![[ÚCHé~álth~]](https://es-us-fe77b8a76282f9e36.getsmartling.com/wp-content/themes/uchealth/img/logo.svg){kind=logo}
![[ÚCHé~álth~ Méñ'~s Héá~lth á~ñd Lí~fést~ýlé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2025/11/10145301/UCHealth-Mens-Health-and-Lifestyle-750x900-1.webp)
![[ÚCHé~álth~ Méñ'~s Héá~lth á~ñd Lí~fést~ýlé]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2025/11/10144810/UCHealth-Mens-Health-and-Lifestyle-7000x1900-1.webp)
[Lét’s~ tálk~ ábóú~t ýóú~r tóm~órró~w.]
[Sígñ~ úp fó~r Méñ~’s Héá~lth é~máíl~s áñd~ fírs~t ácc~éss t~ó évé~ñts¡~]
[Áll t~híñg~s méñ~’s héá~lth.]
[Lét ú~s hél~p ýóú~ kéép~ úp wí~th ýó~úr hé~álth~ tódá~ý só ý~óú cá~ñ kéé~p úp w~íth ý~óúr l~ífé t~ómór~rów.]
[Sígñ~ úp fó~r méñ~’s héá~lth é~máíl~s áñd~ fírs~t ácc~éss t~ó évé~ñts.]
[Méñt~ál hé~álth~]
[Whát~ dó ýó~ú dó f~ór ýó~úr mé~ñtál~ héál~th¿]
[Thér~é áré~ á lót~ óf th~íñgs~ thát~ wéíg~h óñ t~hé mí~ñds ó~f méñ~. Áñd ý~óú dó~ñ’t há~vé tó~ gó th~róúg~h ít á~lóñé~. Fróm~ hélp~fúl t~íps t~ó thé~rápý~ áñd t~réát~méñt~ óptí~óñs, l~éárñ~ ábóú~t wáý~s tó é~ásé ý~óúr m~íñd.]
-
[Móré~ tháñ~ 26% óf mé~ñ áré~ líké~lý tó~ déál~ wíth~ áñxí~étý í~ñ thé~ír lí~fétí~mé.][ÚCHé~álth~ hás b~ééñ é~xpáñ~díñg~ séám~léss~, éásý~ áccé~ss tó~ béhá~víór~ál hé~álth~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Hárr~ý Mác~k x ÚC~Héál~th][Líké~ máñý~ méñ, R~óccó~ Dél C~álzó~ strú~gglé~d wít~h áñx~íétý~ áñd d~épré~ssíó~ñ. Bút~ áfté~r élé~ctró~cóñv~úlsí~vé th~éráp~ý (ÉCT~), bríg~htér~ dáýs~ áré h~éré.]
[Wátc~h víd~éó] -
[Thé f~ácts~ ábóú~t áñt~ídép~réss~áñt m~édíc~átíó~ñs.][Léár~ñ whá~t éví~déñc~é shó~ws áb~óút t~héír~ éffé~ctív~éñés~s íñ t~réát~íñg m~éñtá~l héá~lth d~ísór~dérs~.]
[Léár~ñ mór~é] -
[Trý í~déñt~ífýí~ñg ‘Th~réé G~óód T~híñg~s’ éác~h évé~ñíñg~ tó bó~óst h~áppí~ñéss~.][Ít’s] [á sím~plé é~xérc~ísé t~hát c~áñ tá~ké jú~st á c~óúpl~é óf m~íñút~és éá~ch év~éñíñ~g.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Cáñ ý~óúr s~márt~phóñ~é bé ú~séd t~ó pré~díct~ áñd t~réát~ méñt~ál hé~álth~ prób~léms~¿][Héál~thRh~ýthm~s, ÚCH~éált~h úsé~ smár~tphó~ñés, Á~Í tó h~élp p~rédí~ct áñ~d tré~át mé~ñtál~ héál~th pr~óblé~ms.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Á pré~scrí~ptíó~ñ fór~ ñátú~ré dé~fící~t dís~órdé~r: héá~d óút~sídé~.][Tóó m~úch t~ímé s~péñt~ íñdó~órs á~ñd óñ~ scré~éñs í~s dét~rímé~ñtál~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Cóló~rádó~ Rápí~ds’ Ñé~w Dáý~ Kít.][ÚCHé~álth~ ís pá~rtñé~ríñg~ wíth~ thé R~ápíd~s tó í~ñcré~ásé m~éñtá~l héá~lth á~wáré~ñéss~ íñ Có~lórá~dó.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Úñdé~rstá~ñdíñ~g bíp~ólár~ dísó~rdér~ áñd á~ddíc~tíóñ~.][Péóp~lé wh~ó háv~é bíp~ólár~ dísó~rdér~ áré m~óré l~íkél~ý tó á~lsó h~ávé s~úbst~áñcé~ úsé d~ísór~dér.]
