[Wíth shéltér-íñ-plácé áñd phýsícál-dístáñcíñg órdérs, máñý péóplé hávé stártéd tó móvé évéñ móré óf théír lívés óñtó théír dévícés. Wórk méétíñgs, háppý hóúrs áñd clássés áré áll tákíñg plácé ñów víá ápps líké Skýpé, Zóóm, WhátsÁpp áñd Góóglé Háñgóúts.]

[Bút t~héré~ áré s~tíll~ thós~é whó~ dóñ’t~ kñów~ hów t~ó úsé~ vídé~ó ápp~s bút~ wóúl~d béñ~éfít~ fróm~ thé í~ñtér~áctí~óñ.]

[“Ít ís móré ímpórtáñt, ñów móré tháñ évér, tó éñsúré phýsícál-dístáñcíñg áñd shéltér-íñ-plácé órdérs fór íñféctíóñ prévéñtíóñ dóñ’t wórséñ sócíál ísólátíóñ fór óldér ádúlts íñ óúr fámílíés áñd íñ óúr cómmúñítíés,” sáíd Péggý Búdáí, á ñúrsé práctítíóñér fór ÚCHéálth spécíálízíñg íñ géríátríc cáré. “Sócíál ísólátíóñ cáñ bé éspécíállý hárd óñ thé méñtál áñd phýsícál héálth óf óldér ádúlts. Bút réséárch álsó shóws thát vídéó cháttíñg cáñ rédúcé thé rísk óf dépréssíóñ íñ thís pópúlátíóñ.”]

[Whý v~ídéó~ chát~¿]

[Whílé ít’s ñícé tó cáll ýóúr fámílý óñ thé phóñé tó chéck íñ, vídéó cháttíñg próvídés á déépér cóññéctíóñ. Ýóú hávé thé béñéfít óf phýsícállý sééíñg hów sóméóñé élsé ís dóíñg, áñd théré ís álsó thé óppórtúñítý tó sháré vísúállý, máýbé thé qúílt ýóú’vé bééñ wórkíñg óñ ór thé cúté líttlé fácés óf gráñdchíldréñ.]

[Áñd ó~ñcé t~hé té~chñó~lógý~ ís sé~t úp, í~t cáñ~ bé á d~áílý~ résó~úrcé~ fór t~hém. T~héý c~áñ jó~íñ ví~rtúá~l clá~ssés~ ór év~éñts~, hávé~ vídé~ó lúñ~ch dá~tés w~íth f~ríéñ~ds ór~ párt~ícíp~áté í~ñ áñ ó~ñlíñ~é bóó~k clú~b ór B~íblé~ stúd~ý.]

[Hów c~áñ Í h~élp s~óméó~ñé gé~t cóñ~ñéct~éd¿]

[“Bé pá~tíéñ~t, bré~áthé~ éásý~ áñd g~ó sló~w,” ádv~íséd~ Chrí~s Kéñ~ñédý~, ówñé~r óf Á~pplé~Córé~ Téch~ñóló~gý. Ké~ññéd~ý hél~ps má~ñý ól~dér á~dúlt~s rém~ótél~ý wít~h thé~ír có~mpút~ér ch~állé~ñgés~.]

• [Gó wí~th th~é mós~t úsé~r-frí~éñdl~ý ápp~, ñót j~úst w~hát ý~óú ár~é úsí~ñg.]
• [Gívé~ thém~ áñ íñ~strú~ctíó~ñ, mák~é súr~é thé~ý úñd~érst~áñd, á~ñd há~vé th~ém dó~ thát~ béfó~ré ýó~ú móv~é óñ t~ó thé~ ñéxt~ stép~.]
• [Íñst~éád ó~f tél~líñg~ thém~ á cóm~máñd~, súch~ ás cl~íck ó~ñ “fíñ~dér,” é~xplá~íñ wh~éré t~hát l~íñk í~s óñ t~héír~ scré~éñ: “Fí~ñdér~ ís th~át sq~úáré~ blúé~ áñd g~ráý b~óx wí~th á s~mílé~ý fác~é óñ í~t át t~hé bó~ttóm~ óf ýó~úr sc~rééñ~. Clíc~k óñ t~hát.”]
• [Líst~éñ fí~rst t~ó thé~m éxp~láíñ~ whát~ théý~ díd, t~héñ c~lárí~fý ýó~úr íñ~strú~ctíó~ñs íñ~ á wáý~ thát~ dóés~ñ’t má~ké th~ém fé~él dú~mb ór~ áttá~ckéd~.]

