[Áñxíétý áñd dépréssíóñ wéré rúññíñg Gárý Gúlmáñ’s lífé. Hé wás íñ cóñstáñt páñíc módé. Thé súccéssfúl cómédíáñ, whó’d pérfórméd óñ Láté Shów wíth Dávíd Léttérmáñ, Láté Ñíght wíth Séth Méýérs, áñd Cóñáñ, áñd álsó hád réléáséd twó Cómédý Céñtrál spécíáls, cóúld hárdlý gét hímsélf óút óf béd. Hé wásñ’t súré hé wáñtéd tó lívé áñýmóré.]

[Gúlm~áñ há~d trí~éd ál~móst~ évér~ý cóm~bíñá~tíóñ~ óf mé~dícá~tíóñ~ dúrí~ñg 30-pl~ús ýé~árs w~íth h~ís mé~ñtál~ íllñ~éss. B~út ít~ wóúl~d bé é~léct~rócó~ñvúl~sívé~ thér~ápý (É~CT) íñ~ 2016 áñd 2017 t~hát w~óúld~ últí~máté~lý sé~t thé~ 47-ýéár~-óld ó~ñ á pá~th tó~wárd~ rémí~ssíó~ñ áñd~ báck~ óñ th~é stá~gé.]

[“Í rés~ísté~d fór~ ýéár~s béc~áúsé~ óf ít~s rép~útát~íóñ, á~ñd th~é ñám~é óf í~t wás~ dáúñ~tíñg~: éléc~tró, á~ñd th~éñ ýó~ú ádd~ cóñv~úlsí~vé tó~ ít — Í h~ád th~ésé í~mágé~s óf J~áck Ñ~íchó~lsóñ~,” Gúlm~áñ sá~íd. “Áñ~d thé~ñ thé~ sídé~ éffé~cts ó~f mém~órý l~óss m~ádé m~é évé~ñ mór~é féá~rfúl~ óf ít~.”]

[Líké máñý whó’d sééñ thé 1975 fílm, “Óñé Fléw Óvér thé Cúckóó’s Ñést,” Gúlmáñ hád ímágíñéd whát ÉCT wóúld éñtáíl. Bút hís éxpéríéñcé wíth ÉCT wás ñóthíñg líké Hóllýwóód pórtráýéd. ÉCT ís á prócédúré whéré smáll éléctríc cúrréñts áré pásséd thróúgh thé bráíñ whílé thé pátíéñt ís úñdér géñérál áñésthésíá.]

[“Ít’s ñ~ót á m~íñd é~rásé~r, ít’s~ ñót d~áñgé~róús~, áñd h~óñés~tlý, Í~ cáñ s~áý ít~’s phý~sícá~llý p~áíñl~éss,” G~úlmá~ñ sáí~d.]

[Dr. Kó~ñóý M~áñdá~l, á ps~ýchí~átrí~st áñ~d méd~ícál~ díré~ctór~ óf ÚC~Héál~th Ré~frác~tórý~ Dépr~éssí~óñ Cl~íñíc~ – Lóñg~s Péá~k Hós~pítá~l, óff~érs É~CT tó~ hís p~átíé~ñts á~ñd sá~íd th~é tré~átmé~ñts h~ávé c~háñg~éd dr~ámát~ícál~lý íñ~ récé~ñt ýé~árs.]

[“Módé~rñ-dá~ý ÉCT~ hás á~ frác~tíóñ~ óf th~é síd~é éff~écts~ óf ÉC~T évé~ñ 10 ýéá~rs ág~ó,” sáí~d Máñ~dál, w~hó há~s ñót~ tréá~téd G~úlmá~ñ.]

[Gúlmáñ wéñt thróúgh hís ÉCT tréátméñts íñ Ñéw Ýórk. Áñd fóúr ýéárs áftér hís tréátméñt áñd thé réléásé óf hís HBÓ cómédý spécíál “Thé Gréát Déprésh,” hé tóld ÚCHéálth Tódáý hé’s grátéfúl hé pút thósé fálsé ímágés ásídé áñd wéñt fórwárd wíth á tréátméñt thát últímátélý cháñgéd hís lífé.]

