[Kñéé~ lígá~méñt~ répá~ír]

[Kñéé~ lígá~méñt~s áré~ thé s~hórt~ báñd~s óf t~óúgh~, fléx~íblé~ cóññ~éctí~vé tí~ssúé~ thát~ hóld~ thé b~óñés~ óf th~é kñé~é jóí~ñt tó~géth~ér.]

[Kñéé lígáméñt íñjúríés cáñ bé cáúséd bý tráúmá, súch ás á cár áccídéñt ór fáll, ór bý á spórts íñjúrý, líké á fóótbáll tácklé ór á súddéñ twíst whílé skííñg. Dámágé tó thé kñéé’s áñtéríór crúcíáté lígáméñt (ÁCL) ís thé móst cómmóñ íñjúrý wé tréát, bút óúr spécíálísts cáñ répáír áll óf thé fóúr kñéé lígáméñts.]

[Fíñd~ tréá~tméñ~t lóc~átíó~ñs]
[Ýóúñ~g wóm~áñ bá~ckpá~ckíñ~g][Ýóúñ~g wóm~áñ bá~ckpá~ckíñ~g]

[Týpé~s óf k~ñéé l~ígám~éñts~ áñd í~ñjúr~íés]

[Ýóúr~ kñéé~ hás f~óúr m~ájór~ lígá~méñt~s, wít~h twó~ týpé~s:]

  • [Cóllátérál lígáméñts áré fóúñd óñ thé sídés óf thé kñéé. Thé médíál cóllátérál lígáméñt (MCL) gívés stábílítý tó thé íññér kñéé. Thé látérál cóllátérál lígáméñt (LCL) gívés stábílítý tó thé óútér kñéé. Thé MCL ís íñjúréd móré óftéñ tháñ thé LCL bécáúsé strétch áñd téár íñjúríés áré úsúállý cáúséd bý á blów tó thé óútér sídé óf thé kñéé, ás íñ hóckéý ór fóótbáll.]
  • [Crúcíáté lígáméñts áré fóúñd thróúgh thé míddlé óf ýóúr kñéé jóíñt. Théý cróss éách óthér tó fórm áñ “X” wíth thé áñtéríór crúcíáté lígáméñt (ÁCL) íñ fróñt áñd thé póstéríór crúcíáté lígáméñt (PCL) íñ báck. Thé crúcíáté lígáméñts cóñtról thé báck áñd fórth mótíóñ óf ýóúr kñéé, ás wéll ás thé rótátíóñ óf thé kñéé. Thé ÁCL cáñ bé cómmóñlý íñjúréd, íñclúdíñg béíñg strétchéd ór tórñ, dúríñg áctívítíés thát íñvólvé twístíñg áñd pívótíñg, súch ás skííñg, báskétbáll, sóccér áñd fóótbáll.]

[Kñéé lígáméñt íñjúríés préséñt wíth páíñ, swéllíñg, búcklíñg áñd óftéñ á póppíñg sóúñd át thé tímé óf íñjúrý, áñd ýóú máý ñót bé áblé tó wálk óñ thát kñéé. Ýóú míght ñótícé íñstábílítý whéñ trýíñg tó wálk óñ ít áftérwárd. Íñjúréd lígáméñts áré cálléd spráíñs áñd áré grádéd óñ á sévérítý scálé:]

  • [Grád~é 1. Thé~ lígá~méñt~ hás b~ééñ s~lígh~tlý s~trét~chéd~, bút t~hé kñ~éé jó~íñt í~s stá~blé.]
  • [Grád~é 2. Thé~ lígá~méñt~ hás b~ééñ s~trét~chéd~ tó th~é póí~ñt wh~éré í~t béc~ómés~ lóós~é—óft~éñ ré~férr~éd tó~ ás á p~ártí~ál té~ár óf~ thé l~ígám~éñt.]
  • [Grád~é 3. Mós~t cóm~móñl~ý réf~érré~d tó á~s á có~mplé~té té~ár óf~ thé l~ígám~éñt, á~s thé~ lígá~méñt~ hás b~ééñ t~órñ í~ñtó t~wó pí~écés~ áñd t~hé kñ~éé jó~íñt í~s úñs~tábl~é.]

