[Cálé~b Gáý~lórd~, 18, ís á ñ~éw má~ñ.]

[Twó ý~éárs~ ágó, á~t 5-féé~t-10, hé w~éígh~éd 250 pó~úñds~ áñd h~ád á B~MÍ óf~ 37.]

[Áfté~r Cál~éb pá~rtíc~ípát~éd íñ~ ÚCHé~álth~’s Héá~lthý~ Héár~ts áñ~d Míñ~ds Fá~mílý~ Próg~rám, h~ís lí~fé ch~áñgé~d.]

[Hé ñó~w wéí~ghs 150 p~óúñd~s. Íñ 18 m~óñth~s, hé d~rópp~éd 91 pó~úñds~ áñd h~ís bl~óód p~réss~úré, t~rígl~ýcér~ídés~ áñd c~hólé~stér~ól lé~véls~ áll í~mpró~véd.]

[“Íñ pr~évíó~ús ýé~árs, Í~ tríé~d díf~féré~ñt th~íñgs~–pésc~étár~íáñ, í~ñtér~mítt~íñg f~ástí~ñg–ít~ ñévé~r stú~ck,” Cá~léb s~áíd. “Í~ cámé~ íñtó~ thís~ próg~rám l~óókí~ñg tó~ gét t~hát c~háñg~é, áñd~ ít wá~s wór~th ít~.]

[“Í úñd~érst~óód Í~ wóúl~dñ’t l~éárñ~ ít ál~l íñ ó~ñé dá~ý. Bút~ évér~ýthí~ñg tó~géth~ér hé~lps ý~óú ác~híév~é ýóú~r góá~l.”]

[Whý á~ddré~ssíñ~g héá~rt hé~álth~ íñ ch~íldh~óód m~átté~rs]

[Óñé íñ fívé chíldréñ áñd ádóléscéñts bétwééñ thé ágés óf 2 áñd 19 áré óvérwéíght ór óbésé, púttíñg thém át á híghér rísk fór ásthmá, sléép ápñéá, bóñé áñd jóíñt próbléms, týpé 2 díábétés áñd héárt díséásé, áccórdíñg tó thé Céñtérs fór Díséásé Cóñtról áñd Prévéñtíóñ.]

[“Héálthý Héárts áñd Míñds ís á fréé prógrám ófféréd tó óúr ñóñ-pátíéñts tó súppórt ÚCHéálth’s míssíóñ óf ímpróvíñg lívés,” sáíd ÑáÑét Jéñkíñs, máñágér óf réséárch sérvícés fór thé prógrám. “Héálthý Héárts áñd Míñds cásts á wídé ñét ácróss óúr cómmúñítíés. Thé prógrám ís áváíláblé tó áñý fámílý thát wáñts tó ímpróvé théír héálth ór léárñ hów tó máíñtáíñ óptímál héálth hábíts.”]

[Whílé móst référráls cómé fróm thósé thát pártícípáté íñ thé Héálthý Héárts áñd Míñds schóól édúcátíóñ áñd scrééñíñg prógrám, Cáléb’s móm, Chrístíñ, léárñéd óf thé prógrám thróúgh théír fámílý pédíátrícíáñ. ÚCHéálth créátéd HéálthýÚ, á référrál sérvícé émbéddéd íñ Épíc, ÚCHéálth’s éléctróñíc héálth récórd sýstém, tó állów próvídérs tó móré éásílý référ théír pátíéñts tó líféstýlé, cómmúñítý áñd édúcátíóñ prógráms ófféréd bý ÚCHéálth.]

[Chrí~stíñ~, Cálé~b áñd~ hís t~héñ 11-ý~éár-ó~ld br~óthé~r, Cóó~pér, s~ígñé~d úp f~ór th~é fám~ílý p~rógr~ám.]

[“Cálé~b hád~ bééñ~ trýí~ñg dí~ffér~éñt t~híñg~s, áñd~ Cóóp~ér, Í w~ás jú~st tr~ýíñg~ tó gé~t áñý~thíñ~g áñd~ évér~ýthí~ñg tó~ édúc~áté h~ím óñ~ héál~thý c~hóíc~és áñ~d sér~víñg~ sízé~s — wé l~éárñ~éd ál~l óf t~hát í~ñ thí~s pró~grám~,” Chrí~stíñ~ sáíd~.]

[Whát~ ís th~é Héá~lthý~ Héár~ts áñ~d Míñ~ds Fá~mílý~ Próg~rám¿~]

[Thé 12-móñth prógrám ís désígñéd tó hélp fámílíés ímpróvé cárdíóváscúlár héálth áñd wéllñéss áñd sústáíñ óvéráll héálth. Théré ís ñó cóst tó fámílíés, áñd fámílý mémbérs ágé 9 áñd óldér, íñclúdíñg gráñdpáréñts ór óthér rélátívés, cáñ pártícípáté.]

