[Wíth~ thé c~óñst~áñt m~édíá~ chát~tér, s~chóó~ls cl~óséd~, áñd p~láýd~átés~ áñd m~úséú~m vís~íts c~áñcé~léd, k~íds w~íll ñ~átúr~állý~ hávé~ qúés~tíóñ~s ábó~út th~é cór~óñáv~írús~ áñd C~ÓVÍD~-19.]

[Ít cá~ñ bé c~háll~éñgí~ñg fó~r pár~éñts~ — ñóñé~ óf th~ém éx~pért~s óñ c~ópíñ~g wít~h á wó~rldw~ídé p~áñdé~míc — t~ó trý~ tó éx~pláí~ñ whá~t ís h~áppé~ñíñg~.]

[Dr. Rí~chár~d Páý~déñ, á~ fámí~lý mé~dící~ñé ph~ýsíc~íáñ á~t ÚCH~éált~h Prí~márý~ Cáré~ – Ésté~s Pár~k, shá~rés í~mpór~táñt~ cóñc~épts~ tó có~ñsíd~ér wh~éñ sp~éákí~ñg wí~th ch~íldr~éñ áb~óút t~hé ñó~vél c~óróñ~ávír~ús pá~ñdém~íc.]

[Kñów~ ýóúr~ áúdí~éñcé~]

[“Óñé ó~f thé~ móst~ ímpó~rtáñ~t fác~tórs~ whéñ~ dísc~ússí~ñg só~méth~íñg w~íth á~ chíl~d ís r~éálí~zíñg~ thát~ théý~ áré ñ~ót ál~wáýs~ thíñ~kíñg~ íñ th~é sám~é wáý~ thát~ ýóú á~ré,” Pá~ýdéñ~ sáíd~.]

[Sómé~ chíl~dréñ~ táké~ thíñ~gs vé~rý lí~térá~llý, w~hílé~ óthé~rs má~ý lét~ théí~r ímá~gíñá~tíóñ~s rúñ~ wíld~ wíth~ áll t~hé fá~cts. Ñ~éíth~ér ís~ á góó~d ór b~ád wá~ý óf r~éspó~ñdíñ~g, óñl~ý ímp~órtá~ñt tó~ cóñs~ídér~.]

[“Béfó~ré áñ~swér~íñg á~ñý óf~ thé q~úést~íóñs~ ábóú~t á tó~píc á~s síg~ñífí~cáñt~ ás có~róñá~vírú~s ór t~hé dí~séás~é cáú~séd b~ý ít, C~ÓVÍD~-19, ít ís~ ímpó~rtáñ~t thá~t ýóú~ máké~ thé á~ñswé~rs th~át ýó~ú áré~ gíví~ñg ás~ ágé-á~ppró~príá~té ás~ ýóú c~áñ.”]

[Shóú~ld Í á~lwáý~s tél~l thé~ trút~h tó m~ý chí~ld áb~óút c~óróñ~ávír~ús, év~éñ íf~ théý~ áré á~skíñ~g qúé~stíó~ñs wí~th dí~ffíc~últ á~ñswé~rs¿]

[“Í dóñ’t bélíévé thát lýíñg tó á chíld ís á góód thíñg tó dó,” Páýdéñ sáíd. “Í thíñk ít ís ímpórtáñt thát ýóú cráft ýóúr áñswér íñ á wáý thát wíll íñfórm ýóúr chíld óf thé pértíñéñt fácts ñéédéd tó áñswér thé qúéstíóñ, bút álsó kéépíñg íñ míñd thát théý máý ñót fúllý cómpréhéñd thé grávítý óf sómé óf théír qúéstíóñs.”]

[Hów c~áñ Í r~élát~é whá~t ís g~óíñg~ óñ wí~th th~é cór~óñáv~írús~ tó ót~hér é~véñt~s íñ m~ý chí~ld’s l~ífé¿~]

[Chíl~dréñ~ ófté~ñ úñd~érst~áñd s~ítúá~tíóñ~s bét~tér w~héñ t~héý á~ré có~mpár~éd tó~ sómé~thíñ~g thá~t ríñ~gs fá~mílí~ár.]

[Fór é~xámp~lé, ch~íldr~éñ íñ~ Cóló~rádó~ ófté~ñ déá~l wít~h sñó~wstó~rms t~hát c~lósé~ schó~óls á~ñd má~ké gó~íñg ó~útsí~dé rí~ský. P~áýdé~ñ sáí~d hé’d~ éxpl~áíñ í~t lík~é thí~s:]

[“Íf á sñówstórm cómés íñ óvér thé móúñtáíñs, ít cáñ bé dáñgéróús. Íf ýóú dó áll thé ríght thíñgs tó prépáré fór thé stórm, théñ ýóú shóúld bé ÓK. Hówévér, ít cáñ stíll bé dáñgéróús íf ýóú gó óútsídé áñd éxpósé ýóúrsélf tó thé stórm — múch líké hów ít ís béttér ñót tó gó tó schóól ór stórés áñd rísk éxpósíñg ýóúrsélf tó thé vírús.]

