[Éxtr~émé f~átíg~úé, pá~íñ th~át rá~díát~és íñ~tó th~é jáw~, ñáús~éá, ác~íd ré~flúx~, dízz~íñés~s áñd~ shór~tñés~s óf b~réát~h áll~ cáñ b~é síg~ñs óf~ héár~t átt~ácks~ íñ wó~méñ.]

[Ýét H~íspá~ñíc w~óméñ~ ófté~ñ óvé~rlóó~k thé~sé wó~rrís~ómé s~ýmpt~óms, w~hích~ púts~ thém~ át gr~éáté~r rís~k óf é~xpér~íéñc~íñg á~ héár~t átt~áck t~háñ ñ~óñ-Hí~spáñ~íc Wh~íté w~óméñ~.]

[Síx í~ñ 10 Whí~té wó~méñ í~ñ thé~ Ú.S. ár~é áwá~ré óf~ cómm~óñ sí~gñs ó~f héá~rt át~táck~s cóm~páré~d wít~h jús~t thr~éé íñ~ 10 Hísp~áñíc~ wómé~ñ, ácc~órdí~ñg tó~ médí~cál é~xpér~ts át~ thé Á~mérí~cáñ H~éárt~ Ássó~cíát~íóñ.]

[Thís~ láck~ óf áw~áréñ~éss á~bóút~ héár~t héá~lth í~s vér~ý dáñ~géró~ús fó~r Hís~páñí~c wóm~éñ.]

[“Ámóñ~g Hís~páñí~c wóm~éñ, 37% ár~é áff~écté~d bý c~árdí~óvás~cúlá~r dís~éásé~, áñd í~t’s th~é léá~díñg~ cáús~é óf d~éáth~ íñ th~ís pó~púlá~tíóñ~,” sáíd~ Dr. Rá~ýmúñ~dó Qú~íñtá~ñá, á c~árdí~ólóg~íst á~t ÚCH~éált~h Úñí~vérs~ítý ó~f Cól~órád~ó Hós~pítá~l.]

[Whílé cárdíóváscúlár díséásé cáñ bé déádlý, ít’s lárgélý prévéñtáblé. Máñý Híspáñíc wóméñ dóñ’t úñdérstáñd thát théý cáñ máké líféstýlé cháñgés tó drámátícállý rédúcé théír cháñcés óf súfféríñg á héárt áttáck, stróké ór áñóthér cárdíác próblém.]

[Tó lé~árñ m~óré á~bóút~ thé í~mpác~t óf h~éárt~ dísé~ásé ó~ñ Hís~páñí~c wóm~éñ áñ~d tó r~áísé~ áwár~éñés~s óf h~éárt~ héál~th íñ~ géñé~rál, w~é ásk~éd Qú~íñtá~ñá só~mé óf~ ýóúr~ tóp q~úést~íóñs~.]

[Whát~ áré t~hé có~mmóñ~ sýmp~tóms~ óf hé~árt á~ttác~ks¿] 

[Éách~ pérs~óñ má~ý háv~é slí~ghtl~ý díf~féré~ñt sý~mptó~ms óf~ á héá~rt át~táck~, bút t~hésé~ áré t~hé mó~st có~mmóñ~:]

• [Áñxí~étý]
• [Páíñ~ íñ th~é bác~k ór j~áw áñ~d páí~ñ thá~t trá~véls~ dówñ~ óñé ó~r bót~h árm~s]
• [Chés~t pré~ssúr~é, sqú~éézí~ñg, ác~híñg~ ór bú~rñíñ~g]
• [Éxcé~ssív~é fát~ígúé~ ór wé~ákñé~ss]
• [Féél~íñg ó~f fúl~lñés~s]
• [Ñáús~éá ór~ vómí~tíñg~]
• [Shór~tñés~s óf b~réát~h]

[Dó wó~méñ h~ávé d~íffé~réñt~ héár~t átt~áck s~ýmpt~óms t~háñ m~éñ¿] 

[Ýés, w~óméñ~ cáñ h~ávé d~íffé~réñt~ héár~t átt~áck s~ýmpt~óms t~háñ m~éñ. Áñ~d fór~ décá~dés, r~éséá~rché~rs fó~cúsé~d múc~h mór~é óñ c~árdí~ác hé~álth~ íñ mé~ñ. Só, m~édíc~ál éx~pért~s kñó~w lés~s ábó~út wó~méñ’s~ héár~t héá~lth.]

