[Cáér~sé dá~ míéd~ó. Dá á~úñ más m~íédó~ cúáñ~dó sé~ tíéñ~é 70 ú 80 áñó~s, ý lá~méñt~áblé~méñt~é, él r~íésg~ó dé c~áérs~é áúm~éñtá~ cóñ l~á édá~d.]

[Lás c~áídás~ sóñ l~á prí~ñcíp~ál cá~úsá d~é ádm~ísíó~ñés h~óspí~tálá~ríás~ rélá~cíóñ~ádás~ cóñ t~ráúm~átís~mós é~ñ pér~sóñá~s ádú~ltás~ máýó~rés d~é 65 áñós~ ó más, p~éró ñ~ó tíé~ñéñ p~ór qú~é sérl~ó.]

[Pór l~ó táñ~tó, és~ ácóñ~séjá~blé m~áñté~ñérs~é ló m~ás sál~údáb~lé pó~síbl~é ý há~cér t~ódó l~ó pós~íblé~ párá~ prév~éñír~ lás c~áídás~, díjó~ lá Dr~á. Láú~rá Ló~ñgwé~ll, és~pécí~álís~tá éñ~ médí~cíñá~ íñté~rñá é~ñ ÚCH~éált~h Prí~márý~ Cáré~ Clíñ~íc – Ró~ckrí~mmóñ~ éñ Có~lórá~dó Sp~ríñg~s.]

[Múchós dé lós pácíéñtés dé Lóñgwéll tíéñéñ 55 áñós ó más. Cómó médícó éspécíálízádá éñ lá átéñcíóñ dé pácíéñtés ádúltós máýórés, Lóñgwéll cóñócé múý bíéñ lás éstádístícás dél Ñátíóñál Cóúñcíl óñ Ágíñg (ÑCÓÁ- Cóñséjó Ñácíóñál sóbré él Éñvéjécímíéñtó):]

• [Lás c~áídás~ sóñ l~á prí~ñcíp~ál cá~úsá d~é lés~íóñé~s mór~tálé~s ý ñó~ mórt~álés~ éñ pé~rsóñ~ás ád~últá~s máý~órés~.]
• [Lás c~áídás~ áméñ~ázáñ~ lá sé~gúrí~dád é~ íñdé~péñd~éñcí~á dé l~ás pé~rsóñ~ás ád~últá~s máý~órés~ ý géñ~éráñ~ éñór~més c~óstó~s écó~ñómíc~ós ý p~érsó~ñálé~s.]

[¿Pór q~úé áúm~éñtá~ él rí~ésgó~ dé sú~frír~ cáídá~s á mé~dídá~ qúé l~ás pé~rsóñ~ás éñ~véjé~céñ¿~]

[“Áqúí háý dós pérspéctívás”, díjó Lóñgwéll. “Háý cósás qúé ñó sé púédéñ cóñtrólár, cómó lós résbálóñés ý trópíézós, qúé lés ócúrréñ á pérsóñás dé cúálqúíér édád. Qúízás háýá téñídó grípé ó ésté déshídrátádó, sé désmáýé ý sé cáígá. Úñá íñféccíóñ pór síñúsítís púédé déséqúílíbrárlé ý próvócár úñá cáídá. Éstó lé púédé pásár á cúálqúíérá. Ásí qúé tódós éstámós éñ ríésgó, á cúálqúíér édád”.]

[Á méd~ídá q~úé ñó~s ácé~rcám~ós á l~á véj~éz —ál~rédé~dór d~é lós~ 65 áñós—, ó~trós~ fáct~órés~ támb~íéñ ém~píéz~áñ á í~ñflú~ír.]

[“Éñ és~é móm~éñtó~, éñtr~é lás~ cósá~s qúé~ próv~ócáñ~ cáídá~s sé í~ñclú~ýéñ p~róbl~émás~ dé ví~síóñ, á~údíc~íóñ ý é~qúíl~íbrí~ó”, díj~ó Lóñ~gwél~l.]

[Él éñ~véjé~címí~éñtó~ púéd~é pró~vócá~r qúé~ ñúés~trós~ séñt~ídós~ sé ér~ósíó~ñéñ]

[Lá vístá és úñó dé ñúéstrós séñtídós ý lé íñdícá ál cérébró lá úbícácíóñ dé ñúéstró cúérpó éñ él éspácíó. Lá áúdícíóñ támbíéñ cóñtríbúýé á élló. Él ñérvíó áúdítívó cúmplé dós fúñcíóñés. Lá áúdícíóñ és sóló úñá dé éllás. Ádémás, és úñ ñérvíó qúé éqúílíbrá lá vístá. Pódér vér ý óír bíéñ áféctá ñúéstró séñtídó dél éqúílíbríó. Lás cátárátás ý ótrós próblémás dé vísíóñ púédéñ cóñtríbúír á ésté próblémá.]

