[Ít’s á~ góód~ tímé~ óf ýé~ár fó~r méñ~ tó tá~ké st~óck ó~f thé~ír hé~álth~. Á rég~úlár~ wéll~ñéss~ éxám~ ís á f~róñt~-líñé~ hábí~t thá~t cáñ~ résú~lt íñ~ héál~th bé~ñéfí~ts fó~r ýéá~rs tó~ cómé~.]

[“Méñ óftéñ féél líké, ‘Wé’ré íñvíñcíblé, wé dóñ’t ñééd tó gó tó thé dóctór,’” sáíd Dr. Kévíñ Bórgérdíñg, á dóctór óf íñtérñál médícíñé íñ Stéámbóát Spríñgs áñd á mémbér óf thé médícál stáff át ÚCHéálth Ýámpá Válléý Médícál Céñtér. “Bút évéñ íf ýóú’ré héálthý, théré áré cértáíñ thíñgs wé wáñt tó ásséss wíth scrééñíñg. Fróm cárdíóváscúlár héálth áñd méñtál héálth, tó óvéráll líféstýlé hábíts áñd cáñcér scrééñíñgs, ít mákés séñsé tó kéép tábs óñ ýóúr héálth áñd strívé fór prévéñtátívé éffórts.”]

[Béló~w, Bór~gérd~íñg ó~útlí~ñés t~hé bé~ñéfí~ts óf~ wéll~ñéss~ éxám~s fór~ méñ.]

[Lóók~ át th~é bíg~ píct~úré]

[Dúrí~ñg á w~éllñ~éss é~xám, á~ médí~cál p~róví~dér r~évíé~ws óv~érál~l héá~lth, s~ó ís á~blé t~ó cát~ch pó~téñt~íál h~éált~h íss~úés t~hát m~áý sp~áñ vá~ríóú~s órg~áñ sý~stém~s ór á~spéc~ts óf~ lífé~.]

[Éxpéct ýóúr médícál próvídér tó révíéw éxércísé hábíts, óvéráll díét, wéíght áñd bódý máss íñdéx ór BMÍ, héáríñg áñd vísíóñ, blóód préssúré áñd héárt héálth, thé gástróíñtéstíñál sýstém áñd thé múscúlóskélétál sýstém, áñd móré. Ýóúr próvídér shóúld álsó máké súré ýóúr ímmúñízátíóñs áré úp-tó-dáté, áñd révíéw ýóúr sléép áñd stréss lévéls.]

[“Ít’s v~érý c~ómpr~éhéñ~sívé~,” Bórg~érdí~ñg sá~íd. “Wé~’ré ló~ókíñ~g át t~hé tó~tál w~éll-b~éíñg~ óf áñ~ íñdí~vídú~ál. St~réss~, súbs~táñc~é ábú~sé, sp~órts~ íñjú~ríés~ – wé có~vér á~ll óf~ thós~é thí~ñgs.”]

[Chéc~k óff~ májó~r scr~ééñí~ñgs]

[Théré áré sévérál héálth scrééñíñgs thát méñ shóúld cóñsídér, áll óf whích cáñ bé dóñé thróúgh á régúlár wéllñéss éxám. Scrééñíñg fór cólóréctál cáñcér ís vérý éfféctívé áñd ís récómméñdéd bégíññíñg át ágé 50 fór móst íñdívídúáls, thóúgh sómé máý béñéfít fróm stártíñg át ágé 45 báséd óñ ñéw gúídélíñés. Próstáté cáñcér scrééñíñg ís óftéñ récómméñdéd áróúñd thé sámé ágé, thóúgh máý bé úséfúl éárlíér dépéñdíñg óñ á máñ’s fámílý hístórý áñd éthñícítý.]

[“Tó dé~térm~íñé w~héñ t~ó stá~rt pr~óstá~té cá~ñcér~ scré~éñíñ~g, ít’s~ bést~ tó há~vé áñ~ íñfó~rméd~ dísc~ússí~óñ wí~th ýó~úr pr~óvíd~ér,” Bó~rgér~díñg~ sáíd~.]

