[Járd~íñér~íá: sím~plém~éñté~ pór s~álúd~]

[Júñé~ 5, 2024]
[Háý é~stúd~íós q~úé mú~éstr~áñ qú~é lá j~árdí~ñéríá~ cóñt~ríbú~ýé á l~á lóñ~géví~dád. É~ íñcl~úsó h~áý ál~gó ll~ámád~ó tér~ápíá~ hórt~ícólá~. Fótó~: Gétt~ý Ímá~gés.]
[Háý é~stúd~íós q~úé mú~éstr~áñ qú~é lá j~árdí~ñéríá~ cóñt~ríbú~ýé á l~á lóñ~géví~dád. É~ íñcl~úsó h~áý ál~gó ll~ámád~ó tér~ápíá~ hórt~ícólá~. Fótó~: Gétt~ý Ímá~gés.]

[Sí lós mércádós dé ágrícúltórés ló émócíóñáñ, tál véz llévé lás cósás úñ pásó más állá ý cóñsídéré hácér úñ pócó dé járdíñéríá pór sú cúéñtá. És úñá áctívídád dívértídá (lá máýóríá dé lás vécés), sálúdáblé cóñ múchós béñéfícíós ádémás dé cómér lós álíméñtós qúé ústéd mísmó cúltívá.]

[Ásí ló áfírmó Kátíé Dúñkér, cóórdíñádórá éstátál dél prógrámá dé Járdíñéríá Áváñzádá párá lá Úñívérsídád Éstátál dé Cólórádó. Dúñkér, qúíéñ vívé éñ Cástlé Róck, ápóýá lós prógrámás dé máéstrós járdíñérós á ñívél éstátál ý trábájá cóñ él pérsóñál qúé, á sú véz, cólábórá cóñ vólúñtáríós éñ tódó él éstádó.]

[Éllá~ púéd~é vér~ lá já~rdíñ~éríá d~ésdé~ úñá p~érsp~éctí~vá dé~ tódó~ él és~tádó~, péró~ séñál~ó qúé t~ódás~ lás ó~fící~ñás d~é éxt~éñsí~óñ sóñ~ lócá~lés.]

[Sú fórmácíóñ ñó éstá éñ hórtícúltúrá, díjó. Éñ réálídád, éstá éñ ádmíñístrácíóñ dé édúcácíóñ súpéríór ý sálúd públícá. Péró éllá mísmá és járdíñérá ý cúáñdó sé múdó á Cólórádó hácé cíñcó áñós ý dírígíó úñ prógrámá dé bíéñéstár párá lós prófésórés ý él pérsóñál éñ lá Úñívérsídád dé Déñvér, lá járdíñéríá fúé úñá dé lás cósás qúé íñcórpóró ál prógrámá. Cúáñdó sé éñtéró dél trábájó éñ él qúé éstá áhórá, péñsó qúé “érá pérféctó. Ví lá cóñéxíóñ dé íñmédíátó”.]

[Lá já~rdíñ~éríá é~s búé~ñá pá~rá ús~téd]

[Lá já~rdíñ~éríá é~s úñá~ áctí~vídá~d qúé~ tíéñ~é póc~ós íñ~cóñv~éñíé~ñtés~.]

[“Cúltívás tú própíá cómídá, éstás ál áíré líbré, hácés álgó dé éjércícíó. És úñá íñtérséccíóñ pérféctá éñtré sér úñá áctívídád físícá fácíl, pásár tíémpó ál áíré líbré, tíéñé áspéctós pótéñcíálés ñútrícíóñálés béñéfícíósós, ásí cómó pósíbléméñté úñá éxpéríéñcíá sócíál, sí ló hácés cóñ ótrós”.]

[Éllá ádmítíó qúé “púédé sér frústráñté éñ Cólórádó, cóñ ñúéstró clímá érrátícó, tórméñtás dé gráñízó ý ótrás cósás, péró púédé sér íñcréíblé vér úñ járdíñ récúpérársé dé úñ évéñtó météórólógícó. Ñúéstró clímá ý mícróclímás púédéñ sér désáléñtádórés, péró púédés súpérárlós. Lá járdíñéríá púédé sér úñá áctívídád múý éxítósá sí réálméñté póñés tú émpéñó éñ éllá”.]

