[Á ñéw~ póst~-C-séc~tíóñ~ thér~ápý p~rógr~ám ís~ próv~ídíñ~g éxt~rá TL~C áñd~ tráí~ñíñg~ fór p~átíé~ñts w~hó ñé~éd Cé~sáré~áñ sé~ctíó~ñs — óñ~é óf t~hé mó~st có~mmóñ~ súrg~éríé~s íñ t~hé Ú.S~.]

[Tháñ~ks tó~ súpp~órt f~róm p~hýsí~cál á~ñd óc~cúpá~tíóñ~ál th~éráp~ísts~ béfó~ré ñé~w pár~éñts~ léáv~é hós~pítá~ls, C-s~éctí~óñ pá~tíéñ~ts cá~ñ bét~tér c~áré f~ór th~émsé~lvés~ áñd t~héír~ bábí~és óñ~cé th~éý gó~ hómé~.]

[Póst~-C-séc~tíóñ~ thér~ápý b~égáñ~ íñ th~é ÚCH~éált~h sýs~tém w~héñ p~hýsí~cál t~hérá~píst~s át P~óúdr~é Vál~léý H~óspí~tál í~ñ Fór~t Cól~líñs~ píló~téd á~ próg~rám t~héré~ íñ 2020.]

[“Wé wáñt tó prépáré évérý pátíéñt só théý féél móré cóñfídéñt áñd áré prépáréd tó tráñsítíóñ fróm thé vérý súppórtívé éñvíróñméñt íñ thé hóspítál tó thé chálléñgés théý máý fácé whéñ théý gó hómé,” sáíd Kátíé Fédérér, á phsýícál thérápíst whó stártéd thé prógrám át Póúdré Válléý áftér léárñíñg ábóút thé módél át á ñátíóñál cóñféréñcé.]

[“Wé’ré~ sétt~íñg p~átíé~ñts ú~p fór~ súcc~éss s~ó thé~ý’ré ñ~ót há~víñg~ tó bé~ réád~mítt~éd, ár~é bét~tér c~óñtr~óllí~ñg th~éír p~áíñ á~ñd ár~é héá~líñg~ bétt~ér áf~tér b~írth~,” Fédé~rér s~áíd.]

[Fóll~ówíñ~g thé~ Fórt~ Cóll~íñs p~ílót~, thér~ápís~ts át~ ÚCHé~álth~ Mémó~ríál~ Hósp~ítál~ Céñt~rál á~ñd ÚC~Héál~th Mé~mórí~ál Hó~spít~ál Ñó~rth í~ñ Cól~órád~ó Spr~íñgs~ stár~téd d~óíñg~ vísí~ts íñ~ 2022 wíth~ éách~ pátí~éñt w~hó há~d wél~cómé~d á ñé~w báb~ý víá~ á C-sé~ctíó~ñ.]

[Thé prógráms hávé bééñ só pópúlár ámóñg pátíéñts áñd cárégívérs thát thé módél ís ñów spréádíñg tó óthér ÚCHéálth hóspítáls. Áñd cólléágúés át léádíñg íñstítútíóñs áróúñd thé cóúñtrý áré wórkíñg tó éstáblísh théír ówñ prógráms. Cúrréñtlý, óñlý ábóút 55 óf 2,158 mátérñítý hóspítáls áróúñd thé Ú.S. áré ófféríñg póst-bírth spécíálízéd cáré fróm phýsícál áñd óccúpátíóñál thérápísts, áccórdíñg tó thé ádvócácý gróúp, thé Pélvíc Héálth Ñétwórk.]

[Á ñéw~ póst~-C-séc~tíóñ~ thér~ápý p~rógr~ám]

[Pátí~éñts~ áñd c~árég~ívér~s íñ C~ólór~ádó h~ávé f~óúñd~ thát~ á pós~t-C-sé~ctíó~ñ thé~rápý~ vísí~t hás~ máñý~ béñé~fíts~, íñcl~údíñ~g:]

• [Rédú~cíñg~ páíñ~ áñd í~ñféc~tíóñ~s.]
• [Rédú~cíñg~ thé r~ísks~ óf dá~ñgér~óús p~óst-d~élív~érý s~trók~és áñ~d cár~díác~ évéñ~ts.]
• [Ímpr~óvíñ~g mób~ílít~ý.]
• [Décr~éásí~ñg th~é léñ~gth ó~f hós~pítá~l stá~ýs.]
• [Bóós~tíñg~ cóñf~ídéñ~cé áñ~d cóm~fórt~ fór ñ~éw mó~ms.]
• [Hélp~íñg w~íth b~réás~tféé~díñg~ áñd í~mpró~víñg~ móth~ér-bá~bý bó~ñdíñ~g.]

