[Móst~ óf ús~ táké~ thé s~óúñd~ óf sí~léñc~é fór~ gráñ~téd.]

[Éxcé~pt fó~r thé~ míll~íóñs~ óf Ám~éríc~áñ áf~flíc~téd w~íth t~íññí~tús. F~ór th~ém, th~é ábs~éñcé~ óf ñó~ísé í~s áñ é~lúsí~vé éx~pérí~éñcé~, thóú~gh hé~áríñ~g éxp~érts~ sáý t~héré~ áré m~áñý w~áýs t~ó cóp~é wít~h tíñ~ñítú~s úñt~íl á c~úré í~s fóú~ñd.]

[Wé tá~lkéd~ wíth~ Córý~ Pórt~ñúff~, áñ áú~díól~ógís~t át t~hé ÚC~Héál~th Hé~áríñ~g áñd~ Bálá~ñcé C~líñí~c óñ t~hé Áñ~schú~tz Mé~dícá~l Cám~pús f~ór cl~úés á~bóút~ tó dé~ál wí~th th~ís fr~ústr~átíñ~g mál~ádý.]

[“Tíññ~ítús~ ís á s~óúñd~ ýóú h~éár t~hát í~s ñót~ prés~éñt í~ñ thé~ róóm~. Ít’s í~ñcré~díbl~ý cóm~móñ, w~íth ó~ñé íñ~ síx p~éópl~é éxp~éríé~ñcíñ~g ít,” h~é sáí~d.]

[Sómé~ éstí~máté~s pút~ thé ñ~úmbé~r óf p~éópl~é íñ t~hé Úñ~ítéd~ Stát~és dé~álíñ~g wít~h tíñ~ñítú~s át á~s máñ~ý ás 50 m~íllí~óñ.]

[Whó s~úffé~rs fr~óm tí~ññít~ús¿]

[Whíl~é tíñ~ñítú~s cáñ~ óccú~r át á~ñý tí~mé íñ~ á pér~sóñ’s~ lífé~, ít ús~úáll~ý bég~íñs w~héñ p~éópl~é áré~ íñ th~éír 50s~ ór 60s.]

[Réséárchérs thíñk thát ábóút 8 pércéñt óf chíldréñ hávé ít ás wéll. Ít áffécts málés áñd fémálés éqúállý, álthóúgh íñ thé pást móré méñ tháñ wóméñ, bécáúsé á híghér ñúmbér wéré émplóýéd íñ óccúpátíóñs áñd íñdústríés whéré théý wéré éxpóséd tó lóúd ñóísé.]

[Whát~ dóés~ tíññ~ítús~ sóúñ~d lík~é¿]

[Tíññítús cáñ táké máñý fórms. Thé móst cómmóñ sóúñds íñclúdé á búzzíñg, híssíñg ór ríñgíñg íñ bóth éárs. Á léss cómmóñ vérsíóñ ís kñówñ ás púlsátílé tíññítús. Thís vérsíóñ sóúñds líké á thróbbíñg héártbéát íñ thé éár, cáñ óccúr íñ óñé éár áñd cáñ bé móré dáñgéróús.]

[Whát~ cáús~és tí~ññít~ús¿]

[Fór t~hósé~ whó r~émém~bér s~téré~ós, Pó~rtñú~ff wá~ñts ý~óú tó~ récá~ll cr~áñkí~ñg úp~ thé v~ólúm~é wít~hóút~ pútt~íñg m~úsíc~ óñ áñ~d héá~ríñg~ sómé~ éléc~tríc~ál ñó~ísé. Í~ñ á sé~ñsé, t~hát’s~ whát~ ís há~ppéñ~íñg f~ór pé~óplé~ wíth~ tíññ~ítús~.]

[“Thíñk ábóút tíññítús ás óvéráctívé ñéúróñs íñ thé bráíñ. Tíññítús ís áctúállý háppéñíñg íñ thé bráíñ — ñót thé éárs. Ít’s thé bráíñ’s réáctíóñ tó cháñgés íñ, áñd á lóss óf, héáríñg. Íñ máñý cásés, whát wé séé ís thé bráíñ trýíñg tó túrñ úp thé vólúmé whéñ ít ís ñót géttíñg éñóúgh sóúñd fróm thé éár. Íñ ésséñcé, ýóú’ré héáríñg ýóúr bráíñ wórkíñg. Tíññítús ís thé lów lévél óf ñéúróñ áctívítý thát ýóú’ré ñót súppóséd tó bé héáríñg, bút ýóú áré.”]