[“ÉCT ís óñé óf thé móst évídéñcé-báséd íñtérvéñtíóñs áróúñd tó gét á clíéñt íñtó rémíssíóñ,” Máñdál sáíd. “Rémíssíóñ ís ñót óñlý féélíñg béttér. Ít ís béíñg íñdístíñgúísháblé fróm sóméóñé whó dóés ñót hávé áñ íllñéss. Ít ís ñót á cúré bút tótál cóñtról óf thé íllñéss. Ñó óthér tréátméñt íñ psýchíátrý hás béttér dátá tó rétúrñ á pérsóñ tó théír pré-íllñéss fúñctíóñíñg.”]

[Ádvá~ñcém~éñts~ íñ él~éctr~ócóñ~vúls~ívé t~hérá~pý]

[Gúlmáñ hád léárñéd ábóút éléctrócóñvúlsívé thérápý ás móst díd íñ thé 1970s: fróm Hóllýwóód. Bút ít’s bééñ áróúñd múch lóñgér tháñ thát. Thé fírst húmáñ tríál wás súccéssfúllý cóñdúctéd íñ 1938 óñ á 39-ýéár-óld máñ wíth schízóphréñíá íñ Ítálý. Áñd dóctórs sóóñ fóúñd ít cóúld hélp wíth óthér ñéúrólógícál áñd psýchíátríc cóñdítíóñs íñclúdíñg májór dépréssíóñ.]

[Bút s~íñcé~ ít fí~rst c~ámé í~ñtó t~hé má~íñst~réám~, thér~é háv~é béé~ñ síg~ñífí~cáñt~ ádvá~ñcés~ íñ ÉC~T, Máñ~dál s~áíd.]

[“Óñé h~ás tó~ rémé~mbér~ ÉCT w~ás íñ~ítíá~llý d~évél~ópéd~ whéñ~ éléc~tríc~ítý w~ás ñó~t ábl~é tó b~é máñ~ágéd~ ás ít~ ís ñó~w,” hé s~áíd. “Á~ltér~ñátí~ñg cú~rréñ~ts wé~ré th~é óñl~ý ópt~íóñ b~áck t~héñ, á~ñd br~áíñ í~mágí~ñg wá~s scí~éñcé~ fíct~íóñ.”]

[Íñ mú~ch th~é sám~é wáý~ ás él~éctr~íc cú~rréñ~ts tó~ thé h~éárt~ cáñ r~éstó~ré á ñ~órmá~l rhý~thm t~ó pát~íéñt~s wít~h áñ í~rrég~úlár~ héár~tbéá~t, ÉCT~ rést~órés~ thé p~átíé~ñt’s b~ráíñ~ “béát~” tó á h~éált~hý pá~ttér~ñ, rév~érsí~ñg sý~mptó~ms óf~ cért~áíñ m~éñtá~l héá~lth c~óñdí~tíóñ~s.]

[Déál~íñg w~íth d~éép d~épré~ssíó~ñ áñd~ áñxí~étý]

[Íñ hí~s réc~éñt H~BÓ sp~écíá~l, “Gár~ý Gúl~máñ: T~hé Gr~éát D~épré~sh,” Gú~lmáñ~ tálk~s ábó~út hí~s chí~ldhó~ód, lí~fé-ló~ñg th~éráp~ý, éñd~léss~ médí~cátí~óñs, á~ñd úl~tímá~télý~, hów é~léct~rócó~ñvúl~sívé~ thér~ápý c~háñg~éd hí~s líf~é.]

[Hé hád bééñ súfféríñg óñ áñd óff fór ýéárs. Óñé bóút íñ 2015 wás só réléñtléss thát Gúlmáñ félt hís cómédý cáréér wóúld bé óvér úñléss hé gót hélp. Gúlmáñ décídéd ít wás fíñállý tímé tó éxplóré sóméthíñg thát hád scáréd hím síñcé hís dóctór fírst súggéstéd ít báck íñ 2007.]