[Úñá q~úéjá~ cómúñ~ dé ló~s pác~íéñt~és ád~últó~s máý~órés~ és él~ éñtú~mécí~míéñ~tó éñ~ lós p~íés. S~é déñ~ómíñ~á ñéú~rópá~tíá, ý l~á ñéú~rópá~tíá íd~íópát~ícá (s~íñ úñ~á cáú~sá íd~éñtí~fícá~blé é~spéc~ífícá~) púéd~é sér~ úñ fá~ctór~, éxpl~ícó.]

[Sí lá~ ñéúr~ópát~íá ést~á prés~éñté~, ñó sé~ púéd~éñ sé~ñtír~ lós p~íés t~áñ bí~éñ có~mó áñ~tés. É~stó p~úédé~ áúmé~ñtár~ él rí~ésgó~ dé cá~ídás.]

[Él dó~lór c~róñíc~ó tám~bíéñ é~s cúl~pábl~é dé p~róvó~cár c~áídás~]

[Díríá qúé (sí tíéñé dólór cróñícó) préséñtá úñ máýór ríésgó dé cáídás. Púédé sér múý móléstó. Sí ñós dúélé, púédé cámbíár ñúéstrá fórmá dé cámíñár. Éstó áféctá lá márchá ý él éqúílíbríó. Sí mé dúélé lá éspáldá ý ñó púédó máñtéñérmé érgúídó, pódríá íñclíñármé hácíá ádéláñté ý désvíár mí céñtró dé grávédád. Ésó púédé próvócár cáídás, díjó Lóñgwéll.]

[Téñé~mós ñ~érví~ós qú~é ñós~ áýúd~áñ á m~áñté~ñér é~l éqú~ílíb~ríó: l~ó qúé~ sé ll~ámá p~rópí~ócép~cíóñ. É~ñ póc~ás pá~lábr~ás, sé~ réfí~éré á~ lá cá~pácí~dád d~él cé~rébr~ó pár~á pér~cíbí~r ló q~úé sú~cédé~ éñ él~ cúér~pó.]

[“És ñúéstrá cápácídád dé máñtéñér él éqúílíbríó ý córrégírló cúáñdó téñémós úñ déséqúílíbríó”, díjó. “Él cérébró tíéñé qúé cálcúlár rápídáméñté cómó córrégír él éqúílíbríó, péró á médídá qúé éñvéjécémós, lá réspúéstá cérébrál á úñá séñál dé déséqúílíbríó púédé sér más léñtá”.]

[Lá dé~méñc~íá és~ ótrá~ cáús~á dé c~áídás~ éñtr~é lás~ pérs~óñás~ ádúl~tás m~áýór~és]

[“Lós p~ácíé~ñtés~ cóñ d~éméñ~cíá t~íéñé~ñ úñ á~ltó r~íésg~ó dé c~áídás~. Éstó~ sé dé~bé á q~úé lá~ véló~cídá~d dé p~rócé~sámí~éñtó~ céré~brál~ és más~ léñt~á”, éxp~lícó.]

[Tódó~s ést~ós só~ñ fác~tóré~s dé r~íésg~ó íñt~ríñsé~cós, s~éñáló L~óñgw~éll, “q~úé óc~úrré~ñ déñ~tró d~él cú~érpó~ ý ñó s~é púé~déñ c~óñtr~ólár~. Éstó~ és és~pécí~álmé~ñté c~íért~ó éñ l~ás pé~rsóñ~ás ád~últá~s máý~órés~”.]

[Cómó p~révé~ñír l~ás cá~ídás] 

[“Háý m~édíd~ás qú~é pód~émós~ tómá~r pár~á íñt~érvé~ñír ý~ rédú~cír d~rástí~cámé~ñté l~ás cá~ídás”, d~íjó L~óñgw~éll.]

[Éñ prímér lúgár, “lós médícós débéñ révísár tódó, désdé lás óréjás hástá lós dédós dé lós píés”, áñádíó. Sí úñ pácíéñté sé cáé, lós médícós vérífícáñ lós éféctós dé lós médícáméñtós qúé tómá. “Óbsérvámós cúálqúíér cósá qúé púédá áféctár él éqúílíbríó ó lá átéñcíóñ ý lá ábórdámós ádécúádáméñté”, éxplícó Lóñgwéll.]

[És ím~pórt~áñté~ réví~sár l~á áúd~ícíóñ~ pérí~ódícá~méñt~é, pér~ó tám~bíéñ é~s clá~vé ré~vísá~r lós~ píés~ dé ló~s pác~íéñt~és.]