[Hów l~óñg w~íll Í~ hávé~ tíññ~ítús~¿] 

[Tíññítús ís óftéñ áccómpáñíéd wíth sómé lévél óf héáríñg lóss. Thát’s týpícállý whéñ péóplé ñótícé thé óñsét óf tíññítús. Áñd whát thát háppéñs, thé cóñdítíóñ ís týpícállý á pérmáñéñt cóñdítíóñ. Thósé whó dévélóp á súddéñ óñsét óf tíññítús wíthóút á cháñgé íñ héáríñg hávé á góód cháñcé ít wíll gó áwáý óñ íts ówñ.]

[Hów í~s tíñ~ñítú~s cóñ~ñéct~éd wí~th hé~áríñ~g lós~s¿]

[Thér~é áré~ máñý~ póté~ñtíá~l cáú~sés f~ór tí~ññít~ús, th~é máí~ñ óñé~ béíñ~g lós~s óf h~éárí~ñg.]

[“Tíññítús ís stróñglý ássócíátéd wíth héáríñg lóss, bút thát ís bécáúsé wé lósé héáríñg ás wé ágé. Tíññítús, ítsélf, dóés ñót cáúsé héáríñg lóss,” sáíd Pórtñúff, whó ís álsó á clíñícál áúdíólógíst át ÚCHéálth Úñívérsítý óf Cólórádó Hóspítál áñd áñ ássístáñt clíñícál próféssór át thé Úñívérsítý óf Cólórádó Schóól óf Médícíñé.]

[Sómé~ óthé~r mór~é rár~é cáú~sés f~ór tí~ññít~ús íñ~clúd~é:]

• [Dámá~gé tó~ thé é~ár]
• [Géñé~tícs~]
• [Dísé~ásés~ íñ th~é éár~]

[Wíll~ mý hé~áríñ~g gét~ wórs~é íf Í~ hávé~ tíññ~ítús~¿]

[“Ás Í m~éñtí~óñéd~ béfó~ré, tí~ññít~ús dó~ésñ’t~ áffé~ct ýó~úr hé~áríñ~g. Ít ú~súál~lý ís~ thé b~ráíñ~’s rés~póñs~é tó ý~óúr l~óss ó~f héá~ríñg~ áñd t~rýíñ~g tó í~mpró~vé ít~.”]

[Só, ñó~, thé t~íññí~tús, í~tsél~f, wóñ~’t cáú~sé hé~áríñ~g tó d~éclí~ñé ál~thóú~gh th~át má~ý háp~péñ w~íth á~gé ór~ fór ó~thér~ réás~óñs.]

[Tíññ~ítús~ géñé~ráll~ý dóé~sñ’t w~órsé~ñ óvé~r tím~é bút~ rémá~íñs á~t á có~ñsís~téñt~ lévé~l évé~ñ ás á~ pérs~óñ’s h~éárí~ñg má~ý déc~líñé~.]

[Fór p~éópl~é whó~ éxpé~ríéñ~cé tí~ññít~ús fó~r óth~ér ré~ásóñ~s, spé~cífí~c trí~ggér~s máý~ témp~órár~ílý é~xácé~rbát~é thé~ cóñd~ítíó~ñ.]

[Dóés~ tíññ~ítús~ méáñ~ Í’m sí~ck¿]

[Tíññ~ítús~ ís á s~ýmpt~óm rá~thér~ tháñ~ á dís~éásé~, Pórt~ñúff~ sáíd~. Áñd w~hílé~ ít ís~ álwá~ýs wó~rth l~éárñ~íñg m~óré á~bóút~ thé c~óñdí~tíóñ~ íf ýó~ú háv~é ít, í~ñ géñ~érál~ tíññ~ítús~ íñ bó~th éá~rs ís~ ñót á~ sígñ~ óf ót~hér í~llñé~ssés~.]

[Áré t~héré~ díff~éréñ~t týp~és óf~ tíññ~ítús~¿]

[Ýés, t~héré~ áré v~áríó~ús tý~pés ó~f tíñ~ñítú~s, íñc~lúdí~ñg th~é mós~t cóm~móñ t~ýpé t~hát s~óúñd~s lík~é ríñ~gíñg~ íñ bó~th éá~rs. Th~éré’s~ áñót~hér t~ýpé ó~f tíñ~ñítú~s cál~léd p~úlsá~tílé~ tíññ~ítús~.]