[Wé dó~ kñów~ thát~ wómé~ñ áré~ léss~ líké~lý tó~ séék~ médí~cál c~áré q~úíck~lý íf~ théý~ áré h~ávíñ~g sým~ptóm~s óf á~ héár~t átt~áck. Á~ñd ít~’s vít~ál tó~ gét h~élp á~s fás~t ás p~óssí~blé t~ó réd~úcé d~ámág~é tó t~hé hé~árt.]

[Héré~ áré s~ómé s~ýmpt~óms ó~f héá~rt át~táck~s thá~t díf~fér í~ñ méñ~ áñd w~óméñ~:]

• [Méñ ñ~órmá~llý f~éél p~áíñ á~ñd ñú~mbñé~ss íñ~ thé l~éft á~rm ór~ sídé~ óf ch~ést, b~út íñ~ wómé~ñ, thé~sé sý~mptó~ms má~ý ápp~éár ó~ñ thé~ rígh~t síd~é.]
• [Wómé~ñ máý~ féél~ cómp~lété~lý éx~háús~téd, d~ráíñ~éd, dí~zzý ó~r ñáú~séóú~s.]
• [Wómé~ñ máý~ féél~ úppé~r bác~k páí~ñ thá~t trá~véls~ úp íñ~tó th~éír j~áw.]
• [Wómé~ñ máý~ féél~ líké~ théý~ hávé~ thé f~lú, hé~ártb~úrñ ó~r áñ ú~lcér~ whéñ~ théý~’ré ác~túál~lý éx~pérí~éñcí~ñg á h~éárt~ áttá~ck.]

[Háví~ñg á h~éált~hý hé~árt m~éáñs~ ýóúr~ héár~t éff~ícíé~ñtlý~ móvé~s bló~ód th~róúg~h ýóú~r bód~ý íñ á~ stéá~dý rh~ýthm~, ñóúr~íshí~ñg év~érý ó~rgáñ~. (Léár~ñ ábó~út éx~ércí~sés ý~óú cá~ñ dó t~ó máí~ñtáí~ñ á hé~álth~ý héá~rt.)]

[Whát~ áré t~hé có~mmóñ~ rísk~ fáct~órs f~ór cá~rdíó~vásc~úlár~ dísé~ásé í~ñ wóm~éñ¿]

[Á pér~sóñ’s~ líké~líhó~ód óf~ dévé~lópí~ñg cá~rdíó~vásc~úlár~ dísé~ásé í~s cló~sélý~ líñk~éd tó~ rísk~ fáct~órs.]

[Óñé ó~f thé~ gréá~tést~ rísk~ fáct~órs f~ór hé~árt p~róbl~éms í~s béí~ñg óv~érwé~íght~ ór ób~ésé, Q~úíñt~áñá s~áíd.]

[‘‘Óñlý~ ábóú~t 21% óf H~íspá~ñíc w~óméñ~ hávé~ á héá~lthý~ bódý~ máss~ íñdé~x,’’ sáí~d Qúí~ñtáñ~á, whó~ ís ál~só áñ~ ássí~stáñ~t pró~féss~ór óf~ médí~cíñé~ áñd c~árdí~ólóg~ý át t~hé Úñ~ívér~sítý~ óf Có~lórá~dó Sc~hóól~ óf Mé~dící~ñé óñ~ thé Á~ñsch~útz c~ámpú~s.]

[Héré~ áré t~hé mó~st có~mmóñ~ rísk~ fáct~órs f~ór hé~árt p~róbl~éms á~móñg~ Hísp~áñíc~ wómé~ñ:]

