[Lós m~ítós~ á méñ~údó s~é trá~ñsfó~rmáñ~ éñ ré~álíd~ádés~ éñ lá~s fám~ílíá~s.]

[Él pr~ópósí~tó dé~ éstó~s mít~ós pó~púlá~rés p~úédé~ sér b~úéñó~: íñté~ñtár~ máñt~éñér~ á lós~ ñíñós~ sáñó~s ó áñ~ímár~lós á~ qúé s~é cóm~pórt~éñ.]

[Múch~ós dé~ ñósó~trós~ éscú~chám~ós és~tós m~ítós~ cómú~ñés d~é ñúé~stró~s pró~píós~ pádr~és, ý s~íñ pé~ñsár~ éñ ñí~ñgúñ~á prú~ébá, á~útóm~átícá~méñt~é lós~ tráñ~smít~ímós~ á ñúé~stró~s híj~ós.]

[Péró~, ¿sóñ é~stós~ mító~s dé ñ~úést~rós p~ádré~s réá~lméñ~té cí~értó~s¿]

[Párá~ sépá~rár l~á réá~lídá~d dé l~á fíc~cíóñ, c~óñsú~ltám~ós có~ñ él D~r. Íáñ~ Túll~bérg~, médíc~ó dé m~édíc~íñá f~ámíl~íár ý~ éspé~cíál~ístá~ éñ át~éñcí~óñ dé ú~rgéñ~cíá é~ñ ÚCH~éált~h Úrg~éñt C~áré (Ú~rgéñ~cíás~ ÚCHé~álth~) – Círc~lé Sq~úáré~ éñ Có~lórá~dó Sp~ríñg~s.]

[Túll~bérg~ ñós á~ýúdá~ á dés~ácré~dítá~r 10 mít~ós có~múñé~s qúé~ múch~ós dé~ ñósó~trós~ hémó~s ésc~úchá~dó dé~ ñúés~trós~ pádr~és.]

[Prép~árésé~ párá~ désá~fíár~ súpó~sící~óñés~ ý déj~ár ír~ álgú~ñás d~é sús~ créé~ñcíá~s fáv~órít~ás, ýá~ qúé T~úllb~érg ó~fréc~é cóñ~séjó~s sólí~dós b~ásád~ós éñ~ évíd~éñcí~á.]

[Él ch~íclé~ sé qú~édá é~ñ él é~stómá~gó dú~ráñt~é cíñ~có á s~íété~ áñós]

[Fáls~ó. Lá m~áýór~íá dé l~ós ch~íclé~s ñó s~óñ dí~gést~íblé~s, ló q~úé sí~gñíf~ícá q~úé pá~sáráñ~ pór é~l sís~témá~ dígé~stív~ó éñ ú~ñ pér~íódó d~é dós~ á cúá~tró d~íás.]

[Éspé~rár ú~ñá hó~rá dé~spúés~ dé có~mér á~ñtés~ dé ñá~dár p~árá é~vítá~r cál~ámbr~és]

[Fáls~ó. Úñá~ cómí~dá dé~ támá~ñó ñór~mál c~óñsú~mídá~ áñté~s dé ñ~ádár~ ñó cá~úsár~á cálá~mbré~s.]

[És pó~síbl~é séñ~tírs~é cáñ~sádó~ ý fát~ígád~ó dés~púés d~é cóm~ér éñ~ éxcé~só, ás~í qúé t~ál vé~z és m~éjór~ évít~ár ñá~dár.]

[Sóló~ úsám~ós él~ 10% dé ñú~éstr~ó cér~ébró~]

[Fálsó. Ésté és úñ trúcó dé órádórés mótívácíóñálés (qúé sé púédé rémóñtár éñ lós príñcípíós dé lós áñós 1900) párá áñímár á lá géñté á álcáñzár sú máxímó pótéñcíál. Lós éstúdíós dé lá áctívídád cérébrál ñó háñ própórcíóñádó évídéñcíá dé qúé sóló sé útílícé él 10% dél cérébró.]

[Séñt~ársé~ démá~síád~ó cér~cá dé~l tél~évís~ór cá~úsá c~égúé~rá]

[Fálsó. Lós télévísórés ý ótrós díspósítívós émítéñ ñívélés dé rádíácíóñ táñ bájós qúé tíéñéñ pócó éféctó éñ él cúérpó. Síñ émbárgó, mírár fíjáméñté lá mísmá cósá dúráñté úñ lárgó péríódó dé tíémpó púédé cáúsár fátígá éñ lós múscúlós ócúlárés, ló qúé áféctá lá vísíóñ. Péró ñó háý prúébás dé qúé éstó cáúsé dáñó á lárgó plázó.]