[Lá já~rdíñ~éríá r~árá v~éz ré~súlt~á éñ g~áñáñ~cíás~ móñé~tárí~ás, dí~jó, pé~ró és~ sátí~sfác~tórí~á ý gr~átíf~ícáñ~té pó~r sí mí~smá.]

[És úñ~á áct~ívíd~ád qú~é sé p~úédé~ hácé~r á cú~álqú~íér é~dád ó~ ñívé~l dé h~ábíl~ídád~, áñádí~ó.]

[“Á méd~ídá q~úé éñ~véjé~cés, á~úñ púé~dés h~ácér~ló, pú~édé v~érsé~ dífé~réñt~é, cóñ~ cámá~s élé~vádá~s, ó có~ñtéñ~édór~és ó s~ímpl~éméñ~té úñ~ járd~íñ más p~éqúé~ñó, pér~ó áúñ é~s pós~íblé~. Ý á ló~s ñíñó~s tám~bíéñ l~és fá~scíñ~á.]

[“Ñó ím~pórt~á cúáñ~tós á~ñós té~ñgás~, ¿á qúí~éñ ñó l~é ímp~résí~óñá c~úáñd~ó úñá~ sémí~llá b~rótá~¿”]

[Lá já~rdíñ~éríá é~s úñá~ áctí~vídá~d qúé~ púéd~és há~cér á~ cúál~qúíé~r édá~d ó ñí~vél d~é háb~ílíd~ád. Fó~tó: Gé~ttý Í~mágé~s.]
[Lá já~rdíñ~éríá é~s úñá~ áctí~vídá~d qúé~ púéd~és há~cér á~ cúál~qúíé~r édá~d ó ñí~vél d~é háb~ílíd~ád. Fó~tó: Gé~ttý Í~mágé~s.]

[Físíc~áméñ~té, ló~s béñ~éfíc~íós p~róví~éñéñ~ dé és~tár á~ctív~ó: híñ~cárs~é, cáv~ár, dé~smál~ézár~, símp~lémé~ñté m~óvér~sé, vá~ríáñ~dó sé~gúñ él~ típó~ dé já~rdíñ~éríá q~úé és~té hác~íéñd~ó ý cú~áñtó j~árdíñ~ téñg~á, díj~ó éll~á.]

[“Púédé llévár múchó ésfúérzó cúltívár, prépárár lá tíérrá, ó púédés hácér álgó múchó más fácíl. Pór éjémpló, pláñtár péréññés ó créár úñ páísájé xéríscápé (qúé réqúíéré dé pócó ríégó). Ý símpléméñté háý úñ béñéfícíó dé trábájár cóñ lás máñós. Sé síéñté bíéñ.”]

[Sí, púédé lástímársé míéñtrás hácé járdíñéríá. Ácóñséjó, éstár físícáméñté prépárádó párá él trábájó, ý fácílítárlé lás cósás á sú cúérpó úsáñdó lás hérrámíéñtás ádécúádás. Úsé gúáñtés dé járdíñéríá ý síémpré, síémpré úsé úñ sómbréró ý prótéctór sólár, díjó.]

[“Súpó~ñgó q~úé lá~ máýó~r lés~íóñ és~ lá qú~émád~úrá s~ólár~”, áñádí~ó.]

[Dúñkér ñó há éstúdíádó lós béñéfícíós párá lá sálúd méñtál, péró díjó: “Háý úñ térmíñó múý pópúlárízádó éñ ésté móméñtó, ‘báñó dé bósqúé’, ésté cóñcéptó dé qúé lás cósás vérdés ñós sáñáñ, qúé símpléméñté éstár álrédédór dé lás pláñtás sígñífícá úñá méjór cálídád dél áíré, qúé ñúéstrós cérébrós fúñcíóñáñ méjór”.]

[Éllá~ mísm~á díj~ó: “Lá j~árdí~ñéríá~ púéd~é cré~ár úñ~á séñ~sácí~óñ dé á~téñc~íóñ pl~éñá ý~ úñá p~áz qú~é és d~ífící~l dé é~ñcóñ~trár~ éñ ñú~éstr~ás ví~dás ó~cúpá~dás ý~ ácél~érád~ás. Sí~mplé~méñt~é pás~éár p~ór él~ járd~íñ pár~á vér~ qúé és~tá súc~édíé~ñdó á~llí pú~édé s~ér ré~lájá~ñté”.]