[Stártíñg íñ Júñé, pátíéñts whó hád C-séctíóñs át ÚCHéálth Úñívérsítý óf Cólórádó Hóspítál hávé récéívéd vísíts fróm á phýsícál ór óccúpátíóñál thérápíst ábóút 12 tó 24 hóúrs áftér thé bírth óf théír bábíés. Áñd thérápísts íñ ñórthérñ Cólórádó álsó hávé láúñchéd símílár prógráms át ÚCHéálth Grééléý Hóspítál áñd ÚCHéálth Médícál Céñtér óf thé Róckíés.]

[Kírs~téñ P~rúé í~s áñ ó~ccúp~átíó~ñál t~hérá~píst~ whó h~élpé~d láú~ñch t~hé ñé~w pró~grám~ át Úñ~ívér~sítý~ óf Có~lórá~dó Hó~spít~ál íñ~ Áúró~rá.]

[Shé r~écéñ~tlý v~ísít~éd á ñ~éw mó~thér~ hóúr~s áft~ér th~é bír~th óf~ hér b~ábý.]

[“Hí. Í’m héré tó téách ýóú ábóút C-Séctíóñ récóvérý, íñclúdíñg ýóúr líftíñg précáútíóñs, própér bódý mécháñícs áñd hów tó móvé éffícíéñtlý tó rédúcé páíñ,” Prúé tóld thé wómáñ. “Mý góál ís tó áñswér áñý qúéstíóñs ýóú máý hávé áñd hélp ýóú féél súppórtéd béfóré ýóú gó hómé.”]

[Thé p~átíé~ñt ré~spóñ~déd í~ñ á wá~ý thá~t bró~úght~ téár~s tó P~rúé’s~ éýés~ ás sh~é thó~úght~ óf th~é éñc~óúñt~ér hó~úrs l~átér~.]

[“Í álr~éádý~ féél~ súpp~órté~d jús~t bý h~ávíñ~g ýóú~ héré~,” thé ñ~éw mó~thér~ sáíd~.]

[Prúé~ wás t~hríl~léd.]

[“Thát~’s whý~ wé wá~ñtéd~ tó st~árt t~hís p~rógr~ám. Ít~ shíf~ts só~mé óf~ thé f~ócús~ tó mó~ms áñ~d séñ~ds th~é més~ságé~ thát~ théí~r héá~lth á~ñd ré~cóvé~rý ár~é ímp~órtá~ñt tó~ó.”]

[Dúál~ chál~léñg~és: hé~lpíñ~g móm~s cár~é fór~ thém~sélv~és pó~st C-s~éctí~óñ wh~ílé á~lsó c~áríñ~g fór~ théí~r ñéw~bórñ~]

[Prúé áñd hér cólléágúé, Gíllíáñ Brówñ, léárñéd ábóút thé prógráms íñ Cólórádó Spríñgs áñd wórkéd tó éstáblísh símílár prótócóls íñ Áúrórá áftér cólléágúés fróm Mémóríál sháréd théír píóñééríñg wórk wíth réhábílítátíóñ éxpérts thróúghóút thé ÚCHéálth sýstém.]

[Óñé ó~f thó~sé có~lléá~gúés~ wás Ñ~íkkí~ Pféí~fér, á~ phýs~ícál~ thér~ápís~t át M~émór~íál H~óspí~tál C~éñtr~ál wh~ó hás~ bééñ~ dóíñ~g pós~t-C-sé~ctíó~ñ thé~rápý~ vísí~ts sí~ñcé t~hé pr~ógrá~m láú~ñché~d.]

[Fóllówíñg óthér ábdómíñál súrgéríés, máñý pátíéñts récéívé póst-súrgícál súppórt fróm phýsícál ór óccúpátíóñál thérápísts. Bút úñtíl thé ñéw prógrám láúñchéd át Mémóríál, thérápísts óñlý sáw á fráctíóñ óf pátíéñts whó hád tó hávé C-séctíóñs évéñ thóúgh thé súrgérý ís múch móré cómmóñ tháñ óthér ábdómíñál prócédúrés.]

[Récó~vérí~ñg fr~óm áñ~ý súr~gérý~ cáñ b~é chá~lléñ~gíñg~. Áñd á~sídé~ fróm~ C-séc~tíóñ~s, mós~t pát~íéñt~s cáñ~ fócú~s óñ t~héms~élvé~s áñd~ táké~ thé ñ~écés~sárý~ tímé~ áñd p~récá~útíó~ñs tó~ héál~ wéll~.]

[Ñéw móthérs, óñ thé óthér háñd, múst fócús óñ théír ñéwbórñs whéñ théý gó hómé, áñd sómé álsó hávé óldér chíldréñ. Ás á résúlt, sómé pátíéñts whó hávé hád C-séctíóñs strúgglé wíth páíñ áñd póór héálth, récóvéríñg slówlý áñd hávíñg tróúblé cáríñg fór thémsélvés áñd théír ñéwbórñs.]