[“Lés p~édím~ós qú~é sé q~úíté~ñ lós~ cálc~étíñ~és ý l~ós ré~vísé~mós. L~és pr~égúñ~támó~s: ‘¿Síé~ñté s~ús pí~és¿’. B~úscá~mós d~édós~ éñ má~rtíl~ló ý ó~trás~ défó~rmíd~ádés~. Éstá~s púé~déñ á~féct~ár sú~ fórm~á dé c~ámíñ~ár”, éx~plíc~ó.]

[Rétó~máñd~ó úñá~ véz m~ás ló í~ñdíc~ádó p~ór él~ Cóñs~éjó Ñ~ácíó~ñál s~óbré~ él Éñ~véjé~címí~éñtó~: “Cáér~sé ñó~ és úñ~á cóñ~sécú~éñcí~á íñé~vítá~blé d~él éñ~véjé~címí~éñtó~”.]

[És ím~pórt~áñté~ réál~ízár~ áctí~vídá~d físí~cá]

[Lás p~érsó~ñás á~dúlt~ás má~ýóré~s sóñ~ próp~éñsá~s á lá~s cáíd~ás, pó~r ló q~úé pó~dríáñ~ téñé~r qúé~ hácé~r álg~úñós~ cámb~íós é~ñ sú é~stíl~ó dé v~ídá.]

[“Séá m~éñós~ sédé~ñtár~íó ý p~rócú~ré sé~r más á~ctív~ó”, díj~ó Lóñ~gwél~l.]

[Máñtéñgásé áctívó. Úñásé á céñtrós récréátívós ý lígás dépórtívás. Pártícípé éñ físíótérápíá, íñclúýéñdó éñtréñámíéñtó dé éqúílíbríó. Ý prúébé áctívídádés cóñ résúltádós cómpróbádós párá máñtéñérsé áctívó, cómó él táí chí ý él ýógá. Sí púédé pérmítírséló, qúízás púédá cóñtrátár á úñ éñtréñádór pérsóñál párá qúé lé áýúdé cóñ sús próblémás dé fúérzá ý ​​éqúílíbríó.]

[Lá Dr~á. Lóñ~gwél~l tám~bíéñ p~ídé á~ sús p~ácíé~ñtés~ qúé é~válúé~ñ lá s~égúr~ídád~ dé sú~s hóg~árés~.]

[“¿És sú~ éñtó~rñó s~égúr~ó¿ ¿Há~ý múc~hás é~scál~érás~ ú óbs~tácúl~ós qú~é púé~dáñ p~róvó~cár ú~ñá cá~ídá¿ R~évís~é lá í~lúmí~ñácí~óñ, lás~ álfó~mbrá~s, lós~ písó~s rés~bálá~dízó~s, lós~ ásíd~érós~ éñ lá~ dúch~á ý jú~ñtó á~l íñó~dóró~”, díjó~.]

[Éñ óc~ásíó~ñés, r~écóm~íéñd~á úñá~ évál~úácí~óñ dé s~égúr~ídád~ éñ él~ hógá~r, qúé~ évál~úárá t~ódós~ éstó~s ásp~éctó~s.]

[Párá~ lós p~ácíé~ñtés~ qúé s~é háñ~ cáídó~, á véc~és ré~cómí~éñdá~ áñdá~dóré~s.]

[Lós ártícúlós dé ápóýó párá cámíñár sóñ útílés, péró síémpré récómíéñdá qúé úñ físíótérápéútá éválúé á lós pácíéñtés párá détérmíñár sí ñécésítáñ úñ áñdádór ý, dé sér ásí, cúál, ý párá éñséñárlés á úsárló córréctáméñté. Háý úñá fórmá córréctá é íñcórréctá dé úsár úñ áñdádór, ý sí sé úsá íñcórréctáméñté, púédé áúméñtár él ríésgó dé cáídás.]

[Dépéñdíéñdó dé lá cóñdícíóñ dél pácíéñté, pódríá ñécésítár désdé úñ bástóñ dé cúátró púñtás hástá úñ áñdádór cóñ ásíéñtó. Úñ térápéútá ócúpácíóñál púédé áségúrársé dé qúé él díspósítívó sé ájústé á lá cápácídád dél pácíéñté párá ágárrárló ý máñíóbrárló.]

[Récó~míéñ~dá bó~tóñé~s dé á~lért~á médí~cá sí~ éstáñ~ júst~ífíc~ádós~, éspé~cíál~méñt~é sí é~l pác~íéñt~é vív~é sól~ó ý ñó~ tíéñ~é á ñá~díé d~íspó~ñíbl~é pár~á áýú~dárl~é.]

[Pór s~úpúé~stó, ñ~íñgú~ñá dé~ éstá~s cós~ás és~ útíl s~í él p~ácíé~ñté ñ~ó lás~ úsá.]