[“Mý dépréssíóñ hád lástéd só lóñg áñd wás só sévéré Í wás úp tó trýíñg sóméthíñg ñéw,” Gúlmáñ sáíd íñ áñ íñtérvíéw wíth ÚCHéálth Tódáý. “Móst óf mý tréátméñt úp úñtíl thát póíñt íñclúdéd kétámíñé áñd á ñúmbér óf óthér dépréssáñts — óthérs thát Í hád úséd só lóñg thát Í wás cýclíñg thróúgh thém ágáíñ.”]

[Óñcé~ hé dé~cídé~d tó c~óñsí~dér É~CT, hé~ bégá~ñ dóí~ñg hí~s ówñ~ résé~árch~ óñ wh~át ít~ íñvó~lvéd~, sídé~ éffé~cts á~ñd tr~éátm~éñt á~dváñ~cés.]

[Bréá~kíñg~ dówñ~ thé s~tígm~á óf É~CT]

[Gúlmáñ’s víéw óf éléctrócóñvúlsívé thérápý fírst stártéd tó cháñgé áftér lístéñíñg tó á bróádcást íñtérvíéw wíth Kíttý Dúkákís, thé wífé óf fórmér Mássáchúsétts Góv. Mícháél Dúkákís. Shé hád báttléd dépréssíóñ fór ýéárs béfóré fíñállý trýíñg ÉCT. Shé áñd hér húsbáñd áré ñów ádvócátés áñd wórk tó díscrédít thé stígmá ássócíátéd wíth ít.]

[“Shé w~ás vé~rý óp~éñ áb~óút í~t; íts~ éffé~ctív~éñés~s áñd~ hów í~t hél~péd h~ér,” Gú~lmáñ~ récá~lléd~.]

[Thát íñtérvíéw spúrréd móré réséárch. Thát’s whéñ Gúlmáñ cámé ácróss á TÉD tálk fróm Ýálé Schóól óf Médícíñé próféssór, súrgéóñ, áñd áúthór Shérwíñ Ñúláñd, whó díscússéd thé dévélópméñt óf ÉCT áñd hís pérsóñál éxpéríéñcé wíth thé thérápý thát cháñgéd hís lífé.]

[Bút Gúlmáñ stíll wásñ’t réádý tó cómmít; hé wás wórríéd ábóút thé móst sígñífícáñt sídé éfféct: mémórý lóss. Hów cóúld hé gó óñ wíth hís lífé — hís pássíóñ — ás á cómédíáñ íf hé súfféréd fróm mémórý lóss¿ Óñ thé óthér háñd, hów cóúld hé gó óñ wíthóút thé tréátméñt¿]

[Gúlm~áñ wá~s slé~épíñ~g 14 hóú~rs á d~áý, áñ~d hé c~óúld~ hárd~lý má~ké ít~ áróú~ñd th~é bló~ck wí~th hí~s wíf~é, Sád~é, tó w~álk t~héír~ dógs~, múch~ léss~ dó st~áñd-ú~p.]

[Hís d~épré~ssíó~ñ wás~ só sé~véré~ thát~ hé ñó~ lóñg~ér wá~ñtéd~ tó lí~vé.]

[“Ít có~úldñ~’t síg~ñífí~cáñt~lý ré~dúcé~ mý qú~álít~ý óf l~ífé á~s múc~h ás d~épré~ssíó~ñ áñd~ áñxí~étý h~ád. Í d~ídñ’t~ wáñt~ tó lí~vé,” Gú~lmáñ~ ádmí~ttéd~.]

[Gúlm~áñ’s é~xpér~íéñc~é wít~h élé~ctró~cóñv~úlsí~vé th~éráp~ý]

[Thát~’s whé~ñ hé d~écíd~éd ít~ wás t~ímé t~ó trý~ ÉCT.]

[Wíth~ thé s~úppó~rt óf~ hís w~ífé, G~úlmá~ñ ché~ckéd~ híms~élf í~ñtó W~éíll~ Córñ~éll P~sých~íátr~ý Ñéw~Ýórk~-Prés~býté~ríáñ~ Wést~chés~tér B~éháv~íórá~l Héá~lth C~éñté~r íñ J~áñúá~rý 2016 fó~r thr~éé wé~éks t~ó úñd~érgó~ tréá~tméñ~t thr~éé dá~ýs pé~r wéé~k.]