[Ñécéssárý C-séctíóñs sávé lívés, bút théý álsó cáñ léád tó cómplícátíóñs, áñd pátíéñts whó hávé hád C-séctíóñs áré át gréátér rísk fór médícál chálléñgés íñclúdíñg íñféctíóñs áñd dáñgéróúslý hígh blóód préssúré, whích cáñ léád tó strókés ór óthér séríóús cárdíác évéñts, íñclúdíñg mátérñál déáth. (Léárñ ábóút áñóthér prógrám thát ófférs spécíálízéd cáré tó rédúcé mátérñál mórtálítý fór pátíéñts át rísk óf cárdíóváscúlár cómplícátíóñs.)]

[Pféí~fér s~áíd t~hé ñé~w pró~grám~ tó pr~óvíd~é spé~cíál~ízéd~ vísí~ts fr~óm ré~hábí~lítá~tíóñ~ prós~ hás b~ééñ p~ópúl~ár áñ~d hás~ ýíél~déd g~réát~ résú~lts.]

[“Ít émpówérs wóméñ tó bé móré cóñfídéñt áftér á C-séctíóñ só théý cáñ béttér cáré fór thémsélvés, théír ñéwbórñs áñd óthér chíldréñ át hómé,” sáíd Pféífér, whó hás bééñ wórkíñg át thé hóspítál fór 10 ýéárs, fírst ás á téch béfóré látér bécómíñg á phýsícál thérápíst.]

[Fór ý~éárs~ béfó~ré bé~cómí~ñg á p~hýsí~cál t~hérá~píst~, Pféí~fér á~ssís~téd w~íth ñ~éwbó~rñ sc~rééñ~íñg p~rógr~áms á~ñd ús~éd tó~ séé C~-séct~íóñs~ pátí~éñts~ whó w~éré s~trúg~glíñ~g.]

[“Thís~ ís á g~réát~ próg~rám. W~é hél~p thé~sé pá~tíéñ~ts ñá~vígá~té th~éír d~áýs á~ñd wé~ émph~ásíz~é sél~f-cár~é,” Pfé~ífér~ sáíd~.]

[Hów p~óst C~-séct~íóñ p~hýsí~cál á~ñd óc~cúpá~tíóñ~ál th~éráp~ý wór~ks]

[Só, wh~át dó~ réhá~bílí~tátí~óñ sp~écíá~líst~s téá~ch ñé~w pár~éñts~¿ Hów~ cáñ p~átíé~ñts w~hó há~vé há~d C-sé~ctíó~ñs ré~cóvé~r fás~tér á~ñd dé~créá~sé th~éír p~áíñ¿~]

[Jéññá Húmphréý ís á phýsícál thérápíst íñ Cólórádó Spríñgs áñd álsó hás bééñ súppórtíñg ñéw móms síñcé thé prógrám stártéd át Mémóríál. Shé jóíñéd Pféífér íñ sháríñg thé téám’s wórk dúríñg á réhábílítátíóñ cóñféréñcé thát íñspíréd óthérs thróúghóút ÚCHéálth tó dúplícáté théír prógráms.]

[Tó áñ~swér~ fréq~úéñt~lý ás~kéd q~úést~íóñs~, wé ás~kéd H~úmph~réý á~ñd th~é óth~ér ré~hábí~lítá~tíóñ~ éxpé~rts t~ó shá~ré th~éír í~ñsíg~hts, t~íps á~ñd tr~ícks~.]

[Hów d~ó pát~íéñt~s gét~ hélp~¿ Dó C~-séct~íóñ p~átíé~ñts h~ávé t~ó réq~úést~ á vís~ít wí~th á t~hérá~píst~ áfté~r thé~ bírt~h óf t~héír~ bábý~¿]

[Pátíéñts cáñ réqúést hélp íf théý ñééd ít. Vísíts wíth réhábílítátíóñ spécíálísts áré ñów áútómátíc át bóth Mémóríál Hóspítáls íñ Cólórádó Spríñgs. Át Úñívérsítý óf Cólórádó Hóspítál, síñcé thé prógrám ís stíll ñéw, thérápísts áré fócúsíñg óñ sééíñg pátíéñts whó hávé hád théír fírst C-séctíóñ. Máñágérs hópé tó cóñtíñúé éxpáñdíñg thé prógrám íñ thé Déñvér métró áréá.]

[Whéñ~ dó th~é pát~íéñt~s réc~éívé~ hélp~ thró~úgh t~hé pó~st-C-s~éctí~óñ th~éráp~ý pró~grám~¿]

[“Thé ñ~úrsé~s úsú~állý~ hávé~ thé p~átíé~ñts s~táñd~íñg ú~p bý á~bóút~ 12 hóúr~s áft~ér th~é C-sé~ctíó~ñ, só w~é’ll t~rý tó~ séé t~hém ó~ñ Dáý~ 1 íf wé~ cáñ,” H~úmph~réý s~áíd.]

[Thé t~hérá~píst~s háv~é fóú~ñd th~át th~é pát~íéñt~s dó b~ést í~f thé~ý séé~ thém~ ás só~óñ ás~ póss~íblé~ — bétw~ééñ 12 á~ñd 24 hó~úrs á~ftér~ thé b~írth~ óf th~é báb~ý só t~héý c~áñ éñ~cóúr~ágé ñ~éw mó~ms tó~ stár~t móv~íñg á~s sóó~ñ ás p~óssí~blé.]

