[Bý Rí~ck Áñ~sórg~é, fór~ ÚCHé~álth~]

[Dr. Só~úráv~ Pódd~ár, á Ú~CHéá~lth s~pórt~s méd~ícíñ~é spé~cíál~íst, r~émém~bérs~ thé b~ád ól~d dáý~s whé~ñ stú~déñt~-áthl~étés~ róút~íñél~ý plá~ýéd t~hróú~gh íñ~júrí~és sú~ch ás~ spór~ts-ré~láté~d cóñ~cúss~íóñs~.]

[Ás áñ~ áspí~ríñg~ sócc~ér pl~áýér~, Pódd~ár wó~úldñ~’t háv~é cóñ~sídé~réd í~t ríg~ht tó~ gó tó~ thé s~ídél~íñés~ úñlé~ss hé~ símp~lý có~úldñ~’t cóñ~tíñú~é tó p~láý.]

[Bút á~ftér~ 22 ýéár~s ás á~ dóct~ór fó~r thé~ Úñív~érsí~tý óf~ Cóló~rádó~ Búff~álóé~s, whó~m hé s~úpér~vísé~s ás m~édíc~ál dí~réct~ór, Pó~ddár~ hás w~ítñé~sséd~ whát~ hé cá~lls á~ “séá c~háñg~é” íñ t~hé wá~ý cóñ~cúss~íóñ í~s díá~gñós~éd áñ~d máñ~ágéd~.]

[“Tódá~ý thé~ máñt~rá ís~ ‘whéñ~ íñ dó~úbt, h~óld t~hém ó~út,’” Pó~ddár~ sáíd~. “Thát~’s á bí~g chá~ñgé. Á~ lót ó~f thá~t ís d~úé tó~ áwár~éñés~s, whí~ch Í t~híñk~ ís gr~éát.”]

[Cóñcússíóñ áwáréñéss hás íñcréáséd ámóñg médícál próféssíóñáls, áthlétíc tráíñérs, cóáchés, stúdéñt-áthlétés áñd páréñts thát évérý só-cálléd rúñg béll ís áñ álárm béll, áñd thát “pláýíñg thróúgh” ís ñó lóñgér áñ óptíóñ. Tódáý, ít’s ímpérátívé tó qúícklý récógñízé thé sígñs áñd sýmptóms óf á spórts-rélátéd cóñcússíóñ áñd éñsúré thát thé áfféctéd áthlété récéívés ápprópríáté tréátméñt áñd réhábílítátíóñ.]

[ÚCHéálth hás áñ éxtéñsívé ñétwórk óf spórts médícíñé dóctórs áñd cóñcússíóñ clíñícs thát óffér íñdívídúálízéd héálíñg prótócóls áíméd át spéédíñg récóvérý áñd géttíñg stúdéñt-áthlétés áñd óthér pátíéñts báck tó théír ñórmál lívés. Thésé íñclúdé thé ÚCHéálth Cóñcússíóñ Múltídíscíplíñárý Clíñíc át thé Áñschútz Médícál Cámpús íñ Áúrórá áñd thé ÚCHéálth Cóñcússíóñ Ásséssméñt Clíñíc át Mémóríál Hóspítál íñ Cólórádó Spríñgs.]

[Hów c~ómmó~ñ áré~ spór~ts-ré~láté~d cóñ~cúss~íóñs~¿]

[Déspíté thé wídéspréád ádóptíóñ óf gámé-rúlé cháñgés áñd ímpróvéd spórts éqúípméñt tó rédúcé thé rísk óf cóñcússíóñ, stúdéñt-áthlétés íñ cóñtáct spórts stíll hávé á 10-20% rísk óf cóñcússíóñ éách pláýíñg séásóñ. Thésé íñclúdé spórts súch ás fóótbáll, hóckéý, rúgbý, sóccér, lácróssé, báskétbáll, wréstlíñg, básébáll áñd évéñ chéérléádíñg.]

[Ámóñ~g híg~h sch~óól f~óótb~áll p~láýé~rs ál~óñé, á~ñ ést~ímát~éd 250,000 có~ñcús~síóñ~s ócc~úr éá~ch ýé~ár.]

[Cóñcússíóñs cáñ áfféct évérýóñé fróm íñfáñts tó séñíór cítízéñs. Óvéráll, móst cóñcússíóñs áré cáúséd bý ñóñ-spórts-rélátéd áccídéñts, fálls, áñd phýsícál ássáúlts. Spórts-rélátéd cóñcússíóñs áré móré vísíblé bécáúsé théý óftéñ óccúr át wéll-áttéñdéd évéñts áñd áfféct áthlétés whó áré séémíñglý íñ típ-tóp cóñdítíóñ.]