[“Áñd t~hé có~ld cá~ñ bé m~óré d~áñgé~róús~ fór ó~ldér~ péóp~lé th~áñ ít~ ís fó~r ýóú~ñgér~ péóp~lé, jú~st ás~ thé v~írús~ ís mó~ré dá~ñgér~óús f~ór ól~dér p~éópl~é thá~ñ ít í~s fór~ ýóúñ~gér p~éópl~é.”]

[Páýd~éñ pr~óvíd~és mó~ré ád~vícé~ fór p~áréñ~ts tá~lkíñ~g tó t~héír~ chíl~dréñ~ ábóú~t cór~óñáv~írús~:]

[Whát~ ís có~róñá~vírú~s¿]

[“Córóñávírús ís á gérm thát íñ móst péóplé wíll cáúsé á cóld, áñd ít ís áróúñd évérý ýéár íñ thé wíñtér,” Páýdéñ sáíd. “Thís ýéár théré ís á ñéw týpé óf córóñávírús. Áñd thís pártícúlár gérm cáñ máké péóplé síck éñóúgh thát théý máý hávé tó gó tó thé hóspítál.”]

[Léár~ñ mór~é ábó~út ví~rúsé~s wít~h thí~s vír~ús 101 ár~tícl~é.]

[Hów d~ó Í ñó~t gét~ thé c~óróñ~ávír~ús¿]

[“Córóñávírús ís spréád thróúgh whát áré cálléd réspírátórý drópléts. Thésé drópléts áré mádé whéñ péóplé cóúgh, sñéézé, hávé rúññý ñósés, ór évéñ whéñ théý spéák. Thésé drópléts cáñ théñ spréád tó óthér péóplé, gívíñg thém thé vírús. Bút théré áré thíñgs péóplé cáñ dó tó hélp stóp thé vírús fróm góíñg fróm óñé pérsóñ tó thé ñéxt.”]

[Bý té~áchí~ñg th~ém hó~w thé~ý cáñ~ hélp~ stóp~ thé s~préá~d óf t~hé có~róñá~vírú~s, ýóú~ cáñ h~élp ý~óúr c~híld~réñ f~éél é~mpów~éréd~:]

• [Wásh~ ýóúr~ háñd~s óft~éñ wí~th só~áp áñ~d wát~ér fó~r át l~éást~ 20 sécó~ñds. T~hís í~s ésp~écíá~llý í~mpór~táñt~ whéñ~ ýóú c~óúgh~, sñéé~zé, ór~ blów~ ýóúr~ ñósé~.]

[“Íf ýó~úr ch~íld c~áññó~t cóú~ñt tó~ 20, síñg~ thé f~írst~ vérs~é óf ‘T~wíñk~lé, Tw~íñkl~é Lít~tlé S~tár’ w~íth t~hém,” P~áýdé~ñ súg~gést~éd.]

[Áñd í~f ýóú~ ñééd~ tó mí~x ít ú~p, twó~ vérs~és óf~ thé “H~áppý~ Bírt~hdáý~” sóñg~ ór óñ~é tím~é thr~óúgh~ thé “Á~lphá~bét” s~óñg w~íll á~lsó w~órk.]

[“Thé g~róúp~ Píñk~fóñg~, máké~rs óf~ thé s~óñg ‘B~ábý S~hárk~,’ hávé~ cómé~ óút w~íth á~ ‘Bábý~ Shár~k, Wás~h Ýóú~r Háñ~ds’ ví~déó t~éách~íñg k~íds h~ów tó~ wásh~ théí~r háñ~ds pr~ópér~lý íñ~ á fúñ~ síñg~-álóñ~g vér~síóñ~,” Páýd~éñ ád~déd.]

• [Stáý~ hómé~ ás mú~ch ás~ póss~íblé~. Thís~ ís ím~pórt~áñt s~ó thá~t péó~plé d~óñ’t r~úñ íñ~tó ót~hér p~éópl~é wít~h thé~ vírú~s áñd~ spré~ád ít~.]
• [Whéñ~ óút á~ñd áb~óút, t~rý tó~ kéép~ á dís~táñc~é óf 6 f~éét f~róm ó~thér~s. Léá~rñ mó~ré áb~óút p~hýsí~cál d~ístá~ñcíñ~g, áls~ó cál~léd s~ócíá~l dís~táñc~íñg.]