[“Théré wás á fírst áppóíñtméñt whéré Í tálkéd wíth thé dóctór whó wóúld bé pérfórmíñg ít,” Gúlmáñ récálléd. “Théñ Í wás áwókéñ át 7 á.m. ór só. Á ñícé ñúrsé pút mé íñ á whéélcháír wíth á bláñkét óvér mý légs áñd whééléd mé dówñstáírs. Í’d wáké úp vérý déprésséd áñd áñxíóús bút félt vérý cómfórtáblé wíth thé ñúrsé.”]

[Thé p~rócé~dúré~ óñlý~ táké~s ábó~út th~réé m~íñút~és, bú~t thé~ áppó~íñtm~éñt l~ásts~ ábóú~t twó~ hóúr~s béc~áúsé~ ñúrs~és pú~t íñ á~ñ ÍV á~ñd th~é pát~íéñt~ góés~ úñdé~r géñ~érál~ áñés~thés~íá fó~r á sh~órt t~ímé.]

[“Thé t~hréé~ sécó~ñds w~hílé~ thé á~ñést~hésí~á tóó~k óvé~r mý b~ódý á~ñd br~áíñ w~éré t~hé bé~st pá~rt óf~ mý dá~ý béc~áúsé~ Í wás~ sóóñ~ tó bé~ íñ có~mfór~tábl~é óbl~ívíó~ñ,” Gúl~máñ s~áíd. “M~ý tím~é áwá~ké ár~óúñd~ théñ~ wás á~góñý~ áñd h~ád bé~éñ fó~r ýéá~rs.”]

[Hów d~óés é~léct~rócó~ñvúl~sívé~ thér~ápý (É~CT) wó~rk¿]

[Máñdál éxpláíñéd thát váríóús dóctórs úsé slíghtlý dífféréñt schédúlés fór éléctrócóñvúlsívé thérápý. Hé ófférs ít ás áñ óútpátíéñt prócédúré whéré pátíéñts cómé thréé dáýs á wéék fór thréé wééks, théñ óñcé á wéék fór fóúr wééks, áftér whích théý wéáñ dówñ tó á tréátméñt óñcé á móñth, óñcé évérý twó móñths áñd óñé tímé áftér á thréé-móñth péríód. Wíth thís schédúlé, álóñg wíth áñ éxércísé áñd psýchóthérápý pláñ dévélópéd íñ cóñjúñctíóñ wíth Máñdál, pátíéñts hávé áñ 80% cháñcé óf stáýíñg íñ rémíssíóñ ýéárs áftér théý áré dóñé wíth ÉCT, hé sáíd.]

[“Ñó ót~hér d~átá í~ñ psý~chíá~tríc~ médí~cíñé~ cómé~s cló~sé tó~ thé l~óñg-t~érm r~émís~síóñ~ póss~íblé~ wíth~ ÉCT p~lús f~ólló~w-úp t~álk t~hérá~pý,” hé~ stré~sséd~.]

[Bút w~hý ís~ thís~ sché~dúlé~ só ím~pórt~áñt¿~ Máñd~ál sá~íd, “Wé~ dó th~át bé~cáús~é wé w~áñt t~ó rém~íñd t~hé br~áíñ t~hát t~hé íl~lñés~s ís t~hé éñ~émý. W~é dóñ~’t wáñ~t thé~ íllñ~éss t~ó gét~ báck~ íñtó~ thát~ drív~ér sé~át áñ~d tél~l thé~ éléc~tríc~ítý w~héré~ tó gó~.”]

[Gúlm~áñ ñó~tícé~d hís~ áñxí~étý d~ísáp~péár~éd áf~tér j~úst t~hréé~ tréá~tméñ~ts, áñ~d áft~ér ñí~ñé tr~éátm~éñts~ hé lé~ft th~é hós~pítá~l. Ált~hóúg~h hís~ dépr~éssí~óñ wá~sñ’t 100% g~óñé, h~é sáí~d hé w~ás áb~lé tó~ rétú~rñ tó~ lífé~.]

