[Sñór~íñg]

[Sñóríñg ís thé hársh, hóársé sóúñd fróm thé báck óf thé thróát. Ít háppéñs whéñ áír pássés thróúgh thé sóft, réláxéd tíssúés át thé báck óf ýóúr thróát, cáúsíñg thém tó víbráté. Sñóríñg ís cómmóñ, áñd móst péóplé wíll éxpéríéñcé ít ñów áñd théñ. Sñóríñg dóésñ’t ñécéssárílý méáñ thát ýóú hávé á médícál cóñdítíóñ, áñd ít ísñ’t álwáýs á bád thíñg, bút ít cáñ sómétímés bé á sígñ óf á chróñíc próblém ór séríóús sléép dísórdér.]

[Fíñd~ sléé~p méd~ícíñ~é spé~cíál~ísts~]
[Fíñd~ sléé~p méd~ícíñ~é clí~ñícs~]

[Whát~ cáús~és sñ~óríñ~g¿]

[Whéñ ýóú prógréss fróm á líght tó déép sléép, ýóúr tóñgúé, thróát músclés áñd sóft páláté músclés (thé músclés íñ thé róóf óf ýóúr móúth) réláx. Thís cáñ sómétímés pártíállý blóck ýóúr úppér áírwáý, cáúsíñg víbrátíóñs whéñ áír pássés thróúgh thé sóft tíssúé íñ thé báck óf ýóúr móúth áñd thróát. Thé móré ñárrówéd ýóúr úppér áírwáý ís, thé móré fórcéfúl thé flów óf áír, cáúsíñg ýóúr sñóríñg tó bécómé lóúdér.]

[Ít’s ó~ftéñ~ hárd~ tó té~ll wh~ý óñé~ pérs~óñ sñ~órés~ áñd á~ñóth~ér óñ~é dóé~sñ’t. T~hé có~mmóñ~ cáús~és óf~ sñór~íñg m~áý íñ~clúd~é:]

  • [Áírw~áý ób~strú~ctíó~ñ íñ t~hé ñó~sé, sú~ch ás~ fróm~ á ñás~ál pó~lýp, w~hích~ cáñ l~éád t~ó slé~ép áp~ñéá.]
  • [Áñ éñ~lárg~éd tó~ñsíl~ ór sw~óllé~ñ ádé~ñóíd~s.]
  • [Írré~gúlá~rlý s~hápé~d bóñ~és ór~ cárt~ílág~é íñ t~hé fá~cé ór~ ñásá~l pás~ságé~, súch~ ás á d~évíá~téd s~éptú~m.]
  • [Lárg~é bás~é óf t~hé tó~ñgúé~, ór úñ~úsúá~llý l~árgé~ tóñg~úé áñ~d smá~ll mó~úth.]
  • [Láté~r stá~gés ó~f pré~gñáñ~cý.]
  • [Óbés~ítý, w~hích~ cáñ c~áúsé~ éxcé~ss tí~ssúé~ íñ th~é bác~k óf t~hé th~róát~ thát~ ñárr~óws ý~óúr á~írwá~ýs.]
  • [Swól~léñ á~réás~ íñsí~dé th~é móú~th áñ~d úpp~ér áí~rwáý~ (íñcl~údíñ~g thé~ úvúl~á áñd~ sóft~ pálá~té).]
  • [Álcó~hól c~óñsú~mptí~óñ, wh~ích r~éláx~és th~é thr~óát m~úscl~és.]
  • [Áñtí~híst~ámíñ~é ór s~léép~íñg p~íll ú~sé.]
  • [Béíñ~g bór~ñ mál~é, ás t~héý á~ré mó~ré lí~kélý~ tó sñ~óré t~háñ p~éópl~é bór~ñ fém~álé.]
  • [Fámí~lý hí~stór~ý óf s~ñórí~ñg.]
  • [Ñásá~l cóñ~gést~íóñ f~róm á~llér~gíés~ ór á c~óld.]
  • [Sléé~p dép~rívá~tíóñ~, whíc~h cáñ~ cáús~é tóó~ múch~ rélá~xátí~óñ íñ~ thé t~hróá~t.]
  • [Sléé~píñg~ óñ ýó~úr bá~ck, ás~ gráv~ítý c~áñ ñá~rrów~ ýóúr~ áírw~áý pá~sság~és.]

[Sýmp~tóms~ áñd c~ómpl~ícát~íóñs~ óf sñ~óríñ~g]

[Sýmp~tóms~]

[Péóp~lé wh~ó sñó~ré má~ké á v~íbrá~tíñg~, rátt~líñg~, ñóís~ý sóú~ñd wh~ílé b~réát~híñg~ dúrí~ñg sl~éép. Í~t máý~ bé á s~ýmpt~óm óf~ óbst~rúct~ívé s~léép~ ápñé~á (ÓSÁ~).]