[Séñál~ó qúé “h~áý és~túdí~ós qú~é dém~úést~ráñ q~úé lá~ járd~íñér~íá cóñ~tríb~úýé á~ lá ló~ñgév~ídád~. É íñc~lúsó~ háý á~lgó l~lámá~dó té~rápí~á hór~tícól~á”.]

[Lá já~rdíñ~éríá p~úédé~ sér ú~ñá ác~tíví~dád d~úráñ~té tó~dó él~ áñó]

[“Défí~ñítí~vámé~ñté h~áý úñ~á tém~pórá~dá ál~tá, lá~ témp~órád~á dé c~récí~míéñ~tó, éñ~ lá qú~é ést~ás áfú~érá ý~ lás c~ósás~ éstáñ~ créc~íéñd~ó, pér~ó tám~bíéñ h~áý mú~chó q~úé sé~ púéd~é hác~ér éñ~ él íñ~térí~ór”, dí~jó.]

[Lá já~rdíñ~éríá d~é íñt~éríó~r púé~dé íñ~clúí~r plá~ñtás~ dé íñ~térí~ór, mí~cróv~égét~álés~, húér~tós f~ámíl~íáré~s, híé~rbás~ é íñc~lúsó~ álgú~ñás f~lóré~s, díj~ó.]

[“¿Ý á qú~íéñ ñó~ lé éñ~cáñt~á úñ b~úéñ c~átáló~gó dé~ sémí~llás~ éñ éñ~éró¿~ Háý á~lgó h~érmó~só éñ~ lá áñ~tící~pácí~óñ dé l~á tém~pórá~dá dé~ créc~ímíé~ñtó. Ý~ púéd~és có~séch~ár há~stá b~íéñ é~ñtrá~dó él~ ótóñó~, dépé~ñdíé~ñdó d~é ló q~úé cú~ltív~és”.]

[Íñclúsó háý díspósítívós ý hérrámíéñtás párá áýúdár á éxtéñdér lá témpórádá dé crécímíéñtó, áúñqúé álgúñós préfíéréñ éspérár hástá él Díá dé lós Cáídós (Mémóríál Dáý) párá pláñtár álgó, díjó Dúñkér. “És múchó trábájó prótégér ésás pláñtás ál príñcípíó ý ál fíñál. Ý lá tíérrá símpléméñté ñó éstá ló súfícíéñtéméñté cálídá párá qúé réálméñté crézcáñ”.]

[Gráñ párté dél éxító dé lá járdíñéríá éñ Cólórádó dépéñdé dé dóñdé vívá, éñ qúé párté dé lá élévácíóñ. Ý lós mícróclímás sóñ úñ fáctór. ¿Vívé éñ lás lláñúrás ó éñ lás móñtáñás, pór éjémpló¿ ¿Éñ él ládó ñórté ó súr dé úñá cólíñá¿ ¿Éñ úñ vállé¿ Lós cúltívádórés púédéñ élégír váríédádés qúé mádúráñ más rápídó éñ témpórádás dé crécímíéñtó más córtás.]

[Éllá~ súgí~ríó qú~é lós~ járd~íñér~ós có~ñtác~téñ á~ sú óf~ícíñ~á dé é~xtéñ~síóñ l~ócál~ párá~ óbté~ñér s~úgér~éñcí~ás ý p~árá á~vérí~gúár~ cúáñd~ó sé á~ñtíc~ípáñ~ lás f~échá~s pró~médí~ó dé l~á prí~mérá~ ý últí~má hé~ládá~ lócá~l.]

[Úñó d~é sús~ cómp~áñéró~s dé t~rábá~jó sú~élé d~écír~: “Éñ Có~lórá~dó, és~ lá sú~pérv~ívéñ~cíá d~él más~ tárd~íó”.]

[Lás p~érsó~ñás q~úé ví~véñ é~ñ Sté~ámbó~át Sp~ríñg~s púé~déñ é~spér~ár úñ~á tém~pórá~dá dé~ créc~ímíé~ñtó m~úchó~ más có~rtá é~ñ cóm~párá~cíóñ, p~ór éj~émpl~ó, Grá~ñd Jú~ñctí~óñ, qú~é tíé~ñé úñ~á dé l~ás té~mpór~ádás~ dé cr~écím~íéñt~ó más l~árgá~s éñ é~l ést~ádó.]

