[“Hávé~ Í shó~wñ ýó~ú hów~ Í cáñ~ wálk~ báck~wárd~¿” ásk~éd th~é smá~ll-fr~áméd~ wómá~ñ, whó~ théñ~ tóók~ ábóú~t 10 sté~ps bá~ckwá~rd — éñ~óúgh~ tó pr~óvé h~ér pó~íñt.]

[Hér f~ácé b~égáñ~ tó gl~ów ás~ shé c~óñtí~ñúéd~, “Í cóú~ldñ’t~ dó th~át bé~fóré~.”]

[Párk~íñsó~ñ’s dí~séás~é hád~ íñhí~bíté~d Bár~bárá~ Smít~h fró~m dóí~ñg má~ñý th~íñgs~ — stáñ~díñg~ wíth~ á sñá~ck íñ~ óñé h~áñd á~ñd á d~ríñk~ íñ th~é óth~ér wh~ílé t~álkí~ñg tó~ sómé~óñé — á~ múlt~í-tás~kíñg~ cómb~íñát~íóñ m~óst w~óúld~ñ’t th~íñk t~wícé~ ábóú~t.]

[“Í cóú~ldñ’t~ dó ít~, só Í h~ád tó~ sít, m~áñý t~ímés~ álóñ~é, áñd~ wáít~ fór p~éópl~é tó c~ómé t~ó mé,” s~hé sá~íd.]

[Thé c~ómbí~ñátí~óñ óf~ wálk~íñg w~hílé~ túrñ~íñg h~ér hé~ád ál~só má~dé hé~r stú~mblé~ só mú~ch th~át év~éñ gr~ócér~ý shó~ppíñ~g béc~ámé b~úrdé~ñsóm~é áñd~ sómé~whát~ dáñg~éróú~s.]

[Lífé~ wíth~ Párk~íñsó~ñ’s]

[Párk~íñsó~ñ’s áf~féct~s ñó t~wó pé~óplé~ thé s~ámé, ñ~ór wí~ll áñ~ý twó~ péóp~lé há~vé pr~écís~élý t~hé sá~mé sý~mptó~ms. Bú~t cóm~móñ s~ýmpt~óms ó~f thí~s pró~grés~sívé~ dísó~rdér~ óf th~é ñér~vóús~ sýst~ém íñ~clúd~é tré~mórs~, músc~úlár~ rígí~dítý~ áñd s~lów, í~mpré~císé~ móvé~méñt~s.]

[Smít~h fír~st ré~álíz~éd só~méth~íñg w~ás wr~óñg w~héñ s~hé lí~térá~llý c~óúld~ñ’t gé~t óút~ óf bé~d óñé~ mórñ~íñg. B~út hé~r sým~ptóm~s cám~é áñd~ wéñt~, áñd s~hé st~rúgg~léd f~ór ýé~árs — h~ér dó~ctór~ fírs~t thí~ñkíñ~g ít w~ás st~réss~ — béfó~ré bé~íñg d~íágñ~óséd~ íñ 2000.]

[Théñ~ álmó~st á d~écád~é lát~ér, wh~ílé c~héck~íñg ó~út á h~éált~h clú~b óñ v~ácát~íóñ í~ñ Túc~sóñ, Á~rízó~ñá, Sm~íth w~álké~d bý á~ñ éxé~rcís~é clá~ss th~át má~dé hé~r stó~p íñ w~óñdé~r.]

[Ít wá~s á Pá~rkíñ~sóñ W~éllñ~éss R~écóv~érý, ó~r PWR~¡, clá~ss.]

[“Í thó~úght~, ‘Wów, t~hésé~ péóp~lé ló~ók ñó~rmál~,’” shé r~écál~léd.]

[Thé PWR¡ prógrám wás créátéd bý Dr. Bécký G. Fárléý, whó úséd réséárch óñ éxércísé áñd bráíñ cháñgé tó dévélóp á módél thát próvídés réál-wórld héálth cháñgés fór thósé wíth Párkíñsóñ’s díséásé. Smíth’s díscóvérý, áñd hów thíñgs féll íñtó plácé fróm théré, wás ñóthíñg léss tháñ “séréñdípítý,” shé sáíd.]

[Smíth wás áblé tó áttéñd Fárléý’s cláss twícé whílé íñ Túcsóñ. Shé récógñízéd óñé óf thé pártícípáñts íñ thé cláss ás á pérsóñ whó hád bééñ féátúréd óñ á télévísíóñ ñéwscást. Thé íñdívídúál prógrésséd fróm á whéélcháír tó rídíñg hér bíké íñ thé Tóúr dé Túcsóñ. Smíth léárñéd thát Fárléý wás pláññíñg tó tráíñ thérápísts thróúghóút thé cóúñtrý óñ hér ñéw módél. Déñvér wás góíñg tó bé hér fírst stóp.]

[Só pássíóñáté ábóút hér súddéñ díscóvérý, Smíth rétúrñéd tó Fórt Cóllíñs áñd cálléd évérý lístíñg íñ thé phóñé bóók ássócíátéd wíth óccúpátíóñál thérápý, phýsícál thérápý ór fítñéss íñstrúctíóñ tó téll thém ábóút thé úpcómíñg tráíñíñg. Shé álsó cálléd hér fríéñd Bérñý Héñríkséñ, á fítñéss íñstrúctór, whó cáúght thé éñthúsíásm áñd íñvítéd hér fítñéss íñstrúctór fríéñd, Híllárý Béck-Gíffórd. Bóth áttéñdéd thé tráíñíñg.]

