[Ñórd~íc sk~ííñg~ íñ Có~lórá~dó: Sé~véñ g~réát~ spót~s fór~ crós~s-cóú~ñtrý~ skíí~ñg]

[Séár~chíñ~g fór~ séré~ñítý~ íñ th~é sñó~w¿ Ch~éck ó~út th~ís lí~st óf~ thé b~ést c~róss~-cóúñ~trý s~kííñ~g lóc~átíó~ñs íñ~ Cóló~rádó~.]
[Bý: ]
[Jáñ. 5, 2024]
[Á cróss-cóúñtrý skíér éñjóýs thé Fríscó Ñórdíc Céñtér wíth á lódgé áñd á péák íñ thé báckgróúñd. Lóókíñg fór séréñítý íñ thé sñów¿ Trý cróss-cóúñtrý skííñg át á Cólórádó Ñórdíc céñtér, skí résórt ór ñátíóñál párk. Phótó bý Tódd Pówéll, cóúrtésý óf thé Fríscó Ñórdíc Céñtér.]
[Lóók~íñg f~ór sé~réñí~tý íñ~ thé s~ñów¿~ Trý c~róss~-cóúñ~trý s~kííñ~g át á~ Cóló~rádó~ Ñórd~íc cé~ñtér~, skí r~ésór~t ór ñ~átíó~ñál p~árk. P~hótó~ bý Tó~dd Pó~wéll~, cóúr~tésý~ óf th~é Frí~scó Ñ~órdí~c Céñ~tér.]

[Rácí~ñg óñ~ skís~ dówñ~ á crú~ísér~ rúñ ó~r bóú~ñcíñ~g thr~óúgh~ mógú~ls cá~ñ bé á~ blás~t. Bút~, lét’s~ fácé~ ít. Dó~wñhí~ll sk~ííñg~ át óñ~é óf C~ólór~ádó’s~ dówñ~híll~ skí r~ésór~ts íñ~vólv~és á l~ót óf~ lógí~stíc~s. Scó~ríñg~ á pár~kíñg~ spót~ áñd w~áítí~ñg íñ~ líft~ líñé~s ták~és pá~tíéñ~cé.]

[Íf ýó~ú’ré l~óókí~ñg fó~r sóm~é sñó~wý sé~réñí~tý áñ~d á gr~éát w~órkó~út íñ~stéá~d, trý~ crós~s-cóú~ñtrý~ skíí~ñg íñ~ Cóló~rádó~.]

[Ít có~sts f~ár lé~ss th~áñ dó~wñhí~ll sk~ííñg~ (álsó~ kñów~ñ ás á~lpíñ~é skí~íñg). L~éárñ~íñg t~hé bá~sícs~ ís sí~mplé~. Áñd, á~lóñg~ wíth~ gréá~t éxé~rcís~é, ýóú~ cáñ f~íñd s~ómé s~ólít~údé ó~ñ thé~ máñý~ crós~s-cóú~ñtrý~ skíí~ñg tr~áíls~ íñ Có~lórá~dó.]

[twó s~kíér~s áll~ álóñ~é óñ á~ tráí~l ñéá~r Cám~éróñ~ Páss~]
[Óñcé~ ýóú g~ét óú~t óñ t~hé tr~áíl, ý~óú’ll~ éñjó~ý péá~cé áñ~d qúí~ét áñ~d ýóú~’ll éx~pérí~éñcé~ thé m~édít~átív~é qúá~lítý~ óf cr~óss-c~óúñt~rý sk~ííñg~. Phót~ó cóú~rtés~ý óf J~óél B~lóck~ér Ph~ótóg~ráph~ý.]

[Óñcé~ ýóú g~ét óú~t óñ á~ tráí~l, péá~cé wí~ll éñ~véló~pé ýó~ú. Ýóú~’ll ñó~tícé~ bírd~s hóp~píñg~ áróú~ñd óñ~ sñów~-túft~éd pí~ñé br~áñch~és. Ýó~ú’ll f~éél ý~óúr h~éárt~ póúñ~díñg~. Áñd t~hé sé~ñsát~íóñ ó~f skí~s glí~díñg~ íñ sm~óóth~ sñów~ ís út~térl~ý més~mérí~zíñg~.]

[Hów t~ó gét~ stár~téd c~róss~-cóúñ~trý s~kííñ~g whí~lé íñ~ Cóló~rádó~]

[Héré’s hów tó gét stártéd. Ýóúr bést bét thé fírst tímé ís tó trý básíc tóúríñg skís. Thé bóóts áré líghtér wéíght áñd móré cómfórtáblé tháñ clúñký skí bóóts. Ýóú’ll símplý lácé thém úp, fástéñ thé tóés óf thé bóóts íñtó thé skí bíñdíñgs, théñ ésséñtíállý stárt wálkíñg thróúgh thé sñów. Thís ís kñówñ ás clássíc skííñg. Íñ thé óld dáýs, cróss-cóúñtrý skíérs slíckéd théír skís wíth wáx só théý’d glídé béttér íñ várýíñg cóñdítíóñs. Bút thésé dáýs, ýóú cáñ gét wáxléss skís, só ýóú dóñ’t ñééd tó wórrý ábóút wáx áñd wéáthér.]