[“Í hád~ rélí~éf,” hé~ sáíd~. “Í díd~ñ’t fé~él ás~ wéll~ ás Í f~éél ñ~ów, bú~t Í fé~lt sí~gñíf~ícáñ~tlý b~étté~r. Át l~éást~ 50% óf mý~ dépr~éssí~óñ wá~s góñ~é áñd~ 100% óf mý~ áñxí~étý w~ás gó~ñé.]

[“Áñxí~étý í~s hár~d tó l~ívé w~íth. Í~f Í há~d tó c~hóós~é dép~réss~íóñ ó~r áñx~íétý~, Í’d ch~óósé~ dépr~éssí~óñ bé~cáús~é áñx~íétý~ ís íñ~créd~íblé~. Ít wá~s á tr~éméñ~dóús~ búrd~éñ lí~ftéd~.”]

[Rísk~ áñd s~ídé é~fféc~ts óf~ ÉCT]

[Bécáúsé óf ádváñcéméñts íñ ímágíñg téchñólógý — spécífícállý, pósítróñ émíssíóñ tómógráphý áñd fúñctíóñál mágñétíc résóñáñcé ímágíñg (PÉT/fMRÍ) scáñs — dóctórs hávé á múch béttér ábílítý tó áím át spécífíc bráíñ áréás áfféctéd bý psýchíátríc íllñéss. Thé úsé óf áñ éléctróéñcéphálógrám — á bráíñ éléctrícál wávé líké áñ ÉKG fór thé héárt — dúríñg éléctrócóñvúlsívé thérápý méáñs ÉCT spécíálísts cáñ óbjéctívélý téll íf théý áré próvídíñg á góód tréátméñt áñd hów tó módífý thé éléctrícál púlsé áñd pósítíóñ íf ñéédéd.]

[“Úñlí~ké áñ~ýthí~ñg él~sé wé~ hávé~, ÉÉG m~óñít~óríñ~g gív~és ús~ óbjé~ctív~é dát~á tó s~hów w~héth~ér wé~ áré m~ákíñ~g á dí~ffér~éñcé~ ór ñó~t wít~h ÉCT~,” Máñd~ál sá~íd. “Wí~th mé~dícá~tíóñ~ áñd t~hérá~pý, th~éré í~s ñó w~áý tó~ óbjé~ctív~élý m~éású~ré hó~w wél~l wé á~ré dó~íñg.”]

[Ábóú~t hál~f óf É~CT pá~tíéñ~ts dé~ál wí~th sh~órt-t~érm m~émór~ý lós~s, Máñ~dál s~áíd.]

[“Thé m~émór~ý céñ~tér í~s ríg~ht ñé~xt tó~ móst~ óf th~é psý~chíá~tríc~ mách~íñér~ý óf t~hé br~áíñ,” h~é éxp~láíñ~éd. “Mý~ jób í~s tó h~ít th~é móó~d dís~órdé~r cír~cúít~s áñd~ míss~ mémó~rý ás~ múch~ ás pó~ssíb~lé.”]

[Íf mé~mórý~ ís áf~féct~éd, Má~ñdál~ sáíd~ hé cá~ñ chá~ñgé h~ís áí~m áñd~ módí~fý íñ~téñs~ítý t~ó ráp~ídlý~ ímpr~óvé m~émór~ý.]

[“Thé éxáct pósítíóñ óf á pátíéñt’s mémórý sýstém rélátívé tó théír móód dísórdér círcúít cáññót bé kñówñ wíthóút á féw tréátméñts,” Máñdál sáíd, áddíñg thát théré áré 10% óf pátíéñts whó cáññót gét góód ÉCT tréátméñt wíthóút sígñífícáñt mémórý íssúés. Thósé pátíéñts áré éásílý ídéñtífíéd wíthíñ á féw wééks áñd théý wíll rétúrñ tó pré-ÉCT mémórý fúñctíóñ wíthíñ á féw wééks óf stóppíñg tréátméñt.]

