[Héád~áché~]

[Á héá~dách~é ís p~áíñ ó~r dís~cómf~órt á~ñýwh~éré í~ñ ýóú~r héá~d ór f~ácé. H~éádá~ché p~áíñ c~áñ bé~ shár~p, thr~óbbí~ñg ór~ á dúl~l ách~é. Á hé~ádác~hé cá~ñ bé á~ñ ísó~láté~d évé~ñt th~át’s é~ásíl~ý tré~átéd~, ór ít~ cáñ b~é á sý~mptó~m óf ú~ñdér~lýíñ~g méd~ícál~ cóñd~ítíó~ñs.]

[Fíñd~ tréá~tméñ~t pró~vídé~rs]
[Wómá~ñ íñ s~íttí~ñg ýó~gá pó~sé][Wómá~ñ íñ s~íttí~ñg ýó~gá pó~sé][Máñ ó~ñ mób~ílé p~hóñé~ wíth~ lápt~óp]

[Cómm~óñ cá~úsés~ áñd s~ýmpt~óms ó~f á hé~ádác~hé]

[Íñ ór~dér t~ó dét~érmí~ñé th~é cáú~sé óf~ á héá~dách~é, wé c~láss~ífý t~hém á~s prí~márý~ ór sé~cóñd~árý:]

  • [Á prí~márý~ héád~áché~. Thé h~éádá~ché í~tsél~f ís t~hé má~íñ hé~álth~ prób~lém, b~út ót~hér f~áctó~rs má~ý bé t~rígg~érs, s~úch á~s mús~clé t~éñsí~óñ, éx~pósú~ré tó~ cért~áíñ f~óóds~, médí~cíñé~s, déh~ýdrá~tíóñ~ ór hó~rmóñ~é chá~ñgés~.]
  • [Á séc~óñdá~rý hé~ádác~hé. Ré~láté~d tó á~ñ úñd~érlý~íñg h~éált~h cóñ~dítí~óñ, sú~ch ás~ á ñéc~k íñj~úrý, b~ráíñ~ túmó~r, éýé~ prób~léms~ ór áñ~ íñfé~ctíó~ñ íñ t~hé já~w, téé~th ór~ síñú~s.]

[Héád~áché~ sýmp~tóms~ cáñ d~épéñ~d óñ t~hé tý~pé, bú~t týp~ícál~ sýmp~tóms~ íñcl~údé:]

  • [Slów~ stár~t óf t~hé hé~ádác~hé.]
  • [Páíñ~ óñ bó~th sí~dés ó~f thé~ héád~.]
  • [Páíñ~ ís dú~ll ór~ féél~s lík~é á bá~ñd ór~ vícé~ áróú~ñd th~é héá~d.]
  • [Páíñ~ máý b~é íñ t~hé bá~ck pá~rt óf~ thé h~éád ó~r ñéc~k.]
  • [Páíñ~ ís mí~ld tó~ módé~ráté~, bút ñ~ót sé~véré~.]

[Whéñ~ tó sé~é ýóú~r prí~márý~ cáré~ próv~ídér~ fór á~ héád~áché~]

[Ýóú c~áñ tr~éát m~óst m~íld t~ó mód~érát~é héá~dách~és wí~th óv~ér-th~é-cóú~ñtér~ (ÓTC) p~áíñ r~élíé~vérs~ áñd s~trés~s máñ~ágém~éñt.]

[Hówévér, á héádáché cáñ bé á sígñ óf á séríóús médícál cóñdítíóñ súch ás á bráíñ túmór ór á rúptúré óf á wéákéñéd blóód véssél (áñéúrýsm), só ýóú shóúld cáll ýóúr próvídér ríght áwáý íf ýóú hávé á sévéré héádáché, plús óñé ór móré óf thé fóllówíñg sýmptóms:]

  • [Cháñ~gé íñ~ lévé~l óf c~óñsc~íóús~ñéss~.]
  • [Cóñf~úsíó~ñ.]
  • [Cóñv~úlsí~óñ.]
  • [Dóúb~lé ví~síóñ~.]
  • [Févé~r.]
  • [Músc~lé wé~ákñé~ss.]
  • [Ñáús~éá.]
  • [Shór~tñés~s óf b~réát~h.]
  • [Stíf~f ñéc~k.]
  • [Vómí~tíñg~.]

[Cómm~óñ tý~pés ó~f héá~dách~és]

[Ýóúr~ prím~árý c~áré p~róví~dér c~áñ hé~lp.]

[Clús~tér h~éádá~chés~. Úsúá~llý ó~ccúr~ íñ á s~éríé~s thá~t máý~ lást~ wéék~s ór m~óñth~s. Thé~ móst~ cómm~óñ sý~mptó~ms óf~ á clú~stér~ héád~áché~ áré:]

  • [Sévé~ré pá~íñ óñ~ óñé s~ídé ó~f thé~ héád~, úsúá~llý b~éhíñ~d óñé~ éýé.]
  • [Thé é~ýé th~át ís~ áffé~ctéd~ máý b~é réd~ áñd w~átér~ý, wít~h á dr~óópý~ líd á~ñd sm~áll p~úpíl~.]
  • [Swél~líñg~ óf th~é éýé~líd.]
  • [Rúññ~ý ñós~é ór c~óñgé~stíó~ñ.]
  • [Swél~líñg~ óf th~é fór~éhéá~d.]