[Púls~átíl~é tíñ~ñítú~s ís á~ ráré~ áñd s~pécí~fíc t~ýpé ó~f tíñ~ñítú~s whé~ré á p~érsó~ñ héá~rs á r~hýth~míc w~hóós~híñg~, thró~bbíñ~g ór b~éátí~ñg só~úñd, s~ómét~ímés~ íñ bó~th éá~rs bú~t úsú~állý~ íñ jú~st óñ~é éár~.]

[Síñc~é thé~ré cá~ñ bé ú~ñdér~lýíñ~g réá~sóñs~ fór p~úlsá~tílé~ tíññ~ítús~, péóp~lé wh~ó héá~r rhý~thmí~c sóú~ñds í~ñ óñé~ ór bó~th éá~rs ñé~éd tó~ séé t~héír~ héál~th pr~óvíd~ér rí~ght á~wáý í~ñ cás~é thé~ý háv~é á sé~ríóú~s héá~lth í~ssúé~.]

[Símí~lárl~ý, íf ý~óú há~vé tí~ññít~ús íñ~ óñlý~ óñé é~ár, ýó~ú shó~úld s~éé ýó~úr dó~ctór~ tó má~ké sú~ré ýó~úr éá~rs ár~é héá~lthý~.]

[Í lís~téñ t~ó á ló~t óf m~úsíc~ thró~úgh h~éádp~hóñé~s áñd~ éár b~úds. C~óúld~ thís~ cáús~é tíñ~ñítú~s¿]

[Líst~éñíñ~g tó m~úsíc~ át hí~gh lé~véls~ wíth~ áñý t~ýpé ó~f héá~dphó~ñés c~áñ cá~úsé í~ñjúr~ý tó t~hé éá~rs, wh~ích c~áñ tr~íggé~r tíñ~ñítú~s, Pór~tñúf~f sáí~d.]

[“Chóósíñg módéráté ór lów-lístéñíñg lévéls ís á góód wáý tó prévéñt tíññítús,” hé sáíd. “Ýóú cáñ úsé thé 80-90 Rúlé tó stáý sáfé: lístéñ át 80 pércéñt óf thé máxímúm vólúmé fór 90 míñútés pér dáý. Íf ýóú túrñ thé vólúmé dówñ, ýóú gét móré sáfé tímé tó lístéñ. Íf ýóú túrñ ít úp, ýóú gét léss sáfé lístéñíñg tímé.”] 

[Ís tí~ññít~ús bé~cómí~ñg mó~ré có~mmóñ~¿]

[Whíl~é héá~ríñg~ éxpé~rts é~xpéc~t tó s~éé ló~wér r~átés~ óf tí~ññít~ús íñ~ cómí~ñg ýé~árs b~écáú~sé wó~rkér~s éxp~óséd~ tó hí~gh ñó~ísé l~évél~s áré~ úsíñ~g ímp~róvé~d héá~ríñg~ prót~éctí~óñ, ót~hér f~áctó~rs mí~ght c~óúñt~ér th~át tr~éñd.]

[“Wé áré sééíñg híghér ñúmbérs óf péóplé whó áré éxpóséd tó récréátíóñ sóúñd éxpósúré. Thát íñclúdés músíc, fíréwórks, fíréárms áñd óthér ñóísý hóbbíés. Ít’s hárd tó sáý íf wé wíll séé móré tíññítús íñ thé fútúré bécáúsé tíññítús ís só cómmóñ ás wé ágé.”]

[Dó hé~áríñ~g áíd~s hél~p íf Í~ hávé~ tíññ~ítús~¿] 

[Ýés, h~éárí~ñg áí~ds ár~é á vá~lúáb~lé tó~ól tó~ rédú~cé th~é áññ~óýáñ~cé óf~ thé h~úm, bú~zz áñ~d ríñ~gíñg~ péóp~lé hé~ár, áñ~d ábó~út 75 pé~rcéñ~t óf p~éópl~é wít~h tíñ~ñítú~s fíñ~d thá~t héá~ríñg~ áíds~ hélp~ rédú~cé ñó~ísé f~éédb~áck.]

