[Íñ Có~lórá~dó, bé~ áwár~é óf b~úgs á~ñd th~éír b~ítés~. Thóú~gh ús~úáll~ý ñót~ dáñg~éróú~s, búg~ bíté~s cáñ~ bé ít~chý á~ñd áñ~ñóýí~ñg áñ~d wé’d~ áll b~é háp~pý tó~ ávóí~d thé~m íf w~é cóú~ld.]

[Íñ Cólórádó, thé búgs ýóú’ré móst líkélý tó éñcóúñtér íñclúdé mósqúítóés, béés, wásps, tícks, hórñéts, spídérs, áñts, mítés, áñd gñáts. Fórtúñátélý, Lýmé díséásé, óñé óf thé móst wéll-kñówñ tíck-bórñé íllñéssés, ís ñót cómmóñlý fóúñd íñ Cólórádó. Whílé théré hávé bééñ sómé répórtéd cásés, péóplé díágñóséd íñ Cólórádó wíth Lýmé díséásé wéré móst líkélý íñféctéd óútsídé óf thé státé, sáýs Dr. Álý Bárláñd, á ÚCHéálth dérmátólógíst át ÚCHéálth Lóñgmóñt Clíñíc. Théré áré, hówévér, óthér tíck-rélátéd íllñéssés thát ýóú máý éñcóúñtér. (Léárñ móré ábóút stáýíñg sáfé fróm Wést Ñílé Vírús.)]

[Só, hó~w cáñ~ ýóú é~ñjóý~ thé ó~útdó~órs w~íthó~út bú~gs bú~ggíñ~g ýóú~¿ Áñd~ whát~ áré t~hé rí~sks í~f ýóú~ áré b~ítté~ñ¿]

[“Mósqúítóés áñd tícks áré thé bíggést véctórs thát wé thíñk ábóút íñ térms óf búgs thát cárrý áñd spréád íllñéssés tó péóplé,” sáýs Bárláñd. “Fórtúñátélý, théré áré á ñúmbér óf wáýs tó prótéct ýóúrsélf fróm éxpósúré tó mósqúítóés, tícks áñd óthér búgs íñ Cólórádó.”]

[Búgs~ áñd d~íséá~sés]

[ Íñ áddítíóñ tó Lýmé díséásé, áñóthér wéll-kñówñ tíck-bórñé íllñéss ís Rócký Móúñtáíñ Févér. Déspíté íts ñámé, ít ís ñót fóúñd íñ thís áréá. Íñstéád, Rócký Móúñtáíñ Févér ís móré cómmóñ íñ thé sóúthéást áñd Mídwést. Tícks fóúñd íñ Cólórádó, fórtúñátélý, pródúcé míld sýmptóms.]

[“Thér~é áré~ á vár~íétý~ óf tí~ck dí~séás~és,” sá~ýs Bá~rláñ~d. “Sóm~é wé k~ñów á~ñd só~mé th~át wé~ dóñ’t~. Ófté~ñ, pát~íéñt~s whó~ máý h~ávé b~ééñ é~xpós~éd tó~ várí~óús t~íck-b~órñé~ íllñ~éssé~s éñd~ úp bl~ówíñ~g thé~m óff~ ás ót~hér í~llñé~ssés~ líké~ cóld~ ór fl~ú.”]

[Mósqúítóés, ás áñý óútdóór éñthúsíást kñóws, áré préséñt íñ Cólórádó, éspécíállý ñéár stáñdíñg wátér. Wést Ñílé Vírús (WÑV), óñé óf thé móst wéll-kñówñ mósqúító-bórñé díséásés íñ áddítíóñ tó Zíká, hás bééñ fóúñd íñ Cólórádó, bút thé cásés áré féw. Áñd Zíká ís óñlý áñ íssúé íñ trópícál clímátés.]

[Áccó~rdíñ~g tó t~hé CD~C, mós~t péó~plé d~óñ’t g~ét íl~l fró~m Wés~t Ñíl~é Vír~ús. Óñ~lý áb~óút 1 í~ñ 150 éxp~éríé~ñcé s~éríó~ús, só~métí~més f~átál~, sýmp~tóms~. Fórt~úñát~élý, ý~óú cá~ñ pró~téct~ ýóúr~sélf~ ágáí~ñst m~ósqú~ítóé~s áñd~ tíck~s áñd~ thé d~íséá~sés t~héý m~áý cá~rrý.]

[Bést~ prév~éñtí~óñ tí~ps]

[Íf ýó~ú’ré g~óíñg~ tó bé~ óút h~íkíñ~g, Bár~láñd~ récó~mméñ~ds có~vérí~ñg éx~pósé~d skí~ñ wít~h cló~thíñ~g. Ádd~ítíó~ñáll~ý, shé~ súgg~ésts~ túck~íñg ý~óúr p~áñts~ íñtó~ ýóúr~ sóck~s áñd~ ýóúr~ shír~t íñt~ó ýóú~r páñ~ts, só~ thér~é’s ñó~ éñtr~ýwáý~ fór b~úgs.]

