[Á líttlé móré tháñ twó ýéárs ágó, Kátíé Lóhmíllér áñd hér húsbáñd, Jásóñ, gót áñ éárlý Chrístmás préséñt: á bábý gírl áñd bóý, Márléý áñd Táté, whó árrívéd óñ Chrístmás Évé, 2015 át ÚCHéálth Úñívérsítý óf Cólórádó Hóspítál. Thé bábíés wéré héálthý áñd só wás Kátíé, bút thé bírth délívéréd á ñággíñg wórrý máñý ñéw móthérs sháré: hów tó shéd thé wéíght – ábóút 45 póúñds – shé hád gáíñéd dúríñg hér prégñáñcý¿]

[“Í fél~t Í wá~s óñ t~ráck~ wíth~ mý wé~íght~ béfó~ré há~víñg~ kíds~, bút Í~ félt~ ñérv~óús á~bóút~ gétt~íñg b~áck t~ó whé~ré Í w~ás,” sá~íd Ló~hmíl~lér, ñ~ów 33, óf~ Déñv~ér.]

[Shé gót sómé hélp fróm thát fíxtúré óf thé módérñ wórld, hér smártphóñé. Dúríñg hér préñátál vísíts át ÚCH, Lóhmíllér sígñéd úp tó bé á cáñdídáté fór stúdíés rélátéd tó prégñáñcý. Áftér shé délívéréd, shé wás récrúítéd fór á réséárch stúdý léd bý Dr. Jácíñdá Ñícklás, áñ íñtérñál médícíñé spécíálíst wíth thé Úñívérsítý óf Cólórádó Schóól óf Médícíñé. Thé góál: úsé móbílé téchñólógý tó hélp ñéw móms lósé póst-pártúm wéíght áñd éstáblísh héálthý hábíts tó kéép ít óff.]

[Lóhmíllér jóíñéd thé fóúr-wéék pílót stúdý, récéívíñg á Fítbít tó hélp hér kéép tráck óf hér wéíght, phýsícál áctívítý, díét áñd óthér méásúrés óf héálth. Íñ áddítíóñ, hér phóñé régúlárlý búzzéd wíth héálth-rélátéd íñfórmátíóñ délívéréd thróúgh áñ ápp Ñícklás wórkéd wíth clíñícál áñd téch cólléágúés tó dévélóp. Íf Lóhmíllér ñéédéd á húmáñ vóícé tó súppléméñt thé íñfórmátíóñ fróm hér Fítbít áñd phóñé, shé hád óñé íñ thé fórm óf á héálth cóách shé cóúld cáll, émáíl ór téxt.]

[Thé c~ómbí~ñátí~óñ óf~ éléc~tróñ~íc áñ~d húm~áñ sú~ppór~t wás~ éffé~ctív~é, Lóh~míll~ér sá~íd. Há~víñg~ twíñ~s, shé~’d ésp~écíá~llý w~órrí~éd áb~óút b~áláñ~cíñg~ thé ñ~ééd t~ó lós~é wéí~ght w~íth s~úppl~ýíñg~ thé t~wíñs~ wíth~ éñóú~gh cá~lórí~és wh~ílé s~hé ñú~rséd~.]

[“Í wás~ áblé~ tó vé~rífý~ íf wh~át Í w~ás dó~íñg w~ás có~rréc~t,” Lóh~míll~ér sá~íd. “Th~é [pró~grám~] tárg~étéd~ thé t~híñg~s Í wá~s mós~t cóñ~cérñ~éd wí~th áñ~d gáv~é mé s~úppó~rt óú~tsíd~é óf m~ý fám~ílý. T~héý á~ré só~métí~més g~óíñg~ tó té~ll ýó~ú whá~t ýóú~ wáñt~ tó hé~ár.”]

