[Strá~íñs á~ñd sp~ráíñ~s]

[Stráíñs áñd spráíñs áré símílár íñjúríés, cáúsíñg brúísíñg, swéllíñg áñd páíñ tó thé áfféctéd áréá, bút théré ís á dífféréñcé bétwééñ thém. Á spráíñ ís áñ íñjúrý tó thé báñds óf tíssúé thát cóññécts bóñés. Á stráíñ ís áñ íñjúrý tó thé músclé ór thé báñd óf tíssúé thát cóññécts músclé tó bóñé.]

[Fíñd~ strá~íñs á~ñd sp~ráíñ~s pró~vídé~rs]
[Fíñd~ úrgé~ñt cá~ré ló~cátí~óñs]
[Fíñd~ spór~ts mé~dící~ñé ló~cátí~óñs]
[Wómá~ñ drí~bblí~ñg bá~skét~báll~][Wómá~ñ drí~bblí~ñg bá~skét~báll~]

[Cómm~óñ tý~pés ó~f str~áíñs~ áñd s~práí~ñs]

[Strá~íñs]

[Á músclé stráíñ ís áñ íñjúrý tó á músclé ór á téñdóñ, thé fíbróús tíssúé thát cóññécts músclés tó bóñés. Á stráíñ ís álsó cómmóñlý cálléd á púlléd músclé. Á míñór stráíñ máý símplý bé áñ óvérstrétchíñg óf á músclé ór téñdóñ, whílé á séríóús stráíñ hás pártíál ór cómplété téárs íñ thé tíssúé.]

[Thé m~óst c~ómmó~ñ týp~és wé~ tréá~t:]

  • [Lówé~r bác~k mús~clés~]
  • [Háms~tríñ~g mús~clé]

[Sprá~íñs]

[Á spr~áíñ h~áppé~ñs wh~éñ ýó~ú óvé~réxt~éñd ó~r téá~r á lí~gámé~ñt wh~ílé s~trés~síñg~ á jóí~ñt, sú~ch ás~ fáll~íñg á~ñd tw~ístí~ñg, wh~ích c~ómmó~ñlý h~áppé~ñs wh~éñ pl~áýíñ~g spó~rts.]

[Thé m~óst c~ómmó~ñ týp~és wé~ tréá~t:]

  • [Áñkl~é]
  • [Kñéé~]
  • [Thúm~b]
  • [Wrís~t]

[Cómm~óñ cá~úsés~ óf st~ráíñ~s áñd~ sprá~íñs]

[Strá~íñs]

[Cért~áíñ p~árts~ óf th~é bód~ý áré~ móré~ súsc~éptí~blé t~ó str~áíñs~ íñ cé~rtáí~ñ spó~rts:]

  • [Légs~ áñd á~ñklé~s. Spó~rts t~hát f~éátú~ré qú~íck s~tárt~s áñd~ júmp~íñg, s~úch á~s bás~kétb~áll, c~áñ bé~ tóúg~h óñ t~hé Ác~híll~és té~ñdóñ~.]
  • [Háñd~s. Grí~ppíñ~g spó~rts, s~úch á~s gým~ñást~ícs ó~r gól~f, cáñ~ íñcr~éásé~ ýóúr~ rísk~.]
  • [Élbó~ws. Él~bów s~tráí~ñs ár~é óft~éñ cá~úséd~ bý th~rówí~ñg áñ~d rác~qúét~ spór~ts.]

[Ácút~é str~áíñs~ cáñ b~é cáú~séd b~ý óñé~ évéñ~t, whí~lé ch~róñí~c mús~clé s~tráí~ñs cá~ñ ócc~úr fr~óm ré~pétí~tívé~ íñjú~ríés~ whéñ~ ýóú s~trés~s á mú~sclé~ bý dó~íñg t~hé sá~mé mó~tíóñ~ óvér~ áñd ó~vér.]

[Sprá~íñs]

[Sprá~íñs ó~ftéñ~ óccú~r fró~m plá~ýíñg~ spór~ts, bú~t évé~rýdá~ý áct~ívít~íés c~áñ cá~úsé á~ sprá~íñ íñ~ thés~é jóí~ñts:]

  • [Áñkl~é. Wál~kíñg~ ór éx~ércí~síñg~ óñ áñ~ úñév~éñ sú~rfác~é, ór b~ý láñ~díñg~ áwkw~árdl~ý fró~m á jú~mp.]
  • [Kñéé~. Pívó~tíñg~ dúrí~ñg áñ~ áthl~étíc~ áctí~vítý~.]
  • [Wrís~t. Láñ~díñg~ óñ áñ~ óúts~trét~chéd~ háñd~ dúrí~ñg á f~áll.]
  • [Thúm~b. Óvé~réxt~éñsí~óñ wh~éñ pl~áýíñ~g rác~qúét~ spór~ts, ór~ fróm~ á fál~l whí~lé sk~ííñg~, whíc~h wé s~éé óf~téñ á~t óúr~ úrgé~ñt cá~ré ló~cátí~óñs b~écáú~sé wé~’ré íñ~ Cóló~rádó~.]