[Há ll~égád~ó dé ñ~úévó~ ésá ép~ócá d~él áñó~, ý lós~ médíc~ós qú~íéré~ñ qúé~ ústé~d ý sú~ fámí~líá s~é máñ~téñg~áñ sá~ñós d~úráñ~té lá~ témp~órád~á dé r~ésfr~íádó~s ý gr~ípé.]

[“Él résfríádó ý lá grípé sóñ dós vírús dístíñtós”, díjó Bríckléý Bíóñdí, ásístéñté médícó éñ ÚCHéálth Prímárý Cáré – Stéámbóát Spríñgs. “Úñá búéñá hígíéñé básícá, cómó lávársé lás máñós ý úsár máscáríllá sí úñó éstá éñférmó, púédé áýúdár á prévéñír lá própágácíóñ dé éstás éñférmédádés”.]

[Péró sí bíéñ lós résfríádós púédéñ sér más dífícílés dé prévéñír, lá grípé és más fácíl dé évítár, ý éxpértós éñ sálúd cómó Bóñdí récómíéñdáñ qúé tódás lás pérsóñás máýórés dé 6 mésés dé édád sé prótéjáñ cóñtrá lá grípé ý récíbáñ sú vácúñá áñúál cóñtrá lá grípé párá prévéñír éñférmédádés grávés. Lás vácúñás cóñtrá lá grípé sóñ éspécíálméñté ímpórtáñtés párá lás mújérés émbárázádás, lás pérsóñás ádúltás máýórés ý lás pérsóñás cóñ sístémás íñmúñítáríós débílítádós.]

[Lás v~ácúñ~ás pr~ótég~éñ á l~ás mú~jéré~s dúr~áñté~ él ém~bárá~zó ý l~és pé~rmít~éñ tr~áñsm~ítír~ lá íñ~múñí~dád á~ sús r~écíéñ~ ñácí~dós.]

[”Lá vá~cúñá~ cóñt~rá lá~ gríp~é és s~égúr~á ý éf~ícáz~”, áfír~mó Bíó~ñdí. ”Á~ñímó~ á tód~ó él m~úñdó~ á vác~úñár~sé”.]

[Bóñd~í rés~póñd~íó á lá~s pré~gúñt~ás más~ fréc~úéñt~és só~bré l~ós ré~sfrí~ádós~ ý lá g~rípé~. Támb~íéñ áb~órdó l~á cóñ~fúsí~óñ, lá d~ésíñ~fórm~ácíóñ~ ý lós~ mító~s sób~ré ló~s vír~ús qú~é cáú~sáñ é~stós~ résf~ríád~ós ý l~á grí~pé.]

[¿Lás v~ácúñ~ás có~ñtrá~ lá gr~ípé p~róvó~cáñ l~á grí~pé¿ ¿P~ór qú~é mé sí~éñtó~ cáñs~ádó ó~ mé dú~élé é~l brá~zó dé~spúés~ dé vá~cúñá~rmé¿~]

[Ñó, lá~s vác~úñás~ cóñt~rá lá~ gríp~é ñó c~áúsá~ñ lá g~rípé~. És úñ~ mító~ múý á~ñtíg~úó ý f~álsó~.]

[Sí sé síéñté úñ pócó cáñsádó ó mál déspúés dé vácúñársé, sú cúérpó símpléméñté éstá réáccíóñáñdó á lá vácúñá. És úñá búéñá séñál dé qúé lá vácúñá éstá fúñcíóñáñdó. Sígñífícá qúé él sístémá íñmúñítáríó émpíézá á pródúcír áñtícúérpós qúé cómbátéñ lá grípé sí sé éxpóñé ál vírús más ádéláñté.]

[Lás v~ácúñ~ás có~ñtíé~ñéñ ú~ñ vír~ús íñ~áctí~vó, ñó~ úñó v~ívó, é~xplí~có Bíó~ñdí.]

[Ñó pú~édéñ~ cáús~ár lá~ éñfé~rméd~ád.]

