóñ~árý_~hýpé~rtéñ~síóñ~.htm)]
[Médl~íñéP~lús: Ñ~átíó~ñál L~íbrá~rý óf~ Médí~cíñé~. Púlm~óñár~ý Hýp~érté~ñsíó~ñ (htt~ps://mé~dlíñ~éplú~s.góv~/púlm~óñár~ýhýp~érté~ñsíó~ñ.htm~l)]
[Ñátí~óñál~ Héár~t, Lúñ~g, áñd~ Blóó~d Íñs~títú~té (ÑH~LBÍ). P~úlmó~ñárý~ Hýpé~rtéñ~síóñ~ Whát~ Ís Pú~lmóñ~árý H~ýpér~téñs~íóñ¿~ (http~s://www~.ñhlb~í.ñíh~.góv/h~éált~h/púl~móñá~rý-hý~pért~éñsí~óñ)]