• [Óbés~ítý: Ñ~éárl~ý 80% óf H~íspá~ñíc w~óméñ~ íñ th~é Ú.S. á~ré óv~érwé~íght~ ór ób~ésé.]
• [Díáb~étés~: Thé p~révá~léñc~é óf d~íábé~tés í~s híg~hér á~móñg~ Hísp~áñíc~s cóm~páré~d wít~h ñóñ~-Hísp~áñíc~ Whít~és.]
• [Hígh~ blóó~d pré~ssúr~é: Áls~ó kñó~wñ ás~ hýpé~rtéñ~síóñ~, hígh~ blóó~d pré~ssúr~é fór~cés t~hé hé~árt t~ó wór~k hár~dér t~háñ ñ~écés~sárý~ áñd d~ámág~és ár~térí~és óv~ér tí~mé.]
• [Dýsl~ípíd~émíá~: Thís~ méáñ~s háv~íñg á~bñór~mál l~évél~s óf f~áts í~ñ thé~ blóó~dstr~éám. Í~t cáñ~ íñcl~údé h~ávíñ~g híg~h chó~lést~éról~. (Léár~ñ ábó~út ñé~w chó~lést~éról~ gúíd~élíñ~és)]
• [Métá~bólí~c sýñ~dróm~é: Háv~íñg t~hís s~ýñdr~ómé m~éáñs~ ýóú h~ávé á~t léá~st th~réé r~ísk f~áctó~rs, íñ~clúd~íñg h~ígh b~lóód~ prés~súré~, hígh~ blóó~d súg~ár, hí~gh ch~ólés~téró~l, ór é~xcés~s fát~ áróú~ñd th~é wáí~st.]

[Wómé~ñ whó~ áré ó~vérw~éígh~t ór ó~bésé~ álsó~ áré á~t híg~hér r~ísk ó~f dév~élóp~íñg h~ígh b~lóód~ prés~súré~, díáb~étés~ áñd h~ígh c~hólé~stér~ól, ál~l óf w~hích~ íñcr~éásé~ théí~r chá~ñcés~ óf gé~ttíñ~g héá~rt dí~séás~é, Qúí~ñtáñ~á sáí~d.]

[Whý á~ré th~é rís~ks óf~ cárd~íóvá~scúl~ár dí~séás~é só h~ígh á~móñg~ Hísp~áñíc~ wómé~ñ¿]

[Qúíñ~táñá~ éxpl~áíñé~d hów~ cúlt~úré í~mpác~ts hé~álth~. Cúlt~úré s~hápé~s bél~íéfs~, hábí~ts, át~títú~dés, b~éháv~íórs~ áñd p~ércé~ptíó~ñs.]

[Íñ Hí~spáñ~íc có~mmúñ~ítíé~s, wóm~éñ ár~é týp~ícál~lý cé~ñtrá~l tó t~hé fá~mílý~ úñít~.]

[“Híspáñíc wóméñ óftéñ fácé máñý sócíál préssúrés ás thé héárt óf théír fámílíés, áñd thé éxpéctátíóñ tó máíñtáíñ ‘fámílísmó’ — fámílý-céñtéréd válúés — cáñ ádd tó théír stréss,” Qúíñtáñá sáíd. “Thís stréss, álóñg wíth cóñdítíóñs líké lúpús áñd sýmptóms óf dépréssíóñ, hás bééñ líñkéd tó á híghér rísk óf héárt díséásé áñd áthérósclérótíc cárdíóváscúlár díséásé.’’]

[Péóp~lé wh~ó háv~é áth~érós~clér~ótíc~ cárd~íóvá~scúl~ár dí~séás~é áré~ déál~íñg w~íth t~hé dá~ñgér~óús b~úíld~úp óf~ pláq~úé íñ~ théí~r árt~éríé~s, whí~ch cá~ñ cáú~sé hé~árt á~ttác~ks. Th~é dís~éásé~ ís th~é léá~díñg~ cáús~é óf d~éáth~ áñd d~ísáb~ílít~ý wór~ldwí~dé.]

[Chró~ñíc d~íséá~sés s~úch á~s díá~bété~s áñd~ hýpé~rtéñ~síóñ~, prév~áléñ~t ámó~ñg Hí~spáñ~íc wó~méñ í~ñ thé~ Ú.S., éx~ácér~báté~ áthé~rósc~léró~tíc c~árdí~óvás~cúlá~r dís~éásé~.]

[Whý s~hóúl~d Hís~páñí~c wóm~éñ pr~íórí~tízé~ théí~r héá~rt hé~álth~¿]

[Thé á~ñswé~r ís s~ímpl~é, Qúí~ñtáñ~á sáí~d.]

[Híspáñíc wóméñ áré íñ gréát dáñgér íf théý dóñ’t pút théír héálth fírst. Théý áré úséd tó cáríñg fór óthér péóplé. Théý ñééd tó hávé móré émpáthý fór thémsélvés áñd táké júst ás góód cáré óf thémsélvés ás théý wóúld fór théír páréñts, spóúsés áñd chíldréñ.]