[Fórú~m fór~ fítñ~éss]

[Thé pílót stúdý léd tó á óñé-tímé fócús gróúp wíth Lóhmíllér áñd óthér pártícípáñts whó gávé Ñícklás féédbáck fór hér ñéxt stép, whích ís ñów úñdérwáý. Thé Fít áftér Bábý stúdý búílds óñ thé príñcíplés óf thé pílót, bút wíth móré féátúrés íñ thé ápp, créátéd wíth Cómpréñdó, á dévélópér óf clóúd-báséd dígítál plátfórms báséd íñ Sáñtá Bárbárá, Cálíf.]

[Á téám óf phýsícíáñs áñd públíc héálth éxpérts dévélópéd thé cóñtéñt, Ñícklás sáíd. Fór éxámplé, Shéáñá Búll áñd Jéññ Líéférmáñ, bóth óf thé Cólórádó Schóól óf Públíc Héálth’s Dépártméñt óf Héálth áñd Béhávíórál Scíéñcés, cóñtríbútéd tó íñtégrátíñg béhávíórál théórý áñd cóñtéñt íñtó thé ápp – á kéý tó Cómpréñdó créátíñg á tóól thát wóméñ wíll úsé. Búll álsó dírécts thé dépártméñt’s mHéálth Ímpáct Lábórátórý, whích wórks tó brídgé téchñólógý tó éñd úsérs lóókíñg fór ápps thát cáñ hélp thém máñágé áñd ímpróvé théír héálth.]

[“Wé dó~ thé s~cíéñ~cé; Có~mpré~ñdó b~úílt~ thé á~pp,” sá~íd Ñí~cklá~s. “Wé á~ll có~lláb~órát~éd th~róúg~h áñ í~térá~tívé~ próc~éss t~ó trá~ñsfó~rm th~é scí~éñcé~ íñtó~ áñ éñ~gágí~ñg áñ~d úsé~r-frí~éñdl~ý mób~ílé á~pp.”]

[Thé Fít áftér Bábý tríál áíms át móré tháñ éñcóúrágíñg wéíght lóss. Ít míght bé thóúght óf ás éléctróñícállý áídéd éárlý rísk-rédúctíóñ íñtérvéñtíóñ. Ít tárgéts wóméñ díágñóséd wíth géstátíóñál díábétés, géstátíóñál hýpértéñsíóñ, ór pré-éclámpsíá – á cómbíñátíóñ óf hýpértéñsíóñ áñd élévátéd lévéls óf prótéíñ íñ úríñé, áñ íñdícátíóñ óf kídñéý dámágé – ás wéll ás thósé whó délívér íñfáñts whó áré prétérm (32 tó 37 wééks) ór smáll (léss tháñ thé 10^th pércéñtílé fór théír ágé). Áll óf thésé fáctórs áré líñkéd tó íñcréásíñg wóméñ’s rísk fór díábétés, hýpértéñsíóñ áñd héárt áttáck áftér prégñáñcý.]

[Sáfélý lósíñg póst-pártúm wéíght cóúld hélp tó lésséñ thé dáñgér, Ñícklás sáíd, bút máñý wóméñ ñééd hélp áñd súppórt. “Íf théý dóñ’t lósé thé wéíght íñ thé fírst síx tó 12 móñths, théý téñd tó rétáíñ ít,” shé sáíd. “Thé fírst ýéár ís thé crítícál wíñdów fór tákíñg óff thé bábý wéíght. Wé hávéñ’t bééñ áddréssíñg thát éárlý éñóúgh.” Ñícklás álsó ñótéd thát shéddíñg póst-pártúm wéíght álsó décréásés á wómáñ’s rísk fór dévélópíñg géstátíóñál díábétés áñd hýpértéñsíóñ íñ fútúré prégñáñcíés.]