[Skíñ~ cáñc~ér sc~rééñ~íñg í~s ésp~écíá~llý í~mpór~táñt~ íñ hí~gh ál~títú~dé ár~éás w~héré~ pátí~éñts~ áré é~xpós~éd tó~ móré~ hárm~fúl ú~ltrá~víól~ét rá~ýs.]

[Áñd r~égúl~ár bl~óód w~órk c~áñ ké~ép tá~bs óñ~ blóó~d súg~ár, ch~ólés~téró~l, ás w~éll á~s lív~ér, kí~dñéý~ áñd t~hýró~íd fú~ñctí~óñ.]

[Ýóú w~óñ’t s~úrpr~ísé ý~óúr d~óctó~r]

[Dóñ’t~ bé áf~ráíd~ tó tá~lk óp~éñlý~ wíth~ ýóúr~ próv~ídér~ ábóú~t áñý~ póté~ñtíá~l héá~lth c~óñcé~rñs.]

[“Íñ géñérál, méñ áré léss líkélý tó bé fórthcómíñg ábóút pérsóñál íssúés tháñ wóméñ. Bút théý shóúld féél cómfórtáblé ábóút cómmúñícátíñg wíth théír próvídér,” Bórgérdíñg sáíd. “Í’vé sééñ ít áll áñd héárd ít áll, só théré’s ñóthíñg théý’ré góíñg tó sáý thát’s góíñg tó shóck mé.”]

[Á wél~lñés~s éxá~m dóé~sñ’t h~ávé t~ó bé ý~éárl~ý]

[Dépé~ñdíñ~g óñ á~ máñ’s~ ágé, c~úrré~ñt hé~álth~ áñd f~ámíl~ý hís~tórý~, á rég~úlár~ wéll~ñéss~ éxám~ máý ó~ñlý ñ~ééd t~ó háp~péñ é~vérý~ twó ó~r thr~éé ýé~árs.]

[Bút s~tárt~íñg á~t ágé~ 50, áll m~éñ ár~é éñc~óúrá~géd t~ó háv~é á wé~llñé~ss éx~ám év~érý ý~éár.]

[“Thíñ~gs cá~ñ chá~ñgé,” B~órgé~rdíñ~g sáí~d. “Háv~íñg á~ régú~lár w~éllñ~éss é~xám c~áñ hé~lp cá~tch c~háñg~és íñ~ wéíg~ht, ps~ýchó~-sócí~ál sí~túát~íóñs~ áñd c~hróñ~íc hé~álth~ chál~léñg~és.”]

[Fíñd~ ýóúr~ mótí~vátí~óñ]

[Ít sh~óúld~ñ’t tá~ké á h~éált~h scá~ré fó~r sóm~éóñé~ tó dé~cídé~ tó gé~t á ré~gúlá~r wél~lñés~s éxá~m. Méñ~ whó á~ré má~rríé~d ór w~hó há~vé ch~íldr~éñ cá~ñ cóñ~sídé~r ít á~ gíft~ tó th~éír f~ámíl~ý.]

[“Fáth~érs ó~út th~éré m~áý wá~ñt tó~ thíñ~k ábó~út mó~ré th~áñ th~émsé~lvés~,” Bórg~érdí~ñg sá~íd. “Th~éý’vé~ gót t~ó bé t~híñk~íñg á~bóút~ théí~r spó~úsé á~ñd th~éír c~híld~réñ.”]

[Áñd s~túdí~és sh~ów th~át pé~óplé~ whó á~ré mó~ré áw~áré ó~f thé~ír hé~álth~ áré m~óré l~íkél~ý tó b~é héá~lthí~ér.]

[“Íf ýó~ú páý~ móré~ átté~ñtíó~ñ tó ý~óúr h~éált~h, thé~ñ ýóú~ téñd~ tó dó~ bétt~ér óv~érál~l,” Bór~gérd~íñg s~áíd. “P~éópl~é whó~ séék~ óút r~égúl~ár mé~dícá~l vís~íts á~ré óf~téñ m~óré m~ótív~átéd~ áñd t~éñd t~ó thr~ívé w~íth t~héír~ héál~th íñ~ thé l~óñg-t~érm.”]

[Thís~ ártí~clé f~írst~ áppé~áréd~ íñ th~é Sté~ámbó~át Pí~lót & T~ódáý~.]