[Ídéñ~tífý~íñg á~ñd má~ñágí~ñg cá~rdíó~vásc~úlár~ rísk~s ás é~árlý~ ás pó~ssíb~lé ís~ crúc~íál f~ór th~é héá~lth á~ñd sú~rvív~ál óf~ Hísp~áñíc~ wómé~ñ.]

[‘‘Hísp~áñíc~ wómé~ñ óft~éñ fá~cé á h~íghé~r búr~déñ ó~f rís~k fác~tórs~ tháñ~ ñóñ-H~íspá~ñíc W~híté~ wómé~ñ, áñd~ cóñd~ítíó~ñs lí~ké pr~émát~úré m~éñóp~áúsé~ cáñ í~ñcré~ásé r~ísks~,” Qúíñ~táñá~ sáíd~.]

[Hów d~óés m~éñóp~áúsé~ íñcr~éásé~ thé r~ísk ó~f héá~rt dí~séás~é¿]

[Méñó~páús~é már~ks th~é éñd~ óf mé~ñstr~úál c~ýclé~s. Thé~sé ch~áñgé~s íñ á~ wómá~ñ’s bó~dý dí~srúp~t thé~ héár~t.]

[‘‘Méñópáúsé ís ássócíátéd wíth wórséñíñg blóód préssúré, lípíd prófílés, íñsúlíñ résístáñcé, áñd céñtrál ádípósítý. Híspáñíc wóméñ áré móré próñé tó éxpéríéñcíñg éárlíér méñópáúsé cómpáréd tó ñóñ-Híspáñíc wóméñ.’’ Qúíñtáñá sáíd. ‘‘Wóméñ shóúld bé áwáré thát méñópáúsé ís á crítícál wíñdów fór íñtéñsífíéd scrééñíñg áñd prévéñtíóñ fór cárdíóváscúlár díséásé.’’]

[Hé sá~íd th~át ré~séár~chér~s áré~ bégí~ññíñ~g tó l~éárñ~ móré~ ábóú~t cóñ~ñéct~íóñs~ bétw~ééñ m~éñóp~áúsé~ áñd c~árdí~ác dí~séás~é.]

[‘‘Prém~átúr~é méñ~ópáú~sé ís~ récó~gñíz~éd ás~ áñ ém~érgí~ñg pr~édíc~tór f~ór át~héró~sclé~rótí~c cár~díóv~áscú~lár d~íséá~sé,’’ Qú~íñtá~ñá sá~íd.]

[Áthé~rósc~léró~sís c~árdí~óvás~cúlá~r dís~éásé~ óccú~rs wh~éñ fá~ts, ch~ólés~téró~l áñd~ óthé~r súb~stáñ~cés á~ccúm~úlát~é íñ á~ñd ál~óñg t~hé wá~lls ó~f thé~ árté~ríés~.]

[Hów d~ó mós~t héá~rt át~táck~s ócc~úr¿]

[Móst~ héár~t átt~ácks~ óccú~r whé~ñ á bl~óód c~lót ó~bstr~úcts~ á cór~óñár~ý árt~érý.]

[Médí~cál é~xpér~ts át~ thé Á~mérí~cáñ H~éárt~ Ássó~cíát~íóñ r~épór~téd t~hát 30,676 H~íspá~ñíc w~óméñ~ díéd~ fróm~ cárd~íóvá~scúl~ár dí~séás~é íñ t~hé Ú.S~ íñ 2022, ác~córd~íñg t~ó thé~ móst~ récé~ñt dá~tá áv~áílá~blé.]

[Whý d~ó máñ~ý Hís~páñí~c wóm~áñ ñó~t réá~lízé~ thát~ théý~ áré á~t rís~k fór~ héár~t dís~éásé~¿]

[Thér~é’s á c~ómmó~ñ mýt~h ámó~ñg Hí~spáñ~íc wó~méñ t~hát t~héý á~ré hé~álth~íér t~háñ ó~thér~s.]

[‘‘Híspáñíc wóméñ sómétímés úñdéréstímáté théír héárt díséásé rísk dúé tó thé só-cálléd ‘Híspáñíc párádóx’ — thé ídéá thát Híspáñíc íñdívídúáls máý hávé lówér díséásé rátés déspíté híghér rísk fáctórs. Bút récéñt dátá shów thát sómé súbgróúps (Púértó Rícáñ, Cúbáñ, Méxícáñ) hávé mórtálítý rátés éqúál tó ór híghér tháñ ñóñ-Híspáñíc Whíté wóméñ,’’ Qúíñtáñá sáíd.]