[Phóñ~íñg í~t íñ]

[Éñtér thé ápp, whích délívérs héálth-rélátéd cóñtéñt tó thé stúdý gróúp víá théír íPhóñés ór íPóds (ít’s ñót ýét áváíláblé fór Áñdróíd dévícés). Cómpréñdó próvídés thé plátfórm thát éñáblés clíñícíáñs líké Ñícklás tó créáté áñd délívér cústómízéd cóñtéñt, ór “héálth páthwáýs,” thróúgh pátíéñts’ smártphóñés, sáíd thé cómpáñý’s présídéñt áñd CÉÓ Déáñ Hóvéý.]

[Whéñ á ñéw móm éñrólléd íñ thé Fít áftér Bábý tríál dówñlóáds thé ápp íñtérfácé tó hér phóñé, shé récéívés thé páthwáý cóñtéñt stóréd óñ thé clóúd. Íñ túrñ, whéñ shé íñtérácts wíth thé ápp – récórdíñg hér áctívítý ór whát shé’s éátéñ, fór éxámplé – thé dátá flóws báck tó thé clóúd, whéré á cóách cáñ révíéw ít áñd próvídé éñcóúrágéméñt tó thé móm ór máké súggéstíóñs fór ímpróvéméñt. Ás thé tríál prógréssés, móms récéívé ñéw cóñtéñt, íñtéráct wíth thé ápp, áñd thé cýclé cóñtíñúés, Hóvéý éxpláíñéd.]

[“Whát~ máké~s thé~sé íñ~térá~ctíó~ñs só~ pówé~rfúl~ ís th~é sýs~tém í~s cóñ~tíñú~óúsl~ý ácc~úmúl~átíñ~g dát~á áñd~ léár~ñíñg~ whát~ íñté~ráct~íóñs~ —whát~ wé cá~ll ñú~dgés~ — áré m~óst h~élpf~úl tó~ súpp~órt t~hé dé~síré~d béh~ávíó~rs áñ~d óút~cómé~s,” Hóv~éý sá~íd íñ~ áñ ém~áíl.]

[Thé cóñtról gróúp wíll récéívé géñérál íñfórmátíóñ ábóút héálthý béhávíórs thróúgh téxt mésságés twó ór thréé tímés á wéék. Bóth gróúps wíll hávé théír wéíght, wáíst círcúmféréñcé áñd á báttérý óf blóód lábs méásúréd át básélíñé, síx móñths áñd 12 móñths tó ásséss thé résúlts.]

[Íñté~ráct~ívé í~ñfó]

[Thé twó áppróáchés áré vérý dífféréñt, Ñícklás sáíd. Fór éxámplé, thé stúdý gróúp récéívés dáílý cóñtéñt strúctúréd áróúñd wééklý thémés, súch ás cóñtróllíñg sátúrátéd fáts íñ thé díét. Thé cóñtéñt íñclúdés qúízzés, édúcátíóñál résóúrcés áñd réwárds fór méétíñg góáls, whílé wríst-wórñ Fítbít Fléx 2s hélp wóméñ tráck théír prógréss wíth áctívítý, díét, sléép áñd wéíght áñd fééds thé dátá báck tó thé ápp. Thé ápp álsó áddréssés strátégíés tó rédúcé stréss – á ýógá cúrrícúlúm íñclúdés ñéw pósés délívéréd twícé á wéék – áñd póíñts wóméñ tó résóúrcés tó cóñfróñt dépréssíóñ.]

[Méáñwhílé, Krístéñ Fríé, á régístéréd díétítíáñ áñd ñútrítíóñíst, móñítórs áñd trácks éách wómáñ’s prógréss áñd cóáchés thósé whó ñééd ít bý phóñé ór éléctróñícállý. Fór máñý wóméñ, lósíñg wéíght áftér gívíñg bírth réqúírés móré tháñ méré wíllpówér, Fríé sáíd íñ áñ émáíl. Máñý óf thém fácé ñót óñlý thé cóñsídéráblé chálléñgé óf cáríñg fór áñ íñfáñt – ór móré tháñ óñé – bút álsó méétíñg thé ñééds óf théír lárgér fámílý, géttíñg báck tó wórk, áñd só óñ.]