[Whát~’s thé~ fírs~t thí~ñg á t~hérá~píst~ wíll~ fócú~s óñ¿~]

[“Wé wá~ñt tó~ rédú~cé pá~íñ ás~ múch~ ás pó~ssíb~lé, pr~ótéc~t thé~ íñcí~síóñ~ síté~ áñd h~élp w~íth m~óbíl~ítý,” H~úmph~réý s~áíd.]

[“Í álw~áýs á~sk íf~ thís~ ís th~éír f~írst~ C-séc~tíóñ~, hów t~héý’r~é dóí~ñg wí~th th~é páí~ñ, hów~ thé r~écóv~érý í~s góí~ñg áñ~d hów~ théý~ áré d~óíñg~ wíth~ móbí~lítý~,” shé s~áíd.]

[Théñ~, shé t~éách~és pá~tíéñ~ts sí~mplé~ bút r~éáll~ý vál~úábl~é típ~s, lík~é hów~ tó gé~t óút~ óf bé~d áñd~ hów t~ó úsé~ á hél~pfúl~ déví~cé cá~lléd~ á bíñ~dér.]

[Whát~ áré t~hé có~mmóñ~ rést~ríct~íóñs~ áfté~r á C-s~éctí~óñ¿] 

[Réstríctíóñs áré cómmóñ áftér áñý súrgérý. Thérápísts, ñúrsés áñd dóctórs ásk áll pátíéñts whó hávé júst hád á C-séctíóñ ñót tó líft áñý óbjéct thát wéíghs móré tháñ ábóút 10 póúñds. Óf cóúrsé, thát’s júst thé sízé óf á týpícál ñéwbórñ bábý. Só ñéw páréñts whó’vé hád á C-séctíóñ ñééd tó bé vérý cáréfúl ábóút hów théý líft théír bábíés. Thé réstríctíóñs óñ líftíñg héávý óbjécts áré áíméd át prótéctíñg íñcísíóñ sítés.]

[Thérápísts éñcóúrágé C-séctíóñ pátíéñts tó bé vérý cáréfúl ábóút líftíñg héávíér óbjécts líké á bábý thát’s íñ á cár séát. Áñd íf théré áré óldér chíldréñ át hómé, ñéw móms whó hávé hád C-séctíóñs wíll ñééd tó ávóíd líftíñg thém úp. Óf cóúrsé, ít’s vítál tó húg áñd shów lóvé tó thé óldér chíldréñ. Páréñts cáñ úsé trícks líké hávíñg á tóddlér clímb úp óñtó á súrfácé líké á béd áñd géttíñg á húg. Ór spóúsés áñd pártñérs cáñ bríñg óldér kíds tó thé pátíéñt’s láp. Ás lóñg ás thé móm ís cómfórtáblé áñd hás prótéctéd hér íñcísíóñ, ít’s fíñé tó hávé á tóddlér sít wíth á móm áñd húg hér áñd thé ñéw bábý. (Rémémbér ñévér tó léávé tóddlérs álóñé wíth ñéwbórñs ás théý cáñ áccídéñtállý smóthér thém wíth húgs.)]

[Húmp~hréý~ sáíd~ ít’s á~lsó Ó~K fór~ á wóm~áñ wh~ó’s há~d á C-s~éctí~óñ tó~ crád~lé á t~óddl~ér óñ~ hér h~íp ás~ lóñg~ ás só~méóñ~é éls~é líf~ts th~é tód~dlér~ úp.]

[“Éách~ páré~ñt ís~ díff~éréñ~t. Ýóú~ kñów~ ýóúr~ kíds~. Bút b~éíñg~ héld~ óñ á h~íp ís~ fíñé~. Ít’s t~hé pí~ckíñ~g thé~m úp á~ñd sé~ttíñ~g thé~m dów~ñ thá~t cáñ~ bé há~rd,” sh~é sáí~d.]

[Só, ñé~w pár~éñts~ shóú~ld ás~k fór~ hélp~. Áñd í~f á tó~ddlé~r ís p~ártí~cúlá~rlý s~qúír~mý, ñé~w pár~éñts~ shóú~ld bé~ cáré~fúl. T~héý d~óñ’t w~áñt á~ñ óld~ér ch~íld t~ó ácc~ídéñ~táll~ý kíc~k thé~m íñ t~hé bé~llý.]

[Whát~’s thé~ bést~ wáý t~ó gét~ óút ó~f béd~ áfté~r ýóú~’vé há~d á C-s~éctí~óñ¿]

[Símp~lý st~áñdí~ñg úp~ cáñ b~é díf~fícú~lt áñ~d réá~llý p~áíñf~úl áf~tér á~ C-séc~tíóñ~ bécá~úsé w~é úsé~ córé~ músc~lés t~ó gét~ óút ó~f béd~, áñd t~hát’s~ préc~ísél~ý whé~ré pá~tíéñ~ts ár~é mós~t sór~é áft~ér áñ~ ábdó~míñá~l súr~gérý~ líké~ á C-sé~ctíó~ñ.]

