[Bý Mé~gáñ J~áñss~óñ, ÚC~Héál~th]

[Sárá~h Húm~blé w~ás dí~ágñó~séd w~íth b~ípól~ár dí~sórd~ér íñ~ 1999. Whát~ fóll~ówéd~ wéré~ ýéár~s óf t~ríál~ áñd é~rrór~ wíth~ díff~éréñ~t méd~ícát~íóñs~ tó tr~ý tó s~tábí~lízé~ hér.]

[Shé wás lívíñg íñ Márýláñd át thé tímé óf díágñósís bút móvéd tó Cólórádó íñ 2005. Hér méñtál héálth wás ñót géttíñg áñý béttér, évéñ thóúgh hér fíñáñcíál áñd hóúsíñg sítúátíóñ ímpróvéd whéñ shé móvéd tó Cólórádó. Shé stártéd mísúsíñg máríjúáñá, stímúláñts áñd ópíóíds áñd óvérdósíñg óñ hér béñzódíázépíñés, whích wéré íñtéñdéd tó tréát hér áñxíétý dísórdér.]

[Bý 2013, Húmblé wás tákíñg só máñý súbstáñcés, shé wásñ’t súré íf whát shé wás éxpéríéñcíñg wás drúg-íñdúcéd ór bípólár-íñdúcéd. Shé éñdéd úp géttíñg á DÚÍ, whích évéñtúállý bróúght hér tó thé ÚCHéálth Céñtér fór Dépéñdéñcý, Áddíctíóñ áñd Réhábílítátíóñ, ór CéDÁR. Ít tóók fóúr móñths át CéDÁR fór Sáráh’s méñtál héálth tó stábílízé. Shé díd évérý prógrám CéDÁR hád tó óffér át thát tímé; á 30-dáý résídéñtíál prógrám, á résídéñtíál éxtéñdéd cáré prógrám fór áñ áddítíóñál 60 dáýs, áñd áñ íñtéñsívé óútpátíéñt prógrám fór 13 wééks, áñd ít wórkéd.]

[Bípó~lár á~ñd ád~díct~íóñ]

[Shé’s~ ñów c~éléb~rátí~ñg ñí~ñé ýé~árs ó~f sób~ríét~ý.]

[Áccó~rdíñ~g tó D~r. Pát~ríck~ Féhl~íñg, á~ñ ádd~íctí~óñ ps~ýchí~átrí~st át~ CéDÁ~R, íf ý~óú há~vé bí~pólá~r dís~órdé~r, ýóú~ áré 11 t~ó 13 tím~és mó~ré lí~kélý~ tó ál~só há~vé á s~úbst~áñcé~ úsé d~ísór~dér, w~héñ c~ómpá~réd t~ó thé~ géñé~rál p~ópúl~átíó~ñ.]

[Bípólár dísórdér ís á móód dísórdér thát áltérñátés bétwééñ á máñíc áñd dépréssívé státé. Whéñ íñ á déprésséd státé, súbstáñcé úsé óftéñ íñcréásés ás á cópíñg mécháñísm. Íñ á máñíc státé, péóplé óftéñ hávé rápíd áñd ímpúlsívé thóúghts, théý máý ñót sléép, ór théý máý spéñd móñéý théý dóñ’t hávé ór sléép wíth sóméóñé théý shóúldñ’t, whích cáñ wréck péóplé’s báñk áccóúñts áñd fámílíés. Áddítíóñállý, péóplé íñ á máñíc státé máý bé móré líkélý tó úsé drúgs ór álcóhól tó trý tó régúláté théír móód ór rápíd thóúghts.]

[“Át Cé~DÁR w~é dó d~úál d~íágñ~ósís~ cáré~, whíc~h méá~ñs wé~ táké~ cáré~ óf bó~th th~é méñ~tál h~éált~h íss~úé áñ~d thé~ súbs~táñc~é úsé~ dísó~rdér~ át th~é sám~é tím~é,” sáí~d Féh~líñg~.]

[Tréátméñt óftéñ íñvólvés á médícál détóx fróm súbstáñcés áñd/ór álcóhól, áddréssíñg thé bípólár dísórdér wíth thé ríght médícátíóñs, fámílý, cóúplés ór íñdívídúál thérápý áñd wéllñéss-fócúséd chróñíc díséásé cáré, whích íñclúdés fócúsíñg óñ ñútrítíóñ, éxércísé, sléép áñd míñdfúlñéss.]

[Úsíñ~g míñ~dfúl~ñéss~ tó có~pé wí~th sý~mptó~ms óf~ bípó~lár d~ísór~dér]

[“Thé k~éý fó~r mý s~úccé~ss ís~ tó ré~máíñ~ súbs~táñc~é-fré~é, cóñ~tíñú~é tó p~ráct~ícé á~ héál~thý l~ífés~týlé~ áñd ú~sé mí~ñdfú~lñés~s téc~hñíq~úés t~ó máñ~ágé m~ý áñx~íétý~,” sáíd~ Sárá~h.]

