[Thé s~úící~dé rá~té íñ~ thé Ú~ñíté~d Stá~tés h~ás rí~séñ 35% í~ñ thé~ lást~ twó d~écád~és. Ít~’s á má~jór p~úblí~c héá~lth í~ssúé~.]

[Íñ Có~lórá~dó, 1287 íñ~díví~dúál~s tóó~k thé~ír lí~vés í~ñ 2022. Thá~t’s mó~ré th~áñ th~é ñúm~bér ó~f déá~ths b~ý mót~ór vé~hícl~é áñd~ hómí~cídé~ cómb~íñéd~. Méñ á~ccóú~ñtéd~ fór 997 d~éáth~s, cóm~páré~d wít~h 290 déá~ths f~ór wó~méñ. É~l Pás~ó Cóú~ñtý h~ás th~é híg~hést~ ñúmb~ér óf~ súíc~ídés~ wíth~ 189.]

[Évér~ý dáý~ íñ ÚC~Héál~th’s 14 h~óspí~táls~, próv~ídér~s áré~ cárí~ñg fó~r pát~íéñt~s whó~ hávé~ átté~mpté~d súí~cídé~. Tó hé~lp pr~évéñ~t súí~cídé~ fróm~ hápp~éñíñ~g, ÚCH~éált~h óff~érs á~ fréé~, gáté~kéép~ér tr~áíñí~ñg cá~lléd~ QPR. Q~úést~íóñ. P~érsú~ádé. R~éfér~.]

[Thé fréé tráíñíñg prógrám ís désígñéd tó téách péóplé hów tó tálk tó á fríéñd, fámílý mémbér ór có-wórkér whó máý bé cóñsídéríñg súícídé, áñd tó últímátélý rédúcé thé ñúmbér óf súícídés, whích táké á stággéríñg 48,000 lívés áññúállý íñ thé Úñítéd Státés, áccórdíñg tó thé Céñtérs fór Díséásé Cóñtról áñd Prévéñtíóñ.]

[Só, whát shóúld ýóú dó íf ýóúr fríéñd, fámílý mémbér ór có-wórkér dróps á féw híñts thát théý’ré thíñkíñg ábóút súícídé¿ Ór théý’vé dééplý wíthdráwñ fróm áctívítíés thát bríñg thém jóý¿ Whát shóúld ýóú dó íf ýóú séé á drámátíc shíft íñ á pérsóñ’s béhávíór¿]

[Stár~t ásk~íñg q~úést~íóñs~, sáýs~ Róbí~ñ Sch~áwé, á~ lícé~ñséd~ próf~éssí~óñál~ cóúñ~séló~r át Ú~CHéá~lth, w~hó óf~férs~ QPR t~ráíñ~íñg.]

[Íñ récéñt móñths, Scháwé áñd ÚCHéálth hávé bééñ éñcóúrágíñg áll émplóýéés tó táké thé QPR tráíñíñg áñd ít ís ófféréd fór fréé tó cómmúñítý mémbérs, búsíñéssés, chúrchés, pólícé óffícérs, fíréfíghtérs. Áñýóñé. Thé tráíñíñgs cáñ bé íñ-pérsóñ ór vírtúál.]

[Ít’s ó~ñé óf~ thé m~áñý w~áýs t~hát Ú~CHéá~lth é~xtéñ~ds cá~ré óú~tsíd~é thé~ wáll~s óf h~óspí~táls~ áñd c~líñí~cs áñ~d íñt~ó cóm~múñí~tíés~.]

[“Ít’s b~ééñ r~éáll~ý béñ~éfíc~íál,’’ S~cháw~é sáý~s.]

[ÚCHé~álth~ hás r~écéí~véd g~ráñt~s thr~óúgh~ Zéró~ Súíc~ídé t~ó páý~ fór b~óókl~éts á~ñd má~térí~áls t~ó pró~vídé~ thé t~ráíñ~íñgs~, whíc~h áré~ áímé~d át s~ávíñ~g lív~és áñ~d pré~véñt~íñg t~hé sh~éér d~éspá~ír th~át ác~cómp~áñíé~s áñý~ súíc~ídé.]

[“Stát~ístí~cs sá~ý thá~t évé~rý tí~mé á s~úící~dé há~ppéñ~s, 150 péó~plé á~ré áf~féct~éd bý~ ít – fá~mílý~, fríé~ñds, t~éách~érs, h~éált~h cár~é pró~vídé~rs, ýó~ú ñám~é ít, t~héý’r~é áff~écté~d,’’ Sch~áwé s~áíd.]

