[Wéíg~ht áñ~d mét~ából~ísm]

[Ýóúr bódý mákés éñérgý thróúgh phýsícál áñd chémícál prócéssés, kñówñ cólléctívélý ás “métábólísm.” Álthóúgh évérýthíñg fróm bréáthíñg tó círcúlátíñg blóód áñd répáíríñg célls ís párt óf ýóúr métábólísm, thé prócéss wé thíñk ábóút móst óftéñ rélátés tó dígéstíñg fóód áñd ñútríéñts.]

[Cóññ~éctí~óñs b~étwé~éñ wé~íght~ áñd m~étáb~ólís~m ták~é máñ~ý fór~ms. Ré~lý óñ~ ÚCHé~álth~ tó hé~lp ýó~ú ídé~ñtíf~ý bés~t ápp~róác~hés t~ó máí~ñtáí~ñíñg~ á héá~lthý~ wéíg~ht.]

[Wéíg~ht áñ~d mét~ából~ísm c~óñdí~tíóñ~s wé t~réát~]

[Béár~déd m~áñ íñ~ blúé~ shír~t wít~h hík~íñg p~ólés~]

[Thé l~átés~t ñéw~s íñ W~éígh~t áñd~ métá~bólí~sm]