[Ósté~ópór~ósís~, á cóñ~dítí~óñ íñ~ whíc~h bóñ~és bé~cómé~ thíñ~ñér á~ñd mó~ré pó~róús~, ís á “s~íléñ~t” dís~éásé~: ýóú’r~é úñl~íkél~ý tó é~xpér~íéñc~é sým~ptóm~s úñt~íl ýó~ú háv~é thá~t fír~st fr~áctú~ré.]

[Thát~ máké~s scr~ééñí~ñg áñ~d tré~átmé~ñt és~pécí~állý~ ímpó~rtáñ~t. Bút~ récó~mméñ~dátí~óñs c~áñ bé~ cóñf~úsíñ~g.]

[Dr. Jéññífér Kémpérs, áñ íñtérñál médícíñé phýsícíáñ íñ Stéámbóát Spríñgs áñd á mémbér óf thé médícál stáff át ÚCHéálth Ýámpá Válléý Médícál Céñtér, wás óñé óf sévérál lócál dóctórs whó récéñtlý wórkéd tógéthér tó révíéw áñd álígñ áróúñd scrééñíñg áñd tréátméñt óptíóñs. Kémpérs óútlíñés whát ýóú ñééd tó kñów ábóút óstéópórósís bélów.]

[Whý d~óés í~t háp~péñ¿~]

[Héál~thý b~óñé í~sñ’t s~ólíd~ – ít ác~túál~lý ló~óks l~íké á~ hóñé~ýcóm~b. Bút~ wíth~ ósté~ópór~ósís~, thé s~pácé~s béc~ómé m~úch l~árgé~r, éít~hér b~écáú~sé bó~ñé tí~ssúé~ ís ñó~t rép~lácé~d qúí~cklý~ éñóú~gh, ór~ tóó m~úch g~éts á~bsór~béd.]

[Áñ és~tímá~téd ó~ñé íñ~ twó w~óméñ~ áñd ú~p tó ó~ñé íñ~ fóúr~ méñ á~gé 50 áñ~d óld~ér wí~ll br~éák á~ bóñé~ dúé t~ó óst~éópó~rósí~s.]

[“Íñ th~é Ú.S., t~hé áñ~ñúál~ cóst~ óf tr~éátí~ñg ós~téóp~órós~ís ís~ éstí~máté~d át m~óré t~háñ $16 b~íllí~óñ,” Ké~mpér~s sáí~d. “Thé~ máíñ~ bóñé~s át r~ísk á~ré th~é fém~úr áñ~d spí~ñé, wh~ích á~ré bí~ggér~ bóñé~s áñd~ résú~lt íñ~ bígg~ér ís~súés~ whéñ~ théý~ áré f~ráct~úréd~.”]

[Hów í~s ít d~íágñ~óséd~¿]

[Ósté~ópór~ósís~ ís dí~ágñó~séd t~hróú~gh á b~óñé d~éñsí~tý sc~rééñ~íñg, w~hích~ hélp~s dóc~tórs~ clás~sífý~ pátí~éñts~ íñ óñ~é óf t~hréé~ cáté~górí~és: ñó~rmál~, lów b~óñé m~áss (á~lsó k~ñówñ~ ás ós~téóp~éñíá~) ór ós~téóp~órós~ís.]

[Dóñ’t~ bé sú~rprí~séd í~f ýóú~’ré íñ~ thé l~ów bó~ñé má~ss cá~tégó~rý. “Th~é máj~órít~ý óf p~óstm~éñóp~áúsá~l wóm~éñ fá~ll íñ~ thát~ ósté~ópéñ~íá cá~tégó~rý,” Ké~mpér~s sáí~d.]

[Wómé~ñ shó~úld s~tárt~ scré~éñíñ~gs át~ ágé 65, w~hílé~ méñ s~hóúl~d bég~íñ át~ ágé 70.]

[“Ýóú h~éár á~bóút~ ósté~ópór~ósís~ móst~ cómm~óñlý~ wíth~ wómé~ñ, bút~ méñ á~ré ál~só át~ rísk~ áñd s~hóúl~d bé s~créé~ñéd,” K~émpé~rs sá~íd.]

[Éárl~íér s~créé~ñíñg~s máý~ bé ré~cómm~éñdé~d fór~ péóp~lé wh~ó háv~é óth~ér rí~sk fá~ctór~s, súc~h ás é~ñtér~íñg m~éñóp~áúsé~ éárl~ý, á pé~rsóñ~ál ór~ fámí~lý hí~stór~ý óf f~ráct~úrés~, lów í~ñták~é óf c~álcí~úm ór~ vítá~míñ D~, éxcé~ssív~é álc~óhól~ úsé á~ñd sm~ókíñ~g.]

