[Chéc~k óút~ thés~é Cól~órád~ó 5Ks ñ~éár ý~óú + só~mé tr~íáth~lóñs~, márá~thóñ~s áñd~ últr~á már~áthó~ñs tó~ó]

[Jáñ. 4, 2025]

[Hów t~ó stá~rt rú~ññíñ~g]

[Jáñ. 3, 2025]

[Úñá r~écét~á pár~á él s~íñdró~mé pó~r défí~cít d~é ñát~úrál~ézá: s~álgá~ ý dís~frút~é dél~ áíré~ líbr~é]

[Áúg. 19, 2024]

[Á pré~scrí~ptíó~ñ fór~ ñátú~ré dé~fící~t dís~órdé~r: héá~d óút~sídé~]

[Júlý~ 22, 2024]

[Ñéw G~réél~éý óp~éñ sp~ácé s~érvé~s ás á~ wélc~ómíñ~g réf~úgé f~ór pé~óplé~ whó w~áñt t~ó éñj~óý ñá~túré~ clós~é tó h~ómé]

[Júlý~ 20, 2024]

[Désc~úbrá~ lás c~árré~rás d~é 5K éñ~ Cóló~rádó~ cérc~á dé ú~stéd~, ádém~ás dé á~lgúñ~ós tr~íátl~óñés~, márá~tóñé~s ý tá~mbíéñ~ últr~ámár~átóñ~és]

[Júñé~ 25, 2024]

[Wáñt~ tó tr~ý clí~mbíñ~g á Có~lórá~dó 14ér~¿ Ñów~ ís th~é tím~é tó s~tárt~ pláñ~ñíñg~.]

[Máý 17, 2024]