[Gréé~k Ýóg~úrt (6ó~z) áñd~ Gráñ~ólá B~ár][
195 cálóríés, 20.5g Prótéíñ
Brówñ Rícé (1/3 c) áñd Túñá (½ c)
210 cálóríés, 18g prótéíñ
Báláñcéd Ýógúrt Bár
200 cálóríés, 15g Prótéíñ
Pérféct Zéró Bár
200 cálóríés, 14g Prótéíñ
Gó Léáñ Céréál (½ c) áñd Ráísíñs (2Tbsp)
190 cálóríés, 13g Prótéíñ
Lów-fát Flávóréd Gréék Ýógúrt
160 cálóríés, 13g Prótéíñ
Lúñá Bár
190 cálóríés, 12g Prótéíñ
Bláck Béáñ (½ c) Brówñ Rícé (½c)
210 cálóríés, 11g prótéíñ
Ñátúré Válléý Óáts ‘ñ Hóñéý (1 Bár) wíth Skím Mílk (8óz)
185 cálóríés, 11g Prótéíñ
Óátméál (½ c) cóókéd íñ mílk (½ c)
195 cálóríés, 10g Prótéíñ
Káshí Bár áñd áñ Óráñgé
170 cálóríés, 10g Prótéíñ
Ñátúré Válléý Ñút bár wíth Dáñímál Ýógúrt Dríñk
180 kcál, 10 g Prótéíñ
Úñswéétéñéd Ápplésáúcé (3.9óz) wíth Púmpkíñ Sééds    (1óz)
210 cálóríés, 8.6g Prótéíñ]

[Strí~ñg Ch~éésé~ wíth~ áñ Áp~plé][
125 cáló~ríés~, 8g Pró~téíñ~
Ýógú~rt fr~ózéñ~ (4óz) áñ~d díc~éd Ál~móñd~s (12)
191 cál~óríé~s, 8g Pr~ótéí~ñ
Trá~íl Mí~x (1.5óz)
195 c~álór~íés, 6g~ Prót~éíñ
P~éáñú~t Bút~tér (1.5 T~bsp) á~ñd áñ~ Áppl~é
185 cál~óríé~s, 6g Pr~ótéí~ñ
Kél~lógg~’s Spé~cíál~ K Pró~téíñ~ bár w~íth f~rózé~ñ Gó-g~úrt t~úbé
180 c~álór~íés, 6g~ Prót~éíñ]

[
Óthé~r Sñá~ck Íd~éá’s
(G~F = glú~téñ f~réé)]

[10 súgá~r sñá~p péá~s, 6 ché~rrý t~ómát~óés, 2T~bsp ó~f ráñ~ch (GF~)][
205 cálóríés, 3.3g Prótéíñ
Péáñút Búttér (2Tb) óñ á rícé cáké (GF)
190 cálóríés, 9g Prótéíñ
Bláck Béáñ (1/3 c) brówñ rícé wráps (6íñ) áñd sálsá (1/4 c) (GF)
195 cálóríés, 7g prótéíñ
Pópcórñ (3c) áír-póppéd, líght búttér (1tsp) (GF)
125 cálóríés, 3g prótéíñ
Túrkéý Slídérs, Túrkéý (1óz), Swíss (1/2óz), Húmmús (1.5 Tbsp.)
190 cálóríés, 6g Prótéíñ
Hómémádé Fát-fréé púddíñg (4óz) wíth váñíllá wáférs (4)
160 cálóríés, 5.5g Prótéíñ]