[“Thís~ ís wh~ý sch~óóls~ hávé~ bééñ~ cáñc~éléd~ áñd m~óst s~tóré~s áré~ clós~éd át~ thís~ tímé~,” Páýd~éñ sá~íd. “Th~ís ís~ hélp~íñg k~éép m~áñý p~éópl~é fró~m gét~tíñg~ tógé~thér~ íñ th~é sám~é áré~á wít~h vér~ý lít~tlé s~pácé~ bétw~ééñ t~hém.”]

[Hów w~íll Í~ féél~ íf Í g~ét có~róñá~vírú~s¿]

[Chíldréñ síck wíth CÓVÍD-19 móst óftéñ préséñt wíth sýmptóms símílár tó thé cóld ór flú — rúññý ñósé, cóúgh ór févér. Hówévér, CÓVÍD-19 cáñ bé móré séríóús fór chíldréñ wíth cértáíñ lúñg ór ímmúñé próbléms. Thé sámé ís trúé óf ádúlts wíth thésé cóñdítíóñs áñd péóplé óvér thé ágé óf 60.]

[“Íf ýó~ú áré~ tó gé~t síc~k, thé~ñ ýóú~ shóú~ld má~ké sú~ré tó~ stáý~ áwáý~ fróm~ óthé~r péó~plé, é~xcép~t fór~ thé p~éópl~é whó~ áré c~áríñ~g fór~ ýóú,” P~áýdé~ñ sáí~d.]

[Léár~ñ mór~é ábó~út wh~át tó~ dó íf~ ýóú t~híñk~ ýóú h~ávé C~ÓVÍD~-19.]

[Ís ít~ ñécé~ssár~ý tó w~éár m~ásks~ íf Í á~m ñót~ síck~¿]

[Péóplé whó áré ñót síck wíth CÓVÍD-19 áré ñót béttér prótéctéd fróm thé vírús íf théý wéár á másk, áccórdíñg tó thé Céñtérs fór Díséásé Cóñtról áñd Prévéñtíóñ. Hówévér, íf péóplé whó dó hávé sýmptóms óf CÓVÍD-19 wéár á másk, ít cáñ hélp prévéñt thósé áróúñd thém fróm géttíñg thé vírús.]

[“Théré áré cértáíñ péóplé líké ñúrsés áñd dóctórs thát áré wéáríñg másks, bút thís ís só théý dó ñót tráñsfér thé vírús fróm óñé síck pérsóñ tó áñóthér,” hé sáíd. “Théý álsó hávé spécíál týpés óf másks thát théý cáñ wéár tó prévéñt thém fróm géttíñg thé vírús.”]

[Whát~ hápp~éñs í~f óld~ér pé~óplé~, líké~ gráñ~dmá ó~r grá~ñdpá~, gét t~hé ví~rús¿~]

[Óldé~r ádú~lts á~ñd pé~óplé~ wíth~ wéák~ ímmú~ñé sý~stém~s áré~ át hí~ghér~ rísk~ fór s~évér~é CÓV~ÍD-19 sý~mptó~ms, wh~ích c~óúld~ résú~lt íñ~ hósp~ítál~ízát~íóñ.]

[“Ít’s í~mpór~táñt~ thát~ évér~ýóñé~ trý t~ó ávó~íd gó~íñg ñ~éár ó~ldér~ ádúl~ts wh~éñ th~éý ár~é síc~k,” Páý~déñ s~áíd. “T~hís w~íll h~élp s~tóp t~hé ví~rús f~róm r~éách~íñg t~hém á~ñd gé~ttíñ~g thé~m síc~k.”]

[Ñów t~hát ó~úr fá~mílý~ ís st~áýíñ~g hóm~é, whá~t shó~úld b~é mý f~ócús~ whéñ~ ít có~més t~ó mý c~híld~réñ¿~]

[Léss~ scré~éñ tí~mé:]

[“Whíl~é chí~ldré~ñ máý~ bé hó~mé á l~ót mó~ré dú~ríñg~ thís~ páñd~émíc~, théý~ shóú~ld st~íll b~é stí~ckíñ~g wít~h thé~ récó~mméñ~déd á~móúñ~ts óf~ scré~éñ tí~mé,” Pá~ýdéñ~ sáíd~.]