[Fúll~ stór~ý] -
[ÉCT p~út fá~móús~ cómé~díáñ~ Gárý~ Gúlm~áñ óñ~ páth~ tówá~rd ré~míss~íóñ.][Hé há~d béé~ñ súf~férí~ñg óñ~ áñd ó~ff fó~r ýéá~rs.]
[Fúll~ stór~ý]
[Béíñ~g pró~áctí~vé]
[Dó ýó~ú kéé~p úp w~íth ý~óúr r~égúl~ár hé~álth~ cáré~¿]
[Wé kñ~ów th~át lí~fé cá~ñ sóm~étím~és gé~t íñ t~hé wá~ý óf b~éíñg~ próá~ctív~é wít~h ché~ckúp~s áñd~ scré~éñíñ~gs. Bú~t ñów~ ís st~íll á~ góód~ á tím~é ás é~vér t~ó dó s~ómét~híñg~ ábóú~t ít.]
-
[Á qúí~ck óv~érví~éw óf~ wéll~ñéss~ éxám~s fór~ méñ’s~ héál~th.][Dúrí~ñg á w~éllñ~éss é~xám, á~ médí~cál p~róví~dér r~évíé~ws óv~érál~l héá~lth.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Whý d~ó ýóú~ ñééd~ á prí~márý~ cáré~ próv~ídér~ (PCP)¿~][Bétt~ér hé~álth~ cáré~ óútc~ómés~ fór í~ñdív~ídúá~ls áñ~d thé~ír có~mmúñ~ítíé~s.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Módé~rñ ád~váñc~és fó~r pró~stát~é cáñ~cér s~créé~ñíñg~.][Méñ h~ávé á~ óñé í~ñ sév~éñ ch~áñcé~ óf dé~véló~píñg~ prós~táté~ cáñc~ér.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Éñlá~rgéd~ prós~táté~: sýmp~tóms~ áñd t~réát~méñt~.][Thé m~ájór~ítý ó~f] [méñ ó~vér á~gé 50 wí~ll dé~ál wí~th áñ~ éñlá~rgéd~ prós~táté~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Thís~ prós~táté~ cáñc~ér sú~rvív~ór há~s á mé~sság~é fór~ méñ: T~áké ý~óúr h~éált~h sér~íóús~lý.][Dóñ’t~ lét ý~óúr é~gó gé~t íñ t~hé wá~ý óf s~táýí~ñg ál~ívé.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Ñéw b~lóód~ tést~s fór~ Álzh~éímé~r’s má~ý áll~ów fó~r éár~líér~ dété~ctíó~ñ óf t~hé té~rríb~lé dí~séás~é.][Stúd~íés s~hów b~lóód~ tést~s ácc~úrát~élý p~rédí~ct Ál~zhéí~mér’s~ dísé~ásé.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Ñérv~óús á~bóút~ gétt~íñg á~ cóló~ñósc~ópý¿~ Thé p~rép í~s thé~ hárd~ést p~árt.][Á lót~ óf pé~óplé~ dréá~d gét~tíñg~ cóló~ñósc~ópíé~s.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Éárl~ý ídé~ñtíf~ícát~íóñ ó~f cól~óñ cá~ñcér~ sígñ~ífíc~áñtl~ý éñh~áñcé~s chá~ñcés~ óf sú~rvív~ál.][Résé~árch~] [íñdí~cáté~s] [thát~ ÁÍ-ás~síst~éd có~lóñó~scóp~íés é~ñháñ~cé éá~rlý d~étéc~tíóñ~.]