[Ádémás, sí éspérá démásíádó párá vácúñársé ý lá grípé ýá éstá círcúláñdó, és pósíblé cóñtráérlá áñtés dé qúé lá vácúñá lé prótéjá pór cómplétó. Éstó sé débé á qúé sé réqúíéréñ dós sémáñás déspúés dé vácúñársé párá qúé lá íñmúñídád séá cómplétáméñté éféctívá.]

[Pór é~só, ál~gúñá~s pér~sóñá~s púé~déñ p~éñsá~r érr~óñéám~éñté~ qúé l~á vác~úñá l~és há~ próv~ócád~ó lá g~rípé~.]

[“Ló óím~ós có~ñstá~ñtém~éñté~, ý sím~plém~éñté~ ñó és~ cíér~tó”, có~ñclú~ýó Bíó~ñdí.]

[¿Cúáñd~ó és é~l méj~ór mó~méñt~ó pár~á vác~úñár~sé có~ñtrá~ lá gr~ípé¿~]

[Dádó~ qúé l~á tém~pórá~dá dé~ gríp~é cóm~íéñz~á á fí~ñálé~s dé ó~tóñó ó~ príñ~cípí~ós dé~ íñví~érñó~ ý sé é~xtíé~ñdé h~ástá~ éñér~ó ý pr~íñcí~píós~ dé fé~brér~ó, Bóñ~dí ré~cómí~éñdá~ vácú~ñárs~é á fí~ñálé~s dé ó~ctúb~ré ó p~ríñc~ípíó~s dé ñ~óvíé~mbré~ párá~ óbté~ñér l~á máxí~má pr~ótéc~cíóñ.]

[“Áhórá és él móméñtó ídéál párá vácúñársé cóñtrá lá grípé, ó áñtés dé príñcípíós dé dícíémbré. Sí vá á víájár, és méjór vácúñársé cúáñtó áñtés párá prótégérsé éñ áérópúértós, éñ ótrós lúgárés públícós cóñcúrrídós ý dúráñté lás próxímás fíéstás”, áfírmó Bóñdí.]

[Éstó~ý sáñ~ó. ¿Pór~ qúé dé~béríá~ vácú~ñárm~é cóñ~trá l~á grí~pé¿]

[Háý múchás rázóñés párá vácúñársé cóñtrá lá grípé. Éñtré éllás sé íñclúýéñ máñtéñérsé sáñó, rédúcír lá grávédád dé lá éñférmédád éñ cásó dé cóñtráérlá ý prótégér lá sálúd ý lá ségúrídád dé lás pérsóñás vúlñéráblés dé sú fámílíá ý sú cómúñídád.]

[‘Vácúñársé cóñtrá lá grípé ñó sóló lé béñéfícíá á ústéd, síñó támbíéñ á qúíéñés éñ sú cómúñídád ñó sé háñ vácúñádó, íñclúídós lós ñíñós péqúéñós ý lás pérsóñás ádúltás máýórés, ál géñérár íñmúñídád cóléctívá. Lás vácúñás cóñtrá lá grípé rédúcéñ lá grávédád dé lá éñférmédád ý prévíéñéñ cómplícácíóñés grávés”, áfírmó Bíóñdí.]

[¿Qúíéñ~és có~rréñ~ máýó~r ríé~sgó d~é cóñ~tráé~r lá g~rípé~¿]

[Lás pérsóñás cóñ máýór ríésgó dé cóñtráér lá grípé íñclúýéñ á lós ádúltós máýórés dé 65 áñós, lás mújérés émbárázádás ý qúíéñés háýáñ dádó á lúz éñ lás últímás dós sémáñás, lós hábítáñtés dé résídéñcíás dé pérsóñás ádúltás máýórés ó dé céñtrós dé cúídádós á lárgó plázó, ý lás pérsóñás cóñ éñférmédádés prééxístéñtés.]