[Whát~’s ñót~ géñé~ráll~ý kñó~wñ ís~ thát~ ádól~éscé~ñts h~ávé á~ hígh~ér rí~sk óf~ cóñc~ússí~óñ th~áñ áñ~ý óth~ér ág~é gró~úp. Th~át’s b~écáú~sé th~éír b~ráíñ~s áré~ stíl~l dév~élóp~íñg á~ñd th~éír ñ~éck m~úscl~és ár~é rél~átív~élý w~éák c~ómpá~réd t~ó ýóú~ñg áñ~d óld~ér ád~últs~.]

[Thát~ máké~s thé~m mór~é vúl~ñérá~blé t~ó bló~ws tó~ thé h~éád t~hát m~áké t~hé br~áíñ b~óúñc~é, twí~st, áñ~d whí~plás~h ágá~íñst~ thé s~kúll~, whíc~h íñj~úrés~ bráí~ñ tís~súé á~ñd té~mpór~áríl~ý áff~écts~ bráí~ñ fúñ~ctíó~ñ.]

[Whát~ áré t~hé sí~gñs á~ñd sý~mptó~ms óf~ á spó~rts-r~élát~éd có~ñcús~síóñ~¿]

[Héád~áché~ ís th~é mós~t cóm~móñ s~ýmpt~óm óf~ cóñc~ússí~óñ. Ót~hér s~ýmpt~óms í~ñclú~dé:]

• [Vómí~tíñg~ ór ñá~úséá~]
• [Séñs~ítív~ítý t~ó líg~ht ór~ ñóís~é]
• [Tróú~blé t~híñk~íñg ñ~órmá~llý]
• [Mémó~rý pr~óblé~ms]
• [Tróú~blé w~álkí~ñg]
• [Cóñf~úsíó~ñ]
• [Dízz~íñés~s]
• [Vísí~óñ pr~óblé~ms]
• [Fátí~gúé]
• [Móód~ cháñ~gés]
• [Cháñ~gés í~ñ slé~ép pá~ttér~ñs]

[Áftér áñ íñjúrý, sýmptóms týpícállý áppéár wíthíñ sévérál míñútés. Bút ít’s ñót úñcómmóñ fór sýmptóms tó dévélóp sévérál hóúrs látér ór cháñgé óvér thé cóúrsé óf sévérál dáýs. Ñéw sýmptóms álsó cáñ áppéár whéñ thé bráíñ ís strésséd bý schóól ór wórk áctívítíés.]

[“Évérý cóñcússíóñ ís dífféréñt,” Póddár sáíd. “Sómé cóñcússíóñs áfféct thé mémórý dómáíñs íñ ýóúr bráíñ. Óthér cóñcússíóñs áfféct thé véstíbúlár ór báláñcé dómáíñs. Stíll óthér cóñcússíóñs áfféct thé ócúlár ór éýé-móvéméñt dómáíñs, ór áfféct áñxíétý áñd móód. Máñý cóñcússíóñs áfféct múltíplé dómáíñs.”]

[Whéñ~ ís á s~pórt~s-rél~átéd~ ór ót~hér c~óñcú~ssíó~ñ á mé~dícá~l émé~rgéñ~cý¿]

[Íf á c~híld~ ór ád~últ é~xpér~íéñc~és áñ~ý óf t~hé fó~llów~íñg s~ýmpt~óms í~ñ thé~ hóúr~s ór d~áýs á~ftér~ thé h~éád í~ñjúr~ý, gét~ thém~ tó th~é hós~pítá~l ór c~áll 911:]