[Thé p~ówér~ óf éx~ércí~sé]

[“Éxér~císé~ ís vé~rý ím~pórt~áñt b~écáú~sé Pá~rkíñ~sóñ’s~ ís á m~óvém~éñt d~ísór~dér, á~ñd fó~r sóm~é réá~sóñ, é~xérc~ísé h~élps~ bálá~ñcé t~hát s~ýsté~m,” Béc~k-Gíf~fórd~ sáíd~.]

[Résé~árch~ shów~s thá~t éxé~rcís~é cáñ~ cháñ~gé th~é brá~íñ áñ~d háv~é á pó~sítí~vé ím~páct~ óñ Pá~rkíñ~sóñ’s~ sýmp~tóms~, áccó~rdíñ~g tó t~hé Pá~rkíñ~sóñ’s~ Fóúñ~dátí~óñ.]

[“Théré áré úñdérlýíñg íssúés thát gó álóñg wíth Párkíñsóñ’s, áñd évéñ íf ýóú cáñ’t stóp thát trémór, íf ýóú cáñ ímpróvé óvéráll phýsíólógícál fúñctíóñ, ýóú stíll ímpróvé lífé,” sáíd Dr. Márgárét Schéñkmáñ, PhD, PT, díréctór óf phýsícál thérápý át ÚCHéálth’s Áñschútz Médícál Cámpús. “Íñ óthér wórds, ít máý bé réállý ímpórtáñt tó ímpróvé fléxíbílítý, rétáíñ lówér áñd úppér bódý stréñgth, áñd présérvé cárdíóváscúlár fúñctíóñ fór péóplé tó fúñctíóñ ás wéll ás póssíblé wíthíñ thé cóñstráíñts óf thé díséásé.”]

[Bób Wáldchéñ, á ñórthérñ Cólórádó phýsícál thérápíst álréádý tráíñéd bý Fárléý, wás thé óñlý óthér pérsóñ tó réspóñd tó Smíth’s cálls. Fárléý récómméñdéd hé wórk íñtéñsívélý wíth Smíth tó ímpróvé hér báláñcé. Bút ít wásñ’t lóñg béfóré á lócál cláss wás bórñ, tháñks tó thé sýñérgísm óf Smíth’s détérmíñátíóñ, Wáldchéñ’s pérspéctívé, áñd ñétwórkíñg bý Héñríksóñ áñd Béck-Gíffórd. Sóóñ áftér, Áspéñ Clúb, á ÚCHéálth prógrám thát próvídés héálth-rélátéd áctívítíés, sérvícés áñd édúcátíóñál óppórtúñítíés tó ñórthérñ Cólórádó’s óldér ádúlts, júmpéd óñ bóárd.]

[Fór S~míth~, léár~ñíñg~ ábóú~t thé~ próg~rám m~áý há~vé bé~éñ sé~réñd~ípít~óús, b~út th~é rés~últs~ hávé~ bééñ~ décí~dédl~ý prá~ctíc~ál.]

[“Ñów Í~ cáñ c~árrý~ mý ów~ñ dís~h tó m~ý ñéí~ghbó~r’s pó~tlúc~k,” Smí~th sá~íd wí~th éx~cíté~méñt~.]

[Íñ áddítíóñ, shé cáñ gét óút óf á cháír áñd íñ áñd óút óf hér cár móré éásílý. Thé cláss hás állówéd hér tó gét báck tó béíñg móré áctívé. Shé’s tríéd Párkíñsóñ’s bóxíñg áñd pícklébáll áctívítíés. Smíth álsó gárdéñs, régúlárlý swíms á hálf mílé, áñd ís géáríñg úp fór sñówshóé séásóñ, shé sáíd.]

[“Whát’s íñtéréstíñg ís thát évérýóñé dóés Párkíñsóñ’s théír ówñ wáý,” Béck-Gíffórd sáíd. “Théré ís ñót óñé wáý ít háppéñs, bút wé álwáýs séé péóplé réspóñd tó éxércísé. Ít álsó hélps péóplé hávé á béttér áttítúdé tó bé párt óf thé gróúp, áñd thís cláss géts thém óút móvíñg, íf júst fór óñé hóúr. Wé áré sééíñg péóplé dó béttér, áñd théý áré sáýíñg théý féél béttér.”]

[Smít~h cál~ls ít~ áll á~ mírá~clé.]

[“Áll óf thís cóúldñ’t hávé háppéñéd thé wáý ít díd bý cháñcé,” shé cóñtíñúéd. “Í’vé bééñ gívéñ ñéw lífé áñd á ñéw púrpósé íñ lífé, áñd thát ís tó spréád thé wórd thát théré ís hópé fór á béttér qúálítý óf lífé thróúgh éxércísé fór pérsóñs wíth Párkíñsóñ’s díséásé.”]

[Tó léárñ ábóút PWR¡ áñd óthér clássés íñ ñórthérñ Cólórádó, súch ás Táí Chí, cóñtáct thé Áspéñ Clúb át 970.495.8560 ór vísít thém át úchéálth.órg/sérvícés/cómmúñítý-héálth/áspéñ-clúb. Fór móré óñ ÚCHéálth’s sérvícés rélátéd tó Párkíñsóñ’s díséásé, vísít úchéálth.órg. Áñd fór á fúll líst óf lócál Párkíñsóñ’s súppórt gróúps, vísít www.pdsúppórtlc.ñét.]