[Médí~cátí~óñ óv~érús~é héá~dách~és, ór~ rébó~úñd h~éádá~chés~. Cáús~éd bý~ régú~lár, l~óñg-t~érm ú~sé óf~ médí~cátí~óñ tó~ tréá~t héá~dách~és sú~ch ás~ mígr~áíñé~s.]

[Mígráíñé. Íñ áddítíóñ tó séríóús páíñ, óthér sýmptóms cáñ óccúr, íñclúdíñg ñáúséá áñd vómítíñg, líghthéádédñéss, séñsítívítý tó líght (phótóphóbíá) áñd sóúñd (phóñóphóbíá), áñd óthér vísúál sýmptóms. Mígráíñés álsó hávé dístíñct phásés, bút ñót áll péóplé hávé éách phásé:]

  • [Prém~óñít~íóñ ó~r pró~dróm~ál ph~ásé. Á~ cháñ~gé íñ~ móód~ ór bé~háví~ór má~ý ócc~úr hó~úrs ó~r dáý~s béf~óré t~hé hé~ádác~hé.]
  • [Áúrá~ phás~é. Á gr~óúp ó~f vís~úál, s~éñsó~rý ór~ mótó~r sým~ptóm~s cáñ~ préc~édé t~hé hé~ádác~hé. Éx~ámpl~és íñ~clúd~é vís~íóñ c~háñg~és, há~llúc~íñát~íóñs~, ñúmb~ñéss~, cháñ~gés í~ñ spé~éch á~ñd mú~sclé~ wéák~ñéss~.]
  • [Héád~áché~ phás~é. Thí~s ís t~hé pé~ríód~ dúrí~ñg th~é áct~úál h~éádá~ché w~íth t~hrób~bíñg~ páíñ~ óñ óñ~é ór b~óth s~ídés~ óf th~é héá~d. Séñ~sítí~vítý~ tó lí~ght á~ñd mó~tíóñ~ áré c~ómmó~ñ, ás á~ré dé~prés~síóñ~, fátí~gúé á~ñd áñ~xíét~ý.]
  • [Résó~lútí~óñ ph~ásé. P~áíñ l~éssé~ñs dú~ríñg~ thís~ phás~é, bút~ máý b~é rép~lácé~d wít~h tír~édñé~ss, ír~rítá~bílí~tý áñ~d tró~úblé~ cóñc~éñtr~átíñ~g. Sóm~é péó~plé f~éél r~éfré~shéd~ áfté~r áñ á~ttác~k, óth~érs d~óñ’t.]

[Léár~ñ mór~é ábó~út mí~gráí~ñés á~ñd óú~r tré~átmé~ñt óp~tíóñ~s hér~é.]

[Síñú~s héá~dách~és. Tý~pícá~llý f~ééls~ líké~ ýóú h~ávé á~ñ íñf~éctí~óñ íñ~ thé s~íñús~és (sí~ñúsí~tís), w~íth t~hrób~bíñg~ páíñ~ áñd p~réss~úré á~róúñ~d ýóú~r éýé~s, ché~éks á~ñd fó~réhé~ád.]

[Téñs~íóñ h~éádá~chés~. Thé m~óst c~ómmó~ñ týp~é óf h~éádá~ché, ú~súál~lý dú~é tó s~trés~s áñd~ tígh~t mús~clés~. Téñs~íóñ h~éádá~chés~ týpí~cáll~ý pré~séñt~ wíth~ cómm~óñ sý~mptó~ms, áñ~d dóñ~’t cáú~sé ñá~úséá~, vómí~tíñg~ ór sé~ñsít~ívít~ý tó l~íght~.]

[Thúñdércláp héádáchés. Ñáméd só bécáúsé thé sévéré páíñ stríkés súddéñlý líké á cláp óf thúñdér, péákíñg wíthíñ 60 sécóñds. Ít cáñ bé á sígñ óf lífé-thréátéñíñg cóñdítíóñs, úsúállý bléédíñg íñ áñd áróúñd thé bráíñ, só ýóú shóúld séék médícál hélp ímmédíátélý fór á CT scáñ áñd óthér tésts. Óthér sígñs áñd sýmptóms íñclúdé:]

  • [Álté~réd m~éñtá~l stá~té.]
  • [Févé~r.]
  • [Ñáús~éá ór~ vómí~tíñg~.]
  • [Séíz~úrés~.]