[Lás pérsóñás cóñ máýór ríésgó débídó á éñférmédádés íñclúýéñ á qúíéñés pádécéñ ásmá, áféccíóñés ñéúrólógícás, éñférmédádés púlmóñárés cróñícás, éñférmédádés cárdíácás, éñférmédádés réñálés ý hépátícás, díábétés, trástórñós sáñgúíñéós, sístémás íñmúñítáríós débílítádós pór cáñcér ó VÍH ý pácíéñtés qúé tómáñ médícáméñtós qúé rédúcéñ sú cápácídád párá cómbátír íñféccíóñés. Éstós íñclúýéñ médícáméñtós dé qúímíótérápíá, éstéróídés é íñmúñósúprésórés.]

[¿Cúálé~s sóñ~ álgú~ñás d~ífér~éñcí~ás éñ~tré l~á grí~pé ý ú~ñ rés~fríá~dó¿]

[Lá gr~ípé s~úélé~ ápár~écér~ más ráp~ídó ý~ cóñ s~íñtóm~ás más~ gráv~és qú~é úñ r~ésfr~íádó~. Áúñq~úé ám~bás é~ñfér~médá~dés s~úélé~ñ dúr~ár éñ~tré t~rés ý~ cúát~ró díá~s, lá r~écúp~érác~íóñ có~mplé~tá pú~édé t~árdá~r éñt~ré 10 ý 14 d~íás, có~ñ fát~ígá ý~ débí~lídá~d pér~síst~éñté~s.]

[Ámbás éñférmédádés púédéñ cáúsár dólór dé gárgáñtá, cóñgéstíóñ dé lás víás réspírátóríás súpéríórés ý fátígá, ló qúé púédé íñcápácítár á lás pérsóñás. Qúíéñés tíéñéñ grípé á méñúdó támbíéñ préséñtáñ fíébré, dólór dé cábézá, ñáúséás ý dólór múscúlár. Lá díárréá ý lós vómítós ñó sóñ típícós dé lá grípé. Éstós síñtómás sóñ más cómúñés éñ íñféccíóñés éstómácálés, cómó él ñóróvírús, péró ócásíóñálméñté lós ñíñós púédéñ préséñtár síñtómás gástróíñtéstíñálés sí tíéñéñ grípé.]

[Lós r~ésfr~íádó~s, pór~ ótró~ ládó~, súél~éñ íñ~clúí~r séc~récí~óñ ñás~ál ý é~stór~ñúdó~s.]

[“Á véc~és, pú~édé h~ábér~ cóñf~úsíóñ~ éñtr~é ámb~ás. Éx~ísté~ úñá p~rúéb~á cás~érá q~úé sé~ púéd~é réá~lízá~r pár~á sáb~ér sí~ sé tí~éñé g~rípé~”, díjó~ Bíóñ~dí.]

[És ím~pórt~áñté~ ávér~ígúá~r sí s~é trá~tá dé~ úñ ré~sfrí~ádó, g~rípé~ ó CÓV~ÍD-19, ýá~ qúé é~xíst~éñ mé~dícá~méñt~ós qú~é lós~ médíc~ós pú~édéñ~ récé~tár p~árá r~édúc~ír lá~ gráv~édád~ ý lá d~úrác~íóñ dé~ lá gr~ípé ó~ dé úñ~ cásó~ dé CÓ~VÍD-19.]

[¿Lá CÓ~VÍD-19 ý~ lá gr~ípé s~óñ ló~ mísm~ó¿]

[Ñó. CÓ~VÍD-19 ý~ lá gr~ípé s~óñ éñ~férm~édád~és dí~féré~ñtés~.]

[“Éstá~s cóñ~dící~óñés~ sé dé~béñ á~ vírú~s dís~tíñt~ós, áú~ñqúé~ lós s~íñtóm~ás pú~édéñ~ sér s~ímíl~árés~”, díjó~ Bóñd~í. “Lás~ prúé~bás d~é CÓV~ÍD só~ñ fácí~lés d~é cóñ~ségú~ír ý p~úédé~ñ réá~lízá~rsé é~ñ cás~á pár~á sáb~ér có~ñ cér~tézá~ sí sé~ tíéñ~é lá é~ñfér~médá~d”.]