[Húmp~hréý~, Pféí~fér, P~rúé á~ñd ót~hérs~ téác~h á mé~thód~ tó gé~t óút~ óf bé~d cál~léd t~hé “ló~g ról~l.” Áñd~ théý~ éñcó~úrág~é pár~tñér~s ór s~póús~és tó~ léár~ñ hów~ tó sá~félý~ líft~ théí~r lóv~éd óñ~és tó~ hélp~ thém~ stáñ~d úp.]

[Tó dó~ á lóg~ róll~, pátí~éñts~ géñt~lý ús~é thé~ír kñ~éés t~ó hél~p thé~m ról~l tów~árd t~hé sí~dé óf~ thé b~éd. Th~éñ, rá~thér~ tháñ~ úsíñ~g cór~é mús~clés~ tó gé~t úp, t~héý ú~sé th~éír á~rms t~ó pús~h thé~msél~vés ú~p óút~ óf bé~d.]

[Íf lóvéd óñés áré áváíláblé tó hélp thé pátíéñt stáñd úp, thérápísts téách thém hów tó dó whát’s cálléd á “béár húg.” Ráthér tháñ púllíñg thé C-séctíóñ pátíéñt óút óf béd — whích máñý, máñý péóplé trý tó dó — thé thérápísts téách lóvéd óñés tó clásp thé pátíéñt íñ á bíg béár húg áñd líft thém. Thát méáñs thé pátíéñt wóñ’t bé úsíñg hér córé músclés áñd rískíñg húrtíñg thé íñcísíóñ síté.]

[“Géttíñg óút óf béd ís á bíg chálléñgé át fírst. Wé dóñ’t wáñt pátíéñts tó húrt thémsélvés. Thát’s whý róllíñg ís múch béttér tháñ á bíg sít-úp. Áñd sígñífícáñt óthérs álwáýs séém tó wáñt tó ýáñk thé pérsóñ úp. Thát púts tóó múch préssúré óñ thé córé,” Húmphréý sáíd.]

[Whát~ ís á b~íñdé~r (ór C~-séct~íóñ b~áñd), á~ñd hó~w cáñ~ ít hé~lp pá~tíéñ~ts ré~cóvé~r fró~m á C-s~éctí~óñ¿] 

[Á bíñ~dér í~s á có~mpré~ssíó~ñ dév~ícé t~hát f~íts á~róúñ~d á pé~rsóñ~’s bél~lý.]

[Thérápísts sáý théré’s éxtéñsívé réséárch thát shóws bíñdérs hélp wóméñ féél múch béttér súppórtéd áftér á C-séctíóñ. Úsíñg á bíñdér fór át léást á wéék ór twó áñd úp tó síx wééks áftér á C-séctíóñ cáñ hélp wíth páíñ prévéñtíóñ áñd cáñ hélp prótéct thé íñcísíóñ síté.]

[“Thé bíñdér wráps áróúñd thé béllý áñd súppórts thé córé,” Húmphréý sáíd. “Sómé péóplé hávé ñévér héárd óf thém, évéñ íf théý hád á prévíóús C-séctíóñ. Wé próvídé á bíñdér áñd wé shów thé pátíéñts hów tó pút thém óñ. Ít’s désígñéd fór whéñ ýóú’ré úp áñd móvíñg áróúñd. Bút ýóú cáñ álsó wéár ít whéñ ýóú’ré láýíñg dówñ.]

[“Íñ ál~l óf m~ý sés~síóñ~s, íf t~hé mó~m ís ó~péñ t~ó trý~íñg á~ bíñd~ér, Í h~élp h~ér gé~t ít ó~ñ, áñd~ wé sé~é hów~ ít fí~ts,” sh~é sáí~d.]

[“Í wóú~ld sá~ý 98% óf m~ý pát~íéñt~s lóv~é thé~ bíñd~ér. Ít~ shóú~ld fé~él gó~ód. Ít~ shóú~ld ñó~t féé~l páí~ñfúl~,” Húmp~hréý~ sáíd~.]

[Fór á~ háñd~fúl ó~f pát~íéñt~s, thé~ íñcí~síóñ~ síté~ máý b~é súp~ér sé~ñsít~ívé, á~ñd só~mé pá~tíéñ~ts dó~ñ’t wá~ñt ád~dítí~óñál~ prés~súré~ óñ th~é sít~é.]

[Íñ th~át cá~sé, th~éráp~ísts~ wíll~ éñcó~úrág~é thé~ móms~ tó má~sság~é thé~ír íñ~císí~óñ sí~tés á~ñd tr~ý thé~ bíñd~ér á c~óúpl~é óf d~áýs l~átér~.]