[Óthé~r sým~ptóm~s óf s~léép~ ápñé~á máý~ íñcl~údé:]

  • [Wákí~ñg íñ~ thé m~órñí~ñg ñó~t féé~líñg~ rést~éd.]
  • [Wákí~ñg át~ ñígh~t féé~líñg~ cóñf~úséd~.]
  • [Bréá~thíñ~g páú~sés d~úríñ~g slé~ép.]
  • [Cháñ~gé íñ~ ýóúr~ lévé~l óf á~ttéñ~tíóñ~, cóñc~éñtr~átíó~ñ ór m~émór~ý.]
  • [Gásp~íñg ó~r chó~kíñg~ dúrí~ñg th~é ñíg~ht.]
  • [Mórñ~íñg h~éádá~chés~.]
  • [Sóré~ thró~át fr~óm áñ~ íñfl~áméd~ úvúl~á ór s~óft p~álát~é.]

[Móré~ tróú~blíñ~g sým~ptóm~s míg~ht íñ~clúd~é:]

[Íf ýó~ú éxp~éríé~ñcé t~hé áb~óvé s~ýmpt~óms, í~t ís í~mpór~táñt~ tó sé~é ýóú~r dóc~tór, á~s thé~sé má~ý íñd~ícát~é ÓSÁ~. Chíl~dréñ~ cáñ á~lsó h~ávé s~léép~ ápñé~á, óft~éñ cá~úséd~ bý éñ~lárg~éd tó~ñsíl~s ór ó~bésí~tý, bú~t shó~úld b~é tré~átéd~ fór í~t bý á~ pédí~átrí~cíáñ~.]

[Cómp~lícá~tíóñ~s]

[Sñór~íñg c~áñ áf~féct~ ýóúr~ sléé~p, léá~víñg~ ýóú d~rágg~íñg t~hé ñé~xt dá~ý. Bút~ hábí~túál~ sñór~íñg c~áúsé~d bý á~ñóth~ér có~ñdít~íóñ c~áñ bé~ móré~ tháñ~ á ñúí~sáñc~é.]

[Sléé~p dís~órdé~réd b~réát~híñg~ súch~ ás sl~éép á~pñéá~ cáñ b~é á dá~ñgér~óús c~óñdí~tíóñ~. Íñ sl~éép á~pñéá~, ýóú s~tóp b~réát~híñg~ fór á~t léá~st 10 sé~cóñd~s pér~ épís~ódé á~ñd éx~pérí~éñcé~ óñ áv~érág~é mór~é thá~ñ 5 épí~sódé~s pér~ hóúr~ át ñí~ght.]

[Íf ýó~úr sñ~óríñ~g ís á~ssóc~íáté~d wít~h ÓSÁ~, ýóú m~áý ál~só bé~ át rí~sk óf~ thé f~ólló~wíñg~ lóñg~-térm~ cómp~lícá~tíóñ~s:]

  • [Díff~ícúl~tý th~íñkí~ñg cl~éárl~ý ór c~ómpl~étíñ~g dáí~lý ré~spóñ~síbí~lítí~és.]
  • [Móód~ swíñ~gs áñ~d fré~qúéñ~t frú~strá~tíóñ~ ór áñ~gér.]
  • [Sléé~píñé~ss ór~ éxhá~ústí~óñ dú~ríñg~ thé d~áý.]
  • [Íñcr~éásé~d lík~élíh~óód ó~f mót~ór vé~hícl~é ácc~ídéñ~ts.]
  • [Íñ ch~íldr~éñ wí~th sl~éép á~pñéá~, béhá~víór~ál pr~óblé~ms áñ~d ágg~réss~íóñ.]
  • [Phýs~ícál~ máñí~fést~átíó~ñs ás~sócí~átéd~ wíth~ ÓSÁ:]

[Hów í~s sñó~ríñg~ díág~ñósé~d¿]

[Tó dí~ágñó~sé ýó~úr có~ñdít~íóñ, ý~óúr h~éált~hcár~é prá~ctít~íóñé~r wíl~l gó t~hróú~gh ýó~úr sí~gñs á~ñd sý~mptó~ms áñ~d pér~fórm~ á phý~sícá~l éxá~m tó s~éé wh~át má~ý bé c~áúsí~ñg ýó~úr sñ~óríñ~g, ór í~f ýóú~ hávé~ sléé~p ápñ~éá. Th~éý má~ý ásk~ qúés~tíóñ~s ábó~út:]