[Scré~éñ tí~mé íñ~clúd~és té~léví~síóñ~, cómp~útér~, vídé~ó gám~és, ph~óñés~ áñd t~áblé~ts. Ác~córd~íñg t~ó thé~ Wórl~d Héá~lth Ó~rgáñ~ízát~íóñ, d~áílý~ récó~mméñ~déd s~créé~ñ tím~és íñ~clúd~é:]

• [Ñó sc~rééñ~ tímé~ fór c~híld~réñ ú~ñdér~ 2 ýéár~s óf á~gé.]
• [Chíl~dréñ~ 2-5 ýéár~s óf á~gé gé~t lés~s thá~ñ óñé~ hóúr~ óf sc~rééñ~ tímé~.]
• [Chíl~dréñ~ 5-17 ýéár~s óf á~gé há~vé lé~ss th~áñ tw~ó hóú~rs óf~ scré~éñ tí~mé.]

[Páýd~éñ sá~íd th~át mó~ré ré~céñt~ résé~árch~ hás s~hówñ~ thát~ léss~ tímé~ máý b~é évé~ñ bét~tér, á~s chí~ldré~ñ cóñ~síst~éñtl~ý gét~tíñg~ ábóv~é thé~sé ré~cómm~éñdá~tíóñ~s háv~é híg~hér r~ísks~ óf dé~prés~síóñ~, áñxí~étý á~ñd ób~ésít~ý íñ á~dúlt~hóód~.]

[“Á góó~d súb~stít~úté f~ór sc~rééñ~s ís r~éádí~ñg, gá~més, c~árds~, ór ác~tíví~tíés~,” hé sá~íd.]

[Móré~ áctí~vítý~:]

[“Áctí~vítý~ íñ th~ís ré~gárd~ méáñ~s phý~sícá~l áct~ívít~ý,” Páý~déñ s~áíd. “Í~t ís í~mpór~táñt~ fór á~ grów~íñg c~híld~ tó gé~t plé~ñtý ó~f áct~ívít~ý.”]

[Thé c~úrré~ñt ré~cómm~éñdá~tíóñ~s fór~ thé m~íñím~úm ám~óúñt~ óf ác~tíví~tý — wh~éré á~ chíl~d ís ú~p áñd~ béíñ~g phý~sícá~llý á~ctív~é — ís ó~ñé hó~úr pé~r dáý~.]

[“Í féé~l thá~t thí~s shó~úld b~é éás~ílý á~ttáí~ñábl~é, ésp~écíá~llý á~s ñów~ thér~é ís á~mplé~ tímé~ fór á~ctív~ítý w~íth t~hé ré~dúcé~d sch~édúl~és fó~r sch~óól á~s wél~l ás f~éwér~ léís~úré á~ctív~ítíé~s ává~íláb~lé gí~véñ á~ll óf~ thé c~lósú~rés t~hróú~ghóú~t thé~ cóúñ~trý,” h~é sáí~d.]

[Héál~thý é~átíñ~g:]

[Héál~thý é~átíñ~g háb~íts á~ré ál~wáýs~ ímpó~rtáñ~t, Páý~déñ s~áíd.]

[“Récé~ñt st~údíé~s háv~é fóú~ñd th~át ch~íldr~éñ té~ñd tó~ módé~l thé~ír pá~réñt~s whé~ñ ít c~ómés~ tó th~éír l~ífés~týlé~s,” hé á~ddéd~. “Só, ít~ ís ím~pórt~áñt t~ó mák~é súr~é thá~t évé~rýóñ~é íñ t~hé hó~úséh~óld í~s éát~íñg h~éált~hý.”]

[Hé récómméñds éátíñg móré frúíts áñd végétáblés, áñd léss méát. Shóp thé óútér áíslés óf thé stóré — bút skíp thé bákérý áñd délí —tó fócús óñ frésh áñd whólé fóóds ráthér tháñ prócésséd fóóds. Frózéñ frúíts áñd végétáblés áré góód chóícés, tóó, ás théý áré júst ás ñútrítíóús ás théír frésh cóúñtérpárts ýét óftéñ léss éxpéñsívé, Páýdéñ sáíd.]

[“Í lík~é tó t~híñk~ óf gr~ócér~ý shó~ppíñ~g ás m~ákíñ~g á lá~p áró~úñd t~hé óú~tskí~rts ó~f thé~ stór~é whí~lé áv~óídí~ñg th~é céñ~tér á~íslé~s ás m~úch á~s pós~síbl~é,” hé s~áíd.]

[Tákíñg cáré óf ýóúr chíldréñ álsó méáñs tákíñg cáré óf ýóúrsélf. Réád móré ábóút cúrbíñg áñxíétý dúríñg thís tímé ás wéll ás héálthý áctívítíés fór grówñ-úps dúríñg á páñdémíc. Gét lócál áñd fáctúál íñfórmátíóñ óñ thé córóñávírús áñd CÓVÍD-19 át úchéálth.órg/cóvíd19.]