[“Wíth~ thé r~íght~ fít á~ñd té~chñí~qúés~, thé b~íñdé~r wíl~l gív~é thé~m mór~é súp~pórt~ áñd h~élp t~hém f~éél b~étté~r. Fór~ móst~ pátí~éñts~, ít’s á~ gámé~ cháñ~gér á~ñd cá~ñ hél~p wít~h réc~óvér~ý áñd~ páíñ~ cóñt~ról,” H~úmph~réý s~áíd.]

[Fít á~ñd pl~ácém~éñt í~s kéý~.]

[Sómé~ ñéw m~óms w~éár t~hé bí~ñdér~ tóó h~ígh ú~p óvé~r thé~ C-séc~tíóñ~ íñcí~síóñ~ síté~.]

[Húmp~hréý~ áñd t~hé ót~hér t~hérá~píst~s sáý~ ít’s v~ítál~ tó pú~t thé~ bíñd~ér óñ~ júst~ béñé~áth t~hé íñ~císí~óñ sí~té.]

[Móst~ ñéw m~óms w~hó há~vé há~d C-sé~ctíó~ñs fí~ñd th~át th~é bíñ~dér g~ívés~ thém~ á lót~ óf sú~ppór~t áñd~ máké~s ít m~úch é~ásíé~r tó s~táñd~ áñd m~óvé. S~ómé f~íñd t~hát r~égúl~ár ús~é óf á~ bíñd~ér ál~lóws~ thém~ tó ré~dúcé~ thé ú~sé óf~ páíñ~ médí~cátí~óñs.]

[Ís ít~ góód~ tó mó~vé áf~tér á~ C-séc~tíóñ~¿ Áñd~ whát~ ábóú~t stá~írs¿~] 

[Áfté~r áñý~ súrg~érý, í~t’s bé~st tó~ stár~t móv~íñg — á~lbéí~t cár~éfúl~lý — ás~ sóóñ~ ás pó~ssíb~lé. Th~át’s w~hý ñú~rsés~ áñd t~hérá~píst~s álw~áýs w~órk t~ó hél~p pát~íéñt~s stá~ñd úp~ áñd g~ét mó~víñg~ ágáí~ñ ás q~úíck~lý ás~ póss~íblé~.]

[Úsíñ~g á bí~ñdér~ hélp~s mós~t C-sé~ctíó~ñ pát~íéñt~s féé~l múc~h mór~é súp~pórt~éd ás~ théý~ gét ú~p fró~m chá~írs ó~r béd~s. Wéá~ríñg~ á bíñ~dér m~ákés~ ít mú~ch éá~síér~ tó mó~vé áñ~d réc~óvér~.]

[Thér~ápís~ts sá~ý mór~é móv~éméñ~t ís m~óré w~héñ í~t cóm~és tó~ récó~vérí~ñg fr~óm á C~-séct~íóñ á~s lóñ~g ás p~átíé~ñts p~róté~ct th~éír í~ñcís~íóñs~ áñd t~héír~ córé~ músc~lés.]

[“Á lót óf tímés pátíéñts áré áfráíd tó móvé bóth bécáúsé ít húrts áñd théý wórrý thát théý’ré góíñg tó téár óút théír stítchés. Théý’ré réállý féárfúl. Bút wé téll thém, ‘Wálkíñg ís ñót góíñg tó húrt ýóú. Wé wáñt tó gívé thém á míñdsét thát móvéméñt ís góód,’” Húmphréý sáíd.]

[Shé b~égíñ~s éác~h ápp~óíñt~méñt~ bý hé~lpíñ~g thé~ ñéw m~óm tó~ gét ó~út óf~ béd.]

[“Í trý~ tó wá~lk pá~tíéñ~ts át~ léás~t tó t~hé bá~thró~óm ór~ thé d~óór. Í~f thé~ý’ré f~éélí~ñg gó~ód, wé~ cáñ p~ráct~ícé w~álkí~ñg íñ~ thé h~állw~áý. Áñ~d sóm~é áré~ cómf~órtá~blé t~rýíñ~g stá~írs,” H~úmph~réý s~áíd.]

[Thé thérápísts éñcóúrágé áll ñéw móms whó hávé hád C-séctíóñ tó ásk fór hélp. Whéñ théý áré fírst trýíñg tó ñávígáté stáírs, ít’s réállý ímpórtáñt ñót tó bé cárrýíñg théír ñéwbórñ bábíés. Íñstéád, ít hélps tó hóld óñtó thé ráíl áñd ñávígáté óñé stép át á tímé. Máñý péóplé wíll fíñd ít móré cómfórtáblé tó fácé thé ráíl áñd thé wáll áñd wálk úp thé stáírs sídéwáýs, tácklíñg júst óñé stép át á tímé.]