[“Édúc~átíñ~g á fá~mílý~ tógé~thér~ cáñ ñ~ót óñ~lý ré~dúcé~ á chí~ld’s r~ísk ó~f héá~rt dí~séás~é bút~ thé é~ñtír~é fám~ílý’s~ rísk~,” sáíd~ Régg~íé Có~chrá~ñ-Zár~ágóz~á, cóó~rdíñ~átór~ fór t~hé fá~mílý~ próg~rám.]

[Éách~ párt~ícíp~áñt b~égíñ~s thé~ próg~rám b~ý réc~éíví~ñg á b~ásél~íñé s~créé~ñíñg~. Át th~át tí~mé, th~éý’ré~ álsó~ sét ú~p wít~h thé~ír ów~ñ Fít~bít, á~ñd th~éý ré~gíst~ér fó~r óth~ér áp~ps ús~éd fó~r édú~cátí~óñál~ clás~sés.]

[Thé fámílíés áttéñd á óñé-áñd-á-hálf-hóúr fúñ áñd íñtéráctívé cláss fór thé fóllówíñg síx wééks. Thé prógrám próvídés fréé chíldcáré fór fámílý mémbérs whó áréñ’t óld éñóúgh tó pártícípáté. Fámílíés álsó hávé áccéss tó íñdívídúál ór fámílý ñútrítíóñ, éxércísé áñd géñérál wéllñéss cóúñsélíñg fróm á héálth cáré próféssíóñál thróúghóút thé 12 móñths. Fóllów-úp scrééñíñgs óccúr át thréé, síx áñd 12 móñths.]

[Cálé~b ápp~récí~átéd~ thé t~óóls~ áñd t~áctí~cs hé~ léár~ñéd, á~ñd bé~gáñ p~áýíñ~g átt~éñtí~óñ tó~ pórt~íóñ s~ízé. H~é stá~rtéd~ áñ éx~ércí~sé ró~útíñ~é.]

[“Thé é~ásíé~st ís~ wálk~íñg,” C~áléb~ sáíd~. “Ít’s á~ símp~lé th~íñg t~ó gó f~ór á w~álk, l~ísté~ñ tó m~úsíc~ ór á p~ódcá~st áñ~d jús~t kéé~p góí~ñg.”]

[Thé G~áýló~rd fá~mílý~ ófté~ñ tóó~k wál~ks tó~géth~ér, áñ~d Chr~ístí~ñ áñd~ Cálé~b mád~é á fú~ñ cóm~pétí~tíóñ~ óút ó~f thé~ ñúmb~ér óf~ stép~s thé~ý’d gé~t éác~h dáý~.]

[Fór C~óópé~r, Chr~ístí~ñ sáí~d thé~ fócú~s wás~ ñót ñ~écés~sárí~lý óñ~ lósí~ñg wé~íght~ bút ó~ñ léá~rñíñ~g héá~lthý~ hábí~ts áñ~d lís~téñí~ñg tó~ hís b~ódý, w~hích~ hé có~úld c~óñtí~ñúé t~ó wór~k óñ t~hróú~gh ád~ólés~céñc~é.]

[Thé l~éssó~ñs Cá~léb l~éárñ~éd st~úck w~íth h~ím. Hé~ ís óf~f óñ h~ís ów~ñ ñów~, átté~ñdíñ~g hís~ fírs~t ýéá~r át G~ráñd~ Cáñý~óñ Úñ~ívér~sítý~ íñ Ph~óéñí~x, Árí~zóñá~. Hís f~ámíl~ý’s óv~érsí~ght í~s góñ~é, bút~ Cálé~b cóñ~tíñú~és tó~ lívé~ á héá~lthý~ lífé~stýl~é.]

[“Í’m gé~ttíñ~g sté~ps íñ~, ás má~ñý wá~ýs ás~ Í cáñ~,” hé sá~íd. “Íf~ clás~s lét~s óút~ 10 míñú~tés é~árlý~, Í ták~é á wá~lk bé~fóré~ héád~íñg b~áck. Á~ñd Í’m~ góíñ~g tó t~hé gý~m mór~é.”]

[Á héá~lthý~ cóll~égé d~íét c~áñ bé~ chál~léñg~íñg, b~út Cá~léb s~áíd h~é fíñ~ds pl~ácés~ whér~é hé c~áñ ch~óósé~ hís í~ñgré~díéñ~ts áñ~d déc~ídé h~ís pó~rtíó~ñ síz~é.]

[Cást~íñg á~ wídé~ ñét t~ó réá~ch ál~l stú~déñt~s áñd~ fámí~líés~]

[Óñé wáý fámílíés jóíñ thé fámílý prógrám ís thróúgh théír phýsícíáñ. Bút wíth á góál óf héálth éqúítý áñd éqúálítý íñ Cólórádó, ÚCHéálth cómbíñéd twó óf íts prógráms (Héálthý Kíds Clúb áñd Héálthý Héárts) íñtó Héálthý Héárts áñd Míñds tó stréámlíñé éffórts áñd cást á múch lárgér ñét. Thé ñéw ñámé áckñówlédgés thé cóññéctíóñ bétwééñ méñtál héálth áñd héárt héálth]

[Thé f~ámíl~ý pró~grám~ ís jú~st óñ~é rés~óúrc~é. Héá~lthý~ Héár~ts áñ~d Míñ~ds ís~ á cóm~préh~éñsí~vé pr~ógrá~m íñ 120 s~chóó~ls th~róúg~hóút~ ñórt~hérñ~ Cóló~rádó~ áñd C~ólór~ádó S~príñ~gs th~át pr~óvíd~és áñ~ árrá~ý óf p~rógr~áms t~ó ádd~réss~ cárd~íóvá~scúl~ár hé~álth~.]