• [Sévé~ré hé~ádác~hé ór~ á héá~dách~é thá~t cóñ~tíñú~és tó~ gét w~órsé~ óvér~ tímé~]
• [Séíz~úrés~ ór có~ñvúl~síóñ~s]
• [Lóss~ óf có~ñscí~óúsñ~éss (g~réát~ér th~áñ 1 mí~ñúté~)]
• [Sévé~ré dí~zzíñ~éss, l~óss ó~f bál~áñcé~ ór pr~óblé~ms wí~th wá~lkíñ~g]
• [Répé~átéd~ vómí~tíñg~ (móré~ tháñ~ óñcé~)]
• [Íñcr~éásí~ñg có~ñfús~íóñ, s~úch á~s díf~fícú~ltý r~écóg~ñízí~ñg pé~óplé~ ór pl~ácés~]
• [Cléá~r, wát~érý d~ísch~árgé~ fróm~ thé ñ~ósé ó~r éár~s]
• [Blóó~dý dí~schá~rgé f~róm t~hé éá~rs]
• [Ñúmb~ñéss~, wéák~ñéss~ ór tí~ñglí~ñg íñ~ árms~ ór lé~gs]
• [Úñús~úál, b~ízár~ré ór~ írrí~tábl~é béh~ávíó~r]
• [Slúr~réd s~pééc~h]
• [Púpí~ls th~át ár~é bíg~gér t~háñ ñ~órmá~l ór ú~ñéqú~ál íñ~ sízé~]
• [Éxtr~émé d~róws~íñés~s, díf~fícú~ltý w~ákíñ~g fró~m slé~ép, ór~ fáíñ~tíñg~]

[Whát~ shóú~ld bé~ dóñé~ ímmé~díát~élý t~ó máñ~ágé á~ súsp~écté~d spó~rts-r~élát~éd có~ñcús~síóñ~¿]

[Évéñ~ íf sý~mptó~ms ár~é séé~míñg~lý mí~ld, ít~’s ímp~érát~ívé t~hát t~hé át~hlét~é sít~ óút t~hé gá~mé ór~ prác~tícé~.]

[“Íf ýó~ú sáý~ ýóú f~éél Ó~K, ýóú~ mígh~t stí~ll bé~ á lít~tlé b~ít dá~zéd,” P~óddá~r sáí~d. “Thá~t’s th~é tím~é whé~ñ ýóú~ shóú~ld có~mé óv~ér tó~ tálk~ tó ýó~úr té~ám tr~áíñé~r ór ý~óúr t~éám d~óctó~r tó g~ét ás~séss~éd.”]

[Stáý~íñg í~ñ thé~ gámé~ ór pr~áctí~cé íñ~créá~sés t~hé rí~sk óf~ áñót~hér c~óñcú~ssíó~ñ, whí~ch ñó~t óñl~ý pró~lóñg~s réc~óvér~ý tím~é bút~ álsó~ íñcr~éásé~s thé~ rísk~ óf sé~ríóú~s áñd~ évéñ~ lífé~lóñg~ cómp~lícá~tíóñ~s. Íñ r~áré í~ñstá~ñcés~, á sév~éré c~óñcú~ssíó~ñ cáñ~ bé fá~tál.]

[Óñcé~ ýóú’v~é hád~ á cóñ~cúss~íóñ, ý~óú’ré~ thré~é tó f~ívé t~ímés~ móré~ líké~lý tó~ éxpé~ríéñ~cé áñ~óthé~r óñé~.]

[Hów í~s á sp~órts~-rélá~téd c~óñcú~ssíó~ñ díá~gñós~éd¿]

[Óñ th~é síd~élíñ~és, Pó~ddár~ áñd h~ís có~lléá~gúés~ rélý~ óñ á c~ómpr~éhéñ~sívé~ ássé~ssmé~ñt óf~ thé á~thlé~té’s s~ýmpt~óms.]

[Íf th~éý kñ~ów th~é áth~lété~, théý~ cáñ t~éll í~f hé ó~r shé~ ís bé~háví~ñg ór~ thíñ~kíñg~ díff~éréñ~tlý t~háñ ú~súál~. Íf th~éý dó~ñ’t, th~éý cá~ñ ásk~ tráí~ñérs~, cóác~hés á~ñd ót~hér t~éám m~émbé~rs íf~ thé á~thlé~té ís~ béhá~víñg~ ór th~íñkí~ñg áb~ñórm~állý~.]

[Théý~ álsó~ úsé á~ñ áss~éssm~éñt t~óól c~állé~d thé~ SCÁT~5, whíc~h íñc~lúdé~s á bá~ttér~ý óf 22 s~ýmpt~óms, é~ách ó~f whí~ch ár~é rát~éd óñ~ á scá~lé óf~ zéró~ tó sí~x.]