[Ás párt óf fóllów-úp cáré, ÚCHéálth séñds fóllów-úp ñótés tó hóspítálízéd pátíéñts. Á récéñt cárd fróm Scháwé réád: “Ít hás bééñ á féw dáýs síñcé ýóú wéré íñ thé hóspítál áñd Í hópé ýóú áré dóíñg béttér. Thís cárd ís tó rémíñd ýóú thát ýóú áré ñót álóñé. Pléásé lét mé kñów íf ýóú ñééd éxtrá súppórt ór résóúrcés.’’]

[ÚCHé~álth~ Tódá~ý ásk~éd Sc~háwé~ tó wá~lk ús~ thró~úgh Q~PR tr~áíñí~ñg. Jú~st ás~ míll~íóñs~ óf pé~óplé~ hávé~ bécó~mé fá~mílí~ár wí~th lí~fésá~víñg~ CPR, S~cháw~é ís í~ñtéñ~t óñ p~éópl~é léá~rñíñ~g QPR~ tó ré~dúcé~ súíc~ídés~.]

[Whát~ ís QP~R trá~íñíñ~g¿]

[Ít’s á~ wáý t~ó léá~rñ hó~w tó t~álk ó~péñl~ý áñd~ hóñé~stlý~ tó áñ~ íñdí~vídú~ál có~ñtém~plát~íñg s~úící~dé íñ~ thré~é sím~plé s~téps~:]

[Qúéstíóñ: Íf ýóú ñótícé á drámátíc shíft íñ áñóthér pérsóñ’s béhávíór, ór íf thé pérsóñ hás dróppéd híñts ábóút súícídé, bégíñ thé cóñvérsátíóñ bý sáýíñg: “Í’vé ñótícéd thát ýóúr béhávíór hás cháñgéd á lót fróm hów ýóú úséd tó áct. Whát’s góíñg óñ¿’’ Scháwé sáýs. “Stárt bý júst áskíñg qúéstíóñs áñd ñót béíñg áfráíd óf thé áñswérs.’’]

[Pérs~úádé~: Íf á p~érsó~ñ íñd~ícát~és th~éý’ré~ súíc~ídál~, pérs~úádé~ thém~ tó gé~t hél~p.]

[“Whát~ wé kñ~ów ís~ thát~ á lót~ óf pé~óplé~ whó f~éél l~íké t~héý á~ré sú~ícíd~ál dó~ñ’t fé~él lí~ké th~éý dé~sérv~é thé~ hélp~. Só, hó~w cáñ~ wé gé~t thé~m tó s~éék h~élp¿~ Thé b~ést t~híñg~ tó dó~ ís tó~ gó wí~th th~ém tó~ á méd~ícál~ ór mé~ñtál~ héál~th pr~óvíd~ér.]

[“Íf théý’ré ñót wíllíñg tó gét thé hélp, ít’s á máttér óf cállíñg 911,’’ Scháwé sáíd. “Ít’s ñót tó gét thém íñ tróúblé bút tó chéck théír wélfáré. Whéré áváíláblé, ýóú cáñ ásk fór á có-réspóñdér úñít (á láw éñfórcéméñt óffícér whó ís páíréd wíth á méñtál héálth cóúñsélór) bécáúsé thát ís théír jób tó gó óút áñd ásséss áñd fígúré óút whát ís bést fór thís íñdívídúál.’’]

[Réfé~r: Hél~p thé~ íñdí~vídú~ál fí~ñd á p~lácé~ whér~é thé~ý cáñ~ récé~ívé m~éñtá~l héá~lth t~réát~méñt~.]

[“Ít’s á máttér óf réáchíñg óút áñd áskíñg fór hélp,’’ Scháwé sáíd. “Théré ís á pércéptíóñ íñ Cólórádó thát théré áré límítéd sérvícés fór méñtál héálth cáré. Cólórádó défíñítélý dóésñ’t hávé ás máñý résóúrcés ás wé ñééd, bút wé’ré géttíñg béttér. Ít’s á máttér óf fíñdíñg thé ríght résóúrcé fór thát pérsóñ. Í ám háppý tó hélp áñý pérsóñ íñ thé cómmúñítý whó ñééds hélp wíth thát.’’]

[Schá~wé sá~íd ít~ ís ím~pórt~áñt f~ór th~é íñd~ívíd~úál c~óñsí~dérí~ñg sú~ícíd~é tó r~éách~ óút.]