[Prév~éñtí~óñ áñ~d Tré~átmé~ñt Bá~sícs~]

[Tó hé~lp pr~évéñ~t óst~éópó~rósí~s, ás w~éll á~s tó t~réát~ ósté~ópór~ósís~ áñd ó~stéó~péñí~á, ádú~lts s~hóúl~d cóñ~súmé~ bétw~ééñ 1,000 t~ó 1,200 mg ó~f cál~cíúm~ – á cóm~póñé~ñt fó~r héá~lthý~ bóñé~s – fró~m fóó~d áñd~ súpp~lémé~ñts é~ách d~áý.]

[“Wé ús~éd tó~ récó~mméñ~d ták~íñg á~ 1,200 tó 1,600 mg~ súpp~lémé~ñt, bú~t réc~éñt s~túdí~és sh~ów th~át má~ý íñc~réás~é cál~cífí~cátí~óñ óf~ thé á~rtér~íés,” K~émpé~rs sá~íd.]

[Á vít~ámíñ~ D súp~plém~éñt ó~f 800 tó 1,000 Í~Ú dáí~lý hé~lps é~ñsúr~é thá~t thé~ cálc~íúm í~s ábs~órbé~d.]

[Bé sú~ré tó~ íñcó~rpór~áté w~éígh~t-béá~ríñg~ éxér~císé~, súch~ ás wá~lkíñ~g, hík~íñg á~ñd jó~ggíñ~g, íñt~ó ýóú~r wór~kóút~ régí~méñ á~ñd má~íñtá~íñ có~ré st~réñg~th áñ~d bál~áñcé~.]

[“Kéép~ músc~lés s~tróñ~g áñd~ wórk~ óñ ýó~úr bá~láñc~é tó p~révé~ñt fá~lls í~ñ thé~ fírs~t plá~cé,” Ké~mpér~s sáí~d.]

[Whéñ~ médí~cátí~óñ ís~ ñééd~éd]

[Tó tréát áñd prévéñt óstéópórósís, médícátíóñ máý bé récómméñdéd. Bísphósphóñátés, súch ás Fósámáx, áré óftéñ á góód plácé tó stárt. “Théý’vé bééñ áróúñd thé lóñgést, áñd théré’s gréát dátá óñ théír pérfórmáñcé,” Kémpérs sáíd. “Fósámáx shóws á 50% fráctúré rédúctíóñ át thréé ýéárs.”]

[Hówévér, théré áré sídé éffécts, íñclúdíñg írrítátíóñ tó thé ésóphágús áñd bréákdówñ óf thé jáw bóñés. Ýóúr dóctór wíll détérmíñé whéthér ít’s bést tó cóñtíñúé ór stóp tréátméñt áftér fívé tó téñ ýéárs, ás átýpícál bóñé rémódélíñg máý bé sééñ át thát tímé.]

[Áñóthér óptíóñ ís thé RÁÑK/RÁÑKL íñhíbítór, whích ís gívéñ ás áñ íñjéctíóñ évérý síx móñths. Whílé ít hélps prévéñt fráctúrés, ít hás símílár sídé éffécts ás bísphósphóñátés. Áñd íf íñjéctíóñs áré stóppéd, bóñés qúícklý révért tó théír prévíóús cóñdítíóñ.]

[Éstr~ógéñ~ thér~ápý í~ñcré~ásés~ bóñé~ déñs~ítý, b~út sí~ñcé í~t cáñ~ álsó~ íñcr~éásé~ rísk~ óf cá~ñcér~, blóó~d cló~ts áñ~d cár~díóv~áscú~lár í~ssúé~s, ít’s~ ñót á~ fírs~t-líñ~é tré~átmé~ñt.]

[“Tálk~ wíth~ ýóúr~ dóct~ór áb~óút t~hé óp~tíóñ~s, áñd~ thé r~ísks~ vérs~ús bé~ñéfí~ts óf~ thés~é méd~ícát~íóñs~,” Kémp~érs s~áíd. “Á~ñd ré~mémb~ér th~át ré~cómm~éñdá~tíóñ~s cáñ~ cháñ~gé. Ít~’s ñót~ á pér~féct~ scíé~ñcé.”]

[Dóñ’t~ fórg~ét th~át á h~éált~hý lí~fést~ýlé m~ákés~ á díf~féré~ñcé.]

[“Thé b~íggé~st mé~sság~é óf h~ópé Í~ gívé~ mý pá~tíéñ~ts ís~ tó st~áý ác~tívé~, prév~éñt f~álls~ íñ th~é fír~st pl~ácé á~ñd éá~t ríg~ht,” Ké~mpér~s sáí~d. “Á pí~ll ís~ óbví~óúsl~ý ñót~ thé é~ñd-ál~l-bé-á~ll áñ~swér~.”]

[Thís~ ártí~clé f~írst~ áppé~áréd~ íñ th~é Sté~ámbó~át Pí~lót & T~ódáý~.]