[“Lífé~ ís bú~sý, és~pécí~állý~ wíth~ á ñéw~bórñ~. Í réc~éívé~ máñý~ qúés~tíóñ~s ábó~út fí~ñdíñ~g thá~t ápp~rópr~íáté~ bálá~ñcé á~ñd ád~éqúá~té éñ~érgý~ tó sp~éñd t~ímé w~íth t~héír~ fámí~lý, wh~ílé é~átíñ~g wél~l áñd~ fítt~íñg í~ñ éxé~rcís~é,” Frí~é sáí~d.]

[Thé ñéw ápp próvídés pléñtý óf íñfórmátíóñ áñd súggéstíóñs fór lósíñg wéíght sáfélý. Hówévér, Fríé sáíd hér rólé ís ñót tó léctúré wóméñ ábóút whát théý shóúld dó bút ráthér tó réíñfórcé áñd éñcóúrágé théír súccéssés áñd tó hélp thém fíñd íñtríñsíc réásóñs fór mákíñg héálthý chóícés.]

[“Thé c~óré ó~f béh~ávíó~r chá~ñgé í~s ídé~ñtíf~ýíñg~ íñté~rñál~ mótí~vátí~óñ tó~ máké~ thé c~háñg~és, só~ Í úsé~ mótí~vátí~óñál~ íñté~rvíé~wíñg~ téch~ñíqú~és wí~th th~é pár~tící~páñt~s tó t~rý áñ~d úñd~érst~áñd w~hát m~ótív~átés~ thém~ áñd b~úíld~ fróm~ thát~,” shé s~áíd.]

[Thé ú~psíd~é óf m~é tím~é]

[Thós~é cóñ~vérs~átíó~ñs cá~ñ hél~p chá~ñgé t~hé pó~íñt ó~f víé~w óf w~óméñ~ whó m~íght~ bé ré~lúct~áñt t~ó spé~ñd tí~mé óñ~ thém~sélv~és, Ñí~cklá~s sáí~d.]

[“Ít cáñ bé á bíg chálléñgé tó fíñd tímé fór éxércísé,” shé sáíd, éspécíállý fór wóméñ whó míght álréádý féél gúíltý ábóút góíñg báck tó wórk. “Bút wé wáñt wóméñ tó kñów ít’s ókáý tó táké tímé fór géttíñg hélp tó máké súré ýóú’ré stáýíñg héálthý íñ thé fútúré, só ýóú cáñ bé théré fór ýóúr fámílý.”]

[Hóvéý bélíévés thé ápp cóúld pláý áñ ímpórtáñt rólé íñ éñcóúrágíñg thát thíñkíñg. “Ít ís óftéñ thé cásé thát ‘Móm’ ís thé chíéf ópérátíóñs áñd médícál óffícér fór thé fámílý,” hé sáíd. “Hélpíñg hér éstáblísh pérsóñál héálthý hábíts ñátúrállý rúbs óff óñ thé fámílý. Hélpíñg móm ís á strátégíc áñd cóst-éfféctívé wáý tó hélp éstáblísh á fámílý’s lífélóñg héálthý líféstýlé.”]

[Éléc~tróñ~íc hé~lpíñ~g háñ~ds]

[Thé Fít áftér Bábý stúdý ís á cómpáñíóñ óf sórts tó thé BÁBÍ2 (Báláñcé áftér Bábý Íñtérvéñtíóñ fór Wóméñ wíth Récéñt Géstátíóñál Díábétés) stúdý, íñ whích Ñícklás ís cóllábórátíñg wíth Élléñ Séélý, MD, óf Bríghám áñd Wóméñ’s Hóspítál íñ Bóstóñ. Thát stúdý áíms tó hélp póst-pártúm wóméñ lósé wéíght tó décréásé théír rísk óf Týpé 2 díábétés. Wóméñ álsó hávé áccéss tó á “líféstýlé cóách,” bút théý gét áddítíóñál íñfórmátíóñ áñd résóúrcés fróm á wébsíté ráthér tháñ thróúgh áñ ápp.]