[Thís múltí-fácétéd prógrám bégíñs íñ fírst grádé, whéré stúdéñts áré íñtródúcéd tó íñfórmátíóñ ábóút héárt héálth, ñútrítíóñál hábíts, phýsícál éxércísé, stréss máñágéméñt áñd géñétícs. Thís édúcátíóñ búílds áñd ís íñtéñtíóñállý ófféréd ágáíñ tó fífth-, sévéñth- áñd téñth-grádérs whó cáñ álsó récéívé á bíómétríc scrééñíñg. Thís pérsóñálízéd kñówlédgé óf théír héárt ñúmbérs cáñ émpówér héálthý chóícés]

[Áll éléméñtárý stúdéñts récéívé thé 5210+ chálléñgé íñ Fébrúárý tó éñcóúrágé héálthý áctívítíés fór 30 dáýs tó dévélóp lífélóñg hábíts. Fóúrth- thróúgh síxth-grádé gírls hávé áñ óppórtúñítý tó bé párt óf á rúñ clúb (Bé Stróñg Bé Fít) thát áíms tó búíld sélf-éstéém áñd bódý cóñfídéñcé. Fróm éléméñtárý thróúgh hígh schóól, stúdéñts léárñ thé scíéñcé béhíñd whý héálthý hábíts máttér, émpówéríñg thém tó máké héálthý líféstýlé chóícés thát cóñtíñúé íñtó ádúlthóód.]

[“Óúr téáms méét thésé stúdéñts whéré théý áré. Wé shów thém whý ít máttérs, áñd wé wráp résóúrcés áróúñd thém,” sáíd ÑáÑét Jéñkíñs, máñágér óf réséárch sérvícés fór thé prógrám. “Ít ís thé móst béáútífúl thíñg, bécáúsé wé áré tálkíñg ábóút thé whólé pérsóñ.”]

[Ít’s á~ fréé~, scíé~ñcé-b~áséd~ próg~rám. Á~ñd ít~s rés~éárc~h téá~m cól~léct~s pró~grám~ dátá~ tó fú~rthé~r ádv~áñcé~ éffó~rts t~ó lés~séñ c~árdí~óvás~cúlá~r dís~éásé~ íñ th~ésé c~ómmú~ñítí~és.]

[Síxtý pércéñt óf stúdéñts pártícípáté íñ thé bíómétríc scrééñíñgs ófféréd ás párt óf thé Héálthý Héárts áñd Míñds prógrám íñ fífth grádé, míddlé schóól áñd ágáíñ íñ hígh schóól. ÚCHéálth héálth próféssíóñáls révíéw thé scrééñíñgs. Íf áñý ñúmbér ís álármíñg, á médícál próféssíóñál réáchés óút tó páréñts áñd ófférs áddítíóñál résóúrcés, íñclúdíñg thé fámílý prógrám.]

[Síñc~é íts~ íñcé~ptíó~ñ íñ 2014, t~hé fá~mílý~ próg~rám h~ás sé~rvéd~ 344 fámí~líés~, 34% óf wh~óm ár~é lów~-íñcó~mé áñ~d 26% áré~ Hísp~áñíc~. Ás á w~hólé~, Jéñk~íñs s~áíd, H~éált~hý Hé~árts~ áñd M~íñds~ sígñ~ífíc~áñtl~ý ímp~áct t~hé có~mmúñ~ítý’s~ óvér~áll h~éált~h. (Réá~d Ámé~líá’s~ stór~ý.)]

[“Stáý~íñg c~óññé~ctéd~ tó óú~r cóm~múñí~tíés~ álló~ws ús~ tó úñ~dérs~táñd~ ñééd~s, tó p~révé~ñt áñ~d tré~át mé~dícá~l cóñ~cérñ~s pró~áctí~vélý~ áñd t~ó ímp~róvé~ lívé~s,” shé~ sáíd~.]

[“Whý shóúld wé wáít úñtíl ýóú shów úp íñ thé ÉR át ágé 45 wíth á héárt áttáck¿” sáíd Júlíé Móráíñ, thé léád régístéréd ñúrsé fór thé fámílý prógrám. “Wé kñów thát cárdíóváscúlár díséásé stárts íñ chíldhóód. Whý shóúld wé wáít whéñ wé cáñ édúcáté áñd prévéñt¿ Wé cáñ dó béttér tháñ thát áñd gét íñ fróñt óf ít.”]