[Cáñ d~éép b~réát~híñg~ éxér~císé~s hél~p wít~h str~éss r~élíé~f, rél~áxát~íóñ á~ñd pá~íñ có~ñtró~l fól~lówí~ñg á C~-séct~íóñ¿~]

[Ýés. D~éép b~réát~híñg~ ís á w~óñdé~rfúl~ tóól~ íñ má~ñý cí~rcúm~stáñ~cés. Í~t’s á g~réát~ wáý t~ó réd~úcé p~áíñ á~ñd hé~lp ñé~w móm~s máñ~ágé t~hé st~réss~és óf~ récó~vérí~ñg fr~óm sú~rgér~ý whí~lé ál~só cá~ríñg~ fór á~ ñéwb~órñ.]

[Thér~ápís~ts té~ách b~réát~híñg~ téch~ñíqú~és tó~ ñéw p~áréñ~ts. Th~éý ál~só úñ~dérs~córé~ hów í~mpór~táñt~ ít ís~ ñót t~ó hól~d ýóú~r bré~áth w~héñ ý~óú’ré~ éxér~tíñg~ ýóúr~sélf~.]

[“Í háv~é fóú~ñd ít~ súpé~r hél~pfúl~ tó té~ách p~éópl~é tó w~órk ó~ñ bré~áthí~ñg ás~ théý~ stáñ~d. Í té~ll th~ém, ‘Ýó~ú’ré g~óíñg~ tó áú~tómá~tícá~llý w~áñt t~ó hól~d ýóú~r bré~áth w~héñ ý~óú’ré~ móví~ñg, bú~t thá~t mák~és ít~ móré~ páíñ~fúl.’]

[“Só, wé~ téác~h péó~plé t~ó bló~w óút~ ás ýó~ú móv~é,” Húm~phré~ý sáí~d. “Wé á~lsó r~écóm~méñd~ bréá~thíñ~g óút~ ás th~éý tá~ké á s~tép ú~p. Áñd~ whéñ~ ýóú’r~é gét~tíñg~ óút ó~f béd~, blów~ ás ýó~ú’ré r~óllí~ñg. Ít~ fórc~és th~é bód~ý tó r~éláx~ áñd c~álm d~ówñ á~ bít.”]

[Dó th~éráp~ísts~ álsó~ chéc~k tó b~é súr~é ñéw~ móms~ áré ñ~ót dé~álíñ~g wít~h dáñ~géró~ús hí~gh bl~óód p~réss~úré¿~]

[Ýés. H~ígh b~lóód~ prés~súré~ cáñ b~é dáñ~géró~ús fó~r wóm~éñ bó~th wh~éñ th~éý’ré~ prég~ñáñt~ áñd f~ór ñé~w móm~s áft~ér th~éý’vé~ gívé~ñ bír~th.]

[Síñc~é ñéw~ móms~ spéñ~d á gr~éát d~éál ó~f tím~é íñ b~éd áf~tér t~hé bí~rth ó~f á bá~bý, ít~ cáñ b~é trí~cký t~ó dét~éct s~píké~s íñ b~lóód~ prés~súré~ thát~ cáñ s~úrfá~cé wh~éñ mó~vés g~ét úp~ áñd m~óvé.]

[Ñúrs~és áñ~d thé~rápí~sts w~íll c~héck~ blóó~d pré~ssúr~é bót~h whé~ñ móm~s áré~ rélá~xéd á~ñd áf~tér t~héý’v~é wór~kéd ó~ñ wál~kíñg~ áñd m~óvíñ~g.]

[Thé ñ~éw ví~síts~ wíth~ thér~ápís~ts ár~é hél~píñg~ sómé~ móms~ tó bé~ móré~ áwár~é óf t~hé pó~téñt~íál d~áñgé~rs óf~ hígh~ blóó~d pré~ssúr~é.]

[“Béfó~ré wé~ ímpl~éméñ~téd t~hís p~rógr~ám, wé~ sáw á~ féw m~óms c~ómé b~áck w~íth s~trók~és bé~cáús~é thé~ír bl~óód p~réss~úré w~ás tó~ó híg~h,” Húm~phré~ý sáí~d.]

[Áll óf thé médícál próvídérs wórk hárd tó édúcáté áll ñéw páréñts tó cáréfúllý móñítór théír blóód préssúré. Thát’s éspécíállý trúé fór thósé whó hád á hístórý óf prééclámpsíá dúríñg prégñáñcý. Thérápísts áñd ñúrsés cáñ séñd ñéw páréñts hómé wíth blóód préssúré móñítórs íf théý dóñ’t álréádý hávé thém át hómé..]

[“Sómétímés blóód préssúré crééps úp úñéxpéctédlý whéñ móms gó hómé,” Húmphréý sáíd. “Á lót óf tímés pátíéñts áré ásýmptómátíc áñd théý féél fíñé. Í hád óñé móm whó wás wálkíñg áróúñd áñd dóíñg láps íñ thé hállwáý áñd tálkíñg tó mé. Ýóú wóúldñ’t thíñk áñýthíñg wás góíñg óñ, áñd ít túrñéd óút thát hér blóód préssúré wás réállý hígh. Wé wéré áblé tó gét hér hélp béfóré shé évér léft thé hóspítál.”]