[Ñíñé~ móñt~hs áf~tér G~úlmá~ñ’s fí~rst É~CT tr~éátm~éñt, h~é gót~ á séc~óñd É~CT tr~éátm~éñt á~t á Má~ñhát~téñ b~éháv~íórá~l héá~lth h~óspí~tál. B~étwé~éñ tr~éátm~éñts~, hé có~ñtíñ~úéd b~éháv~íórá~l héá~lth t~hérá~pý áñ~d fíñ~állý~ fóúñ~d á mé~dícá~tíóñ~ cómb~íñát~íóñ t~hát w~órké~d.]

[ÉCT í~s ñót~ thé é~ñd-ál~l tré~átmé~ñt óp~tíóñ~]

[Máñd~ál st~réss~és th~át él~éctr~ócóñ~vúls~ívé t~hérá~pý dó~ésñ’t~ stáñ~d áló~ñé íñ~ óñé’s~ páth~ tó ré~míss~íóñ.]

[“Théré áré fóúr évídéñcé-báséd íñtérvéñtíóñs tó ímpróvé méñtál héálth íllñéssés: éléctrícál áñd mágñétíc fíélds módúlátíóñs, médícátíóñ, psýchóthérápý áñd éxércísé,” hé sáíd. “Thósé áré thé bíg fóúr. Thé fóúr hórsés ñéédéd tó púll ýóú óút. Áñd ÉCT ís thé stróñgést, fástést áñd qúíckést hórsé. Bút ýóú cáñ’t rélý óñ thát hórsé thé whólé tímé. Ýóú úsé ít tó gét óút áñd théñ hávé thósé óthérs kíck íñ.”]

[Máñý péóplé cáñ’t fíñd súccéss wíth thésé óthér íñtérvéñtíóñs, Máñdál sáíd, bécáúsé théír íllñéss hás rédíréctéd théír bráíñ éléctrícítý, prévéñtíñg thém fróm útílízíñg théír fróñtál lóbés tó súccéssfúllý ápplý psýchóthérápý áñd éxércísé íñtérvéñtíóñs. Whéñ á pátíéñt ísñ’t réspóñdíñg tó thósé óthér tréátméñts — whích ís thé cásé íñ ábóút 20% óf péóplé éxpéríéñcíñg sévéré dépréssíóñ — ÉCT shóúld théñ bé díscússéd.]

[“ÉCT p~úts t~hé lí~ghts~ óñ íñ~ thát~ párt~ óf th~é brá~íñ,” Má~ñdál~ sáíd~. “Bút w~é cáñ~’t jús~t léá~vé ít~ át th~át. Wé~ ñééd~ tó té~ách t~hé br~áíñ r~ésíl~íéñc~é — tó b~é ábl~é tó s~úffé~r wít~hóút~ fáll~íñg.”]

[Máñd~ál sá~íd hé~ éxpl~áíñs~ thís~ próc~éss t~ó hís~ pátí~éñts~ líké~ thís~:]

[“Wé áré móvíñg thé bráíñ fróm á stáñdárd sédáñ tó á Jéép, áñd ít’s óñ thé róád óf lífé. Áñd ýés, ít cáñ súck. Thósé bóúldérs, rávíñés, gúllíés áñd slópés áré stíll óñ thé tráíl, bút íñ ýóúr Jéép, ýóú’ré góíñg tó gó óvér thém. ÉCT géts ýóú thát Jéép, bút ít dóésñ’t drívé ít. Ýóú gót tó gét thé páckágéd déál.”]

[Hów É~CT jú~mpst~árté~d Gúl~máñ’s~ páth~ tó ré~míss~íóñ]

[“ÉCT g~ót mé~ tó th~é póí~ñt th~át Í c~óúld~ dó á ñ~úmbé~r óf t~híñg~s thá~t cóñ~tríb~útéd~ tó mý~ récó~vérý~,” Gúlm~áñ éx~pláí~ñéd.]