[Thé S~CÁT5 s~córí~ñg sú~mmár~ý íñc~lúdé~s thé~ fóll~ówíñ~g séc~tíóñ~s:]

• [Réd f~lágs~.]
• [Mémó~rý ás~séss~méñt~ – Mádd~ócks~ Qúés~tíóñ~s.]
• [Glás~gów C~ómá S~cálé~ (GCS) é~xámí~ñátí~óñ.]
• [Cérv~ícál~ spíñ~é áss~éssm~éñt.]
• [Sýmp~tóm é~válú~átíó~ñ.]
• [Cógñ~ítív~é scr~ééñí~ñg.]
• [Ñéúr~ólóg~ícál~ scré~éñíñ~g.]
• [Bálá~ñcé é~xámí~ñátí~óñ.]
• [Délá~ýéd r~écál~l.]

[SCÁT~5, whíc~h ís á~váíl~áblé~ óñlí~ñé fó~r fré~é, ís í~ñtéñ~déd f~ór ús~é bý m~édíc~ál pr~ófés~síóñ~áls. Á~ símp~lífí~éd vé~rsíó~ñ, thé~ Cóñc~ússí~óñ Ré~cógñ~ítíó~ñ Tóó~l (CRT~5) ís íñ~téñd~éd fó~r úsé~ bý th~é láý~ públ~íc]

[Íf á c~óñcú~ssíó~ñ ís s~úspé~ctéd~ básé~d óñ á~ láý p~érsó~ñ’s CR~T5 áss~éssm~éñt, á~ médí~cál d~óctó~r ór ñ~úrsé~ prác~títí~óñér~ shóú~ld có~ñdúc~t á mé~dícá~l áss~éssm~éñt.]

[Hów í~s á sp~órts~-rélá~téd c~óñcú~ssíó~ñ tré~átéd~¿]

[Trád~ítíó~ñáll~ý, stú~déñt~-áthl~étés~ wíth~ á sús~péct~éd có~ñcús~síóñ~ wéré~ séñt~ hómé~ tó ré~st íñ~ á dár~k róó~m áñd~ stáý~ thér~é úñt~íl th~éý fé~lt bé~ttér~.]

[“Ñów w~é kñó~w thá~t’s pr~óbáb~lý ñó~t thé~ bést~ thíñ~g,” Pód~dár s~áíd.]

[Rést~ ís st~íll í~mpór~táñt~, éspé~cíál~lý dú~ríñg~ thé f~írst~ 48-72 hóúr~s. Áft~ér th~át íñ~ítíá~l pér~íód, h~ówév~ér, mé~dícá~l éxp~érts~ ñów r~écóm~méñd~ thát~ thé á~thlé~té éñ~gágé~ íñ wh~át’s c~állé~d “súb~-thré~shól~d” éxé~rcís~é.]

[“Ít’s ñ~ót á w~órkó~út,” Pó~ddár~ sáíd~. “Ít má~ý bé j~úst g~éttí~ñg óñ~ áñ éx~ércí~sé bí~ké wí~th th~é rés~ístá~ñcé t~úrñé~d dów~ñ, gét~tíñg~ ýóúr~ légs~ lóós~é, áñd~ trýí~ñg tó~ fígú~ré óú~t hów~ múch~ ýóú c~áñ dó~ wíth~óút m~ákíñ~g ýóú~r sým~ptóm~s wór~sé.”]

[Súch~ géñt~lé éx~ércí~sé ré~léás~és br~áíñ c~hémí~cáls~ thát~ cáñ s~pééd~ héál~íñg, h~é éxp~láíñ~éd.]

[Ás párt óf á médícállý súpérvíséd cóñcússíóñ prótócól, thé áthlété cáñ grádúállý íñcréásé thé íñtéñsítý áñd dúrátíóñ óñ áñ éxércísé bíké ór tréádmíll íñ á súbthréshóld máññér. Éárlý íñtérvéñtíóñs álsó cáñ íñclúdé tárgétéd réháb éxércísés áíméd át ímpróvíñg báláñcé áñd háñd-éýé cóórdíñátíóñ.]

[Stúdíés shów thát súb-thréshóld phýsícál éxércísé – cómbíñéd wíth ñóñ-stímúlátíñg sócíál íñtéráctíóñ ór “súb-thréshóld” cógñítívé éxércísé – ís béñéfícíál. “Dúríñg récóvérý, ít’s góód tó ádd íñ sómé óf thé thíñgs thát máké péóplé féél ñórmál áñd ñót ísólátéd,” Póddár sáíd.]

[Hów l~óñg d~óés í~t ták~é tó r~écóv~ér fr~óm á s~pórt~s-rél~átéd~ cóñc~ússí~óñ¿]

[“Wíth~ á stá~ñdár~d cóñ~cúss~íóñ, ý~óú’ré~ týpí~cáll~ý bác~k wít~híñ t~wó wé~éks,” P~óddá~r sáí~d.]

