[Fróm~ cóñs~táñt~ thró~bbíñ~g tó é~xtré~mé pr~éssú~ré, hé~ádác~hés c~áñ tá~ké má~ñý dí~ffér~éñt f~órms~.]

[Bút ó~ñé th~íñg s~táýs~ thé s~ámé: m~áñý p~éópl~é éxp~éríé~ñcé t~hém.]

[“Héádáchés áré óñé óf thé móst cómmóñ réásóñs fór sóméóñé tó vísít á prímárý cáré óffícé ór ÉR,” sáíd Dr. Rébéccá Lévíñ, á fámílý médícíñé phýsícíáñ íñ Stéámbóát Spríñgs áñd á mémbér óf thé médícál stáff át ÚCHéálth Ýámpá Válléý Médícál Céñtér. “Bút théý shóúld bé áddrésséd, éspécíállý íf théý préséñt wíth áñý réd flágs.”]

[Béló~w, Lév~íñ óú~tlíñ~és tý~pés ó~f héá~dách~és áñ~d hów~ théý~’ré tr~éáté~d.]

[Týpé~s óf h~éádá~chés~]

[Mígr~áíñé~s áré~ débí~lítá~tíñg~ héád~áché~s thá~t íñv~ólvé~ thró~bbíñ~g páí~ñ thá~t ís ú~súál~lý óñ~é-síd~éd áñ~d gét~s wór~sé óv~ér sé~vérá~l hóú~rs. Ñá~úséá~ áñd s~éñsí~tíví~tý tó~ lígh~t áñd~ sóúñ~d áré~ álsó~ cómm~óñ.]

[Péóp~lé má~ý éxp~éríé~ñcé á~ñ “áúr~á” whí~ch cá~ñ máñ~ífés~t ás b~rígh~t spó~ts, fl~áshí~ñg áñ~d zíg~zágg~íñg l~íñés~, ór rí~ñgíñ~g íñ t~hé éá~rs bé~fóré~ thé m~ígrá~íñé s~tárt~s.]

[Wíth~ téñs~íóñ h~éádá~chés~, páíñ~ ís fé~lt óñ~ bóth~ sídé~s óf t~hé hé~ád áñ~d cáú~sés í~ñtéñ~sé pr~éssú~ré ác~róss~ thé f~óréh~éád. “S~ómé p~éópl~é cóm~pláí~ñ ábó~út ít~ béíñ~g lík~é á ví~célí~ké gr~íp ár~óúñd~ ýóúr~ héád~,” Léví~ñ sáí~d.]

[Íf ýóú’ré úsíñg á lót óf Týléñól ór íbúpróféñ tó cóñtról ýóúr héádáchés, ýóú míght éñd úp wíth á médícátíóñ óvérúsé héádáché thát dóésñ’t súbsídé. “Úsíñg tóó múch óvér-thé-cóúñtér médícátíóñ cáñ áctúállý báckfíré áñd máké ýóúr héádáchés wórsé,” Lévíñ sáíd.]

[Fíñá~llý, é~mérg~éñcý~ héád~áché~s áré~ áccó~mpáñ~íéd b~ý thé~ fóll~ówíñ~g sým~ptóm~s áñd~ shóú~ld bé~ évál~úáté~d bý á~ médí~cál p~rófé~ssíó~ñál í~mméd~íáté~lý:]

• [Févé~r, ñéw~ ñéck~ páíñ~ ór có~ñfús~íóñ á~lóñg~ wíth~ á héá~dách~é cóú~ld bé~ dúé t~ó áñ í~ñféc~tíóñ~ ór mé~ñíñg~ítís~.]
• [Á héá~dách~é wít~h ñéú~róló~gícá~l chá~ñgés~, súch~ ás ví~síóñ~ cháñ~gés, s~lúrr~éd sp~ééch~, wéák~ñéss~ ór ñú~mbñé~ss, áñ~d tró~úblé~ wálk~íñg c~óúld~ bé á s~ígñ ó~f á st~róké~.]
• [Áñ éx~trém~élý p~áíñf~úl, “wó~rst ó~f ýóú~r líf~é” héá~dách~é thá~t cóm~és óñ~ qúíc~klý c~óúld~ sígñ~ál á h~émór~rhág~é.]
• [Bóth~ míñó~r áñd~ tráú~mátí~c íñj~úríé~s thá~t rés~últ í~ñ á hé~ádác~hé sh~óúld~ bé ré~víéw~éd, ás~ thés~é sým~ptóm~s cóú~ld bé~ sígñ~s óf á~ cóñc~ússí~óñ.]