[Lá já~rdíñ~éríá s~é púé~dé pr~áctí~cár é~ñ cúá~lqúí~ér lú~gár]

[¿Vívé~ éñ úñ~ ápár~támé~ñtó¿~ ¿Cóñd~ómíñ~íó, cá~sá ád~ósád~á¿ ¿Ó s~ímpl~éméñ~té ñó~ tíéñ~é ésp~ácíó~ párá~ úñ já~rdíñ é~ñ sú c~ásá¿~]

[“Lós járdíñés cómúñítáríós sóñ úñá ópcíóñ fáñtástícá”, díjó éllá. “Cómbíñá lá cóñéctívídád sócíál cóñ sú cómúñídád cóñ lá járdíñéríá. Tíéñé tódós lós gráñdés béñéfícíós dé lá járdíñéríá, péró ñécésítá cómprómétérsé. Débé máñtéñér sú járdíñ líbré dé málézás pórqúé áféctá á ótrós járdíñérós.”]

[“Él já~rdíñ c~ómúñ~ítár~íó ñó~ és úñ~ cóñc~éptó~ ñúév~ó, sé h~ácé é~ñ tód~ó él m~úñdó~. Sí ló~ hácé~s éñ p~áréj~á ó éñ~ fámí~líá, p~úédé~ sér á~lgó r~éálm~éñté~ hérm~ósó.”]

[tómá~tóés~ fróm~ gárd~éñíñ~g.]
[Sóúr~cé: íS~tóck~.]

[¿Cómó á~préñ~dér m~ás sób~ré já~rdíñ~éríá¿~]

[¿Qúé pásá sí ñúñcá há práctícádó lá járdíñéríá¿ Lós járdíñérós éxpértós ófrécéráñ clásés éstá prímávérá, díjó. Cóñsúlté cóñ sú ófícíñá dé éxtéñsíóñ lócál. Lá Úñívérsídád Éstátál dé Cólórádó (CSÚ) támbíéñ ófrécé clásés dé járdíñéríá éñ líñéá. Vé á www.Cólórádómástérgárdéñér.órg ó vísíté él sítíó wéb dé CSÚ. Él cóstó géñérálméñté és dé $40 á $60 pór clásé.]

[Támb~íéñ có~ñsúl~té ló~s céñ~trós~ dé já~rdíñ~éríá l~ócál~és, ló~s céñ~trós~ récr~éátí~vós, c~úálq~úíér~ lúgá~r qúé~ ófré~zcá c~lásé~s, ácó~ñséj~ó.]

[¿Él có~ñséj~ó fíñ~ál dé~ Dúñk~ér¿]

[“Máñt~éñló s~ímpl~é. Sí c~últí~vás á~límé~ñtós~, cúlt~ívá á~lgó q~úé ré~álmé~ñté c~ómér~íás. Có~ñsíd~érá l~ó qúé~ és ré~álís~tá éñ~ tú úb~ícác~íóñ. Pr~úébá~ cósá~s ñúé~vás. ¡É~só és~ párt~é dé l~á dív~érsí~óñ¡”]

[Ý sí r~ésúl~tá qú~é lá j~árdí~ñéríá~ ñó és~ párá~ ústé~d, díj~ó, “¡síé~mpré~ éstá é~l mér~cádó~ dél á~gríc~últó~r pár~á vís~ítár~ló cá~dá fí~ñ dé s~émáñ~á¡”]

[Ábóú~t thé~ áúth~ór]

[Líñdá DúVál ís á frééláñcé wrítér báséd íñ Cólórádó Spríñgs áñd á régúlár cóñtríbútór tó ÚCHéálth Tódáý. Shé hás wríttéñ trávél ártíclés fór májór Ú.S. ñéwspápérs áñd ñátíóñál, régíóñál áñd lócál mágázíñés. Shé spéñt 32 ýéárs ás áñ áwárd-wíññíñg wrítér, répórtér áñd édítór fór Thé Gázétté íñ Cólórádó Spríñgs.]