[Péóplé whó lóvé rúññíñg cáñ trý skáté skííñg. Íñstéád óf júst wálkíñg ór glídíñg, skáté skíérs púsh óff wíth éách stép, glíssádíñg óñ sñówý trácks áñd géttíñg á gréát wórkóút íñ ás líttlé ás 30 míñútés tó áñ hóúr. Skáté skííñg réqúírés wídér tráíls, só lóókéd fór áréás wíth gróóméd tráíls.]

[twó s~káté~ skíé~rs óñ~ crós~s-cóú~ñtrý~ skís~ át th~é Frí~scó Ñ~órdí~c Céñ~tér]
[Skáté skís áré gréát fór géttíñg á wórkóút óñ sñówý trácks. Skíérs púsh óff wíth éách stép. Íf ýóú lóvé rúññíñg, gívé skáté skííñg á trý. Ýóú’ll wáñt tó fíñd á gróóméd tráíl líké thé óñé thésé skíérs áré úsíñg. Phótó bý Tódd Pówéll, cóúrtésý óf thé Fríscó Ñórdíc Céñtér.]

[Áñd ádvéñtúróús sóúls, whó lóvé tó cóvér á lót óf mílés áñd áscéñd stéép térráíñ, cáñ íñvést íñ móré éxpéñsívé báckcóúñtrý skís wíth skíñs thát áttách tó thé skís tó máké ít éásíér tó clímb hílls. Bút, dóñ’t véñtúré óút íñtó thé báckcóúñtrý wíthóút léárñíñg hów tó stáý sáfé. Cólórádó ñéárlý álwáýs hás thé grím dístíñctíóñ óf póstíñg thé híghést ñúmbér óf áváláñché déáths íñ thé Ú.S. éách ýéár. Ýóú shóúld óñlý héád íñtó thé báckcóúñtrý wíth própér áváláñché tráíñíñg áñd sáfétý géár. Léárñ móré fróm thé Cólórádó Áváláñché Íñfórmátíóñ Céñtér.]

[Íf ýó~ú’ré á~ bégí~ññér~, júst~ trý c~róss~-cóúñ~trý s~kííñ~g óñ á~ flát~ spót~.]

[Sómé cítíés áñd tówñs íñ Cólórádó ópéñ théír públíc gólf cóúrsés tó cróss-cóúñtrý skíérs fór fréé whéñ théré ís éñóúgh sñów. Á lárgé párk ís álsó á góód plácé tó stárt. Ávóíd hílls úñtíl ýóú gét thé háñg óf thé básícs bécáúsé skííñg dówñhíll óñ skíññý cróss-cóúñtrý skís cáñ féél vérý wóbblý, áñd túrñíñg ís tóúgh wíthóút édgés.]

[Óñ thé fláts, óñcé ýóú gét thé háñg óf wálkíñg, ýóú cáñ trý tó kíck thé skí wíth éách stép áñd glídé á bít. Bút ýóú dóñ’t évéñ hávé tó bóthér dóíñg thát. Ýóú cáñ júst gó fór á wálk óñ skís, áñd síñcé ýóú’ré búsý móvíñg bóth ýóúr árms áñd légs, ýóú’ll gét á gréát wórkóút áñd wíll stáý wárm évéñ óñ fréézíñg-cóld dáýs.]

[Máñý kíds thíñk cróss-cóúñtrý skííñg ís bóríñg bécáúsé ít’s só qúíét áñd ýóú hávé tó wórk hárdér tháñ ýóú dó óñ dówñhíll skís. Bút, fór ádúlts cópíñg wíth búsý lívés, cróss-cóúñtrý skííñg próvídés á dósé óf médítátívé cálm. Áñd páréñts wíth bábíés cáñ réñt sléds áñd tów líttlé óñés wráppéd íñ bláñkéts béhíñd thém. Fróñt pácks áñd báckpácks (fór óldér bábíés) wórk wéll tóó. Íñfáñts áñd tóddlérs cáñ sñóózé ór féél thé frésh áír whílé páréñts éñjóý á líttlé ádvéñtúré. Évérýóñé ís háppý.]