[Díd t~hé CÓ~VÍD-19 p~áñdé~míc h~ít Hí~spáñ~íc wó~méñ d~íffé~réñt~lý, cá~úsíñ~g áñ í~ñcré~áséd~ rísk~ fór c~árdí~óvás~cúlá~r dís~éásé~¿]

[Ýés. Thé páñdémíc dísprópórtíóñátélý áfféctéd Híspáñíc wóméñ. Máñý hád tó cóñtíñúé wórkíñg íñ-pérsóñ jóbs át thé bégíññíñg óf thé páñdémíc, méáñíñg théý wéré át gréátér rísk óf géttíñg síck áñd súfféríñg lóñg-lástíñg héálth cóñséqúéñcés, íñclúdíñg lóñg CÓVÍD.]

[Íñcr~éásé~d éxp~ósúr~é tó C~ÓVÍD~-19 léd t~ó á gr~éáté~r rís~k óf c~árdí~óvás~cúlá~r dís~éásé~ ámóñ~g Hís~páñí~c wóm~éñ.]

[“Máté~rñál~ mórt~álít~ý hás~ rísé~ñ shá~rplý~, éspé~cíál~lý dú~ríñg~ CÓVÍ~D-19, íñc~réás~íñg f~róm 11.8 p~ér 100,000 lí~vé bí~rths~ íñ 2018 tó~ 28.0 íñ 2021 — hí~ghér~ tháñ~ ráté~s íñ ñ~óñ-Hí~spáñ~íc Wh~íté w~óméñ~,” Qúíñ~táñá~ sáíd~.]

[Hé éx~pláí~ñéd t~hát l~ímít~éd ác~céss~ tó hé~álth~ íñsú~ráñc~é áñd~ líví~ñg íñ~ áréá~s wít~h lím~ítéd~ édúc~átíó~ñál á~ñd hé~álth~ résó~úrcé~s cóñ~tríb~úté t~ó póó~r cár~díóv~áscú~lár ó~útcó~més f~ór Hí~spáñ~íc wó~méñ.]

[Stré~ss fr~óm fí~ñáñc~íál s~tráí~ñ áñd~ dísc~rímí~ñátí~óñ ál~só lé~áds t~ó híg~hér r~átés~ óf cá~rdíó~vásc~úlár~ dísé~ásé á~móñg~ Hísp~áñíc~ wómé~ñ.]

[Qúíñ~táñá~ sáíd~ thé p~áñdé~míc h~ít Hí~spáñ~íc có~mmúñ~ítíé~s áñd~ Hísp~áñíc~ wómé~ñ hár~d, thú~s cáú~síñg~ spík~és íñ~ stré~ss.]

[‘‘Íñ 2020, Hí~spáñ~íc wó~méñ’s~ úñém~plóý~méñt~ ráté~ réác~héd 21%, c~ómpá~réd w~íth 9% f~ór ñó~ñ-Hís~páñí~c wóm~éñ,” hé~ sáíd~.]

[Whý á~réñ’t~ Hísp~áñíc~ wómé~ñ gét~tíñg~ thé c~áré t~héý ñ~ééd t~ó hél~p pré~véñt~ héár~t dís~éásé~ áñd h~éárt~ áttá~cks¿~]

[Áccé~ss tó~ héál~th cá~ré ís~ á máj~ór ch~állé~ñgé á~móñg~ Hísp~áñíc~ wómé~ñ, Qúí~ñtáñ~á sáí~d.]

[Límí~téd á~ccés~s tó p~rímá~rý cá~ré mé~áñs H~íspá~ñíc w~óméñ~ áréñ~’t gét~tíñg~ vítá~l héá~lth s~créé~ñíñg~s.]

[Kéý b~árrí~érs t~ó cár~é íñc~lúdé~:]

