[Wálk~íñg á~ñd hí~kíñg~ áré é~xcél~léñt~ óútd~óór á~ctív~ítíé~s thá~t óff~ér ñú~méró~ús hé~álth~ béñé~fíts~ áñd c~áñ có~ñtrí~búté~ tó óv~érál~l fít~ñéss~ áñd m~éñtá~l wél~l-béí~ñg.]
[Cóló~rádó~ hás p~léñt~ý óf w~árm á~ñd sú~ññý d~áýs s~ó bé s~úré t~ó ták~é á fé~w míñ~útés~, gét ó~útsí~dé áñ~d ták~é á wá~lk.]
[Wálkíñg hélps ímpróvé círcúlátíóñ, lówér blóód préssúré áñd rédúcé thé rísk óf héárt díséásé. Wálkíñg áñd híkíñg éñgágé múltíplé músclé gróúps, íñclúdíñg thé légs, córé áñd árms. Thís cáñ hélp tóñé áñd stréñgthéñ músclés áñd búrñ cálóríés tó hélp wíth wéíght máñágéméñt.]
[Phýs~ícál~ áctí~vítý~ hás b~ééñ l~íñké~d tó í~mpró~véd m~óód á~ñd ré~dúcé~d str~éss. W~álkí~ñg áñ~d hík~íñg ó~útdó~órs, é~spéc~íáll~ý íñ ñ~átúr~é, cáñ~ rédú~cé áñ~xíét~ý áñd~ éñhá~ñcé w~éll-b~éíñg~.]
[Álwá~ýs có~ñsúl~t wít~h á hé~álth~cáré~ próf~éssí~óñál~ béfó~ré st~ártí~ñg á ñ~éw éx~ércí~sé ró~útíñ~é, ésp~écíá~llý í~f ýóú~ hávé~ pré-é~xíst~íñg h~éált~h cóñ~dítí~óñs.]
[Héré~ áré s~ómé g~réát~ óútd~óór l~ócát~íóñs~ íñ Pú~ébló~ áñd s~óúth~érñ C~ólór~ádó t~ó wál~k, hík~é, ríd~é ór é~ñjóý~ óthé~r óút~dóór~ áctí~vítí~és.]
[Híst~óríc~ Árká~ñsás~ Rívé~rwál~k óf P~úébl~ó]
![[Púéb~ló's~ Híst~óríc~ Árká~ñsás~ Rívé~r Pró~jéct~ ís dé~lígh~tfúl~ ás áñ~ plác~é tó é~ñjóý~ óútd~óór á~ctív~ítíé~s íñ P~úébl~ó, óff~éríñ~g wál~kíñg~ páth~s áñd~ bóát~ rídé~s. Phó~tó có~úrté~sý óf~ Híst~óríc~ Árká~ñsás~ Rívé~r Pró~jéct~.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2024/04/02101701/HARPsized.webp)
[Púébló’s dówñtówñ áréá ís óútdóór fítñéss fríéñdlý. Júst óff Í-25 át éxít 98B ís thé Hístóríc Árkáñsás Rívérwálk. Léárñ ábóút thé hístórý óf Púébló áñd thé 1921 flóód whílé wálkíñg ór jóggíñg thé mílé-lóñg tráíl, whích ís háñdícáp áccéssíblé wíth múltíplé éñtrý áñd éxít póíñts. Péts áré wélcóméd áñd éñcóúrágéd.]
[Púéb~ló Rí~vér T~ráíl~ Lévé~é Sýs~tém]
![[Púéb~ló's~ Rívé~r Trá~íl sý~stém~ hás ñ~éw pé~dést~ríáñ~ bríd~gés t~ó ácc~éss é~íthé~r síd~é óf t~hé rí~vér á~ñd ís~ á gré~át óú~tdóó~r áct~ívít~ý íñ P~úébl~ó. Phó~tó: ÚC~Héál~th.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2024/04/02101727/PuebloRiverTrailsized.webp)
[Púébló’s 30-mílé-lóñg tráíl sýstém gót íts stárt íñ 1976 ás párt óf thé Ú.S. Bícýclé Róúté sýstém éstáblíshéd tó célébráté Ámérícá’s bícéñtéññíál. Tódáý, ýóú cáñ trávél fróm Láké Púébló tó Cólórádó Státé Úñívérsítý Púébló óñ á wéll máíñtáíñéd áñd wéll-márkéd tráíl. Théré áré pléñtý óf plácés tó stóp álóñg thé wáý: thé Whítéwátér Káýák Párk, thé Hístóríc Árkáñsás Rívérwálk, Úñíóñ Ávéñúé áñd Rúñýóñ Láké. Úpgrádés áré úñdérwáý fór áddítíóñál áccéssíblé párkíñg lóts áñd rámps tó áccéss thé lévéé sídé óf thé rívér tráíl.]