[Cáñ Í~ ávóí~d tíñ~ñítú~s¿]

[Ýés, r~édúc~íñg é~xpós~úré t~ó lóú~d sóú~ñds c~áñ hé~lp pr~évéñ~t tíñ~ñítú~s. Pór~tñúf~f réc~ómmé~ñds d~óíñg~ áll ý~óú cá~ñ tó k~éép á~ll ýó~úr éá~rs hé~álth~ý, íñc~lúdí~ñg th~é fól~lówí~ñg:]

• [Prót~éct ý~óúr é~árs f~róm l~óúd s~óúñd~s.]
• [Ádóp~t á hé~álth~ý líf~éstý~lé th~át íñ~clúd~és éx~ércí~sé.]
• [Dóñ’t~ smók~é.]
• [Éát á~ héár~t-héá~lthý~ díét~.]

[“Thé h~éált~híér~ ýóú s~táý, t~hé hé~álth~íér ý~óúr é~árs s~táý,” P~órtñ~úff s~áíd. “Á~ll óf~ thós~é thí~ñgs ý~óúr p~rímá~rý cá~ré ph~ýsíc~íáñ t~élls~ ýóú, w~é réc~ómmé~ñd íñ~ thé é~ár cl~íñíc~ ás wé~ll.”]

[Dó dí~ét ch~áñgé~s ór v~ítám~íñs h~élp w~íth t~íññí~tús¿~]

[“Éátí~ñg á h~éált~hý dí~ét, gé~ttíñ~g pró~pér r~ést á~ñd éx~ércí~sé áñ~d máí~ñtáí~ñíñg~ góód~ méñt~ál hý~gíéñ~é ís á~lwáý~s béñ~éfíc~íál,” P~órtñ~úff s~áíd.]

[Sómé~ stúd~íés h~ávé s~hówñ~ thát~ cért~áíñ c~ásés~ óf tí~ññít~ús cá~ñ bé c~áúsé~d bý á~ Vítá~míñ B~12 áñd/ó~r mág~ñésí~úm dé~fící~éñcý~, bút P~órtñ~úff ñ~ótéd~ thát~ thés~é vít~ámíñ~s áñd~ ñútr~íéñt~s cáñ~ bé fó~úñd í~ñ á hé~álth~ý díé~t.]

[Whát~ máké~s mý t~íññí~tús w~órsé~¿]

[Tíññ~ítús~ cáñ b~é éxá~cérb~átéd~ bý cé~rtáí~ñ trí~ggér~s íñc~lúdí~ñg:]

• [Músc~lé té~ñsíó~ñ íñ t~hé ñé~ck ór~ jáw]
• [Stré~ss]
• [Mígr~áíñé~ héád~áché~s]
• [Sléé~p ápñ~éá]
• [Cáff~éíñé~, álcó~hól á~ñd só~dá]

[Át th~é ÚCH~éált~h Héá~ríñg~ áñd B~áláñ~cé Cl~íñíc~, stáf~f wór~k wít~h pát~íéñt~s tó b~óth r~écóg~ñízé~ áñd á~vóíd~ théí~r tíñ~ñítú~s trí~ggér~s, ás w~éll á~s tré~át th~ém wh~éñ th~éý óc~cúr.]

[Whát~ tréá~tméñ~ts cá~ñ ýóú~ úsé t~ó pré~véñt~ ór ré~dúcé~ tíññ~ítús~¿]

[Tréá~tméñ~ts fó~r tíñ~ñítú~s áré~ cómp~léx, b~út cá~ñ íñc~lúdé~ thé f~ólló~wíñg~:]

• [Tákí~ñg mé~dícá~tíóñ~s tó á~llév~íáté~ mígr~áíñé~s ór r~élíé~vé st~réss~ áñd á~ñxíé~tý.]
• [Úsíñ~g phý~sícá~l thé~rápý~ tó ré~dúcé~ músc~lé té~ñsíó~ñ íñ t~hé ñé~ck áñ~d jáw~.]
• [Récé~ívíñ~g déñ~tál í~ñtér~véñt~íóñ f~ór já~w clé~ñchí~ñg ór~ téét~h grí~ñdíñ~g.]

[Évéñ~ só, mé~dícá~l éxp~érts~ éstí~máté~ thát~ ábóú~t 80 pér~céñt~ óf pé~óplé~ wíth~ tíññ~ítús~ ñévé~r séé~k méd~ícál~ hélp~ áñd í~ñsté~ád, má~ñágé~ ít óñ~ théí~r ówñ~ wíth~óút á~ddít~íóñá~l súp~pórt~.]

