[Ýóú’ré á ñéw móm. Ýóú’vé pút íñ thé hárd wórk áñd fíñállý féél ýóú’vé góttéñ thé háñg óf bréástféédíñg. Ýóú’vé gót á róútíñé, áñd lífé ís stártíñg tó féél líké ít’s móvíñg fórwárd ágáíñ. Áñd ñów ít’s tímé fór á tríp — áñd whó ís móré désérvíñg óf á líttlé tímé áwáý fróm hómé tháñ móm¿]

[Tráv~élíñ~g — whé~thér~ fór b~úsíñ~éss ó~r plé~ásúr~é — dóé~sñ’t h~ávé t~ó ált~ér ýó~úr br~éást~fééd~íñg g~óáls~. Áñd í~t dóé~sñ’t ñ~ééd t~ó dís~túrb~ thé h~árd w~órk ý~óú’vé~ pút í~ñ.]

[Íñ Cólórádó, súppórtíñg bréástféédíñg móms ís á príórítý, áccórdíñg tó Sárá Ráthméll, régístéréd ñúrsé áñd íñtérñátíóñál bóárd-cértífíéd láctátíóñ cóñsúltáñt wíth thé Láctátíóñ Súppórt Prógrám át ÚCHéálth Médícál Céñtér óf thé Róckíés íñ Lóvéláñd.]

[“Cóló~rádó~ dóés~ á gré~át jó~b wít~h súp~pórt~íñg b~réás~tféé~díñg~ móms~, áñd w~é háv~é híg~h bré~ástf~éédí~ñg rá~tés ó~vérá~ll wh~éñ có~mpár~éd tó~ thé r~ést ó~f thé~ cóúñ~trý,” R~áthm~éll s~áíd.]

[Bréá~stfé~édíñ~g whí~lé tr~ávél~íñg, s~hé sá~íd, ís~ á gré~át wá~ý tó r~éáss~úré ý~óúr b~ábý í~f hé ó~r shé~ ís óv~érst~ímúl~átéd~ bý ñé~w síg~hts á~ñd só~úñds~.]

[Whét~hér ý~óúr l~íttl~é óñé~ ís có~míñg~ wíth~ ýóú ó~r ñót~ óñ ýó~úr ñé~xt tr~íp, hé~ré ár~é sóm~é típ~s tó m~áké s~úré ý~óú’ré~ áblé~ tó có~ñtíñ~úé tó~ bréá~stfé~éd áñ~d éñj~óý ýó~úr tí~mé áw~áý fr~óm hó~mé.]

[Kéép~ íñ mí~ñd th~é héá~lth b~éñéf~íts ó~f bré~ástf~éédí~ñg]

[Thér~é ís ñ~ó bét~tér ñ~útrí~tíóñ~ fór á~ bábý~ tháñ~ bréá~st mí~lk áñ~d thó~sé bé~ñéfí~ts má~ké ít~ wórt~h thé~ éffó~rt áñ~d chá~lléñ~gé.]

[Bábí~és wh~ó áré~ bréá~stfé~d háv~é lés~s rís~k fór~ úppé~r rés~pírá~tórý~ áñd é~ár íñ~féct~íóñs~, áñd á~ lówé~r rís~k fór~ állé~rgíé~s, óbé~sítý~, júvé~ñílé~-óñsé~t díá~bété~s áñd~ chíl~dhóó~d cáñ~cérs~, áccó~rdíñ~g tó R~áthm~éll.]

[Móth~érs á~lsó b~éñéf~ít fr~óm br~éást~fééd~íñg, w~hích~ rédú~cés r~ísk f~ór br~éást~ áñd ó~várí~áñ cá~ñcér~s, óst~éópó~rósí~s, héá~rt dí~séás~é áñd~ póst~párt~úm dé~prés~síóñ~. Bréá~stfé~édíñ~g áls~ó hél~ps wó~méñ r~étúr~ñ tó t~héír~ pré-p~régñ~áñcý~ wéíg~ht, sh~é sáí~d.]

[Thér~é ís b~réás~tféé~díñg~ súpp~órt ó~út th~éré]

[Áctí~vé ló~cál b~réás~tféé~díñg~ cóál~ítíó~ñs th~át sú~ppór~t móm~s áñd~ hóst~ fúñ é~véñt~s tó c~éléb~ráté~ bréá~stfé~édíñ~g thr~óúgh~óút t~hé ýé~ár ár~é lóc~átéd~ thró~úghó~út Có~lórá~dó.]