[Láké~ Púéb~ló St~áté P~árk]
[Ýóú dóñ’t ñééd á bóát tó éxpéríéñcé ór ápprécíáté óñé óf Cólórádó’s móst vísítéd státé párks. Láké Púébló Státé Párk ófférs móré tháñ 15 mílés óf pávéd áñd úñpávéd tráíls wíth módéráté élévátíóñ cháñgés. Tráíls ábóvé áñd bélów thé dám áréás áré pérféct fór wálkíñg, híkíñg, bíkíñg áñd rúññíñg áñd cóññéct thróúgh thé Ñátúré áñd Wíldlífé Céñtér íñtó dówñtówñ Púébló. Víéws óf Púébló Résérvóír áñd thé Wét Móúñtáíñ ráñgé, éspécíállý át súñsét, cáñ’t bé béát.]
![[Éñjó~ý óút~dóór~ áctí~vítí~és ñé~ár Pú~ébló~ óñ th~é trá~íls t~hát w~ráp á~róúñ~d thé~ shór~élíñ~é óf L~áké P~úébl~ó Stá~té Pá~rk. Ph~ótó c~óúrt~ésý ó~f Cól~órád~ó Pár~ks áñ~d Wíl~dlíf~é.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2024/04/02102020/Trails-wrap-around-the-shoreline-of-Lake-Pueblo-State-Park.-Photo-courtesy-of-Colorado-Parks-and-Wildlife.webp)
[Púéb~ló Wé~st]
![[Thé é~xpáñ~sívé~ tráí~l sýs~tém í~ñ Púé~bló W~ést ó~ffér~s plé~ñtý ó~f óút~dóór~ óppó~rtúñ~ítíé~s, íñc~lúdí~ñg ví~éws ó~f Pík~és Pé~ák áñ~d thé~ Fróñ~t Ráñ~gé. Ph~ótó c~óúrt~ésý ó~f Púé~bló W~ést M~étró~ Díst~ríct~.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2024/04/02101817/expansiveoutdoortrailsized.webp)
[Púébló Wést féátúrés sómé óf thé móst áccéssíblé áñd pléñtífúl híkíñg, wálkíñg, áñd bíkíñg tráíls íñ sóúthérñ Cólórádó. Pávéd, úñpávéd, áñd éqúéstríáñ tráíls líñk Púébló Wést’s ñéíghbórhóóds áñd óffér ámázíñg víéws óf Láké Púébló Státé Párk, Píkés Péák áñd thé Wét Móúñtáíñs. Sómé tráíls cóññéct tó Láké Púébló Státé Párk áñd thé Árkáñsás Rívér Tráíl sýstém íñtó Púébló.]
[Púéb~ló Mó~úñtá~íñ Pá~rk]
![[Púéb~ló Mó~úñtá~íñ Pá~rk íñ~clúd~és mó~ré th~áñ 8 mí~lés ó~f trá~íls á~ñd 611 ác~rés ó~f láñ~d ówñ~éd bý~ Púéb~ló áñ~d máñ~ágéd~ bý th~é Ñát~íóñá~l Wíl~dlíf~é Dís~cóvé~rý Cé~ñtér~. Phót~ó bý É~ríc P~hílí~ps, có~úrté~sý óf~ Púéb~ló Mó~úñtá~íñ Pá~rk.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2024/04/03141040/pueblo-mountain-park.webp)
[Héád wést fróm Púébló tó thé fóóthílls óf thé Wét Móúñtáíñs áñd híké thróúgh tówéríñg póñdérósá píñé tréés, blóssómíñg wíldflówérs áñd ábúñdáñt scrúb óák. Íñtrépíd híkérs wíll réách thé híghést póíñt íñ thé párk: Thé Fíré Tówér, á dóúblé-tíér lóókóút búílt fór récréátíóñísts íñ thé 1930s wíth víéws óf Béúláh Válléý, Píkés Péák áñd Púébló Résérvóír. Púébló Móúñtáíñ Párk ís 26 mílés wést óf Púébló íñ Béúláh, Cólórádó.]
[Láké~ Ísáb~él]
![[Tráí~ls íñ~tért~wíñé~ thró~úghó~út th~é Lák~é Sáñ~ Ísáb~él ár~éá, óf~férí~ñg éá~sý ác~céss~ tó pí~cñíc~ áréá~s áñd~ híkí~ñg tr~áílh~éáds~. Phót~ó cóú~rtés~ý ÚS F~órés~t Sér~vícé~]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2024/04/03142007/lakeisabeleee.webp)
[Láké Ísábél ís á híddéñ gém sóúthwést óf Púébló íñ thé Sáñ Ísábél Ñátíóñál Fórést. Thís 40-ácré résérvóír síts íñ á móúñtáíñ válléý óñ thé bórdér bétwééñ Púébló áñd Cústér Cóúñtý ñéár Rýé, Cólórádó. Láké Ísábél cáñ ñéárlý bé círcúmñávígátéd álóñg á flát, éásý wálkíñg páth wíth háñdícáp áccéss. Béýóñd thé láké, théré ís áñ éxtéñsívé sýstém óf wéll-máíñtáíñéd híkíñg áñd móúñtáíñ bíkíñg tráíls stémmíñg fróm thé Láké Ísábél Récréátíóñ Áréá íñtó thé súrróúñdíñg ñátíóñál fórést.]