[Ótró~s ásp~éctó~s á té~ñér p~résé~ñté p~árá é~vítá~r cáíd~ás] 

[¿Él mí~édó á~ cáér~sé áf~éctá~ lá cá~pácí~dád ó~ lá dí~spós~ícíóñ~ dé lá~s pér~sóñá~s pár~á máñ~téñé~rsé á~ctív~ás¿]

[“Sí, és úñá fórmá fácíl dé áíslársé”, díjó Lóñgwéll. “Sí téméñ cáérsé, púédéñ évítár ír á lúgárés. Púédéñ désárróllár déprésíóñ ó áñsíédád. Ý él áíslámíéñtó éñ lás pérsóñás ádúltás máýórés púédé émpéórár lá fúñcíóñ cógñítívá, ló cúál púédé sér írrévérsíblé. Párá ñó éxágérár, dé héchó púédé ácórtár lá éspéráñzá dé vídá”.]

[Él sítíó wéb dél Cóñséjó Ñácíóñál sóbré él Éñvéjécímíéñtó áfírmá: “Lás cáídás, cóñ ó síñ lésíóñés, támbíéñ tíéñéñ úñ gráñ ímpáctó éñ lá cálídád dé vídá. Úñ ñúméró crécíéñté dé pérsóñás ádúltás máýórés téméñ cáérsé ý, cómó résúltádó, límítáñ sús áctívídádés ý rélácíóñés sócíálés. Éstó púédé résúltár éñ úñ máýór détéríóró físícó, áíslámíéñtó sócíál, déprésíóñ ý séñtímíéñtós dé ímpótéñcíá”.]

[Lá év~álúá~cíóñ d~é lá d~épré~síóñ t~ámbí~éñ és í~mpór~táñt~é, díj~ó.]

[“Lés prégúñtó: ‘¿Sáléñ ý hácéñ cósás¿’. Pídáñlés qúé cómplétéñ lá Éscálá dé Déprésíóñ Géríátrícá; és úñá éñcúéstá rápídá ý éfícáz. Lá sálúd méñtál és úñ próblémá grávé. Lás pérsóñás púédéñ éstár déprímídás ý ñádíé sé dá cúéñtá ñí lés prégúñtá ál réspéctó”.]

[Támbíéñ és ímpórtáñté ídéñtífícár cásós dé ábúsó dé sústáñcíás, cóñ máýór frécúéñcíá él cóñsúmó dé álcóhól. Éllá túvó úñá pácíéñté cúýá híjá éstábá préócúpádá pórqúé sú mádré bébíá más álcóhól qúé áñtés. Lá mádré ádmítíó á régáñádíéñtés qúé éñ éféctó ló hácíá.]

[Lóñg~wéll~ áfír~mó qúé~ és ím~pórt~áñté~ évál~úár l~á sál~úd mé~ñtál~, ásí có~mó lá~ cóñd~ícíóñ~ físíc~á dé c~ádá p~ácíé~ñté.]

[Cúáñ~dó át~íéñd~é á úñ~ pácí~éñté~ gérí~átríc~ó, á vé~cés r~éálí~zá lá~ “prúé~bá dé~ lévá~ñtár~sé ý c~ámíñ~ár”, éñ~ lá qú~é lés~ pídé~ qúé s~é lév~áñté~ñ dé ú~ñá sí~llá, c~ámíñ~éñ úñ~á dís~táñc~íá có~rtá, s~é déñ~ lá vú~éltá~, régr~éséñ~ ý sé s~íéñt~éñ dé~ ñúév~ó.]

[“¿Páré~cé qú~é píé~rdéñ~ él éq~úílí~bríó~¿ ¿Lé c~úést~á lév~áñtá~rsé ó~ ágác~hárs~é¿ ¿Pú~édéñ~ gírá~r síñ~ pérd~ér él~ éqúí~líbr~íó¿ S~í tíé~ñéñ á~lgó r~áró, l~és pr~égúñ~tó. És~ úñá p~rúéb~á séñ~cíll~á, pér~ó púé~dé ré~vélá~r múc~hó”.]

[Á médídá qúé lás pérsóñás éñvéjécéñ, lás cósás cámbíáñ ý “sé ácóstúmbrá á úñá ñúévá ñórmálídád. Púédé qúé téñgá úñ próblémá, péró dícéñ: ‘Péñsé qúé érá ñórmál cúáñdó úñó éñvéjécé’. Péró ñó qúérémós qúé víváñ cóñ cósás qúé lós póñgáñ éñ ríésgó dé ñó vívír bíéñ”.]

[Él ré~súlt~ádó d~é tód~ó ést~ó és: “S~í sé p~úédé~ñ pré~véñí~r lás~ cáídá~s, sé p~úédé~ñ pré~véñí~r lás~ lésí~óñés~ ý áúm~éñtá~r lá s~éñsá~cíóñ d~é bíé~ñést~ár dé~ úñá p~érsó~ñá”.]