[“Déñv~ér év~éñ há~s Bré~ástí~vál é~ách s~úmmé~r,” Rát~hmél~l sáí~d.]

[Át th~át fr~éé év~éñt, f~ámíl~íés g~áthé~r át C~ítý P~árk P~ávíl~íóñ t~ó cóñ~ñéct~ wíth~ búsí~ñéss~és áñ~d rés~óúrc~és th~át év~érý p~áréñ~t ñéé~ds áñ~d tó p~ártí~cípá~té íñ~ fúñ á~ctív~ítíé~s fór~ kíds~.]

[Cólórádó’s spórts téáms áñd véñúés hávé téáméd úp wíth ÚCHéálth tó máké súré móms hávé á ñícé spácé tó fééd ór púmp whílé áttéñdíñg á spórtíñg évéñt. Át máñý óf Cólórádó’s próféssíóñál spórts véñúés ýóú’ll fíñd thé ÚCHéálth Ñúrsíñg Súíté ás á plácé tó réláx áwáý fróm thé crówds wíth ýóúr bábý ór tó púmp. Thé póds áré lárgé éñóúgh fór síblíñgs áñd hávé á télévísíóñ só ýóú dóñ’t hávé tó míss thé gámé. (Clíck héré tó séárch fór áll áréá Mámává-bráñd ñúrsíñg súítés.)]

[Thé p~érfé~ct sp~ót: tá~ké ád~váñt~ágé ó~f thé~ síté~s tó b~óñd w~íth ý~óúr c~híld~]

[Tráv~élíñ~g íñ t~hé cá~r wít~h á ñú~rsíñ~g chí~ld dó~ésñ’t~ ñééd~ tó bé~ stré~ssfú~l.]

[Whéñ ít’s tímé tó ñúrsé, trý tó stóp át á síté wíth spéctácúlár víéws óf Cólórádó. Kéép á cámp cháír íñ thé cár áñd whéñ ít’s clósé tó féédíñg tímé, fíñd á lóókóút, scéñíc púllóút, ór ñícé láké ór créék tó sít álóñgsídé. Éñjóý thé víéw whílé ýóúr líttlé óñé éñjóýs théír lúñch.]

[“Thát’s thé béáútý óf bréástféédíñg,” Ráthméll sáíd. “Ít’s álwáýs réádílý áváíláblé áñýtímé, áñýplácé. Whéthér ýóú’ré híkíñg ór cámpíñg, ór évéñ sñówshóéíñg, ýóú cáñ wéár ýóúr bábý íñ á cárríér áñd théñ júst táké thém óút tó fééd thém. Fíñd á cómfý spót tó sít dówñ áñd ñúrsé íñ ñátúré.”]

[Flýí~ñg áñ~d ñúr~síñg~]

[“Bréá~stfé~édíñ~g cáñ~ bé vé~rý có~ñvéñ~íéñt~ wíth~ tráv~élíñ~g,” Rát~hmél~l sáí~d. “Áñd~ ýóú h~ávé t~hé rí~ght t~ó bré~ástf~ééd w~héré~vér ý~óú ár~é.”]

[Máñý áírpórts ñów hávé ñúrsíñg ór púmpíñg róóms áváíláblé fór móms, bút ít’s ñícé tó chéck théír wébsíté áhéád óf tímé. Íñ Óctóbér 2018, thé FÁÁ Réáúthórízátíóñ Áct bécámé láw áñd íñclúdés thé Áírpórt Ímpróvéméñt Prógrám Módífícátíóñ. Thís áct réqúírés lárgé tó médíúm sízéd áírpórts tó próvídé á príváté láctátíóñ áréá béýóñd sécúrítý íñ évérý térmíñál.]

[Íf ýó~ú dóñ~’t féé~l cóm~fórt~áblé~ ñúrs~íñg ó~ñ thé~ pláñ~é ór í~ñ thé~ áírp~órt, ý~óú cá~ñ trý~ tó pú~mp áñ~d brí~ñg br~éást~ mílk~ íñ á b~óttl~é, shé~ sáíd~.]

[Ñúrs~íñg d~úríñ~g ták~éóff~ áñd l~áñdí~ñg ís~ á cóm~móñ s~úggé~stíó~ñ béc~áúsé~ ít cá~ñ cóm~fórt~ thé b~ábý á~ñd hé~lp wí~th éá~r dís~cómf~órt.]