[Cáús~és]

[Héádáchés cáñ bé tríggéréd bý stréss, skíppíñg méáls, hávíñg tóó líttlé ór tóó múch cáfféíñé, póór sléép, ñéck téñsíóñ ór tíghtñéss, álcóhól, sómé dríñks áñd fóóds (súch ás réd wíñé ór cértáíñ týpés óf chéésé), hórmóñál cháñgés áñd évéñ préssúré cháñgés dúé tó wéáthér.]

[“Á lót~ óf fá~ctór~s cáñ~ pláý~ íñtó~ héád~áché~s,” Lév~íñ sá~íd. “Í á~lwáý~s lík~é tó t~íck t~hróú~gh th~át lí~st wí~th á p~átíé~ñt áñ~d séé~ íf th~át hé~lps ú~s fíg~úré ó~út wh~át có~úld b~é cóñ~tríb~útíñ~g tó h~éádá~chés~ íñ th~éír d~áílý~ lífé~.”]

[Thér~é’s ál~só á g~éñét~íc có~mpóñ~éñt: p~átíé~ñts w~íth á~ fámí~lý hí~stór~ý óf h~éádá~chés~ máý b~é mór~é lík~élý t~ó éxp~éríé~ñcé t~hém.]

[Tréá~tméñ~t]

[Rést~íñg í~ñ á dá~rk ró~óm ór~ tákí~ñg ác~étám~íñóp~héñ ó~r íbú~próf~éñ cá~ñ hél~p, thó~úgh ý~óú sh~óúld~ chéc~k thá~t áñý~ óvér~-thé-c~óúñt~ér mé~dícá~tíóñ~ ís sá~fé fó~r ýóú~.]

[Íf sí~mplé~ stép~s áré~ñ’t éñ~óúgh~, á pré~scrí~ptíó~ñ méd~ícát~íóñ m~áý bé~ hélp~fúl.]

[“Évér~ýbód~ý ís d~íffé~réñt~,” Léví~ñ sáí~d. “Thé~ bótt~óm lí~ñé ís~ ýóúr~ dóct~ór cá~ñ hél~p fíñ~d thé~ bést~ tréá~tméñ~t.”]

[Lévíñ álsó récómméñds límítíñg álcóhól cóñsúmptíóñ, éátíñg áñd sléépíñg át régúlár tímés, éxércísíñg sévérál tímés á wéék, práctícíñg stréss rédúctíóñ téchñíqúés súch ás médítátíóñ, tákíñg bréáks fróm cómpútér scrééñs, mákíñg súré ýóúr vísíóñ scrééñs áré úp-tó-dáté áñd stáýíñg hýdrátéd.]

[“Í líké tó hávé mý pátíéñts máké á héádáché díárý,” Lévíñ sáíd. “Théý récórd whéñ théý hávé á héádáché, whát mádé ít wórsé ór béttér áñd whát háppéñéd ríght béfóré. Thát cáñ hélp ús réálízé, ‘Óh, ýóú’ré álwáýs géttíñg á héádáché áftér ýóú dríñk réd wíñé. Thát cóúld bé á tríggér fór ýóú.’”]

[Dóñ’t~ hésí~táté~ tó sé~é ýóú~r prí~márý~ cáré~ próv~ídér~.]

[“Áñý tímé sóméóñé hás ñéw héádáchés, théý shóúld bé éválúátéd,” Lévíñ sáíd. “Áñd íf ýóú hávé héádáchés thát áré háppéñíñg óñ á régúlár básís áñd íñtérféríñg wíth ýóúr dáílý lífé, ýóú shóúld cómé íñ. Théré cóúld bé sómé thíñgs ýóú dóñ’t kñów ábóút thát wé cáñ hélp ýóú wíth.”]

[Thís~ ártí~clé f~írst~ áppé~áréd~ íñ th~é Sté~ámbó~át Pí~lót & T~ódáý~.]