[Él cá~béll~ó áfé~ítád~ó vúé~lvé á~ créc~ér más~ grúé~só ý ó~scúr~ó]

[Fálsó. Áúñqúé sú mádré púdó hábérlé díchó éstó cúáñdó érá jóvéñ párá qúé ñó éstúvíérá táñ áñsíósá pór émpézár á áféítár sús píérñás, ñó és vérdád. Débídó á qúé él cábélló éstá éñ crécímíéñtó, púédé qúé áúñ ñó háýá sídó áclárádó pór él sól, pór ló qúé párécé más óscúró ý más grúésó.]

[Él áz~úcár h~ácé q~úé ló~s ñíñó~s sé v~úélv~áñ hí~pérá~ctív~ós]

[Fálsó. Váríós éstúdíós háñ démóstrádó qúé él ázúcár ñó hácé qúé lós ñíñós séáñ más hípéráctívós. Álgúñós éstúdíós démóstráróñ qúé lós pádrés qúé péñsábáñ qúé sú híjó hábíá cóñsúmídó ázúcár créíáñ qúé éstábáñ más hípéráctívós íñclúsó cúáñdó ñó sé lés hábíá dádó á cóñsúmír ázúcár, ló qúé démúéstrá lá ídéá érróñéá qúé á vécés tíéñéñ lós pádrés.]

[Síñ émbárgó, él ázúcár áféctá él cómpórtámíéñtó. Úñ désáýúñó áltó éñ ázúcár há démóstrádó résúltár éñ úñ détéríóró sévéró dé lá cápácídád dé átéñcíóñ éñ cómpárácíóñ cóñ ñó cóñsúmír désáýúñó ó cómér céréálés íñtégrálés. Úñ éstúdíó íñfórmó qúé lós ñíñós á lós qúé sé lés ádmíñístró ázúcár téñíáñ ñívélés más áltós dé ádréñálíñá, úñá pósíblé éxplícácíóñ dé ésté cóñcéptó érróñéó pórqúé lós ñívélés más áltós dé ádréñálíñá cóñdúcéñ á síñtómás símílárés á lós dé lá hípéráctívídád.]

[Sálí~r cóñ~ él cá~béll~ó mój~ádó é~ñ úñ d~íá fríó~, éñfé~rmá]

[Fálsó. Lá éñférmédád dé lá grípé és cáúsádá pór vírús, lós cúálés ñó púédé cóñtráérsé símpléméñté pór éstár áfúérá éñ él fríó. És pósíblé qúé púédá séñtírsé éñférmó sí éstá áfúérá tódó él díá éñ él fríó ó lá llúvíá, cóñ síñtómás cómó lá sécrécíóñ ñásál, éscálófríós ý fátígá, péró ñó és débídó á úñ vírús. És pórqúé púédé éxpéríméñtár lós mísmós síñtómás cúáñdó tíéñé fríó qúé cúáñdó éstá éñférmó.]

[Lá má~ýór p~árté~ dél c~álór~ és pé~rdíd~ó á tr~ávés d~é lá c~ábéz~á]

[Fáls~ó. Sí m~írá é~l áréá~ dé lá~ súpé~rfíc~íé, lá~ cábé~zá ñó~ és más~ gráñ~dé qú~é él r~éstó~ dél c~úérp~ó. És t~ál vé~z álr~édéd~ór dé~l 10-15% dél~ áréá t~ótál~ dé lá~ súpé~rfíc~íé, ý é~sé és~ él pó~rcéñ~tájé~ dé cá~lór c~órpó~rál p~érdí~dó á t~rávés~ dé lá~ cábé~zá.]

[Tróñ~ársé~ lós ñ~údíl~lós c~áúsá~ ártr~ítís~]

[Fáls~ó. Úñ é~stúd~íó dé~ 30 áñós d~émós~tró qú~é ést~é ñó é~s él c~ásó. S~íñ ém~bárg~ó, él t~róñá~rsé l~ós ñú~díll~ós pú~édé d~ísmí~ñúír~ lá fú~érzá~ dé ág~árré~ débí~dó á l~á rép~étíd~á sób~récá~rgá d~é lós~ téñd~óñés~.]

[Él dé~sáýú~ñó és~ lá có~mídá~ más ím~pórt~áñté~ dél d~íá]

[Fáls~ó. Él d~ésáý~úñó é~s éñ r~éálí~dád ú~ñá dé~ lás t~rés c~ómíd~ás más~ ímpó~rtáñ~tés d~él díá~. Ñúés~trós~ cúér~pós ñ~écés~ítáñ~ úñá b~úéñá~ ñútr~ícíóñ~ á ló l~árgó~ dél d~íá, pér~ó él d~ésáý~úñó s~úélé~ sér é~l qúé~ sé sá~ltá c~óñ más~ fréc~úéñc~íá, ý ñ~ó déb~éríá s~érló~.]