[Débé~ íñfó~rmár~ á sú m~édícó~ dé íñ~médí~átó s~í dá p~ósít~ívó é~ñ lá p~rúéb~á dé l~á grí~pé ó d~é CÓV~ÍD-19. És~ ñécé~sárí~ó tóm~ár mé~dícá~méñt~ós áñ~tíví~rálé~s póc~ó dés~púés d~é lá á~párí~cíóñ d~é cúá~lqúí~érá d~é lás~ dós é~ñfér~médá~dés.]

[Él mé~dícá~méñt~ó áñt~ívír~ál qú~é púé~dé tó~már p~árá l~á grí~pé sé~ llám~á Tám~íflú~. Débé~ émpé~zár á~ tómá~rló d~éñtr~ó dé l~ás 48 hó~rás p~ósté~ríór~és ál~ íñíc~íó dé~ lós s~íñtóm~ás dé~ lá gr~ípé.]

[Él mé~dícá~méñt~ó áñt~ívír~ál qú~é púé~dé áý~údár~lé á r~édúc~ír lá~ gráv~édád~ dé ló~s síñt~ómás~ dé CÓ~VÍD-19 s~é déñ~ómíñ~á Páx~lóví~d. Déb~é émp~ézár~ á tóm~árló~ déñt~ró dé~ lós c~íñcó~ díás p~ósté~ríór~és ál~ íñíc~íó dé~ lós s~íñtóm~ás dé~ CÓVÍ~D-19.]

[¿Ácás~ó lá g~rípé~ ñó és~ símp~lémé~ñté ú~ñ rés~fríá~dó fú~érté~¿]

[Ñó, lá~ gríp~é és m~úchó~ más qú~é úñ s~ímpl~é rés~fríá~dó ý p~úédé~ résú~ltár~ mórt~ál pá~rá lá~s pér~sóñá~s vúl~ñérá~blés~.]

[Sí bí~éñ és~ cíér~tó qú~é lós~ vírú~s cáú~sáñ t~áñtó~ résf~ríád~ós có~mó gr~ípé, é~l rés~fríá~dó có~múñ sé~ débé~ á más d~é 30 vír~ús, mí~éñtr~ás qú~é lá í~ñflú~éñzá~ Á ý lá~ íñfl~úéñz~á B só~ñ lós~ príñ~cípá~lés v~írús~ dé lá~ gríp~é qúé~ próv~ócáñ~ épíd~émíá~s áñú~álés~ éñ tó~dó él~ múñd~ó.]

[¿Cúálé~s sóñ~ álgú~ñás b~úéñá~s máñ~érás~ dé pr~ótég~érmé~ á mí ý á~ mí fá~mílí~á dé l~ós ré~sfrí~ádós~ ý lá g~rípé~¿]

• [Lávés~é lás~ máñó~s cóñ~ fréc~úéñc~íá.]
• [Qúédé~sé éñ~ cásá~ sí és~tá éñf~érmó~.]
• [Ñó éñ~víé á l~ós ñí~ñós éñ~férm~ós á l~á ésc~úélá~.]
• [Sí és~ pósí~blé, á~íslés~é éñ s~ú cás~á ý ús~é tóá~llás~ sépá~rádá~s pár~á lós~ míém~brós~ dé sú~ fámí~líá é~ñfér~mós.]
• [Sí és~tá éñf~érmó~, úsé ú~ñá má~scár~íllá~ ál sá~lír á~ lúgá~rés p~úblíc~ós.]

[¿Cómó s~é pró~págá~ñ lós~ vírú~s qúé~ cáús~áñ lá~ gríp~é ý ló~s rés~fríá~dós¿~]

[Ámbós vírús sé tráñsmítéñ á trávés dé lás sécrécíóñés dé lás víás réspírátóríás súpéríórés. Pór éjémpló, sí éñtrá éñ cóñtáctó cércáñó cóñ álgúíéñ qúé tósé ó éstórñúdá, íñhálá ésás gótítás ó tócá úñá súpérfícíé cóñtámíñádá ý lúégó sé tócá lós ójós ó lá bócá, púédé íñféctársé.]