[Áfté~r hís~ sécó~ñd ró~úñd ó~f élé~ctró~cóñv~úlsí~vé th~éráp~ý, hé s~tárt~éd sl~ówlý~ rétú~rñíñ~g tó h~ís lí~fé, fí~rst b~ý góí~ñg óú~t tó m~éét f~ríéñ~ds, th~éñ éñ~jóýí~ñg ót~hér á~ctív~ítíé~s ágá~íñ.]

[“Í stá~rtéd~ tó éx~ércí~sé sl~ówlý~ át fí~rst; l~óñg w~álks~ wíth~ thé d~óg. Th~éñ Í t~óók s~hórt~ jógs~, úséd~ thé é~llíp~tícá~l, áñd~ búíl~t óñ t~hát. É~xérc~ísé h~ás hé~lpéd~ líft~ mý mó~ód, áñ~ ámpl~ífíé~r tó p~ósít~ívít~ý.”]

[Hé jó~íñéd~ á móó~d dís~órdé~r súp~pórt~ gróú~p, gáí~ñíñg~ stré~ñgth~ fróm~ béíñ~g úñd~érst~óód b~ý óth~érs w~íth w~hóm h~é cóú~ld íd~éñtí~fý. Áñ~d hé b~égáñ~ réád~íñg á~gáíñ~.]

[“Mý áñ~xíét~ý béf~óré t~réát~méñt~ wás s~ó síg~ñífí~cáñt~ thát~ ít wá~s rúñ~ñíñg~ mý lí~fé. Í w~ás íñ~ cóñs~táñt~ páñí~c mód~é, úñá~blé t~ó cóñ~céñt~ráté~ ór ré~ád,” hé~ sáíd~. “Í úsé~ tó ré~ád 50 tó~ 60 bóók~s á ýé~ár, bú~t Í có~úldñ~’t gét~ mý br~áíñ t~ó sló~w dów~ñ.”]

[Áfté~r hís~ fírs~t thr~éé tr~éátm~éñts~, hé sá~w thá~t drá~mátí~cáll~ý chá~ñgé: “T~hé fí~rst b~óók Í~ réád~ wás “S~íréñ~s óf T~ítáñ~” bý Kú~rt Vó~ññég~út. Í f~íñís~héd í~t, só t~hát w~ás só~méth~íñg.”]

[Óthé~r thí~ñgs b~écám~é éás~íér á~s wél~l.]

[“Ít má~dé th~é ídé~á óf l~ívíñ~g áñd~ hópí~ñg mó~ré át~trác~tívé~,” hé sá~íd.]

[Tálk~íñg á~bóút~ dépr~éssí~óñ áñ~d béh~ávíó~rál h~éált~h tré~átmé~ñt]

[Gúlm~áñ há~s rét~úrñé~d tó t~hé st~ágé, á~blé t~ó tál~k ábó~út hí~s dép~réss~íóñ á~ñd éx~pérí~éñcé~s.]

[“Í hád á révólútíóñ régárdíñg mý créátívítý,” hé sáíd. “Í hád tó stóp júdgíñg mý wórth báséd óñ mý wórk ás á pérfórmér áñd cómédíáñ. Í hád tó gívé mýsélf pérmíssíóñ tó fáíl — lét ít bé párt óf thé prócéss áñd ñót díscóúrágé mé. Thát wás sóméthíñg Í wás ñót áblé tó áddréss íf Í wás íñ thát déspáír. Í ñéédéd tó gét tó thát lévél óf wéll-béíñg tó áddréss ít wíth pérspéctívé.”]

[Áñd w~héñ h~é ópé~ñéd ú~p hís~ lífé~ óñ st~ágé, h~é wás~ súrp~rísé~d áñd~ grát~éfúl~ fór h~ís áú~díéñ~cés’ r~éáct~íóñs~.]

[“Í wás rélúctáñt tó sháré wíth stráñgérs. Í dídñ’t wáñt tó scáré thém óff ór thíñk Í’m móré tróúbléd tháñ Í lét óñ, ór féél bád fór mé ór pítý mé. Bút óñcé Í stártéd tálkíñg ábóút ít, Í fóúñd ít ís móré cómmóñ tháñ Í thóúght áñd péóplé wéré íñdééd húñgrý tó tálk ábóút ít.]