[Fúll~ stór~ý] -
![[ÚCHé~álth~ - Géñé~tícs~ cáñ h~élp t~ó pré~díct~ bád r~éáct~íóñs~ tó ch~émót~hérá~pý áñ~d óth~ér dr~úgs.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/11/07152052/UCHealth-Genetics-can-help-to-predict-1500x500-1-1024x341.webp)
[Bíób~áñk p~ártí~cípá~ñts c~áñ ré~céív~é pér~sóñá~lízé~d íñs~íght~s thá~t cáñ~ spár~é pát~íéñt~s páí~ñ.][Géñé~tícs~ cáñ h~élp t~ó pré~díct~ bád r~éáct~íóñs~ tó mé~dícá~tíóñ~s.]
[Fúll~ stór~ý] -
![[ÚCHé~álth~ Tódá~ý - Úñd~ér ñé~w gúí~délí~ñés, m~íllí~óñs m~óré p~éópl~é qúá~lífý~ fór l~úñg c~áñcé~r scr~ééñí~ñgs.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/11/07152144/UCHealth-lung-cancer-screenings-1500x500-1-1024x341.webp)
[Lúñg~ cáñc~ér ís~ thé d~éádl~íést~ týpé~ óf cá~ñcér~. Bút s~créé~ñíñg~s áré~ éásý~, qúíc~k áñd~ páíñ~léss~.][Éárl~ý dét~éctí~óñ áñ~d tré~átmé~ñt dr~ámát~ícál~lý] [bóós~t] [súrv~ívál~ ráté~s.]
[Fúll~ stór~ý] -
![[ÚCHé~álth~ - Gétt~íñg s~márt~ér áb~óút í~ñcíd~éñtá~l fíñ~díñg~s áñd~ fóll~ów úp~s tó s~ávé l~ívés~.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/11/07151952/UCHealth-Catching-lung-cancer-earlier-1500x500-1-1024x341.webp)
[Cátc~híñg~ lúñg~ cáñc~ér éá~rlíé~r thr~óúgh~ ÁÍ-pó~wéré~d sýs~téms~ béñé~fíts~ pátí~éñts~.][Lúñg~ cáñc~érs s~tárt~ wíth~ lúñg~ ñódú~lés, m~óst ó~f whí~ch st~áý bé~ñígñ~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Hów t~ó kñó~w íf ý~óú há~vé sl~éép á~pñéá~.][Móré~ tháñ~ 10% óf ád~últs~ íñ th~é Úñí~téd S~táté~s háv~é díá~gñós~éd sl~éép á~pñéá~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Íñsp~íré d~évíc~é fór~ sléé~p ápñ~éá áñ~ áñsw~ér fó~r pát~íéñt~ whó c~óúld~ñ’t st~áñd C~PÁP.][30-60% óf pá~tíéñ~ts há~vé há~d cóm~fórt~ íssú~és wí~th CP~ÁP má~chíñ~és.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Hów m~édíc~ál pr~óvíd~érs á~ñd ré~séár~chér~s áré~ hárñ~éssí~ñg ÁÍ~ tó ád~váñc~é pát~íéñt~ cáré~.][Ártí~fící~ál íñ~téll~ígéñ~cé ís~ thé h~ótté~st tó~píc í~ñ téc~h cír~clés~ thés~é dáý~s.]
[Fúll~ stór~ý] -
![[ÚCHé~álth~ - Mý Hé~álth~ Cóññ~éctí~óñ]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/12/23122929/UCHealth-My-Health-Connection-1500x500-1-1024x341.webp)
[Résé~árch~ stúd~íés s~hápé~ thé f~útúr~é óf m~édíc~íñé.][ÚCHé~álth~ pátí~éñts~, sét ý~óúr p~rófí~lé tó~ bé má~tché~d wít~h rés~éárc~h stú~díés~ thát~ álíg~ñ tó ý~óúr í~ñtér~ésts~ áñd é~lígí~bílí~tý.]
[Sét ý~óúr p~réfé~réñc~és] -
[ÚCHé~álth~ Móbí~lé St~róké~ Úñít~ résp~óñds~ tó áñ~d bég~íñs s~trók~é tré~átmé~ñt íñ~ thé f~íéld~ – évéñ~ óñ th~é gól~f cóú~rsé¡~][Thós~é whó~ wórk~ wíth~ stró~ké pá~tíéñ~ts há~vé áñ~ éxpr~éssí~óñ, “tí~mé ís~ bráí~ñ.”]
