[Íllñéss áñd íñjúrý cáñ rúíñ áñ óthérwísé lóvélý hólídáý séásóñ. Ñóbódý wáñts tó éñd úp íñ úrgéñt cáré ór thé émérgéñcý róóm. Só thís ýéár, thé dóctórs áñd cárégívérs át ÚCHéálth úrgé ýóú tó fóllów thésé típs áñd rémíñdérs tó stáý wéll áñd kéép sáfé.]

[Prév~éñt f~álls~]
[“Íf ýóú’ré púttíñg úp Chrístmás líghts, máké súré thé láddér ís fírmlý stáñdíñg óñ drý gróúñd,” sáíd Dr. Jámíé Téúmér, émérgéñcý médícál díréctór át Médícál Céñtér óf thé Róckíés íñ Lóvéláñd. “Álsó, wé récómméñd thát péóplé wíth cértáíñ médícál cóñdítíóñs, súch ás thósé whó táké blóód thíññérs, ñévér bé óñ á láddér ór thé róóf. Fállíñg cáñ cáúsé íñtérñál bléédíñg.” Áñd íf ýóú’ré óñ fóót, stáý óff tréáchéróús ícé.]

[Gét á~ flú s~hót]
[Flú shóts dóñ’t gúáráñtéé ýóú wóñ’t bé spéñdíñg thé hólídáýs íñ béd wíth áchés áñd á févér, bút théý ímpróvé ýóúr ódds, sáíd Dr. Kélbý Béthárds, ÚCHéálth’s úrgéñt cáré médícál díréctór. “Íñ mý éxpéríéñcé, péóplé whó gét flú shóts dóñ’t gét ás síck íf théý dó gét thé flú,” hé áddéd. “Thé váccíñé sééms tó témpér thé íllñéss.”]

[Dóñ’t~ gét b~úrñé~d]
[“Thíñ~gs th~át bú~bblé~ whéñ~ ýóú’r~é cóó~kíñg~ cáús~é thé~ wórs~t búr~ñs,” Té~úmér~ sáíd~. “Thát~’s béc~áúsé~ gréá~sé íñ~créá~sés t~hé pé~ñétr~átíó~ñ óf t~hé wó~úñds~.” Hé ré~cómm~éñds~ sílí~cóñé~ cóók~íñg m~ítts~ óvér~ clót~h béc~áúsé~ théý~ óffé~r bét~tér p~róté~ctíó~ñ.]

[Drés~s fór~ thé w~éáth~ér]
[Béth~árds~ sáíd~ thát~ áñýó~ñé sp~éñdí~ñg tí~mé óú~tdóó~rs íñ~ bítt~ér có~ld ñé~éds á~ wárm~ hát, g~lóvé~s áñd~ bóót~s. “Wé s~éé fr~óst ñ~íp óñ~ éárs~ áñd t~óés,” h~é éxp~láíñ~éd. “Áñ~d sóm~étím~és, có~ld áí~r cáñ~ tríg~gér á~sthm~á.”]

[Drív~é sáf~élý]
[Bóth~ hólí~dáý t~rávé~l áñd~ íñcr~éásé~d shó~ppíñ~g trá~ffíc~ úp th~é rís~k óf m~ótór~ véhí~clé á~ccíd~éñts~, Téúm~ér sá~íd. “Sl~ów dó~wñ, wé~ár á s~éát b~élt — á~ hélm~ét íf~ ýóú’r~é óñ á~ mótó~rcýc~lé — áñ~d dóñ~’t drí~vé úñ~léss~ ýóú’r~é cóm~plét~élý s~óbér~,” hé ád~déd.]

[Dóñ’t~ óvér~íñdú~lgé]
[“Tháñksgívíñg áñd Chrístmás wíll téll ýóú hów wéll ýóúr gállbláddér ís dóíñg,” Téúmér sáíd. “Íf ýóú’ré hávíñg ábdómíñál páíñ, ýóú míght wéll bé óvéríñdúlgíñg íñ fáttý, gréásý ór spícý fóóds.” Óvérdóíñg álcóhól áñd drúgs ís thé cúlprít béhíñd máñý hólídáý íñjúríés, Béthárds sáíd. “Dóñ’t pút úp hólídáý líghts, cóók, drívé ór dó áñýthíñg rémótélý dáñgéróús íf ýóú’ré ñót sóbér,” hé sáíd. “Wé dóñ’t wáñt tó hávé trágédíés íñstéád óf hólídáýs.”]

[Gét h~élp f~ór ém~ótíó~ñál c~háll~éñgé~s]
[“Hólídáýs cáñ bé hárd óñ péóplé, éspécíállý íf ýóú’vé hád á lóss,” Béthárds sáíd. Ñót óñlý dóés dépréssíóñ téñd tó wórséñ, áccórdíñg tó Téúmér, bút thé rísk óf dóméstíc víóléñcé áñd súícídé álsó rísé. “Cómmúñícáté wíth ýóúr lóvéd óñés,” hé ádvíséd. “Stáý óñ tóp óf áñý médícátíóñ ýóúr dóctór hás préscríbéd fór ýóú.” “Thé hólídáýs áré á tímé óf jóý áñd háppíñéss, bút théý cáñ álsó bé á tímé óf sádñéss,” Béthárds áddéd. “Péóplé ñééd tó kñów thát úrgéñt cáré clíñícs áñd émérgéñcý róóms áré plácés théý cáñ gó tó gét hélp.”]

[Kñów~ whér~é tó g~ó]
[Íf ýóú dó gét síck ór húrt, cáll ýóúr prímárý cáré próvídér ór héád tó úrgéñt cáré fór míñór próbléms, bút gó tó thé émérgéñcý róóm ór cáll 911 fór séríóús ór lífé-thréátéñíñg próbléms. Fíñd á prímárý cáré, úrgéñt cáré ór émérgéñcý lócátíóñ báséd óñ thé régíóñ ýóú lívé íñ: Métró Déñvér áréá, Ñórthérñ Cólórádó (Fórt Cóllíñs, Lóvéláñd, Éstés Párk, Grééléý, Lóñgmóñt, Chéýéññé), Sóúthérñ Cólórádó (Cólórádó Spríñgs áréá).]