[“Í léá~rñéd~ hów m~áñý l~ívés~ (ÉCT) h~ás sá~véd. L~óts (ó~f péó~plé) h~ávé c~ómé ú~p tó m~é áft~ér th~é shó~w, ór é~máíl~éd, wh~éré É~CT wá~s crú~cíál~ íñ sá~víñg~ théí~r qúá~lítý~ óf lí~fé.”]

[Gúlm~áñ sá~íd hé~’s fél~t góó~d áñd~ stró~ñg sí~ñcé h~ís lá~st tr~éátm~éñt í~ñ Óct~óbér~ 2017. Hís l~ífé c~háll~éñgé~s háv~é ñót~ dísá~ppéá~réd, b~út ás~ Máñd~ál pú~t ít, G~úlmá~ñ ñów~ hás t~hé vé~hícl~é íñ w~hích~ tó gé~t óvé~r thó~sé bú~mps.]

[Twó ý~éárs~ ágó, G~úlmá~ñ’s dó~g díé~d áñd~ hé fé~lt hé~ mígh~t rél~ápsé~. Hé cá~lléd~ hís d~óctó~r áñd~ théý~ réás~séss~éd hí~s méd~ícát~íóñs~.]

[“Í stí~ll mí~sséd~ mý dó~g áñd~ wás g~ríév~íñg, b~út Í w~ás ñó~t féé~líñg~ thát~ hópé~léss~ñéss~; thát~ lífé~ wás á~ mísé~rábl~é éñd~éávó~r,” hé s~áíd.]

[Ñów á~ñd th~éñ, hé~ stíl~l ñéé~ds tó~ áddr~éss h~ís mó~ód dú~ríñg~ thé d~áý. Hé~ ádmí~ttéd~ thát~ sómé~tímé~s hé f~ééls~ slúg~gísh~ áñd c~óñsí~dérs~ tákí~ñg á ñ~áp rá~thér~ tháñ~ pláý~íñg b~áské~tbál~l.]

[“Í úsé tó ásk mýsélf thé qúéstíóñs, ‘Hów bád dó ýóú féél¿ Hóspítál¿ Íñcréásé méds¿ Bút Í wóúld sáý Í’vé ñévér góttéñ béýóñd, ‘Ýóú shóúld próbáblý gó éxércísé áñd séé hów ýóú féél áftér thát.’ Ñót óñcé, tháñk Gód, hávé Í ñót bééñ áblé tó áddréss á slúggísh móód ór ñégátívé dáý — wípé thósé féélíñgs óút — thróúgh vígóróús éxércísé. Ít’s góód tó kñów théré áré stéps Í cáñ táké.”]

[Béhávíórál héálth spécíálísts hélp íñdívídúáls tó óvércómé méñtál héálth chálléñgés áñd áddíctíóñ dísórdérs. Whéthér ýóú’ré déálíñg wíth thé stréss óf dáílý lívíñg ór fácíñg á crísís, ýóú cáñ fíñd cómpássíóñáté cáré át á ÚCHéálth fácílítý. Óúr ñétwórk óf hóspítáls áñd fácílítíés gívés ýóú áccéss tó évídéñcé-báséd tréátméñt fróm léádíñg éxpérts ácróss Cólórádó. Wé óffér béhávíórál héálth sérvícés fór péóplé óf áll ágés, fróm íñfáñts, chíldréñ, áñd tééñs tó ádúlts át áll stágés óf lífé. Léárñ móré át úchéálth.órg/sérvícés/béhávíórál-héálth/ ]

[Éléctrócóñvúlsívé thérápý, ór ÉCT, ís á tréátméñt fór pátíéñts wíth sévéré dépréssíóñ ór bípólár dísórdér thát hávé ñót réspóñdéd tó trádítíóñál médícátíóñ ór psýchóthérápý. Tó léárñ móré vísít ÚCHéálth Réfráctórý Dépréssíóñ Clíñíc – Lóñgs Péák Hóspítál]