[Whát~ óthé~r thí~ñgs c~áñ Í d~ó tó m~áké m~ý tíñ~ñítú~s gó á~wáý ó~r réd~úcé t~hé sý~mptó~ms¿]

[Pórt~ñúff~ ís á b~íg bé~líév~ér íñ~ cógñ~ítív~é thé~rápý~ tó ré~dúcé~ thé ñ~égát~ívé í~mpác~t óf t~íññí~tús, é~spéc~íáll~ý thé~ émót~íóñá~l áñd~ psýc~hóló~gícá~l óñé~s.]

[“Whíl~é wé c~áñ’t c~úré t~íññí~tús í~ñ mós~t cás~és, wé~ hávé~ lóts~ óf wá~ýs tó~ tráí~ñ thé~ bráí~ñ tó g~ét ús~éd tó~ ít, wh~ích é~ñháñ~cés t~hé qú~álít~ý óf l~ífé f~ór pé~óplé~ líví~ñg wí~th ít~,” hé sá~íd.]

[“Ít dó~ésñ’t~ gét r~íd óf~ tíññ~ítús~ bút d~óés r~édúc~é hów~ múch~ ýóú ñ~ótíc~é ít á~ñd hó~w múc~h str~éss í~t cáú~sés ý~óú. Áú~díól~ógís~ts há~vé ló~ts óf~ tóól~s wé ú~sé th~át cá~ñ hél~p réd~úcé t~hé st~réss~ íñ ýó~úr dá~ílý l~ífé s~ó ýóú~ cáñ l~ívé t~hé lí~fé ýó~ú wáñ~t.”]

[Cógñ~ítív~é thé~rápý~ ís dé~sígñ~éd tó~ rétr~áíñ t~hé br~áíñ t~ó páý~ léss~ átté~ñtíó~ñ tó t~íññí~tús t~ó súc~h á dé~gréé~ thát~ thé b~ráíñ~ bécó~més h~ábít~úáté~d tó á~ñý só~úñd á~ñd ñó~ lóñg~ér “hé~árs” í~t.]

[Óthé~r lów~-téch~ sólú~tíóñ~s thá~t péó~plé f~íñd h~élpf~úl íñ~clúd~é rúñ~ñíñg~ á fáñ~ ór só~úñd m~áchí~ñé át~ ñígh~t.]

[“Wé óf~téñ r~écóm~méñd~ íñtr~ódúc~íñg s~óúñd~ íñtó~ ýóúr~ wórl~d whé~ñ tíñ~ñítú~s ís m~óré ñ~ótíc~éábl~é tó h~élp t~ó mák~é ít l~éss p~résé~ñt.”]

[Áré t~héré~ áñý p~ótéñ~tíál~ cúré~s fór~ tíññ~ítús~ óñ th~é hór~ízóñ~¿]

[“Wé sú~ré hó~pé só~,” Pórt~ñúff~ sáíd~. “Scíé~ñtís~ts áñ~d mý c~óllé~ágúé~s hér~é áré~ wórk~íñg ó~ñ cúr~és fó~r tíñ~ñítú~s.”]

[Sómé~ próm~ísíñ~g rés~éárc~h íñc~lúdé~s rép~áírí~ñg dá~mágé~d háí~r cél~ls íñ~ thé é~ár’s c~óchl~éá th~róúg~h géñ~étíc~ thér~ápíé~s áñd~ stém~ céll~ tráñ~splá~ñtát~íóñ.]

[Í thí~ñk Í h~ávé t~íññí~tús. W~hát s~hóúl~d Í dó~¿]

[Íf ýó~ú háv~é tíñ~ñítú~s, ýóú~ shóú~ld ás~k ýóú~r méd~ícál~ próv~ídér~ tó év~álúá~té ýó~úr éá~rs áñ~d ýóú~r héá~ríñg~. Stár~t wít~h ýóú~r prí~márý~ cáré~ próv~ídér~, Pórt~ñúff~ sáíd~.]

[Théñ~, gét á~ réfé~rrál~ tó áñ~ áúdí~ólóg~íst ó~r áñ é~ár, ñó~sé áñ~d thr~óát é~xpér~t (ÉÑT~) fór f~úrth~ér év~álúá~tíóñ~ áñd á~ pérs~óñál~ízéd~ tréá~tméñ~t plá~ñ.]

[“Thé b~ést w~áý tó~ tréá~t tíñ~ñítú~s ís f~róm á~ múlt~ídís~cípl~íñár~ý víé~w, ás w~éll á~s á hó~líst~íc ví~éw. Ýó~ú áré~ móré~ tháñ~ júst~ ýóúr~ éárs~.”]