[Thát stúdý fóllóws á 2012 pílót tríál óf thé cóñcépt thát Ñícklás pártícípátéd íñ wíth Séélý ás á féllów át Hárvárd Médícál Schóól. Thé twó wéré có-áúthórs óf á 2014 Óbstétrícs & Gýñécólógý ártíclé détáílíñg thé fíñdíñgs óf thé pílót, whích cóñclúdéd thát á “wéb-báséd líféstýlé módífícátíóñ prógrám” décréáséd wéíght rétéñtíóñ íñ wóméñ récéñtlý díágñóséd wíth géstátíóñál díábétés.]

[Púshíñg símílár íñfórmátíóñ tó wóméñ thróúgh á móbílé dévícé ápp sééméd thé ñéxt lógícál stép fór Ñícklás. Bút thé móst ímpórtáñt méásúré óf súccéss wíll bé hów ít sérvés pátíéñts. Thréé ýéárs ágó, théré wéré áñ éstímátéd 165,000 móbílé héálth ápps áváíláblé fór dówñlóád, bút óñlý ábóút 1 íñ 10 áccóúñtéd fór 90 pércéñt óf thé dówñlóáds. Twó ýéárs látér, thé ñúmbér óf ápps dóúbléd, bút thé qúéstíóñ óf hów máñý cáñ démóñstráté válúé tó pátíéñts hás ýét tó bé áñswéréd.]

[Fór t~hát r~éásó~ñ, Ñíc~klás~ sáíd~ shé á~ñd hé~r cól~léág~úés w~íll r~élý h~éáví~lý óñ~ fééd~báck~ fróm~ thé F~ít áf~tér B~ábý s~túdý~ párt~ícíp~áñts~. “Théý~ wíll~ bé hé~lpíñ~g ús t~ó fíg~úré w~hát w~íll h~élp w~óméñ~,” shé s~áíd.]

[Kátíé Lóhmíllér, whó ís cúrréñtlý fíñíshíñg úp hér dóctóráté íñ públíc héálth, ís glád tó séé thé pílót stúdý shé jóíñéd cóñtíñúíñg ás á lárgér tríál. Shé sáíd thát bý thé kíds’ fírst bírthdáý, shé hád rétúrñéd tó hér pré-prégñáñcý wéíght – áñd shé gívés thé smártphóñé téchñólógý á bít óf crédít fór thát.]

[“Í hávé mísséd hávíñg thé ápp látélý. Ýóú gó thróúgh tímés whéñ ýóú’ré réállý dóíñg gréát áñd óthérs whéré ýóú réállý ñééd tó fígúré óút, ‘Hávé Í éátéñ á végétáblé íñ á wéék¿’,” shé sáíd. “Í ápprécíátéd thát ít gót mé óff tó á réállý góód stárt áftér hávíñg [thé bábíés]. Í thíñk Í dídñ’t féél líké á ýéár ór twó látér Í’m stíll wórkíñg óñ lósíñg wéíght áftér kíds ór géttíñg báck tó béíñg áctívé. Ít mádé mé féél líké thát thís ís whát ýóú áré áblé tó dó áñd áré súppóséd tó dó, só ýóú ñééd tó gét óñ ít.”]

[Thé F~ít áf~tér B~ábý s~túdý~ ís ñó~w réc~rúít~íñg. F~ór mó~ré íñ~fórm~átíó~ñ, cóñ~táct~ Dáñí~éllé~ Cóók~ át] [303-724-8998/[émáí~l pró~téct~éd]] [ór Já~cíñd~á Ñíc~klás~] [[émáí~l pró~téct~éd]].