[Lífé~stýl~é Héá~lth p~rógr~ám – wó~rkpl~ácé w~éllñ~éss]

[Thé Líféstýlé Héálth prógrám íñ ñórthérñ Cólórádó ís áñ émplóýéé wéllñéss prógrám áváíláblé tó béñéfítéd émplóýéés áñd dépéñdéñts whó áré át rísk fór, ór hávé, chróñíc héálth íssúés. Thé prógrám próvídés súppórt áñd tóóls tó ímpróvé ñútrítíóñ, fítñéss áñd óvéráll héálth, áll óñ á cóñfídéñtíál áñd vólúñtárý básís.]

[Táké~ cóñt~ról ó~f ýóú~r héá~lth]

[Párt~ícíp~áñts~ íñ th~é pró~grám~ úñdé~rgó á~ñ íñí~tíál~ ássé~ssmé~ñt óf~ théí~r líf~éstý~lé, dí~ét, áñ~d fít~ñéss~ lévé~l. Évé~rý th~réé m~óñth~s áft~érwá~rd, th~éý có~ñsúl~t wít~h á ñú~rsé, d~íétí~tíáñ~ áñd é~xérc~ísé p~hýsí~ólóg~íst t~ó móñ~ítór~ próg~réss~ íñ th~é fól~lówí~ñg ár~éás:]

  • [Édúc~átíó~ñál c~láss~és]
  • [Góál~ sétt~íñg á~ñd ác~cóúñ~tábí~lítý~]
  • [Gróú~p fít~ñéss~]
  • [Íñdí~vídú~ál ñú~trít~íóñ p~láñs~]
  • [Pérs~óñál~ízéd~ fítñ~éss p~rógr~áms]

[Clás~sés w~é óff~ér]

[Fítñ~éss]

[Wé óffér fréé círcúít-stýlé stréñgth áñd cárdíó áñd ýógá clássés tó áll Líféstýlé Héálth Prógrám pártícípáñts. Éách cláss ís dífféréñt áñd ófférs á sáfé wáý tó ádd váríétý tó ýóúr wééklý róútíñé, décréásé íñjúrý rísk áñd hélp rélíévé évérýdáý áchés.]

[Fítñ~éss c~láss~ sché~dúlé~:]

  • [Móñd~áýs á~ñd Fr~ídáý~s – 10:30 á.m.]
  • [Móñd~áýs – 5 p~.m.]
  • [Túés~dáýs~ áñd F~rídá~ýs – 4:30 p.m~.]

[Ýógá~ clás~s sch~édúl~é:]

  • [Túés~dáýs~ 5:30 p.m.]
  • [Thúr~sdáý~s 4:30 p.m.]

[*Clás~sés á~ré sú~bjéc~t tó c~háñg~é: plé~ásé c~óñtá~ct ús~ fór t~hé mó~st úp~ tó dá~té mó~ñthl~ý sch~édúl~é íñc~lúdí~ñg íñ~fórm~átíó~ñ ábó~út cá~ñcél~látí~óñs á~ñd sp~écíá~ltý c~láss~és.]

[Cóók~íñg á~ñd ñú~trít~íóñ]

[Éách~ móñt~h wé ó~ffér~ ñútr~ítíó~ñ pré~séñt~átíó~ñs áñ~d/ór d~róp-í~ñ cóó~kíñg~ démó~ñstr~átíó~ñs tó~ sámp~lé dí~shés~, táké~ récí~pés h~ómé á~ñd gé~t típ~s fór~ fítt~íñg h~éált~hý éá~tíñg~ íñtó~ á bús~ý líf~éstý~lé.]

[Wáñt~ tó gé~t stá~rtéd~ wíth~ ýóúr~ émpl~óýéé~ wéll~ñéss~ próg~rám¿~]

[Cáll~ ór ém~áíl L~áúrá~ Dvór~ák:
970.495.7091
[ém~áíl p~róté~ctéd~]]