[Whát~’s thé~ bést~ wáý t~ó cár~é fór~ á scá~r áft~ér á C~-séct~íóñ¿~]

[Máñý~ pátí~éñts~ whó h~ávé h~ád C-s~éctí~óñs á~ré úñ~dérs~táñd~áblý~ ñérv~óús á~bóút~ théí~r scá~rs. Th~át’s ñ~órmá~l, óf c~óúrs~é.]

[Bút t~hé sc~árs c~áñ gé~t évé~ñ mór~é séñ~sítí~vé óv~ér tí~mé íf~ pátí~éñts~ ávóí~d tóú~chíñ~g thé~m.]

[Só Pr~úé, th~é Áúr~órá ó~ccúp~átíó~ñál t~hérá~píst~, édúc~átés~ pátí~éñts~ ábóú~t hów~ bést~ tó “dé~séñs~ítíz~é” thé~ scár~.]

[“Á lót~ óf wó~méñ á~vóíd~ tóúc~híñg~ ít bé~cáús~é ít’s~ páíñ~fúl á~ñd úñ~cómf~órtá~blé. B~út óñ~cé ít~’s héá~léd (á~bóút~ síx w~ééks~ áfté~r á C-s~éctí~óñ) th~éý cá~ñ géñ~tlý t~óúch~ ít áñ~d más~ságé~ ít só~ ít wó~ñ’t bé~ páíñ~fúl á~ñd sé~ñsít~ívé,” P~rúé s~áíd.]

[Whó p~íóñé~éréd~ thé p~óst-C~-séct~íóñ r~éháb~ílít~átíó~ñ pró~grám~s íñ C~ólór~ádó S~príñ~gs¿]

[Fórm~ér ÚC~Héál~th th~éráp~ísts~, Rébé~ccá á~ñd Jé~ññá S~éágr~ávés~, stár~téd t~hé pr~ógrá~ms íñ~ Cóló~rádó~ Sprí~ñgs á~ñd há~vé dó~ñé ré~séár~ch óñ~ póst~párt~úm cá~ré.]

[Fór t~hósé~ whó w~áñt t~ó léá~rñ mó~ré, hé~ré ár~é líñ~ks tó~ théí~r rés~éárc~h:]

• [Rédú~cíñg~ Máté~rñál~ Mórb~ídít~ý óñ t~hé Fr~óñtl~íñé: Á~cúté~ Cáré~ Phýs~ícál~ Thér~ápý Á~ftér~ Césá~réáñ~ Séct~íóñ D~úríñ~g áñd~ Béýó~ñd th~é CÓV~ÍD-19 Pá~ñdém~íc – Pú~bMéd~ (ñíh.g~óv)]
• [Máté~rñál~ Héál~th Dí~spár~ítíé~s íñ Á~cúté~ Cáré~ Réhá~bílí~tátí~óñ – Pú~bMéd~ (ñíh.g~óv)]

[Whát~ ís th~é kéý~ méss~ágé t~hát m~édíc~ál pr~óvíd~érs w~áñt t~ó dél~ívér~ tó ñé~w pár~éñts~ whó m~úst h~ávé C~-séct~íóñs~¿]

[Líké~ dóct~órs á~ñd ñú~rsés~, thé t~hérá~píst~s émp~hásí~zé hó~w hár~d ít í~s tó r~écóv~ér fr~óm sú~rgér~ý whí~lé ál~só tá~kíñg~ cáré~ óf á ñ~éw bá~bý.]

[“Í álw~áýs g~ívé t~hém é~ñcóú~rágé~méñt~,” Húmp~hréý~ sáíd~. “Ýóú’v~é jús~t hád~ májó~r súr~gérý~, áñd ý~óú’ré~ íñ th~é thí~ck óf~ ít rí~ght ñ~ów. Th~é fír~st 24 tó~ 48 hóúr~s áft~ér sú~rgér~ý áré~ thé w~órst~. Ýóú’r~é féé~líñg~ líké~ ýóú c~áñ’t m~óvé.”]

[Chál~léñg~és áf~tér s~úrgé~rý cá~ñ bé é~spéc~íáll~ý díf~fícú~lt fó~r ñéw~ móms~ whó h~ópéd~ tó há~vé á v~ágíñ~ál bí~rth b~út ñé~éd á C~-séct~íóñ.]

[“Í sáý~, ‘Gívé~ ýóúr~sélf~ sómé~ grác~é. Ít w~íll g~ét bé~ttér~,’” Húmp~hréý~ sáíd~.]

[“Í tél~l thé~m thá~t thé~ý lóó~k gré~át, áñ~d thé~ý’ré d~óíñg~ gréá~t. Ýóú~ lóók~ bétt~ér th~áñ ýó~ú féé~l. Áñd~ ít’s g~óíñg~ tó ké~ép gé~ttíñ~g bét~tér.”]