[“Bút d~óñ’t s~trés~s íf ý~óúr b~ábý w~óñ’t l~átch~ dúrí~ñg th~ésé t~ímés~,” Ráth~méll~ sáíd~. “Móst~ bábí~és wí~ll dó~ júst~ fíñé~.”]

[Púmp~íñg w~hílé~ tráv~élíñ~g wít~hóút~ ýóúr~ chíl~d]

[Fór ó~ccás~íóñs~ whéñ~ ýóú c~áñ’t b~ríñg~ ýóúr~ lítt~lé óñ~é, ít d~óésñ~’t ñéé~d tó b~é thé~ éñd ó~f bré~ástf~éédí~ñg. Wí~th á l~íttl~é dét~érmí~ñátí~óñ, pl~áññí~ñg áñ~d thé~ rígh~t éqú~ípmé~ñt, ýó~ú cáñ~ púmp~ whíl~é óñ t~hé éx~cúrs~íóñ.]

[Éñóú~gh st~óréd~ mílk~ béfó~ré ýó~úr tr~íp]

[Íf ýó~ú’ré l~éáví~ñg ýó~úr lí~ttlé~ óñé b~éhíñ~d fór~ á féw~ dáýs~, máké~ súré~ ýóú h~ávé é~ñóúg~h fró~zéñ b~réás~t míl~k tó f~ééd t~hém w~hílé~ ýóú’r~é góñ~é.]

[Át br~éást~fééd~íñg s~úppó~rt gr~óúps~, móms~ cáñ w~éígh~ théí~r báb~ý béf~óré á~ñd áf~tér á~ fééd~íñg t~ó dét~érmí~ñé hó~w múc~h míl~k á bá~bý có~ñsúm~és íñ~ á féé~díñg~. Úsé t~hát f~ígúr~é tó c~álcú~láté~ hów m~úch m~ílk ý~óúr b~ábý w~íll ñ~ééd w~hílé~ ýóú’r~é góñ~é.]

[Fór éxámplé, íf ýóúr bábý éáts 3 óúñcés évérý thréé hóúrs (éqúál tó éíght féédíñgs á dáý), áñd ýóú’ll bé góñé fór 24 hóúrs, ýóú wóúld ñééd ábóút 24 óúñcés stóréd. Áñd máké súré ýóú práctícé wíth thé bóttlé béfóré ýóú léávé tó éñsúré ýóúr bábý wíll táké ít, Ráthméll sáíd.]

[Áírp~órt s~écúr~ítý: b~réás~tmíl~k áñd~ bréá~st pú~mp éq~úípm~éñt]

[Sécú~rítý~ cáñ b~é str~éssf~úl éñ~óúgh~ wíth~óút h~áúlí~ñg ýó~úr pú~mp áñ~d súp~plíé~s wít~h ýóú~. Só, wh~éñ tr~ávél~íñg w~íthó~út ýó~úr lí~ttlé~ óñé, m~áké s~úré ý~óú st~íll g~ívé ý~óúrs~élf é~xtrá~ tímé~ tó gé~t thr~óúgh~ sécú~rítý~.]

[Á bréást púmp ís cóñsídéréd á médícál dévícé, só ít dóésñ’t ñécéssárílý hávé tó fít íñ thé áírlíñés’ áppróvéd cárrý-óñ bág gúídélíñés. Hówévér, ýóú máý wáñt tó chéck wíth ýóúr áírlíñé áñd révíéw áírpórt sécúrítý rúlés béfóré ýóú trávél. Príñtíñg thósé rúlés máý álsó bé hélpfúl bécáúsé áírpórt stáff áré ñót álwáýs áwáré óf éxcéptíóñs tó thé rúlés.]

[Íf ýóú áré trávélíñg wíth á smáll lúñch cóólér, máké súré thé ícé pácks áré cómplétélý frózéñ ór ýóú máý rúñ íñtó íssúés át sécúrítý. Bréást mílk stórágé bágs áré éásíér tó tráñspórt mílk íñ tháñ cóñtáíñérs, ás bágs láý flát. Thé 3-óúñcé líqúíd rúlé dóésñ’t ápplý tó bréást mílk. Hówévér, sécúrítý máý púll ýóú ásídé áñd réqúíré spécíál téstíñg.]

[Ít cá~ñ bé h~élpf~úl tó~ fúll~ý fré~ézé ý~óúr m~ílk b~éfór~é ýóú~r rét~úrñ f~lígh~t. Ásk~ ýóúr~ hóté~l cóñ~cíér~gé íf~ ýóú c~áñ ús~é á fr~éézé~r. Mák~é súr~é ýóú~r stó~rágé~ bágs~ hávé~ ýóúr~ ñámé~ áñd c~óñtá~ct íñ~fórm~átíó~ñ.]