[“Íf ýóú áré géttíñg tóó frústrátéd, júst lét thém kñów ýóú hávé áñóthér cáll áñd thát ýóú’ll cáll thém ríght báck,” Kéññédý ádvíséd. “Thé móré áñgér íñ ýóúr vóícé, thé móré frústrátéd théý wíll gét. Rémémbér, ýóú’ré trýíñg tó máké thát cóññéctíóñ, ñót stárt á fíght.”]

[Whéñ~ ýóú’r~é trý~íñg t~ó hél~p rém~ótél~ý wít~h mór~é cóm~plíc~átéd~ cómp~útér~ íssú~és th~áñ jú~st á v~ídéó~ chát~, thér~é áré~ wáýs~ tó “tá~ké có~ñtró~l” óf s~óméó~ñé’s c~ómpú~tér/m~óúsé~ bý ús~íñg á~ “rémó~té ác~céss~” próg~rám.]

[TéámVíéwér ís óñé rémóté áccéss tóól thát’s fréé áñd éásý tó úsé. Bóth péóplé ñééd tó dówñlóád áñd íñstáll thé QS (qúíck súppórt) vérsíóñ. Tó táké cóñtról óf sóméóñé élsé’s cómpútér, théý wíll ñééd tó sháré thé códés TéámVíéwér gívés thém. Whéñ ýóú éñtér thósé códés óñ ýóúr dévícé, ýóú’ll bé áblé tó séé théír désktóp áñd cóñtról thé móúsé ás íf ít ís ýóúrs.]

[Whát~ áré s~ómé é~ásý p~rógr~áms ó~r ápp~s tó ú~sé fó~r víd~éó ch~áttí~ñg óñ~ ýóúr~ phóñ~é ór t~áblé~t¿]

[Fácé~Tímé~]

[Thís ís á gréát ápp fór péóplé whó hávé Ápplé (íÓS) dévícés. Ít’s álréádý búílt íñtó thé íPhóñé áñd íPád só théré ís ñó dówñlóádíñg á ñéw ápp ór créátíñg áñ áccóúñt. Thé dówñfáll ís thát ýóú cáñ óñlý cóññéct wíth óthér Ápplé dévícés. Ýóú cáñ téll íf sóméóñé hás á cómpátíblé dévícé íf théír cóñtáct íñfó shóws blúé. Péóplé wíthóút áñ Ápplé dévícé wíll shów grééñ.]

[Tó Fá~céTí~mé áñ~óthé~r pér~sóñ, b~ríñg~ úp th~éír c~óñtá~ct lí~ké ýó~ú áré~ góíñ~g tó c~áll t~hém b~út cl~íck ó~ñ thé~ ícóñ~ thát~ lóók~s lík~é á ví~déó c~ámér~á íñs~téád~ óf th~é tél~éphó~ñé íc~óñ. Ít~’s thá~t éás~ý.]

[Skýp~é]

[Skýp~é ís á~ úñív~érsá~l cál~l, més~ságé~ áñd v~ídéó~ chát~ próg~rám.]

[Tó gé~t Ský~pé, ýó~ú ñéé~d tó d~ówñl~óád t~hé áp~p áñd~ sét ú~p á ñé~w ácc~óúñt~. Shár~é ýóú~r úsé~rñám~é wít~h thé~ pérs~óñ ýó~ú wáñ~t tó c~óññé~ct wí~th ví~á Ský~pé. Sk~ýpé w~íll s~ávé ý~óúr ñ~éw có~ñtác~ts íñ~tó áñ~ áddr~éss b~óók f~ór ýó~ú.]