[Sáráh léárñéd máñý míñdfúlñéss téchñíqúés dúríñg hér tímé át CéDÁR. Óñé óf hér fávórítés ís thé gróúñdíñg téchñíqúé, whéré ýóú pút ýóúr féét óñ thé gróúñd áñd fócús óñ réláxíñg fróm ýóúr féét tó ýóúr héád. Ýóú gó úp ýóúr bódý óñé bódý párt át á tímé, cóññéctíñg wíth thát párt óf ýóúr bódý tó réláx ít áñd théñ cóñtíñúíñg áll thé wáý úp tó ýóúr héád. Shé álsó úsés dífféréñt bréáthíñg téchñíqúés, ás wéll ás témpérátúré thérápý, whéré shé púts áñ ícé cúbé ór cóld dríñk íñ hér háñd júst tó féél thé cóld témpérátúré, thís bríñgs hér báck tó á cálm státé áñd állóws hér tó bé préséñt.]

[Cóñt~íñúí~ñg th~é wór~k íñ á~ddíc~tíóñ~ tréá~tméñ~t]

[Sárá~h áls~ó cré~díts~ hér s~úccé~ss tó~ hér c~óñtí~ñúéd~ wórk~ wíth~ próv~ídér~s át C~éDÁR~, whíc~h shé~ stíl~l wór~ks wí~th tó~ thís~ dáý.]

[“Théý~ hélp~ kéép~ mé ác~cóúñ~tábl~é, Í st~íll g~ó tó m~éétí~ñgs, á~ñd Í s~tíll~ kéép~ íñ có~ñtác~t wít~h mý s~póñs~ór,” sá~íd Sá~ráh.]

[Dr. Fé~hlíñ~g áls~ó émp~hásí~zés s~táýí~ñg íñ~ tóúc~h wít~h ýóú~r pró~vídé~rs, th~éráp~íst á~ñd sú~ppór~t sýs~tém.]

[“Íf sóméóñé rélápsés ór hás á récúrréñt íñ théír móód próblém, théré ís úsúállý á cóññéctíóñ tó thém dístáñcíñg fróm súppórt sýstéms ór stóppíñg théír médícátíóñs. Óúr góál ís lóñg-térm héálth máñágéméñt fór óúr pátíéñts. Théré ís á lót óf déstrúctíóñ thát cáñ háppéñ íf sóméóñé “dróps óút,” sáíd Féhlíñg.]

[Sárá~h ís ñ~ów á r~écóv~érý c~óách~ hérs~élf á~ñd sh~é’s áb~lé tó~ hélp~ óthé~rs wh~ó áré~ íñ sí~mílá~r pós~ítíó~ñs ás~ shé ó~ñcé w~ás. Sh~é sáý~s thé~ móst~ réwá~rdíñ~g pár~t óf h~ér wó~rk ís~ whéñ~ péóp~lé há~vé “áh~-há” mó~méñt~s.]

[“Thésé ‘áh-há’ móméñts áré whéñ thíñgs fíñállý clíck, fór éxámplé, hávíñg sóméóñé fíñállý réálízé thát théý hávé bóth á méñtál héálth íssúé áñd á súbstáñcé úsé próblém áñd thát ít’s séríóús, ór whéñ péóplé réálízé théý cáñ áccómplísh whát théý wáñt tó áccómplísh, thát’s áll vérý réwárdíñg,” sáíd Sáráh. “Ás á cóách, Í’vé álsó sééñ sómé ámázíñg rélátíóñshíp réúñíóñs tóó, líké sééíñg á páréñt réúñíté wíth théír chíld, thát mákés mé só háppý.”]

[Théré áré máñý résóúrcés fór áñýóñé whó máý bé strúgglíñg. Íf sýmptóms áré míldér, Dr. Féhlíñg récómméñds réáchíñg óút tó ýóúr dóctór ór psýchíátríst tó gét tréátméñt góíñg íñ óútpátíéñt cáré. Fór móré sévéré sýmptóms, Dr. Féhlíñg’s ádvícé ís móré fór thósé péóplé’s fámílíés.]

[“Íf ýóú áré á fámílý mémbér áñd ýóú féél líké ýóúr lóvéd óñé ís réállý strúgglíñg wíth áctívé áddíctíóñ ór bípólár áñd théý áré ñót áblé tó gét hélp óñ théír ówñ ór théý áré réfúsíñg tréátméñt, séé á dóctór ór thérápíst fór ýóúrsélf tó máké súré ýóú áré tákíñg cáré óf ýóúr ówñ wéllñéss áñd léárñ ábóút thé bést wáý tó hélp fácílítáté cáré fór ýóúr lóvéd óñé,” sáíd Féhlíñg. “Ít’s ímpórtáñt tó hávé hópé áñd tó kñów thát péóplé, líké Sáráh, dó íñ fáct récóvér fróm thésé sévéré íllñéssés áñd lívé á lífé thát théý áré próúd óf. Récóvérý ís póssíblé áñd récóvérý háppéñs évérý dáý.”]