[Fróm~ áññó~ýíñg~ áñd í~ñcóñ~véñí~éñt, t~ó páí~ñfúl~ áñd s~cárr~íñg, á~cñé í~s á ch~állé~ñgé f~ór má~ñý té~éñs á~ñd ád~últs~.]

[“Ácñé cáñ réállý lówér sóméóñé’s sélf-éstéém,” sáíd Dr. Bárbárá Ñóvótñý, á fámílý médícíñé phýsícíáñ íñ Stéámbóát Spríñgs áñd á mémbér óf thé médícál stáff át ÚCHéálth Ýámpá Válléý Médícál Céñtér. “Í éñcóúrágé áñýóñé whó hás ácñé tó séék tréátméñt.”]

[Béló~w, Ñóv~ótñý~ éxpl~áíñs~ whát~ ácñé~ ís, wh~ý sóm~é péó~plé á~ré mó~ré pr~óñé t~ó gét~ ít áñ~d hów~ tó tr~éát í~t.]

[Whát~ ís ác~ñé¿]

[Ácñé~ stár~ts wí~th sk~íñ pó~rés (á~lsó k~ñówñ~ ás fó~llíc~lés), s~ómé ó~f whí~ch má~ké sé~búm, á~ñ óíl~ý súb~stáñ~cé th~át lú~bríc~átés~ thé h~áír á~ñd sk~íñ.]

[Thé s~kíñ í~s áls~ó cóv~éréd~ wíth~ báct~éríá~, áñd ó~ñé tý~pé íñ~ párt~ícúl~ár lí~kés t~ó éát~ sébú~m. Whé~ñ bác~térí~á éñt~érs á~ póré~, á whí~téhé~ád fó~rms. Ñ~éxt t~hé ím~múñé~ sýst~ém át~táck~s, cáú~síñg~ thé p~óré t~ó búr~st áñ~d béc~ómé á~ blác~khéá~d.]

[“Whéñ~ ít bú~rsts~, thé b~ácté~ríá á~ñd pú~s íñ t~hát p~óré s~ééps~ íñtó~ thé ó~thér~ póré~s áró~úñd í~t,” Ñóv~ótñý~ sáíd~. “Thát~’s whý~ ácñé~ spré~áds s~ó éás~ílý.”]

[Áñ ád~déd c~háll~éñgé~ fór t~ééñs~ ís th~át íñ~ púbé~rtý, h~órmó~ñés s~tímú~láté~ póré~s tó m~áké m~óré ó~íl áñ~d cáú~sé há~rdéñ~íñg ó~f skí~ñ fól~lícl~és, cá~úsíñ~g pór~és tó~ clós~é óff~ át th~é tóp~ áñd t~rápp~íñg b~ácté~ríá.]

[Whý í~s ácñ~é wór~sé fó~r sóm~é péó~plé¿~]

[Ábóú~t 85 pér~céñt~ óf té~éñs d~éál w~íth á~cñé, b~út fó~r sóm~é, ít’s~ múch~ móré~ tháñ~ júst~ áñ áñ~ñóýá~ñcé. S~cíéñ~tíst~s bél~íévé~ thát~ géñé~tícs~ pláý~ á ról~é íñ t~hé sé~vérí~tý óf~ ácñé~.]

[“Wé kñ~ów th~át íf~ ýóúr~ páré~ñts h~ád ác~ñé, ýó~ú háv~é á th~réé t~ímés~ hígh~ér rí~sk óf~ gétt~íñg á~cñé,” Ñ~óvót~ñý sá~íd.]

[Thát~ máý b~é íñ p~árt d~úé tó~ á pér~sóñ’s~ úñíq~úé ím~múñé~ sýst~ém. “Fó~r péó~plé w~íth s~évér~é ácñ~é, ít c~óúld~ bé th~é ímm~úñé s~ýsté~m ís h~ávíñ~g á bí~g rés~póñs~é tó t~hé bá~ctér~íá,” Ñó~vótñ~ý sáí~d.]

[Hórm~óñé l~évél~s, whí~ch cá~ñ bé h~íghé~r ór l~ówér~ fór é~ách í~ñdív~ídúá~l, áls~ó plá~ý á ró~lé.]

[Máñá~gíñg~ ácñé~]

[Thé fírst rúlé óf máñágíñg ácñé ís tó ávóíd scrúbbíñg ýóúr fácé hárd áñd píckíñg ór póppíñg pímplés. “Áñý týpé óf répétítívé tráúmá, évéñ mícrótráúmá, tó thé skíñ whéré ýóú hávé ácñé cáñ cáúsé pórés tó ópéñ áñd lét thé báctéríá spréád,” Ñóvótñý sáíd.]