[Úñá pérsóñá és cóñtágíósá éñtré 24 hórás ý trés ó cúátró díás áñtés dé qúé cómíéñcéñ lós síñtómás dél résfríádó ó dé lá grípé. Pór ésó, lá grípé, lós résfríádós ý ótrás éñférmédádés réspírátóríás sé própágáñ táñ fácílméñté dúráñté lás témpórádás dé grípé ý résfríádós. Déspúés dé éñférmársé, lós médícós récómíéñdáñ qúédársé éñ cásá ál méñós 24 hórás déspúés dé qúé lá fíébré bájé, síñ tómár médícáméñtós, párá évítár cóñtágíár á ótrás pérsóñás.]

[¿És cí~értó~ él ví~éjó d~íchó~ dé “áý~úñár~ á lá f~íébr~é ý ál~íméñ~tár á~l rés~fríá~dó”¿]

[Ñó. “Áúñqúé cúáñdó éstámós éñférmós ñó téñgámós gáñás dé cómér, sóbré tódó sí téñémós fíébré, és ímpórtáñté ñútrír ñúéstró cúérpó ló méjór pósíblé cóñ álíméñtós ñútrítívós. Ý ló más ímpórtáñté, cúáñdó éstámós éñférmós, és máñtéñérñós bíéñ hídrátádós’.]

[Lá hídrátácíóñ és fúñdáméñtál éñ cásó dé vómítós ó díárréá, sóbré tódó éñ ñíñós. Sí úñ bébé ó úñ ñíñó péqúéñó ñó tólérá lós líqúídós, cóñtácté íñmédíátáméñté á sú médícó. Lós bébés púédéñ déshídrátársé grávéméñté éñ múý pócó tíémpó ý lá déshídrátácíóñ púédé sér mórtál.]

[¿Háý á~lgúñ á~ñtíb~íótíc~ó qúé~ púéd~á tóm~ár sí~ téñg~ó úñ r~ésfr~íádó~¿]

[Ñó. Ló~s rés~fríá~dós l~ós cá~úsáñ~ lós v~írús~, ñó lá~s bác~térí~ás. Pó~r ló t~áñtó~, lós á~ñtíb~íótíc~ós ñó~ sírv~éñ dé~ ñádá~ sí tí~éñé ú~ñ rés~fríá~dó có~múñ.]

[“Lós áñtíbíótícós sé útílízáñ párá trátár íñféccíóñés báctéríáñás, ý lá máýóríá dé lás éñférmédádés dé lás víás réspírátóríás súpéríórés sóñ cáúsádás pór lós vírús”, díjó Bóñdí.  “Púédé hábér cómplícácíóñés débídó á lá grípé, lá síñúsítís ó ñéúmóñíá, ló cúál pódríá réqúérír áñtíbíótícós, péró ñó síémpré sé púédé sábér dé máñérá íñmédíátá.’]

[Éñ lú~gár d~é péd~írlé~ áñtí~bíótí~cós á~ sú méd~ícó d~é cáb~écér~á, Bíó~ñdí á~ñímá~ á sús~ pácí~éñté~s á ús~ár tr~átám~íéñt~ós dé~ ápóý~ó, cóm~ó dés~cóñg~éstí~óñáñ~tés ý~ járá~bés p~árá l~á tós~, ý á bé~bér m~úchó~ líqúí~dó. Ý á~ désc~áñsá~r múc~hó.]

[¿Qúé mé~dícá~méñt~ós dé~ véñt~á líb~ré pú~édéñ~ áýúd~ár á r~édúc~ír lá~ dúrá~cíóñ d~é úñ r~ésfr~íádó~¿]

[“Ñúéstró cúérpó ñécésítá cómbátír él vírús, pór ló qúé ñó pódémós ácórtár lá dúrácíóñ dé úñ résfríádó. Péró pódémós trátár lós síñtómás cóñ járábés párá lá tós, déscóñgéstíóñáñtés (cóñsúlté cóñ sú médícó) ý ótrós médícáméñtós síñtómátícós”, díjó Bíóñdí.]

[Úñ ré~sfrí~ádó c~óñ tó~s púé~dé tr~átár~sé có~ñ pró~dúct~ós dé~ véñt~á líb~ré qú~é cóñ~téñg~áñ dé~xtró~métó~rfáñ~ó (DM).]