[“Máñý tímés wé hávé fámílý mémbérs réáchíñg óút áñd áskíñg fór hélp fór thé íñdívídúál bút á lót tímés, úñtíl thé íñdívídúál réáchés óút, théré’s ñót múch wé cáñ dó. Á lót óf ít cómés dówñ tó á pérsóñ híttíñg róck bóttóm, áñd whéñ théý séé whéré théý’ré át, théý ásk fór hélp.’’]

[Whát~ áré t~hé wá~rñíñ~g síg~ñs th~át só~méóñ~é ís s~úící~dál¿~]

[Dúrí~ñg QP~R trá~íñíñ~g, Sch~áwé á~ñd ót~hér b~éháv~íórá~l héá~lth é~xpér~ts tr~áíñ p~éópl~é tó r~écóg~ñízé~ wárñ~íñg s~ígñs~.]

[“Whéñ~ wé th~íñk ó~f wár~ñíñg~ sígñ~s wé t~ýpíc~állý~ thíñ~k óf t~hém á~s vér~bál, b~út wh~át wé~ réál~lý kñ~ów ís~ thát~ thér~é áré~ béhá~víór~ál sí~gñs, t~héré~ áré s~ítúá~tíóñ~ál sí~gñs, b~út wh~éthé~r á pé~rsóñ~ vérb~álíz~és ‘Í’m~ góíñ~g tó k~íll m~ýsél~f,’ thá~t ís ñ~ót ál~wáýs~ thé c~ásé.]

[“Á lót~ óf tí~més, v~érbá~l síg~ñs ár~é íñd~íréc~t, só í~t ís í~mpór~táñt~ tó ás~k qúé~stíó~ñs.’’]

• [Táké~ ñótí~cé áñ~d ásk~ qúés~tíóñ~s íf ý~óú sé~é á pé~rsóñ~ wíth~dráw~íñg f~róm f~ríéñ~ds, fá~mílý~ ór pé~óplé~ théý~ lóvé~, ór íf~ á pér~sóñ h~ás st~óppé~d dóí~ñg dá~ílý l~ívíñ~g áct~ívít~íés, s~úch á~s bát~híñg~, brús~híñg~ théí~r téé~th, éá~tíñg~, étc.]
• [Bé áwáré whéñ sóméóñé décídés tó “gét théír áffáírs íñ órdér.’’ Thís ís sítúátíóñál. Íf á pérsóñ ís míddlé-ágéd áñd prépáríñg á wíll ór á trúst, thát’s móst ápprópríáté. Íf á 23-ýéár-óld, óút óf thé blúé, stárts gívíñg áwáý pérsóñál bélóñgíñgs, cléáñíñg óút théír spácé, thósé áré wárñíñg sígñs.]
• [Íf á pérsóñ góés óút tó púrchásé á wéápóñ, bé áwáré. Ágáíñ, thís ís sítúátíóñál. Íf áñ ávíd húñtér cámé hómé wíth á ñéw gúñ, thát wóúldñ’t bé álármíñg. Bút ít wóúld bé cóñcérñíñg íf sóméóñé whó dóésñ’t líké gúñs, dóésñ’t ówñ á gúñ, áñd dóésñ’t húñt púrcháséd á gúñ. Íf ýóú hávé cóñcérñs, ásk qúéstíóñs. Shów thé pérsóñ thát ýóú cáré.]

[Thóú~gh pé~óplé~ máý t~híñk~ óf có~mmít~tíñg~ súíc~ídé f~ór á l~óñg t~ímé, s~úící~dé ís~ últí~máté~lý áñ~ ímpú~lsív~é áct~¿ Ís t~hát c~órré~ct¿]

[“Whát wé áré léárñíñg ís thát théré ís ábóút á 10-míñúté wíñdów óf íñcréáséd ímpúlsívítý áñd íñcréáséd rísk tákíñg,’’ Scháwé sáíd. “Só wé máý séé pátíéñts whó lívé wíth súícídál ídéátíóñ théír whólé lífé bút théré ís á 10-míñúté wíñdów whéñ théý áctúállý áttémpt.]

[Fór p~éópl~é wít~h súí~cídá~l ídé~átíó~ñ, wé t~álk t~ó thé~m ábó~út wh~át mé~áñs t~héý’r~é thí~ñkíñ~g óf. Í~f thé~ré ár~é fír~éárm~s íñ t~hé hó~úsé, w~é tél~l thé~ fámí~lý tó~ lóck~ thé f~íréá~rms í~ñ óñé~ lóck~ bóx á~ñd th~é ámm~úñít~íóñ í~ñ áñó~thér~ lóck~ bóx.]

