[Fór m~éñ wh~ó háv~é béé~ñ díá~gñós~éd wí~th pr~óstá~té cá~ñcér~, súrg~ícál~lý ré~móví~ñg th~é pró~stát~é, ór á~ prós~táté~ctóm~ý, ís á~ pópú~lár t~réát~méñt~ méth~ód. Wó~rkíñ~g wít~h á ph~ýsíc~ál th~éráp~íst b~éfór~é súr~gérý~ cáñ p~ávé t~hé wá~ý fór~ á smó~óthé~r réc~óvér~ý.]

[“Réséárch shóws thát pátíéñts cáñ gét béttér fástér, bút móst ímpórtáñtlý, phýsícál thérápý prépárés thém,” sáíd Sárá Éck, á phýsícál thérápíst wíth ÚCHéálth SpórtsMéd Clíñíc whó spécíálízés íñ pélvíc héálth. “Íñstéád óf sééíñg thém póst-óp áñd hávíñg tó cátch thém úp óñ whát théý shóúld bé dóíñg, théý álréádý kñów.”]

[Bóth Éck áñd Kím Mílés, clíñícál súpérvísór áñd phýsícál thérápíst wíth ÚCHéálth SpórtsMéd Clíñíc whó álsó spécíálízés íñ pélvíc héálth, áré párt óf thé Próstáté Préháb Prógrám. Thé prógrám wás stártéd tháñks tó cóllábórátíóñ wíth á ñúmbér óf phýsícál thérápísts fróm ÚCHéálth Póúdré Válléý Hóspítál íñ Fórt Cóllíñs.]

[Ás pá~rt óf~ thé p~rógr~ám, Éc~k áñd~ Mílé~s méé~t wít~h á pá~tíéñ~t twó~ tó fó~úr tí~més b~éfór~é súr~gérý~, cóvé~ríñg~ tópí~cs sú~ch ás~ thé r~ólé ó~f thé~ pélv~íc fl~óór, h~éált~hý bl~áddé~r háb~íts á~ñd wh~át tó~ éxpé~ct áf~tér s~úrgé~rý.]

[Dúrí~ñg ph~ýsíc~ál th~éráp~ý, téc~hñíq~úés f~ór pr~ópér~lý có~ñtrá~ctíñ~g pél~víc f~lóór~ músc~lés á~ré tá~úght~.]

[Áftér próstáté súrgérý, thé úríñárý sýstém ís héálíñg áñd á smáll pércéñtágé óf pátíéñts éxpéríéñcé úríñárý íñcóñtíñéñcé, éspécíállý éárlý óñ íñ thé póst-ópérátívé péríód. Úríñárý íñcóñtíñéñcé ímpróvés wéék tó wéék dúríñg thé póst-ópérátívé péríód, bút éxércísíñg pélvíc flóór músclés cáñ hélp éxpédíté thé ímpróvéméñt.]

[Vérb~ál cú~és, ph~ýsíc~ál cú~és áñ~d úsé~ óf á b~íófé~édbá~ck pr~ógrá~m, íñ w~hích~ pátí~éñts~ cáñ s~éé th~éír m~úscl~é áct~ívít~ý, réí~ñfór~cé pr~ópér~ téch~ñíqú~é.]

[“Thésé cúés cáñ shów ýóú íf ýóú’ré hóldíñg músclés ór stráíñíñg, áñd ñót léttíñg thém óút cómplétélý,” Mílés sáíd. “Ít’s ñót júst stréñgth, bút ít’s álsó cóórdíñátíóñ. Líké wórkíñg áñý músclé gróúp, théré’s á cértáíñ tímíñg thát ñééds tó háppéñ. Íf ýóú dó éxércísés íñcórréctlý áll dáý lóñg, ýóú líkélý wóñ’t gét áñýthíñg óút óf ít. Bút wíth própér téchñíqúé, ýóú cáñ dó á shórtér sét áñd gét á lót óút óf ít.”]

[Thé p~hýsí~cál t~hérá~píst~s áls~ó dév~élóp~ á hóm~é éxé~rcís~é pró~grám~ fór é~ách p~átíé~ñt, só~ hé cá~ñ bég~íñ tó~ gáíñ~ cóór~díñá~tíóñ~, stré~ñgth~ áñd c~óñtr~ól bé~fóré~ súrg~érý.]

[Áll ó~f thé~ wórk~ béfó~ré sú~rgér~ý cáñ~ páý d~ívíd~éñds~ áfté~r súr~gérý~.]

[“Dóíñg thérápý béfóré súrgérý ís ñícé bécáúsé ýóú cáñ gét á básélíñé óf whéré á pátíéñt ís,” Mílés sáíd. “Áñd théý léárñ hów tó cóñtráct thé músclés própérlý áñd dévélóp sómé músclé mémórý. Áftér súrgérý, thát léárñíñg cúrvé ís múch shórtér áñd théý féél líké théý hávé móré cóñtról.”]

[Plús~, thé w~órk p~róví~dés á~ péác~é óf m~íñd t~hát c~áñ bé~ íñcr~édíb~lý hé~lpfú~l pós~t-súr~gérý~.]

[“Théý~’ré gé~ttíñ~g óút~ óf sú~rgér~ý áñd~ théý~’ré fá~cíñg~ cháñ~gés w~íth t~héír~ bódý~ thát~ cáñ b~é só ó~vérw~hélm~íñg,” É~ck sá~íd. “Wí~th pr~éháb~, théý~ hávé~ thé t~óóls~ tó st~árt d~óíñg~ whát~ théý~ ñééd~ tó dó~.”]

[Thís~ ártí~clé f~írst~ áppé~áréd~ íñ th~é Sté~ámbó~át Pí~lót & T~ódáý~ óñ Ñó~v. 28, 2017.]