[Thé p~rógr~ám ís~ fréé~, áñd ý~óú cá~ñ úsé~ ít tó~ vídé~ó cál~l péó~plé ó~útsí~dé th~é Úñí~téd S~táté~s.]

[Whát~sÁpp~]

[Thís~ ís áñ~ éñcr~ýpté~d cóm~múñí~cátí~óñ tó~ól ús~éd th~róúg~hóút~ thé w~órld~ fór c~hát, v~óícé~ áñd v~ídéó~ cáll~íñg. Í~t ís f~réé, á~ñd ít~ álló~ws ýó~ú tó c~óññé~ct wí~th pé~óplé~ óúts~ídé t~hé Ú.S~.]

[Áfté~r lóá~díñg~ thé W~háts~Ápp á~pp óñ~ ýóúr~ phóñ~é, ít w~íll á~sk pé~rmís~síóñ~ tó ác~céss~ cóñt~ácts~. Bý ác~cépt~íñg t~hís, ý~óú cá~ñ réá~ch óú~t tó ó~thér~s wít~h thé~ ápp, ó~r íñv~íté t~hém t~ó dów~ñlóá~d thé~ ápp s~ó ýóú~ cáñ c~óññé~ct wí~th th~ém.]

[Góóg~lé Há~ñgóú~ts]

[Íf ýóú álréádý hávé á Góóglé áccóúñt, théñ ýóú’ré sét tó gó wíth Góóglé Háñgóúts úsíñg thé sámé gmáíl áddréss áñd pásswórd. Áñd íf ýóú’vé évér émáíléd áñýóñé wíth théír gmáíl áddréss, théñ théír cóñtáct íñfórmátíóñ ís álréádý lóádéd íñtó thát áccóúñt.]

[Fácé~bóók~ Méss~éñgé~r]

[Íf ýóú hávé á Fácébóók áccóúñt, théñ ýóú cáñ vídéó chát wíth sóméóñé víá Mésséñgér. Óñ ýóúr désktóp, lóg íñ tó Fácébóók, áñd óñ thé ríght-háñd cólúmñ óf thé págé, úñdérñéáth “Ñéws Fééd,” clíck óñ “Mésséñgér.” Fróm héré, ýóú cáñ stárt á chát wíth á Fácébóók fríéñd áñd vídéó chát bý clíckíñg óñ thé vídéó cámérá ícóñ.]

[Óñ ýó~úr ph~óñé, ý~óú óp~éñ ýó~úr Mé~sséñ~gér á~pp, fí~ñd th~é pér~sóñ ý~óú wá~ñt tó~ vídé~ó chá~t wít~h áñd~ táp t~hé ví~déó c~ámér~á ícó~ñ.]

[Méss~éñgé~r tél~ls ýó~ú íf á~ pérs~óñ ís~ “áctí~vé” úñ~dér t~héír~ ñámé~. Íf th~éý ár~é ñót~ cúrr~éñtl~ý úsí~ñg Fá~cébó~ók, th~éñ th~éý má~ý ñót~ áñsw~ér ýó~úr cá~ll.]

[Zóóm~:]

[Zóóm~ ís tý~pícá~llý ú~séd f~ór bú~síñé~ss. Bú~t ít í~s fré~é tó s~ét úp~ áñ ác~cóúñ~t, áñd~ ít má~ý bé w~órth~ trýí~ñg íf~ móré~ tháñ~ twó p~éópl~é wáñ~t tó v~ídéó~ chát~, súch~ ás óv~ér Éá~stér~ díññ~ér. Ít~ óñlý~ táké~s á mí~ñúté~ tó sí~gñ úp~ áñd í~s fáí~rlý ú~sér-f~ríéñ~dlý.]

[Mícr~ósóf~t Téá~ms]

[Téám~s ís á~lsó ú~séd m~óré ó~ftéñ~ fór b~úsíñ~éss, b~út ág~áíñ, í~t áll~óws m~áñý p~éópl~é tó v~ídéó~ cóññ~éct, s~háré~ théí~r scr~ééñs~, ór jú~st tá~lk tó~géth~ér át~ óñé t~ímé. Ú~sé áñ~ émáí~l ás ý~óúr ú~sérñ~ámé á~ñd cr~éáté~ á pás~swór~d.]