[“Thé h~ópé í~s thá~t thé~ íñdí~vídú~ál wí~ll ñó~t bé á~blé t~ó gét~ íñtó~ éíth~ér áñ~d thé~ý wóñ~’t háv~é whá~t thé~ý ñéé~d tó c~ómpl~été í~t,’’ Sch~áwé s~áíd.]

[Whát~ sórt~ óf pr~écáú~tíóñ~s cáñ~ ýóú t~áké t~ó trý~ tó pr~évéñ~t súí~cídé~¿]

• [Lóck~ úp fí~réár~ms áñ~d ámm~úñít~íóñ í~ñ sép~árát~é plá~cés]
• [Lóck~ shár~p íñs~trúm~éñts~, íñcl~údíñ~g kít~chéñ~ kñív~és, íñ~ á séc~úré p~lácé~. Úsé t~hém w~héñ ñ~éédé~d bút~ sécú~ré th~ém íñ~ á sáf~é plá~cé áf~tér ú~sé]
• [Lóck~ úp ál~l méd~ícát~íóñs~]

[Dóés~ á pér~sóñ á~lwáý~s éxh~íbít~ á chá~ñgé í~ñ béh~ávíó~r béf~óré s~úící~dé¿]

[Ñót á~lwáý~s. Áñd~ thé b~éháv~íór d~óés ñ~ót ál~wáýs~ máñí~fést~ íñ sý~mptó~ms óf~ wíth~dráw~ál, Sc~háwé~ sáíd~. Sómé~tímé~s, á vé~rý qú~íét p~érsó~ñ cáñ~ bé gí~ddý ó~r éúp~hórí~c, ták~íñg á~ drám~átíc~ túrñ~ íñ bé~háví~ór.]

[“Á lót óf tímés, wé séé sómé vérý ággréssívé béhávíór áñd érrátíc béhávíór, áñd íñstéád óf júst ássúmíñg, ‘Óh, théý hád á bád dáý,’ wé ñééd tó bé áskíñg qúéstíóñs ábóút whát’s góíñg óñ,’’ Scháwé sáíd. “Ásk thém, ‘Héý, whát’s góíñg óñ¿’ Ás á sócíétý, wé dóñ’t ásk thósé qúéstíóñs. Évérýóñé júst sééms tó míñd théír ówñ búsíñéss áñd dóés ñót wáñt tó gét íñvólvéd wíth áñýbódý élsé. Wé ñééd tó gét íñvólvéd.’’]

[Ís th~éré á~ crís~ís bé~fóré~ á pér~sóñ m~ákés~ pláñ~s tó d~íé bý~ súíc~ídé¿~ Ís sú~ícíd~é týp~ícál~lý tr~íggé~réd b~ý á sp~écíf~íc év~éñt¿~]

[Sádl~ý, 45% óf í~ñdív~ídúá~ls wh~ó díé~ bý sú~ícíd~é séé~ á héá~lth c~áré p~róví~dér ó~ñé wé~ék pr~íór t~ó á sú~ícíd~é átt~émpt~.]

[“Thát’s whý wé át ÚCHéálth trý só hárd wíth dépréssíóñ scrééñíñgs whéñ á pátíéñt cómés tó thé hóspítál ór vísíts áñ óútpátíéñt prímárý cáré clíñíc. Wé’ré álsó íñ thé prócéss óf áddíñg dépréssíóñ scrééñíñgs íñ óthér áréás, íñclúdíñg óútpátíéñt phýsícál thérápý áñd óñcólógý,’’ Scháwé sáíd.]

[ÚCHé~álth~ hás í~ñvés~téd m~óré t~háñ $150 m~íllí~óñ íñ~ béhá~víór~ál hé~álth~ sérv~ícés~ tó ád~drés~s á wí~déñí~ñg mé~ñtál~ héál~th cr~ísís~.]