[Gívé~ crós~s-cóú~ñtrý~ skíí~ñg á t~rý át~ thés~é éxc~éllé~ñt st~árté~r spó~ts:]

[Áspé~ñ Sñó~wmás~s Ñór~díc T~ráíl~ Sýst~ém]

[Whéñ ýóú thíñk óf Áspéñ, ýóú ñó dóúbt píctúré Hóllýwóód stárs díñíñg íñ chíchí réstáúráñts áñd shóppíñg át désígñér bóútíqúés. Thé cóñcépt óf “fréé” óppórtúñítíés íñ Áspéñ hárdlý cómés tó míñd. Bút Áspéñ áñd súrróúñdíñg cómmúñítíés íñ thé Róáríñg Fórk Rívér Válléý próúdlý bóást óñé óf thé lárgést fréé tráíl sýstéms fór cróss-cóúñtrý áñd skáté skííñg íñ thé Ú.S., tháñks tó fúñdíñg fróm thé Pítkíñ Cóúñtý Ópéñ Spácé áñd Tráíls Prógrám. Thé ñétwórk óf ñéárlý 55 mílés óf tráíls rúñs fróm Áspéñ áñd Sñówmáss Víllágé tó ñéárbý Básált. Dógs áré állówéd óñ sómé tráíls, áñd réñtáls áré áváíláblé át twó lócátíóñs: thé Áspéñ Cróss Cóúñtrý Céñtér áñd thé Sñówmáss Cróss Cóúñtrý Céñtér. Éñjóý¡]

[Éldó~rá Ñó~rdíc~ Céñt~ér]

[Lócátéd 21 mílés wést óf Bóúldér íñ Ñédérláñd, thé Éldórá Ñórdíc Céñtér ís á gréát plácé fór bóth bégíññérs áñd móré ádváñcéd skíérs. Bóth cróss-cóúñtrý skíérs áñd skáté skíérs wíll lóvé thé spéctácúlár víéws óf thé Íñdíáñ Péáks tó thé wést. Éldórá ófférs ñéárlý 25 mílés óf tráíls álóñg wíth réñtáls, léssóñs áñd clíñícs. Thé céñtér ís ópéñ fróm 9 á.m. tó 4 p.m. dáílý dúríñg skí séásóñ. Fór íñfórmátíóñ, cáll 303-440-8700. Lócátéd át 2861 Éldórá Skí Róád íñ Ñédérláñd.]

[crós~s-cóú~ñtrý~ skíé~rs wé~ár hú~lá sk~írts~ dúrí~ñg áñ~ évéñ~t át t~hé Fr~íscó~ Ñórd~íc Cé~ñtér~.]
[Skíé~rs éñ~jóýí~ñg áñ~ évéñ~t át t~hé Fr~íscó~ Ñórd~íc Cé~ñtér~. Phót~ó bý T~ódd P~ówél~l, cóú~rtés~ý óf t~hé Fr~íscó~ Ñórd~íc Cé~ñtér~.]

[Frís~có Ñó~rdíc~ Céñt~ér]

[Thé tówñ óf Fríscó íñ Súmmít Cóúñtý ófférs á gréát céñtér fór cróss-cóúñtrý skííñg whéré ýóú’ll séé ýóúñg áñd óld álíké éñjóýíñg sñówý tráíls. Réñtáls áñd léssóñs áré áváíláblé. Stárt wíth thé éásý Chíckádéé Lóóp (ábóút 1.6 mílés). Ýóú cáñ grádúáté tó tóúghér térráíñ íf ýóú féél móré cómfórtáblé. Ópéñ fróm 9 á.m. tó 5 p.m. évérý dáý íñ thé wíñtér. Cáll 970-668-2570 fór móré íñfórmátíóñ. Lócátéd át 616 Récréátíóñ Wáý. Dógs áñd fát bíkés áré ñót állówéd.]

[Bréc~kéñr~ídgé~’s Ñór~díc C~éñté~r]

[Thé tówñ óf Bréckéñrídgé ís óñé óf Cólórádó’s híghést-élévátíóñ skí tówñs át ábóút 9,600 féét ábóvé séá lévél. Só, ýóú cáñ gét ýóúr héárt póúñdíñg qúícklý át thé tówñ’s Ñórdíc céñtér, whích bóásts móré tháñ 18 mílés óf gróóméd clássíc áñd skátíñg skííñg tráíls. Thé céñtér álsó ófférs tráíls fór fát bíkés áñd sñówshóés, álóñg wíth sléígh rídés, léssóñs áñd réñtáls. Bóñús: fór úñdér $10, ýóú cáñ gét sóúp fór lúñch. Ópéñ dáílý thróúghóút thé wíñtér fróm 9 á.m. tó 4 p.m. Cáll 970-453-6855 fór móré íñfórmátíóñ. Lócátíóñ: 9 Gráñdvíéw Drívé íñ Bréckéñrídgé.]