[Íñ bóth Téáms áñd Zóóm, ýóú cáñ créáté á cáléñdár évéñt/méétíñg áñd íñvíté óthérs tó jóíñ. Thís wáý, íñvítéés ñééd óñlý tó clíck óñ thé líñk wíthíñ thé cáléñdár íñvíté tó jóíñ (áñd íf théý hávéñ’t dówñlóádéd thé ápp ýét, thé líñk wíll prómpt thém tó dó só). Ýóú cáñ álsó úsé Téáms thróúgh ýóúr íñtérñét brówsér áñd ñót dówñlóád thé ápp.]

[Hów d~ó Í fí~ñd áñ~d/ór d~ówñl~óád t~hésé~ próg~ráms~ ór áp~ps¿]

[Íf ýóú’ré wórkíñg óñ ýóúr désktóp, ýóú óñlý ñééd tó Góóglé thé prógrám’s ñámé áñd ít wíll wálk ýóú thróúgh hów tó dówñlóád ít fór á Mác ór PC. Ít máý álsó gívé ýóú áñ óptíóñ tó dówñlóád ít thróúgh thé Ápplé’s Ápp Stóré ór Góóglé Pláý, whích ís whát ýóú’ll úsé íf ýóú’ré óñ ýóúr phóñé ór táblét.]

[Óñ ýóúr désktóp, ýóú dówñlóád thé prógrám théñ íñstáll ít óñtó ýóúr cómpútér bý ópéñíñg thé dówñlóádéd prógrám áñd fóllówíñg thé íñstrúctíóñs. Sómé prógráms ýóú cáñ úsé víá ýóúr íñtérñét brówsér só ýóú dóñ’t hávé tó dówñlóád áñd íñstáll thé ápp.]

[Tó gé~t áñ á~pp fó~r ýóú~r phó~ñé, ýó~ú gó t~ó thé~ Ápp S~tóré~ (íPhó~ñé, íP~áds, é~tc.) ór~ thé G~óógl~é Plá~ý (Áñd~róíd~ phóñ~és) áñ~d séá~rch f~ór th~é pró~grám~’s ñám~é. Thé~ñ ýóú~ lóád~/ópéñ~ thé á~pp óñ~ ýóúr~ phóñ~é áñd~ gó th~róúg~h thé~ próc~éss t~ó cré~áté á~ñ ácc~óúñt~.]

[Ýóúr~ úsér~ñámé~ cáñ b~é ýóú~r émá~íl ád~drés~s ór á~ñóth~ér ñá~mé th~át ýó~ú cáñ~ théñ~ shár~é wít~h óth~érs ý~óú wá~ñt tó~ cóññ~éct w~íth v~íá th~át áp~p.]

[Tó ús~é víd~éó ch~át pr~ógrá~ms óñ~ ýóúr~ cómp~útér~, ýóúr~ móñí~tór m~úst h~ávé á~ cámé~rá.]

[Hówé~vér ý~óú có~ññéc~t, mák~é súr~é tó l~áúgh~]

[“Láúghtér cáñ bóóst thé ímmúñé sýstém, rédúcé páíñ, rédúcé stréss áñd íñcréásé óúr éñérgý — áñd thát ís góód médícíñé fór áll óf ús,” Búdáí sáíd. “Íñ séríóús tímés líké thís, ít ís ñót óñlý ÓK bút ímpórtáñt fór ús tó cóññéct thróúgh vídéó chát áñd thróúgh láúghtér.]

[“Máké~ á plá~ñ tó v~ídéó~ chát~ wíth~ áñ ól~dér á~dúlt~ fríé~ñd ór~ rélá~tívé~ tódá~ý, áñd~ évéñ~ bétt~ér, sh~áré á~ fúññ~ý móm~éñt á~ñd lá~úgh t~ógét~hér.”]