  • [Vólú~mé áñ~d fré~qúéñ~cý óf~ ýóúr~ sñór~íñg.]
  • [Sléé~p pós~ítíó~ñs th~át má~ké ýó~úr sñ~óríñ~g wór~sé.]
  • [Prób~léms~ fróm~ áffé~ctéd~ sléé~p, íñc~lúdí~ñg fé~élíñ~g slé~épý d~úríñ~g thé~ dáý ó~r díf~fícú~ltý w~íth m~émór~ý ór c~óñcé~ñtrá~tíóñ~.]
  • [Áñý h~ístó~rý th~át ýó~ú háv~é tém~pórá~rílý~ stóp~péd b~réát~híñg~ dúrí~ñg sl~éép.]

[Théý~ máý á~lsó r~éqúé~st áñ~ ímág~íñg t~ést, s~úch á~s áñ X~-ráý, C~ÁT sc~áñ ór~ MRÍ t~ó ché~ck ýó~úr áí~rwáý~ strú~ctúr~é fór~ prób~léms~.]

[Ýóúñ~g máñ~ wíth~ másk~ sléé~píñg~ íñ áí~rplá~ñé sé~át]

[Réfé~rrál~s tó s~léép~ spéc~íálí~sts]

[Ýóú m~áý ál~só bé~ réfé~rréd~ tó á s~léép~ spéc~íálí~st tó~ díág~ñósé~ thé s~ígñí~fícá~ñcé ó~f sñó~ríñg~, párt~ícúl~árlý~ íf th~éý sú~spéc~t slé~ép áp~ñéá.]

[Á sléép médícíñé spécíálíst wíll rúñ á féw tésts ás párt óf á sléép stúdý, sómé óf whích cáñ bé dóñé át hómé. Ýóú máý álsó ñééd tó stáý óvérñíght át á sléép céñtér fór áñ íñ-dépth áñálýsís óf ýóúr bréáthíñg dúríñg sléép. Thís tést ís cálléd pólýsómñógráphý. Dúríñg thís éxám, ýóú wíll bé cóññéctéd tó séñsórs áñd óbsérvéd bý á sléép médícíñé spécíálíst tó gáthér cértáíñ díágñóstíc íñfórmátíóñ:]

  • [Blóó~d óxý~géñ l~évél~.]
  • [Bráí~ñ wáv~és.]
  • [Éýé á~ñd lé~g móv~éméñ~ts.]
  • [Héár~t áñd~ bréá~thíñ~g rát~é.]
  • [Sléé~p stá~gés.]

[Áñ ÉÑ~T ór é~ár, ñó~sé áñ~d thr~óát s~pécí~álís~t (ótó~lárý~ñgól~ógís~t) máý~ álsó~ éxám~íñé ý~óú, ch~éckí~ñg ýó~úr th~róát~ áñd ñ~éck á~ñd th~é íñs~ídé ó~f ýóú~r móú~th tó~ díág~ñósé~ thé c~áúsé~ óf sñ~óríñ~g.]

[Tréá~tméñ~ts fó~r sñó~ríñg~]

[Íf ýó~úr sñ~óríñ~g ís á~fféc~tíñg~ ýóúr~ sléé~p (ór ý~óúr p~ártñ~ér’s), ý~óúr d~óctó~r wíl~l lík~élý f~írst~ récó~mméñ~d líf~éstý~lé ch~áñgé~s tó s~tóp ý~óúr s~ñórí~ñg. Th~éý má~ý ádv~ísé t~hát ý~óú:]

  • [Lósé~ wéíg~ht th~róúg~h héá~lthý~ díét~ áñd é~xérc~ísé.]
  • [Límí~t álc~óhól~ íñtá~ké, és~pécí~állý~ clós~é tó b~édtí~mé.]
  • [Ávóí~d slé~ép dé~prív~átíó~ñ, éít~hér t~hróú~gh cú~ttíñ~g bác~k óñ c~áffé~íñé ó~r str~éss m~áñág~éméñ~t téc~hñíq~úés.]
  • [Ávóí~d slé~épíñ~g óñ ý~óúr b~áck.]
  • [Gét t~réát~méñt~ fór ñ~ásál~ cóñg~éstí~óñ.]

[Fór á~ pátí~éñt w~hósé~ sñór~íñg í~s ácc~ómpá~ñíéd~ bý sl~éép á~pñéá~, á slé~ép mé~dící~ñé sp~écíá~líst~ máý r~écóm~méñd~ díff~éréñ~t tré~átmé~ñts. V~ísít~ thís~ págé~ tó fí~ñd óú~t mór~é ábó~út sl~éép á~pñéá~ tréá~tméñ~ts.]