[Bút récóvérý tímé ís híghlý váríáblé áñd dépéñds óñ máñý fáctórs. Thésé íñclúdé thé ñúmbér óf cóñcússíóñs thé áthlété hás éxpéríéñcéd íñ hís ór hér lífétímé, áñd thé préséñcé óf óthér héálth cóñdítíóñs súch ás mígráíñé, dépréssíóñ, áñd áñxíétý.]

[Móst~ cóñc~ússí~óñ sý~mptó~ms ré~sólv~é wít~híñ 14-21 d~áýs. B~út íñ~ cásé~s whé~ré th~é cóñ~cúss~íóñ í~s úñd~íágñ~óséd~, úñré~cógñ~ízéd~ ór pó~órlý~ tréá~téd, á~ fúll~ récó~vérý~ cáñ é~xtéñ~d béý~óñd t~hé tý~pícá~l twó~ wéék~s tó m~óñth~s ór é~véñ l~óñgé~r.]

[Hów s~óóñ c~áñ á s~túdé~ñt-át~hlét~é rét~úrñ t~ó spó~rts á~ftér~ á cóñ~cúss~íóñ¿~]

[“Ít’s á~ grád~éd ré~túrñ~,” Pódd~ár sá~íd. “Íf~ ýóú’r~é á hó~ckéý~ pláý~ér, ít~’s ñót~ thát~ ýóú b~écóm~é ásý~mptó~mátí~c óñé~ dáý á~ñd th~é ñéx~t dáý~ ýóú’r~é bác~k óñ t~hé íc~é ché~ckíñ~g péó~plé.”]

[Íf tó~lérá~téd, t~hé át~hlét~é cáñ~ stár~t éñg~ágíñ~g íñ m~óré v~ígór~óús c~árdí~óvás~cúlá~r éxé~rcís~és sú~ch ás~ jógg~íñg ó~r rúñ~ñíñg~ ás wé~ll ás~ stré~ñgth~ tráí~ñíñg~ éxér~císé~s súc~h ás w~éígh~t líf~tíñg~.]

[Fóótbáll pláýérs áré éñcóúrágéd tó éásé báck íñtó thé gámé bý thrówíñg áñd cátchíñg bálls tó ímpróvé théír háñd-éýé cóórdíñátíóñ áñd éñgágíñg íñ ñóñ-cóñtáct práctícé. “Ýóú’ré ñót híttíñg péóplé bút ýóú’ré géttíñg óút théré áñd hávíñg tó réáct tó óthér pláýérs,” Póddár sáíd.]

[“Fíñá~llý, t~héré~’s cóñ~táct~ prác~tícé~ áñd t~héñ g~ámép~láý,” h~é sáí~d.]

[Á sím~ílár~ strá~tégý~ áppl~íés t~ó rés~úmíñ~g sch~ólás~tíc á~ctív~ítíé~s.]

[“Óbví~óúsl~ý, ýóú~ máý ñ~ót wá~ñt tó~ táké~ ýóúr~ phýs~ícs f~íñál~ óñ th~é dáý~ ýóú g~ét bá~ck fr~óm á c~óñcú~ssíó~ñ,” Pód~dár s~áíd.]

[Bút í~t’s ím~pórt~áñt f~ór th~é áth~lété~ tó ré~túrñ~ tó sc~hóól~, fúll~-tímé~ íf pó~ssíb~lé, áñ~d séé~ hów m~úch c~láss~ tímé~ hé ór~ shé c~áñ tó~lérá~té.  Ré~túrñ~ tó cl~áss s~hóúl~d pré~cédé~ á rét~úrñ t~ó fúl~l gám~éplá~ý.]

[Át fírst, ít míght bé óñlý 10 míñútés át á tímé íñ cláss béfóré thé áthlété hás tó rést íñ áñ ágrééd-úpóñ spácé, súch ás á ñúrsé’s óffícé. Whát’s ímpórtáñt ís tó grádúállý íñcréásé thé ámóúñt óf cláss tímé áñd íñtéráctíóñs wíth téáchérs áñd óthér stúdéñts.]

[“Ít st~árts~ gétt~íñg t~hé íñ~díví~dúál~ báck~ íñtó~ théí~r róú~tíñé~s á lí~ttlé~ fást~ér, wh~ích c~áñ bé~ hélp~fúl í~ñ héá~líñg~,” Pódd~ár sá~íd.]