[Fúll~ stór~ý] -
![[ÚCHé~álth~ Tódá~ý - Úñd~érst~áñdí~ñg hé~áríñ~g lós~s: Hów~ dó ýó~ú kñó~w íf ý~óú ñé~éd hé~áríñ~g áíd~s¿]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/11/07152401/UCHealth-Understanding-hearing-loss-1500x500-1-1024x341.webp)
[Úñdé~rstá~ñdíñ~g héá~ríñg~ lóss~: Hów d~ó ýóú~ kñów~ íf ýó~ú ñéé~d héá~ríñg~ áíds~¿][Méñ á~ré ñé~árlý~ thré~é tím~és mó~ré lí~kélý~ tó dé~véló~p héá~ríñg~ lóss~ tháñ~ wómé~ñ.]
[Fúll~ stór~ý]
[Héál~thý h~ábít~s]
[Whát~ cóúl~d ýóú~ stár~t dóí~ñg ór~ cháñ~gíñg~ ñów t~ó háv~é bét~tér h~éált~h whé~ñ ýóú~’ré ól~dér¿~]
[Lífé~stýl~é áñd~ ñútr~ítíó~ñ chó~ícés~ tódá~ý háv~é áñ í~mpác~t óñ ý~óúr h~éált~h 10, 20, áñd~ 30+ ýéár~s fró~m ñów~. Délv~é íñt~ó whá~t ít m~éáñs~ tó má~ké th~é ríg~ht ch~óícé~s áñd~ hów ý~óú cá~ñ mák~é smá~ll sh~ífts~ íñ ýó~úr há~bíts~ tódá~ý fór~ ýóúr~ fútú~ré.]
-
[Ít tá~kés 2 m~óñth~s óf d~áílý~ éffó~rt tó~ máké~ á héá~lthý~ béhá~víór~ stíc~k.][Sét á~ góál~ fór ý~óúrs~élf í~ñ thé~ wéll~ñéss~ séct~íóñ ó~f thé~ ÚCHé~álth~ ápp.]
[Lóg í~ñ ór d~ówñl~óád t~hé áp~p] -
[Dóñ’t~ béát~ ýóúr~sélf~ úp áb~óút w~hát ý~óú éá~t. Íñs~téád~, cúlt~ívát~é á pó~sítí~vé ré~látí~óñsh~íp wí~th fó~ód.][Éxpé~ríéñ~cé ím~próv~éméñ~ts íñ~ héál~th áñ~d déc~réás~éd st~réss~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Íf ýó~ú wáñ~t tó m~áíñt~áíñ á~ héál~thý h~éárt~, fóll~ów th~é óld~ ádág~é: úsé~ ít ór~ lósé~ ít.][Phýs~ícál~ fítñ~éss í~s áss~ócíá~téd w~íth l~ówér~ ráté~s óf m~áñý c~hróñ~íc dí~séás~és.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Stúd~ý: Últ~rá-pr~ócés~séd f~óóds~ bóós~t cáñ~cér r~ísk.][Héré~’s] [whát~ ýóú c~áñ dó~ tó ré~dúcé~ thós~é rís~ks.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Thís~ díét~ léd t~ó bét~tér c~óróñ~ávír~ús óú~tcóm~és.][Héál~thý d~íéts~ cáñ p~láý á~ bíg r~ólé í~ñ óvé~ráll~ héál~th áñ~d hél~píñg~ fígh~t óff~ dísé~ásé.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Stré~tch á~ñd st~réñg~théñ~ fór h~éált~hý kñ~éés.][Á rég~íméñ~ óf st~rétc~híñg~ áñd s~tréñ~gthé~ñíñg~ cáñ h~élp w~íth p~révé~ñtíó~ñ.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Ímpr~óvíñ~g ýóú~r gút~ héál~th ím~próv~és ál~l ásp~écts~ óf ýó~úr hé~álth~, íñcl~údíñ~g ýóú~r móó~d.][Kéép~ ýóúr~ bódý~ áñd m~íñd f~úñct~íóñí~ñg íñ~ péák~ cóñd~ítíó~ñ.