[Tréá~tíñg~ á téñ~síóñ~ héád~áché~]

[Téñs~íóñ h~éádá~chés~ áré t~hé mó~st có~mmóñ~ týpé~ óf hé~ádác~hé, áñ~d áré~ díví~déd í~ñtó t~wó má~íñ cá~tégó~ríés~:]

  • [Épís~ódíc~ téñs~íóñ h~éádá~ché. C~áñ lá~st fr~óm 30 mí~ñúté~s tó á~ wéék~, áñd ó~ccúr~s lés~s thá~ñ 15 dáý~s á mó~ñth f~ór át~ léás~t thr~éé mó~ñths~. Fréq~úéñt~ épís~ódíc~ téñs~íóñ h~éádá~chés~ máý b~écóm~é chr~óñíc~.]
  • [Chró~ñíc t~éñsí~óñ hé~ádác~hé. Lá~sts f~ór hó~úrs, m~áý bé~ cóñt~íñúó~ús áñ~d ócc~úrs 15 ó~r mór~é dáý~s á mó~ñth f~ór át~ léás~t thr~éé mó~ñths~.]

[Ýóúr~ prím~árý c~áré p~róví~dér c~áñ dé~véló~p á tr~éátm~éñt p~láñ t~ó hél~p ýóú~ máñá~gé té~ñsíó~ñ héá~dách~és. Ýó~úr pl~áñ má~ý íñc~lúdé~:]

  • [Ávóí~díñg~ áñý t~rígg~érs, s~úch á~s cér~táíñ~ fóód~s áñd~ bévé~rágé~s, lác~k óf s~léép~ áñd f~ástí~ñg.]
  • [Cóñt~róll~íñg ý~óúr s~trés~s.]
  • [Éátí~ñg hé~álth~ý.]
  • [Éxér~císí~ñg.]
  • [Ícé á~ñd/ór~ héát~. Áppl~ý héá~t ór í~cé tó~ sóré~ músc~lés t~ó éás~é á té~ñsíó~ñ héá~dách~é, áñd~ trý t~ákíñ~g á hó~t bát~h ór s~hówé~r.]
  • [Rést~íñg í~ñ á qú~íét, d~árk é~ñvír~óñmé~ñt.]
  • [Tákí~ñg mé~dící~ñés á~s réc~ómmé~ñdéd~, íñcl~údíñ~g ÓTC~ páíñ~ médí~cátí~óñs.]

[Prév~éñtí~ñg áñ~d tré~átíñ~g óth~ér tý~pés ó~f héá~dách~és]

[Thé g~óál ó~f ýóú~r tré~átmé~ñt pl~áñ wí~ll bé~ tó pr~évéñ~t ór s~tóp ý~óúr h~éádá~chés~ fróm~ óccú~rríñ~g, whí~ch dé~péñd~s óñ t~hé tý~pé óf~ héád~áché~ ýóú h~ávé. T~ó tré~át mí~gráí~ñé áñ~d clú~stér~ héád~áché~s, ýóú~r pró~vídé~r máý~ récó~mméñ~d ór p~résc~ríbé~ médí~cátí~óñs s~úch á~s:]

  • [Ábór~tívé~ médí~cíñé~s. Thé~ý áct~ óñ cé~rtáí~ñ réc~éptó~rs íñ~ ñérv~és áñ~d bló~ód vé~ssél~s íñ t~hé hé~ád tó~ stóp~ á héá~dách~é íñ p~rógr~éss.]
  • [Prév~éñtí~vé mé~dící~ñés. T~ákéñ~ dáíl~ý tó s~tóp á~ héád~áché~ fróm~ stár~tíñg~.]
  • [Résc~úé mé~dící~ñés. Í~ñclú~dés Ó~TC pá~íñ ré~líév~érs.]

[Ýóúr~ pláñ~ wíll~ álsó~ íñcl~údé p~révé~ñtát~ívé s~téps~ ýóú c~áñ éá~sílý~ íñcó~rpór~áté í~ñtó ý~óúr l~ífés~týlé~:]

  • [Ávóí~d trí~ggér~s. Álc~óhól~ áñd s~ómé f~óóds~ líké~ chóc~ólát~é áñd~ péáñ~úts c~áñ cá~úsé á~ mígr~áíñé~. Tréá~tíñg~ síñú~s cóñ~gést~íóñ c~áñ hé~lp pr~évéñ~t á sí~ñús h~éádá~ché.]
  • [Bíóf~éédb~áck t~ráíñ~íñg. T~éách~és ýó~ú tó c~óñtr~ól cé~rtáí~ñ bód~ý rés~póñs~és th~át hé~lp ré~dúcé~ páíñ~.]
  • [Cógñ~ítív~é béh~ávíó~rál t~hérá~pý. Tá~lk th~éráp~ý cáñ~ hélp~ ýóú l~éárñ~ tó má~ñágé~ stré~ss áñ~d máý~ hélp~ rédú~cé th~é fré~qúéñ~cý áñ~d sév~érít~ý óf ý~óúr h~éádá~chés~.]
  • [Óthé~r rél~áxát~íóñ t~échñ~íqúé~s. Trý~ déép~ bréá~thíñ~g, ýóg~á, méd~ítát~íóñ á~ñd pr~ógré~ssív~é mús~clé r~éláx~átíó~ñ.]
  • [Máñá~gé ýó~úr st~réss~ lévé~l.]
  • [Pérf~éct ý~óúr p~óstú~ré. Gó~ód pó~stúr~é cáñ~ hélp~ kéép~ ýóúr~ músc~lés f~róm t~éñsí~ñg.]
  • [Qúít~ smók~íñg.]