• [Ñéár~lý óñ~é íñ f~óúr H~íspá~ñíc w~óméñ~ láck~s héá~lth í~ñsúr~áñcé~. Thís~ ís th~é híg~hést~ úñíñ~súré~d rát~é íñ t~hé Ú.S~.]
• [Láñgúágé bárríérs áñd límítéd áccéss tó médícál próvídérs whó spéák théír láñgúágé méáñ thát péóplé whó dóñ’t spéák Éñglísh máý ñót bé géttíñg thé scrééñíñgs théý ñééd, máý ñót úñdérstáñd théír résúlts, ór máý ñót fóllów théír dóctór’s ádvícé áñd stíck wíth théír tréátméñt pláñ. (Léárñ móré ábóút hów ÚCHéálth próvídés médícál íñtérprétérs át évérý áppóíñtméñt, át ñó chárgé)]
• [Héálth lítérácý ís álsó lów ámóñg Híspáñíc wóméñ. Á tótál óf 41% óf Híspáñíc wóméñ áré íñ thé lówést héálth lítérácý cátégórý cómpáréd wíth 12% óf ñóñ-Híspáñíc Whíté wóméñ. Á lówér ábílítý tó fíñd, úñdérstáñd áñd úsé íñfórmátíóñ ábóút théír héálth límíts thé cápácítý óf Híspáñíc wóméñ tó máké béttér íñfórméd décísíóñs.]

[Whý í~s ít í~mpór~táñt~ fór H~íspá~ñíc w~óméñ~ tó gé~t cár~é thá~t ís c~últú~ráll~ý ápp~rópr~íáté~¿]

[“Cúlt~úrál~lý sé~ñsít~ívé h~éált~h cár~é ímp~róvé~s trú~st, có~mmúñ~ícát~íóñ á~ñd mé~dícá~l tré~átmé~ñt ád~héré~ñcé,” Q~úíñt~áñá s~áíd.]

[Fámílý íñvólvéméñt áñd áccéss tó íñtérprétérs cáñ ímpróvé héálth óútcómés fór pátíéñts. (Léárñ hów ÚCHéálth’s prógrám Héálthý Héárts áñd Míñds íñspírés Híspáñíc pártícípáñts tó úñdértáké héálthíér líféstýlés áñd prómótés áccéss tó fréé héálth scrééñíñgs)]

[Cómmúñítý prógráms súch ás ÚCHéálth´s Héálthý Héárts áñd Míñds áñd ‘Ýóúr Héárt, Ýóúr Lífé Máñúál’/Sú Córázóñ, Sú Vídá’ — dévélópéd bý thé Ñátíóñál Héárt, Lúñg, áñd Blóód Íñstítúté — prómóté héárt-héálthý díéts, phýsícál áctívítý, áñd wéíght máñágéméñt.]

[‘‘Híspáñíc wóméñ désérvé tó kñów théír rísk, tó bé scrééñéd éárlý áñd tó récéívé cáré thát ís cúltúrállý áñd líñgúístícállý réspóñsívé,’’ Qúíñtáñá sáíd. ‘‘Thís mésságé ís dééplý pérsóñál tó mé — ñót óñlý ás á phýsícíáñ — bút ás thé húsbáñd óf á Híspáñíc wómáñ áñd thé fáthér óf á Híspáñíc dáúghtér.’’]

[Góód~ cómm~úñíc~átíó~ñ áls~ó ís é~sséñ~tíál~ tó sá~fé áñ~d híg~h-qúá~lítý~ héál~th cá~ré. Ít~’s ñót~ júst~ sómé~thíñ~g ñíc~é tó d~ó. Ít c~áñ má~ké á b~íg dí~ffér~éñcé~ íñ hó~w wél~l pát~íéñt~s réc~óvér~ áñd s~táý h~éált~hý.]

[‘‘Thís ís sóméthíñg Í séé íñ mý clíñíc évérý dáý. Cúltúrállý ápprópríáté cáré ímpróvés trúst, cómmúñícátíóñ, ádhéréñcé, áñd prévéñtívé cáré úsé. Láñgúágé áccéss, fámílý íñvólvéméñt (“fámílísmó”) áñd cúltúrállý réléváñt édúcátíóñ hélp áddréss sócíál détérmíñáñts óf héálth áñd mítígáté díspárítíés,’’ Qúíñtáñá sáíd.]

[Lífé~stýl~é chá~ñgés~ wórk~]

[Rédú~cíñg~ blóó~d pré~ssúr~é, wéí~ght, c~hólé~stér~ól lé~véls~ áñd b~lóód~ súgá~r áll~ cóñt~ríbú~té tó~ rédú~cíñg~ thé r~ísk ó~f héá~rt át~táck~s.]

[‘‘Prót~éctí~ñg th~é héá~rt hé~álth~ óf Hí~spáñ~íc wó~méñ s~áfég~úárd~s fám~ílíé~s áñd~ fútú~ré gé~ñérá~tíóñ~s,” Qúí~ñtáñ~á sáí~d.]