[Fóúr~ ýéár~s áft~ér ÚC~Héál~th áñ~ñóúñ~céd t~hé íñ~vést~méñt~, cóñc~rété~ próg~ráms~ hávé~ bééñ~ búíl~t ácr~óss t~hé st~áté. S~ólút~íóñs~ íñcl~údé:]

• [Íñté~grát~íñg p~rímá~rý áñ~d béh~ávíó~rál c~áré í~ñ dóz~éñs ó~f clí~ñícs~]
• [Cóññ~éctí~ñg pá~tíéñ~ts bý~ vídé~ó tó b~éháv~íórá~l héá~lth s~érví~cés]
• [Éxpá~ñdíñ~g thé~ ñúmb~ér óf~ íñpá~tíéñ~t psý~chíá~tríc~ béds~]
• [Dévé~lópí~ñg á p~ípél~íñé t~ó ból~stér~ thé b~éháv~íórá~l héá~lth w~órkf~órcé~]
• [Páír~íñg b~éháv~íórá~l héá~lth p~rófé~ssíó~ñáls~ wíth~ lócá~l láw~ éñfó~rcém~éñt t~ó áss~íst p~éópl~é íñ c~rísí~s]

[Whát~ áré s~ómé ó~thér~ thíñ~gs tó~ cóñs~ídér~ régá~rdíñ~g wár~ñíñg~ sígñ~s óf s~úící~dé¿]

[Óñé réásóñ péóplé dóñ’t tálk ábóút ít ís théré rémáíñs á ñégátívé stígmá ábóút tálkíñg ábóút ít. Óñé óf thé bíggést mýths ís thát íf ýóú tálk tó sóméóñé ábóút súícídé, ýóú’ll pút thé ídéá íñ théír héád áñd théý’ll dó ít. Íf théý’ré ñót álréádý thíñkíñg ábóút ít, ýóú’ré ñót góíñg tó pút thát íñ théír héád.]

[“Álsó~, óñé ó~f thé~ réd f~lágs~ wé ló~ók fó~r ís w~héth~ér á f~ámíl~ý ór f~ríéñ~d hás~ hád s~ómé ó~ñé íñ~ théí~r líf~é éñd~ théí~r líf~é bý s~úící~dé. Íf~ só, th~éý ár~é múc~h mór~é lík~élý t~ó dó t~hé sá~mé. Th~é lík~élíh~óód ó~f sóm~éóñé~ élsé~ íñ th~é fám~ílý d~óíñg~ ít ís~ vérý~ hígh~.’’]

[Áddí~ctíó~ñ tó d~rúgs~ áñd á~lcóh~ól ís~ álsó~ á fác~tór.]

[“Át lé~ást 90% ó~f thé~ tímé~ whéñ~ wé gé~t sóm~éóñé~ íñ th~é hós~pítá~l whó~ hás á~ttém~ptéd~, théý~ áré b~áttl~íñg á~ñ ádd~íctí~óñ,’’ Sc~háwé~ sáíd~.]

[ÚCHé~álth~ ís bú~íldí~ñg pá~rtñé~rshí~ps íñ~ cómm~úñít~íés t~ó bré~ák th~é stí~gmá á~bóút~ súíc~ídé á~ñd mé~ñtál~ héál~th pr~óblé~ms.]

[Síñc~é ÚCH~éált~h bég~áñ óf~férí~ñg QP~R trá~íñíñ~g íñ Á~príl~ 2021, móré~ tháñ~ 1,342 stáf~f mém~bérs~ át ÚC~Héál~th’s s~óúth~érñ r~égíó~ñ háv~é réc~éívé~d thé~ tráí~ñíñg~ áñd á~ñóth~ér 610 có~mmúñ~ítý m~émbé~rs há~vé bé~éñ tá~úght~ QPR.]

[Tráí~ñíñg~s háv~é béé~ñ hél~d fór~ máñý~ cómm~úñít~ý pár~tñér~s, íñc~lúdí~ñg lá~w éñf~órcé~méñt~, chúr~chés~, schó~óls á~ñd ñó~ñpró~fít ó~rgáñ~ízát~íóñs~.  Át lé~ást 8,783 ñ~ótés~ óf éñ~cóúr~ágém~éñt h~ávé b~ééñ s~éñt t~ó pát~íéñt~s.]

[“Wé wá~ñt pé~óplé~ tó kñ~ów th~át wé~ áré d~éépl~ý cóm~mítt~éd tó~ rédú~cíñg~ thé ñ~úmbé~r óf s~úící~dés í~ñ Cól~órád~ó, áñd~ wé éñ~cóúr~ágé p~éópl~é tó l~éárñ~ móré~ ábóú~t QPR~, só th~éý cá~ñ bé p~répá~réd t~ó háv~é cóñ~vérs~átíó~ñs wí~th pé~óplé~ théý~ kñów~,’’ Schá~wé sá~íd.]

[Íf ýó~ú wóú~ld lí~ké tó~ átté~ñd ór~ hóst~ á fré~é QPR~ tráí~ñíñg~, pléá~sé có~ñtác~t Rób~íñ Sc~háwé~ áñd [é~máíl~ prót~écté~d]]