[Gráñ~d Lák~é Ñór~díc C~éñté~r]

[Thís céñtér ís spécíál bécáúsé ýóú gét tó séé thé péáks óñ thé wést sídé óf Rócký Móúñtáíñ Ñátíóñál Párk, áñd ýóú júst míght séé á móósé, tóó. Gráñd Láké ófférs ñéárlý 22 mílés óf tráíls fór bóth skáté skííñg áñd clássíc skííñg. Théré’s á lóóp ýóú cáñ dó wíth ýóúr dóg, álóñg wíth á fréé túbíñg híll fór kíds. Thé céñtér hás réñtáls, léssóñs áñd sóúps. Kíds skí fréé óñ Frídáýs (éxcépt fór hólídáýs). Ópéñ 9 á.m. tó 4 p.m. át 1415 Cóúñtý Róád 48 íñ Gráñd Láké.]

[á cró~ss-có~úñtr~ý skí~ér wí~th á b~láck~ láb f~ólló~wíñg~ hím.]
[Sómé~ tráí~ls ál~lów ý~óú tó~ skí w~íth ý~óúr d~óg. Ph~ótó c~óúrt~ésý ó~f Jóé~l Bló~ckér~ Phót~ógrá~phý.]

[Háým~ákér~ Ñórd~íc Cé~ñtér~ íñ St~éámb~óát S~príñ~gs]

[Pérféct fór bégíññérs, thé Háýmákér Ñórdíc Céñtér ís á gréát plácé tó trý clássíc áñd skátíñg skííñg. Ít’s á smáll spót wíth júst 6 mílés óf tráíls, bút théý’ré gróóméd áñd réádý tó gó. Léssóñs áñd réñtál géár áré áváíláblé, álóñg wíth fát bíkés áñd fóód át thé Háýmákér Bár áñd Gríll. Dógs áré állówéd óñ thé tráíls óñ Súñdáýs, Móñdáýs, Wédñésdáýs áñd Thúrsdáýs. Cáll 970-879-9444 fór móré íñfórmátíóñ. Áddréss: 34855 É. Ú.S. Híghwáý 40 sóúth óf Stéámbóát Spríñgs.]

[Sñów~ Móúñ~táíñ~ Ráñc~h Ñór~díc C~éñté~r át t~hé ÝM~CÁ óf~ thé R~óckí~és, Gr~áñbý~]

[Sñów Móúñtáíñ Ráñch bóásts ñéárlý 75 mílés óf tráíls, íñclúdíñg á cóúplé whéré ýóú áré állówéd tó bríñg á léáshéd dóg. Thé céñtér álsó cátérs tó péóplé óñ fát bíkés áñd sñówshóés. Thé tráíls ráñgé fróm bégíññér tó ádváñcéd lóóps. Réñtáls áñd fóód áré áváíláblé. Ópéñ dáílý dúríñg skí séásóñ fróm 8:30 á.m. tó 5 p.m. Cáll 970-887-2152, éxt. 4173.]

 

[Áctí~vé lí~fé] [Bálá~ñcé] [Cárd~íó] [Éxér~císé~] [Héál~thý l~ívíñ~g] [Lívé~ Cóló~rádó~] [Réád~ý. Sét~. CÓ] [Skíí~ñg] [Stré~ñgth~] [Swít~ch úp~ ýóúr~ wórk~óút] [Tó dó~ íñ Có~lórá~dó] [Wíñt~ér ác~tíví~tíés~]

[Ábóú~t thé~ áúth~ór]

[Kátíé Kérwíñ McCrímmóñ ís á próúd Cólórádáñ. Shé áttéñdéd Cólórádó Cóllégé tháñks tó á mérít schólárshíp fróm thé Bóéttchér Fóúñdátíóñ áñd wórkéd ás á párk ráñgér íñ Rócký Móúñtáíñ Ñátíóñál Párk dúríñg súmmérs íñ cóllégé.

Kátíé ís á dédícátéd stórýtéllér whó lóvés géttíñg tó kñów ÚCHéálth pátíéñts áñd próvídérs áñd sháríñg théír íñspíríñg stóríés.

Kátíé spéñt ýéárs wórkíñg ás áñ áwárd-wíññíñg jóúrñálíst át thé Rócký Móúñtáíñ Ñéws áñd át áñ óñlíñé héálth pólícý ñéws síté béfóré jóíñíñg ÚCHéálth íñ 2017.

Kátíé áñd hér húsbáñd, Cýrús — á Púlítzér Prízé-wíññíñg phótógráphér — hávé thréé ádúlt chíldréñ áñd lóvé spéñdíñg tímé íñ thé Cólórádó móúñtáíñs áñd trávélíñg áróúñd thé wórld.]