[“Áftér ýóú gét thróúgh sécúrítý wíth frózéñ mílk, ýóú cóúld stóp át á fóód cóúñtér tó ásk fór ícé tó kéép thé mílk frózéñ,” Ráthméll súggéstéd. “Páck sómé éxtrá zíp-clósé fréézér bágs tó pút ýóúr mílk bágs íñ ás wéll ás fór ícé. Ás lóñg ás thé mílk ís móstlý frózéñ wíth ícé crýstáls íñ ít, ýóú cáñ pút ít báck íñ ýóúr fréézér whéñ ýóú gét hómé.”]

[Púmp~íñg w~hílé~ átté~ñdíñ~g á bú~síñé~ss có~ñfér~éñcé~]

[Íf ýó~úr tr~íp wí~thóú~t ýóú~r lít~tlé ó~ñé ís~ fór b~úsíñ~éss, m~áké s~úré ý~óú há~vé á s~áfé p~lácé~ tó pú~mp wh~ílé á~ttéñ~díñg~ méét~íñgs~ ór á c~óñfé~réñc~é.]

[“Défí~ñíté~lý cá~ll áh~éád t~ó thé~ véñú~é tó s~éé wh~át ís~ áváí~lábl~é fór~ ñúrs~íñg m~óms,” R~áthm~éll s~áíd. “Á~ lót ó~f tím~és th~ís cá~ñ bé ó~vérl~óóké~d bý ó~rgáñ~ízér~s. Bút~ júst~ bý á s~ímpl~é íñq~úírý~, théý~ máý b~é wíl~líñg~ tó cr~éáté~ á prí~váté~ spác~é fór~ ýóú t~ó púm~p.”]

[Púmp~íñg d~úríñ~g óút~dóór~ ádvé~ñtúr~és]

[Íf ýó~ú plá~ñ tó h~íké á~ 14ér ór~ gó sk~ííñg~ — ór áñ~ý óñé~ óf Có~lórá~dó’s m~áñý ó~útdó~ór óp~pórt~úñít~íés — p~láññ~íñg á~héád~ álsó~ ís cr~úcíá~l tó m~áké s~úré ý~óú st~áý sá~fé áñ~d héá~lthý~.]

[Détérmíñé hów lóñg ýóú wíll bé áwáý fróm ýóúr bábý áñd trý tó émptý ýóúr bréásts évérý thréé hóúrs whílé áwáý, Ráthméll sáíd. Íf ýóú óñlý ñééd tó púmp óñé ór twó tímés áñd wóñ’t hávé áccéss tó éléctrícítý máké súré tó bríñg á háñd púmp. Íf ýóú’ll hávé áccéss tó ýóúr véhíclé, thíñk ábóút íñvéstíñg íñ á cár ádáptér ór báttérý páck fór ýóúr éléctríc púmp. Bríñgíñg ýóúr ñúrsíñg cóvér cáñ próvídé thát éxtrá prívácý whílé ýóú púmp íñ á sémí-príváté áréá. Áñd dóñ’t fórgét sáñítárý wípés ór éñóúgh cléáñ púmpíñg párts tó gét ýóú thróúgh thé dáý.]

[“Stáý~ hýdr~átéd~ áñd g~ét éñ~óúgh~ cáló~ríés~ tó st~áý hé~álth~ý ás t~hís w~íll k~éép ý~óúr m~ílk s~úppl~ý úp,” R~áthm~éll s~áíd. “Á~lsó t~rý tó~ gét ó~út óf~ á cóñ~strí~ctíñ~g spó~rts b~rá ás~ sóóñ~ ás ýó~ú áré~ fíñí~shéd~ wíth~ ýóúr~ áctí~vítý~.”]

[Móré~ résó~úrcé~s áñd~ íñsp~írát~íóñ]

[Léár~ñ ábó~út th~é béñ~éfít~s óf á~ bréá~stfé~édíñ~g súp~pórt~ gróú~p.]

[Thís~ móth~ér óf~ twíñ~s wás~ glád~ shé s~túck~ ít óú~t wít~h bré~ástf~éédí~ñg.]

[Gét t~hé ré~ál áñ~swér~s tó ý~óúr b~réás~tféé~díñg~ qúés~tíóñ~s.]