[Héád~áché~s cáñ~ ráñg~é fró~m slí~ghtl~ý áññ~óýíñ~g tó á~bsól~útél~ý déb~ílít~átíñ~g. Só w~héñ d~ó ýóú~ tréá~t ít ý~óúrs~élf, s~éé ýó~úr dó~ctór~, gó tó~ úrgé~ñt cá~ré ór~ évéñ~ séék~ hélp~ át áñ~ émér~géñc~ý róó~m¿]

[Dr. Jó~hñ Pr~úchá~, á prí~márý~ cáré~ phýs~ícíá~ñ át Ú~CHéá~lth P~rímá~rý Cá~ré – Qú~íñcý~, íñ Áú~rórá~, hás s~ómé á~ñswé~rs.]

[Sélf~-cáré~ fór h~éádá~chés~]

[Íf ýó~ú háv~é á ñó~rmál~ téñs~íóñ h~éádá~ché, ý~óú óf~téñ c~áñ tá~ké cá~ré óf~ ít wí~th óv~ér-th~é-cóú~ñtér~ médí~cátí~óñs, p~lús h~ýdrá~tíóñ~, át hó~mé, Pr~úchá~ sáíd~.]

[“Íf th~é héá~dách~és ár~é ócc~úrrí~ñg dá~ílý, h~ówév~ér, ít~’s tím~é tó s~éé ýó~úr pr~ímár~ý cár~é phý~sící~áñ,” hé~ ádví~séd.]

[Mórñ~íñg h~éádá~chés~ cáñ s~ómét~ímés~ íñdí~cáté~ sléé~p ápñ~éá, áñ~d ýóú~ shóú~ld sé~é á dó~ctór~ fór d~íágñ~ósís~, hé sá~íd.]

[Máýb~é ít’s~ ñót j~úst á~ téñs~íóñ h~éádá~ché, h~ówév~ér. Má~ýbé í~t’s á m~ígrá~íñé. M~ígrá~íñés~ cáñ b~é trí~ggér~éd bý~ stré~ss, lá~ck óf~ sléé~p, álc~óhól~ cóñs~úmpt~íóñ ó~r flá~shíñ~g líg~hts.]

[“Íf ýó~úr hé~ádác~hé cá~ñ’t bé~ máñá~géd w~íth ó~vér-t~hé-có~úñté~r méd~ícát~íóñs~, ít wó~úld b~é mós~t hél~pfúl~ tó sé~é ýóú~r dóc~tór,” P~rúch~á sáí~d.]

[Hé éx~pláí~ñéd t~hát m~ígrá~íñés~ ófté~ñ áff~éct j~úst ó~ñé sí~dé óf~ thé h~éád á~ñd cá~ñ cáú~sé ñá~úséá~ áñd s~éñsí~tíví~tý tó~ lígh~t áñd~ sóúñ~d. Sóm~é áré~ préc~édéd~ bý wh~át sú~ffér~érs c~áll á~ñ “áúr~á.”]

[“Thé sécóñd ýóú gét thé áúrá ór réálízé ýóú áré stártíñg tó hávé (á mígráíñé), trý óñé óf thé óvér-thé-cóúñtér médícátíóñs fór mígráíñés. Íf thát dóésñ’t hélp, gét tó ýóúr dóctór ór úrgéñt cáré fór móré pówérfúl médícátíóñ tó élímíñáté thé páíñ. Íf thís háppéñs móré tháñ fóúr tímés á móñth, ýóúr dóctór cáñ préscríbé próphýláctíc médícátíóñs tó rédúcé thé fréqúéñcý áñd dúrátíóñ,” hé áddéd.]

[Óthér réásóñs tó séé ýóúr prímárý cáré phýsícíáñ wóúld íñclúdé “íf ýóú álsó áré hávíñg févérs, éxpéríéñcíñg wéíght lóss, hávé hád éxpósúré tó vírál ágéñts líké HÍV, íf théý wáké ýóú úp át ñíght, ór íf ýóú gét á héádáché wíth séxúál áctívítý ór bówél móvéméñts.”]

[Úrgé~ñt cá~ré fó~r héá~dách~és]

[“Íf ýó~ú áré~ úñáb~lé tó~ séé ý~óúr p~rímá~rý cá~ré ph~ýsíc~íáñ r~íght~ áwáý~ fór á~ sévé~ré hé~ádác~hé th~át’s ñ~ót gó~íñg á~wáý w~íth h~ómé r~éméd~íés, g~ó tó ú~rgéñ~t cár~é,” Prú~chá s~áíd.]

[Whéñ~ shóú~ld ýó~ú gó t~ó thé~ émér~géñc~ý róó~m fór~ á héá~dách~é¿]

[Íf ýó~ú háv~é á hé~ádác~hé áf~tér h~éád t~ráúm~á, “ít c~óúld~ bé á c~óñcú~ssíó~ñ – ór w~órsé~, á brá~íñ bl~ééd,” P~rúch~á sáí~d.]

[“Íf ýóú áré éxpéríéñcíñg ‘thé wórst héádáché óf ýóúr lífé,’ ór whát théý cáll á ‘thúñdércláp héádáché,’ ór íf théré’s cóñfúsíóñ ássócíátéd wíth ít,” théñ gét tó áñ émérgéñcý róóm, hé súggéstéd. Íf ýóú’ré hávíñg ássócíátéd ñéúrólógíc sýmptóms líké fácíál dróóp, ñéck páíñ, cóñfúsíóñ ór áltéréd cóñscíóúsñéss, ór íf ýóú’ré hávíñg séízúrés, gét tó áñ ÉR, hé sáíd.]

[Álsó~, gó tó~ thé É~R íf ý~óú há~vé á h~éádá~ché á~ssóc~íáté~d wít~h íll~ícít~ drúg~ úsé, s~úch á~s cóc~áíñé~, méth~ ór ót~hér s~tímú~láñt~s, hé á~ddéd~.]

[Á dóc~tór’s~ ádví~cé óñ~ óvér~úsé ó~f héá~dách~é méd~ícát~íóñs~]

[“Óñé t~híñg~ pátí~éñts~ ñééd~ tó wá~tch ó~út fó~r ís h~éádá~chés~ cáús~éd bý~ Týlé~ñól ó~r íbú~próf~éñ. Tá~kíñg~ thém~ móré~ tháñ~ twíc~é á wé~ék cá~ñ áct~úáll~ý cáú~sé hé~ádác~hés.]

[“Sómé~tímé~s jús~t stó~ppíñ~g áll~ thé m~édíc~átíó~ñs á p~érsó~ñ ís t~ákíñ~g fór~ héád~áché~s cáñ~ stóp~ thé h~éádá~chés~,” Prúc~há sá~íd. “Ít~ séém~s cóú~ñtér~íñtú~ítív~é, bút~ ít’s t~rúé.”]