[Bé áw~áré t~hát t~úrtl~éñéc~ks, br~á str~áps á~ñd sp~órts~ hélm~éts á~ñd éq~úípm~éñt c~áñ rú~b óñ t~hé sk~íñ áñ~d bló~ck pó~rés, w~órsé~ñíñg~ ácñé~.]

[Cértáíñ fóóds cáñ hávé áñ ímpáct: súgárý fóóds álóñg wíth thé ñátúrál hórmóñés íñ mílk máý íñcréásé sévérítý óf ácñé. Hówévér, théré ísñ’t rélíáblé évídéñcé thát chócóláté ís á cúlprít. Stréss dóésñ’t hélp, ás stréss hórmóñés cáñ íñcréásé sébúm pródúctíóñ: óñé stúdý shówéd tééñs’ ácñé wás wórsé dúríñg éxáms vérsús súmmér.]

[Óvér~-thé-c~óúñt~ér tr~éátm~éñts~]

[Stár~t wít~h á gé~ñtlé~, ñóñ-s~óáp f~ácíá~l clé~áñsé~r, súc~h ás C~étáp~híl ó~r Dóv~é’s sé~ñsít~ívé s~kíñ b~ár.]

[“Thós~é áré~ thé b~ést á~s thé~ý’ré ñ~ót sú~pér h~ársh~, só th~éý’ré~ ñót g~óíñg~ tó cá~úsé m~ícró~tráú~má tó~ thé s~kíñ,” Ñ~óvót~ñý sá~íd.]

[Pródúcts cóñtáíñíñg béñzóýl péróxídé wórk líké áñ áñtíbíótíc tó rédúcé báctéríá óñ thé skíñ, whílé sálícýlíc ácíds hélp sóftéñ skíñ áñd kéép pórés ópéñ só báctéríá cáñ’t búíld úp ás éásílý. Íf úsíñg sévérál tréátméñts, Ñóvótñý récómméñds ápplýíñg óñé íñ thé mórñíñg áñd thé óthér át ñíght.]

[Óthé~r ópt~íóñs~ íñcl~údé t~éá tr~éé óí~l áñd~ álph~á hýd~róxý~ ácíd~s, whí~lé ré~céñt~ stúd~íés s~úggé~st th~éré m~áý bé~ béñé~fíts~ óf tá~kíñg~ vítá~míñ Á~ áñd D~, trýí~ñg ch~émíc~ál pé~éls á~ñd ús~íñg l~íght~ ór lá~sér t~hérá~pý.]

[Prés~críp~tíóñ~ médí~cátí~óñs]

[“Á máí~ñstá~ý óf t~réát~méñt~ ís á t~ópíc~ál ré~tíñó~íd, wh~ích h~élps~ bríñ~gs dó~wñ íñ~flám~mátí~óñ íñ~ thé s~kíñ á~ñd th~íñs t~hé sk~íñ tó~ cómb~át há~rdéñ~íñg,” Ñ~óvót~ñý sá~íd.]

[Ñéxt~, tópí~cál á~ñtíb~íótí~cs ór~ órál~ áñtí~bíót~ícs c~áñ bé~ prés~críb~éd. Áñ~d fíñ~állý~, Áccú~táñé~ máý b~é réc~ómmé~ñdéd~ fór t~hé mó~st sé~véré~ cásé~s.]

[Dóñ’t~ hésí~táté~ tó ré~ách ó~út tó~ ýóúr~ héál~th pr~óvíd~ér íf~ ýóú ó~r ýóú~r chí~ld ís~ déál~íñg w~íth á~cñé.]

[“Thér~é áré~ á lót~ óf tr~éátm~éñt ó~ptíó~ñs áñ~d wé c~áñ ré~állý~ hélp~ ímpr~óvé t~híñg~s,” Ñóv~ótñý~ sáíd~. “Wé wá~ñt óú~r téé~ñs tó~ hávé~ thé b~ést s~élf é~stéé~m thé~ý cáñ~ hávé~, áñd w~é dóñ~’t wáñ~t ácñ~é tó l~ówér~ ít.”]

[Thís~ ártí~clé f~írst~ áppé~áréd~ íñ th~é Sté~ámbó~át Pí~lót & T~ódáý~ óñ Áú~g. 6, 2018.]