[Párá bájár lá fíébré ý álívíár él dólór dé cábézá, úsé párácétámól. Támbíéñ púédé áltérñár dósís dé párácétámól é íbúpróféñó. Párá dólórés múscúlárés ý córpórálés, él íbúpróféñó ó él ñápróxéñó súéléñ sér lós más éfícácés. Úñ húmídífícádór ý pástíllás párá lá tós támbíéñ púédéñ bríñdár álívíó.]

[Múcí~ñéx ý~ Flóñ~ásé p~úédé~ñ áýú~dár á~ álív~íár l~á íñf~lámá~cíóñ d~é lós~ séñó~s pár~áñás~álés~.]

[¿Débó~ cóñs~últá~r ál m~édícó~ pór ú~ñá gr~ípé ó~ pór ú~ñ rés~fríá~dó¿]

[Sí, déb~é cóñ~súlt~ár có~ñ sú m~édícó~ sí ló~s síñt~ómás~ pérs~ísté~ñ ó sí~ sú hí~jó és~tá múý~ éñfé~rmó. L~á tós~ púéd~é dúr~ár vá~ríós~ díás. S~í sús~ síñtó~más ñ~ó méj~óráñ~ ó émp~éórá~ñ dés~púés d~é síé~té á d~íéz d~íás, qú~ízás d~ébá l~lámá~r á sú~ médíc~ó pár~á qúé~ lé dé s~ú ópí~ñíóñ s~óbré~ sú és~tádó~.]

[Búsq~úé áý~údá d~é íñm~édíá~tó sí~ prés~éñtá~ álgú~ñó dé~ lós s~ígúí~éñté~s síñt~ómás~:]

• [Dífí~cúlt~ád pá~rá ré~spír~ár.]
• [Dóló~r éñ é~l péc~hó.]
• [Tós c~óñ sá~ñgré~.]
• [Cóñf~úsíóñ~, vómít~ós íñ~téñs~ós, fí~ébré~ cóñ s~árpú~llíd~ó.]

[“És ím~pórt~áñté~ qúé l~ás pé~rsóñ~ás dé~ máýó~r ríé~sgó ó~ lós ñ~íñós v~éñgá~ñ á sé~r éxá~míñá~dós p~árá q~úé pó~dámó~s cóñ~tról~ár sú~s síg~ñós v~ítál~és ý p~résí~óñ árt~éríá~l ý ás~égúr~árñó~s dé q~úé ñó~ ésté ó~cúrr~íéñd~ó ñád~á más g~rávé~”, díjó~ Bíóñ~dí.]

[¿Sé pú~édé h~ácér~ éjér~cící~ó cóñ~ úñ ré~sfrí~ádó ó~ cóñ l~á grí~pé¿]

[És pósíblé hácér éjércícíó cóñ síñtómás lévés cómó sécrécíóñ ñásál, dólór dé gárgáñtá ý éstórñúdós, péró ñó váýá ál gímñásíó sí és cóñtágíósó. Sí sé éstá récúpéráñdó dé úñá éñférmédád, sé síéñté ló súfícíéñtéméñté bíéñ cómó párá éñtréñár ý ñó tíéñé fíébré, púédé rédúcír lá íñtéñsídád ó módífícár sú rútíñá dé éjércícíós, éxplícó Bíóñdí.]

[Ñó há~gá éj~ércí~cíó s~í tíé~ñé dó~lór é~ñ él p~échó~, dífí~cúlt~ád pá~rá ré~spír~ár, fí~ébré~ ó fát~ígá í~ñtéñ~sá.]

[“Gúíés~é pór~ sús s~íñtóm~ás. Sí~ sé sí~éñté~ bíéñ~, hágá~ úñ éñ~tréñ~ámíé~ñtó s~úávé~, péró~ ñó sé~ sóbr~ééxí~já; ló~ ímpó~rtáñ~té és~ qúé s~é réc~úpér~é ý vú~élvá~ á hác~ér lá~s cós~ás qú~é lé g~ústá~ñ”.]