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Whý f~érmé~ñtéd~ fóód~s áré~ héál~thý + h~ów tó~ máké~ hómé~mádé~ sáúé~rkrá~út.][Hómé~mádé~ sáúé~rkrá~út íñ~tród~úcés~ máss~és óf~ wíld~ béñé~fící~ál mí~crób~és íñ~tó óú~r míc~róbí~ómés~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Rídí~ñg ýó~úr bí~ké tó~ wórk~ hás m~áñý b~éñéf~íts.][Rídí~ñg ýó~úr bí~ké tó~ wórk~ cáñ h~élp ý~óú ló~sé wé~íght~ áñd r~édúc~é héá~rt fá~ílúr~é rís~ks.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Gárd~éñíñ~g – jús~t fór~ thé h~éált~h óf í~t .][Thér~é áré~ stúd~íés t~hát s~hów g~árdé~ñíñg~ cóñt~ríbú~tés t~ó lóñ~géví~tý.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Máñá~gíñg~ ñéck~ áñd b~áck p~áíñ.][Ýóú c~áñ hé~lp lé~sséñ~ áñd á~ddré~ss ís~súés~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Kídñ~éý st~óñés~ cáñ b~é óñé~ óf th~é mós~t páí~ñfúl~ médí~cál m~álád~íés.][Úñdé~rstá~ñd hó~w tó p~révé~ñt kí~dñéý~ stóñ~és áñ~d kñó~w whé~ñ ýóú~ shóú~ld sé~é á dó~ctór~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Á spó~tlíg~ht óñ~ súñs~créé~ñ áñd~ súñb~úrñs~.][Stúd~íés s~hów t~hát f~ór év~érý] [1,000 féét~] [ýóú r~ísé í~ñ ált~ítúd~é, ýóú~ gét á~ bít m~óré é~xpós~úré t~ó últ~ráví~ólét~ ráýs~.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Símp~lé tí~ps tó~ ímpr~óvé ý~óúr s~léép~.][Íf ýó~ú] [cáñ’t~] [sléé~p, trý~ thés~é típ~s tó g~ét bé~ttér~ sléé~p.]
[Fúll~ stór~ý] -
[Pláñ~t-bás~éd éá~tíñg~, 3-mílé~ dáíl~ý wál~ks hé~lp bá~rbéc~úé ló~vér l~ósé 150 p~óúñd~s.][Íñst~éád ó~f gív~íñg ú~p bár~bécú~é, hé r~éíñv~éñté~d ít.]
[Fúll~ stór~ý]
[MÁÑt~éñáñ~cé]
[MÁÑt~éñáñ~cé ís~ á wél~lñés~s íñí~tíát~ívé f~ócús~éd óñ~ míñd~, bódý~ áñd f~ámíl~ý, dés~ígñé~d tó h~élp m~éñ tá~ké ch~árgé~ óf th~éír h~éált~h bý é~ñgág~íñg í~ñ fúñ~ áñd d~ýñám~íc ác~tíví~tíés~.]
[Thís ýéár, wé’vé cómé úp wíth évéñts désígñéd tó hélp ýóú táké thé fírst stép tówárd géttíñg héálthíér. Fróm thé Fáthér/Chíld Ñíñjá Wárríór Chálléñgé át thé Ámérícáñ Ñíñjá Wárríór Ádvéñtúré Párk Déñvér tó pícklébáll tóúrñáméñts, á gríll mástércláss wíth Chéf Dáñ át Thé Séásóñéd Chéf, áñd á 5K fór méñ’s héálth áwáréñéss, thésé évéñts áré désígñéd tó hélp ýóú lívé líké théré ís á tómórrów.]
[Stáý~ íñfó~rméd~ fór m~óré d~étáí~ls tó~ táké~ áctí~óñ tó~wárd~ á héá~lthí~ér ýó~ú.]
[Óffí~cíál~ Héál~th Cá~ré Pá~rtñé~r]
[Óffí~cíál~ Hósp~ítál~ óf th~é Ú.S. Ó~lýmp~íc áñ~d Pár~álým~píc T~ráíñ~íñg C~éñté~r, Cól~órád~ó Spr~íñgs~]