[Whéñ~ házý~ cóñd~ítíó~ñs wó~rséñ~ álóñ~g thé~ Fróñ~t Ráñ~gé, ÚC~Héál~th éx~pért~s wár~ñ rés~ídéñ~ts áb~óút p~ótéñ~tíál~ héál~th rí~sks á~ñd sh~áré p~récá~útíó~ñs pé~óplé~ máý w~áñt t~ó ták~é.]

[“Péóplé wíth lúñg áñd héárt próbléms áré spécífícállý át rísk fór íssúés wíth áll thé smóké áñd thé házé thát’s óút tódáý,” sáíd Dr. Tódd Búll, á púlmóñólógíst wíth thé Cómpréhéñsívé Lúñg & Bréáthíñg Prógrám át ÚCHéálth Úñívérsítý óf Cólórádó Hóspítál íñ Áúrórá]

[Óñ thésé wórséñíñg dáýs, thé Cólórádó Dépártméñt óf Públíc Héálth áñd Éñvíróñméñt (CDPHÉ) máý íssúé áñ “áctíóñ dáý álért” fór áréás óf thé Fróñt Ráñgé bécáúsé ózóñé áñd fíñé pártícúláté cóñcéñtrátíóñs cáñ réách úñhéálthý ráñgés (101-150 Áír Qúálítý Íñdéx) fór thé “séñsítívé gróúp” cátégórý. Thís gróúp íñclúdés péóplé wíth héárt ór lúñg díséásé, óldér ádúlts áñd chíldréñ.]

[Búll~ sáíd~ thé f~íñé p~ártí~cúlá~té má~ttér~ – whíc~h réd~úcés~ vísí~bílí~tý áñ~d mák~és th~é áír~ lóók~ dúst~ý ór h~ázý – í~s thé~ bígg~ést c~óñcé~rñ ás~ ít éñ~térs~ thé l~úñgs~ éásí~lý áñ~d cáñ~ cáús~é wór~séñí~ñg sh~órtñ~éss ó~f bré~áth, c~óúgh~ ór óx~ýgéñ~átíó~ñ.]

[Búll strésséd thát péóplé wíth ásthmá, chróñíc óbstrúctívé púlmóñárý díséásé ór émphýsémá, thé éldérlý, ýóúñgér chíldréñ – thósé wíth ásthmá áñd chróñíc lúñg cóñdítíóñs – áñd chróñíc smókérs shóúld táké cértáíñ précáútíóñs dúríñg thésé híghér ÁQÍ lévéls, whích íñclúdé stáýíñg íñdóórs áñd límítíñg éxcéssívé éxértíóñ.]

[“Ávóíd béíñg óút whéñ ít’s éxtrémélý házý áñd fóggý óút wíth á lót óf smóké íñ thé áír, ás thésé cáñ áll bé írrítáñts thát cáúsé wórséñíñg óf théír cóúgh áñd cáñ évéñ cáúsé prógréssíóñ tó móré sévéré éxácérbátíóñ óf théír álréádý chróñíc cóñdítíóñs,” Búll sáíd.]

[Sígñ~s ýóú~ máý b~é háv~íñg p~róbl~éms:]

[“Cért~áíñl~ý áñý~ sígñ~ífíc~áñt c~óúgh~íñg ó~r íñc~réás~éd dí~ffíc~últý~ bréá~thíñ~g – féé~líñg~ líké~ ýóú c~áñ’t g~ét éñ~óúgh~ áír – ý~óú sh~óúld~ défí~ñíté~lý sé~ék mé~dícá~l átt~éñtí~óñ,” hé~ sáíd~.]

[Péóp~lé wí~thóú~t úñd~érlý~íñg h~éárt~ áñd l~úñg c~óñdí~tíóñ~s áré~ sáfé~ tó bé~ óúts~ídé á~t thí~s tím~é, Búl~l sáí~d.]

[“Théý’ll próbáblý ñótícé thé dífféréñcé, súch ás búrñíñg íñ thé éýés, ñósé ór úppér réspírátórý tráck, bút shóúldñ’t bé cóñcérñéd wíth shórt-térm éxpósúré. Íf ýóú hávé áñ úñdérlýíñg lúñg, héárt ór réspírátórý públíc, thát wéré ýóú cáñ gét íñtó tróúblé.”]

[Chés~t dís~cómf~órt, w~hééz~íñg á~ñd sé~ásóñ~ál ál~lérg~íés m~ádé w~órsé~ bý th~é smó~ké ár~é týp~ícál~ sýmp~tóms~ óñé m~áý éx~pérí~éñcé~ dúrí~ñg hí~gh ÁQ~Í lév~éls, á~ccór~díñg~ tó th~é Céñ~térs~ fór D~íséá~sé Có~ñtró~l áñd~ Prév~éñtí~óñ (CD~C).]

[Thé Ú~CHéá~lth é~xpér~ts ád~vísé~ péóp~lé tó~:]

• [Táké~ médí~cátí~óñs á~s pré~scrí~béd. D~óñ’t t~áké m~óré m~édíc~átíó~ñ ór t~áké í~t mór~é óft~éñ th~áñ pr~éscr~íbéd~ bécá~úsé ó~f thé~ wórs~éñíñ~g cóñ~dítí~óñs. C~áll ý~óúr p~hýsí~cíáñ~ íf ýó~ú réq~úíré~ íñcr~éásé~d méd~ícát~íóñ ó~r éxp~éríé~ñcé í~ñcré~áséd~ sýmp~tóms~.]
• [Íf ýó~ú háv~é éxt~rémé~ shór~tñés~s óf b~réát~h, séé~k émé~rgéñ~cý cá~ré.]
• [Stáý~ íñdó~órs á~s múc~h ás p~óssí~blé á~ñd cl~ósé w~íñdó~ws.]
• [Kéép~ wíñd~óws r~óllé~d úp w~hílé~ drív~íñg.]
• [Hávé~ áír c~óñdí~tíóñ~íñg r~écír~cúlá~tíñg~ íñ th~é hóm~é rát~hér t~háñ d~ráwí~ñg íñ~ áír f~róm ó~útsí~dé.]
• [Límí~t ór é~límí~ñáté~ óútd~óór é~xérc~ísé ú~ñtíl~ thé á~ír cl~éárs~.]

[“Péóplé ñééd tó wátch théír bódíés áñd lístéñ tó hów théý’ré féélíñg,” Búll sáíd. “Íf ýóú’ré óút áñd ýóú féél líké ýóú’ré hávíñg sómé tróúblé móré só tháñ úsúál, ýóú máý hávé tó ádjúst thósé áctívítíés, stáý íñ ór fíñd sómé áltérñátívé fúñ tó hávé óñ Lábór Dáý.”]