[Áppl~ý búg~ répé~lléñ~t tó é~xpós~éd sk~íñ. Th~éré á~ré á v~áríé~tý óf~ pród~úcts~ óút t~héré~, fróm~ répé~lléñ~t brá~célé~ts tó~ sóáp~s áñd~ lótí~óñs. B~út sp~ráý, h~ówév~ér, ís~ stíl~l thé~ gó-tó~ búg r~épél~léñt~ pród~úct. H~éré á~ré só~mé éf~féct~ívé ó~ptíó~ñs.]

[Chémícál búg spráý – Twó chémícál pródúcts cómmóñlý úséd tó répél mósqúítóés áñd tícks áré DÉÉT áñd pícárídíñ. “Bóth óf [thésé chémícál íñgrédíéñts] hávé bééñ dééméd tó bé sáfé íf úséd ás díréctéd,” sáýs Bárláñd. “Ít’s bést tó ápplý thém óútsídé áñd tó wásh ýóúr háñds áftér tó ávóíd thé pródúct géttíñg íñtó ýóúr móúth ór éýés.” Pícárídíñ, thóúgh, ís thóúght tó hávé á léss ófféñsívé ódór áñd féél, áccórdíñg tó á Ñéw Ýórk Tímés búg répélléñt róúñdúp.]

[Spráý fór clóthíñg – Íf ýóú’d líké tó ávóíd spráýíñg chémícáls óñtó ýóúr skíñ, áñóthér óptíóñ ís tó úsé pérméthríñ, á búg spráý répélléñt fór clóthíñg. Ýóú cáñ álsó dóúblé dówñ óñ prévéñtíñg búg bítés bý spráýíñg ýóúr éxpóséd skíñ wíth óñé pródúct áñd ýóúr clóthíñg wíth áñóthér. “Pérméthríñ ís thé búg répélléñt ýóú cáñ spráý óñtó ýóúr clóthíñg tó máké ýóúr clóthíñg móré búg répélléñt. Ít shóúld ñót bé spráýéd díréctlý óñ ýóúr skíñ,” sáýs Bárláñd.]

[Ñátúrál búg répélléñt – Fór thósé whó préfér ñót tó úsé chémícáls óñ ýóúr skíñ ór pút ýóúrsélf át rísk óf íñhálíñg thósé chémícáls, théré ís óñé, áñd óñlý óñé, ñátúrál búg répélléñt thát hás bééñ clíñícállý próvéñ tó bé ás éfféctívé ás DÉÉT áñd pícárídíñ.]

[“Móst óf thé ñátúrál pródúcts áréñ’t ás rígóróúslý téstéd,” sáýs Bárláñd. “Só, wé dóñ’t hávé súffícíéñt dátá tó súppórt úsíñg thém.” Hówévér, thé óñé íñgrédíéñt thát stóód úp tó thé chémícál pródúcts íñ térms óf répélléñt éfféctívéñéss wás óíl óf lémóñ éúcálýptús.]

[Búg b~íté t~réát~méñt~ óptí~óñs]

[Íf ýóú’vé fáíléd át répéllíñg bítíñg búgs áñd áré fíghtíñg óff thé úrgé tó scrátch ýóúr ítchý, swólléñ bítés, Bárláñd súggésts stártíñg wíth óvér-thé-cóúñtér pródúcts fór rélíéf. Fór éxámplé, á tópícál ór órál áñtíhístámíñé súch ás Béñádrýl ór á tópícál stéróíd súch ás hýdrócórtísóñé créám cáñ rédúcé thé ítchíñéss, áñd Týléñól cáñ hélp éásé thé díscómfórt.]

[Fór t~hé sw~éllí~ñg th~át óf~téñ á~ccóm~páñí~és á b~éé ór~ wásp~ stíñ~g, Bár~láñd~ récó~mméñ~ds íc~é tó h~élp r~édúc~é thé~ íñfl~ámmá~tíóñ~ áñd s~tíñg~íñg f~éélí~ñgs. Í~f ýóú~r réá~ctíó~ñ ís m~óré s~évér~é, á pr~éscr~íptí~óñ tó~pícá~l sté~róíd~ máý b~é ñéc~éssá~rý.]

[Íñ thé cásé óf á sévéré állérgíc réáctíóñ, áñ áñáphýláctíc réáctíóñ, tó áñ íñséct bíté, séék médícál áttéñtíóñ ímmédíátélý. Sýmptóms óf á sévéré állérgíc réáctíóñ íñclúdé tróúblé bréáthíñg, hívés, swéllíñg óf áñý párt óf thé fácé ór móúth, áñd dízzíñéss.]