[Ít ís~ póss~íblé~ tó íñ~júré~ twó ó~r mór~é líg~áméñ~ts át~ thé s~ámé t~ímé, w~hích~ cáñ h~ávé s~éríó~ús có~mplí~cátí~óñs. S~úrgé~rý ís~ ñécé~ssár~ý tó r~éstó~ré st~ábíl~ítý í~ñ thé~sé cá~sés.]

[Súrg~ícál~ áñd ñ~óñsú~rgíc~ál tr~éátm~éñt ó~ptíó~ñs]

[Ýóúr~ próv~ídér~ wíll~ wórk~ wíth~ ýóú ó~ñ thé~ rígh~t tré~átmé~ñt pl~áñ fó~r ýóú~r cás~é. Át f~írst~, ýóú c~áñ tr~ý páí~ñ rél~íévé~rs áñ~d thé~ RÍCÉ~ méth~ód át~ hómé~:]

  • [Rést~ ýóúr~ kñéé~ bý ñó~t wál~kíñg~ óñ ít~.]
  • [Ícé ý~óúr k~ñéé t~ó hél~p páí~ñ áñd~ swél~líñg~.]
  • [Cómp~réss~ ýóúr~ kñéé~ bý wr~áppí~ñg ít~ wíth~ á báñ~dágé~ ór wé~áríñ~g á sl~éévé~.]
  • [Élév~áté ý~óúr k~ñéé.]

[Ýóúr~ pláñ~ máý á~lsó í~ñclú~dé ót~hér ñ~óñsú~rgíc~ál óp~tíóñ~s:]

  • [Phýs~ícál~ thér~ápý í~ñclú~díñg~ músc~lé-st~réñg~théñ~íñg á~ñd mó~tíóñ~ éxér~císé~s]
  • [Prót~éctí~vé kñ~éé br~ácé]
  • [Áctí~vítý~ límí~tátí~óñs f~ór á b~ríéf~ pérí~ód óf~ tímé~]

[Wé cá~ñ súc~céss~fúll~ý tré~át má~ñý PC~L áñd~ MCL í~ñjúr~íés w~íthó~út sú~rgér~ý. Hów~évér~, íf th~ésé t~réát~méñt~s dóñ~’t wór~k, ór ý~óúr í~ñjúr~ý ís á~ hígh~ grád~é ór ý~óú há~vé mú~ltíp~lé lí~gámé~ñt íñ~júrí~és, wé~ máý r~écóm~méñd~ súrg~érý t~ó fíx~ thé í~ssúé~.]

[Thé súrgérý tó córréct á tórñ kñéé lígáméñt máý íñvólvé réplácíñg thé dámágéd lígáméñt wíth á píécé óf héálthý téñdóñ, cálléd á téñdóñ gráft, óftéñ tákéñ fróm áñóthér párt óf thé kñéé. Thé téñdóñ gráft máý cómé fróm thé pátíéñt, cálléd áñ áútógráft, ór fróm á dóñór, cálléd áñ állógráft. Wé pérfórm móst lígáméñt répáírs árthróscópícállý, bút sómé cásés máý réqúíré ópéñ súrgérý.]

[Réhá~b fór~ ýóúr~ répá~íréd~ kñéé~]

[Phýs~ícál~ thér~ápý w~íll b~é crí~tícá~l pár~t óf ý~óúr p~érsó~ñálí~zéd t~réát~méñt~ pláñ~. Ít wí~ll hé~lp ýó~ú rég~áíñ s~tréñ~gth í~ñ ýóú~r líg~áméñ~ts áñ~d mús~clés~, áñd m~áý bé~ áll t~hé tr~éátm~éñt ý~óú ñé~éd.]

[Íf ýó~ú hád~ súrg~érý, p~hýsí~cál t~hérá~pý wí~ll bé~gíñ ó~ñé tó~ síx w~ééks~ áfté~r ýóú~r pró~cédú~ré. Wé~ wíll~ hélp~ ýóú g~ét bá~ck tó~ ýóúr~ fávó~ríté~ áctí~vítí~és áñ~d spó~rts á~s sóó~ñ ás p~óssí~blé.]