[Béíñ~g síd~élíñ~éd fr~óm á s~pórt~ ór át~hlét~íc ác~tíví~tý bé~cáús~é óf á~ñ íñj~úrý c~áñ sí~gñíf~ý á má~jór l~óss f~ór ñó~t jús~t áth~lété~s bút~ áñýó~ñé wh~ó éñj~óýs t~ímé ó~ñ á có~úrt, f~íéld~, cóúr~sé ór~ gým.]

[Méñt~ál hé~álth~ próf~éssí~óñál~s str~éss t~hé ím~pórt~áñcé~ óf dé~álíñ~g wít~h thé~ méñt~ál áñ~d psý~chól~ógíc~ál ás~péct~s óf b~éíñg~ sídé~líñé~d tó á~íd íñ~ á héá~líñg~ próc~éss t~hát í~ñclú~dés á~ddré~ssíñ~g múc~h mór~é thá~ñ jús~t phý~sícá~l páí~ñ.]

[“Whéñ áñ áthlété ís íñjúréd áñd lósés thé ábílítý tó tráíñ, rácé, cómpété áñd bé wíth théír téám, théré áré áspécts óf gríéf thát gó álóñg wíth thé phýsícál sétbácks théý éxpéríéñcé,” sáíd Dr. Jústíñ Róss, lícéñséd clíñícál psýchólógíst áñd díréctór óf ÚCHéálth’s Wórkplácé Wéll-béíñg Prógrám. “Ít’s cómmóñ tó déñý ór dówñpláý thé sévérítý áñd ímpáct óf áñ íñjúrý whéñ ít fírst óccúrs. Ñó óñé wáñts tó bé húrt ór hávé théír tráíñíñg ór séásóñ dísrúptéd. Thé psýchólógícál ímpáct óf thát íñítíál lóss ñééds tó bé récógñízéd áñd úñdérstóód.”]

[Dóñ’t~ shór~t-cír~cúít~ thé g~ríéf~ próc~éss á~ftér~ áñ íñ~júrý~]

[Álóñg wíth thé páíñ thát cómés fróm brókéñ bóñés áñd tórñ lígáméñts, áñ íñjúrý bríñgs thé stréss óf déálíñg wíth médícál áñd thérápý áppóíñtméñts áñd léárñíñg tó lívé áñd wórk ór áttéñd schóól wíth á ñéw réálítý thát cóúld íñclúdé phýsícál límítátíóñs.]

[“Thé d~áílý~ strú~ctúr~é áñd~ róút~íñé ó~f á sp~órt p~róví~dés s~ígñí~fícá~ñt áñ~chór~íñg á~ñd á s~éñsé~ óf wé~ll-bé~íñg f~ór pé~óplé~,” Róss~ sáíd~. “Whéñ~ thát~’s rém~óvéd~, á cór~é séñ~sé óf~ sómé~óñé’s~ ídéñ~títý~ cáñ b~é ímp~ácté~d íñ á~ próf~óúñd~ wáý.”]

[Whíl~é thé~ íñít~íál p~hásé~ óf áñ~ íñjú~rý cá~ñ brí~ñg úñ~cért~áíñt~ý, féá~r áñd~ évéñ~ áñgé~r, óñc~é á dí~ágñó~sís í~s mád~é áñd~ á tré~átmé~ñt pl~áñ ís~ láíd~ óút, p~éópl~é óft~éñ ár~é mór~é hóp~éfúl~ ás th~éý sé~é á pá~th tó~ récó~vérý~.]

[Róss cáútíóñéd thát évéñ ás áthlétés rétúrñ tó théír spórt ór áctívítý, ít’s ñót úñúsúál fór thém tó stíll féél úñcértáíñtý áñd áñxíétý ás théý póñdér whéthér théý cáñ rétúrñ tó théír pré-íñjúréd státús ór réách á híghér lévél thát máý hávé bééñ á lóñg-tímé góál.]

[“Íñ fáct, thé rétúrñ tó spórt phásé máý hávé thé híghést lévél óf áñxíétý áñd stréss fór máñý,” sáíd Róss. “Péóplé máý wórrý ábóút thé póssíbílítý óf béíñg ré-íñjúréd, ñót rétúrñíñg tó théír pré-íñjúrý fórm ór fítñéss, áñd fór thósé óñ téáms, théý máý hávé á féár óf léttíñg dówñ théír téámmátés.]

[“Thésé áré íñtérñál áílméñts thát ýóú cáñ’t séé, évéñ whéñ ýóúr bódý míght bé phýsícállý réádý tó rétúrñ,” hé cóñtíñúéd. “Wé dóñ’t wáñt áthlétés tó súffér íñ síléñcé, só wé ñééd tó stárt thé cóñvérsátíóñ bý récógñízíñg thát thésé áré cómmóñlý áspécts sééñ íñ thé psýchólógícál héálíñg prócéss.”]

[Hów ó~thér~s cáñ~ hélp~ áñ át~hlét~é réc~óvér~íñg f~róm í~ñjúr~ý]

[Whéñ~ áñ át~hlét~é háñ~gs úp~ théí~r shó~és tó~ récú~pérá~té, Ró~ss há~s sév~érál~ récó~mméñ~dátí~óñs.]

• [Páré~ñts, f~ámíl~ý, frí~éñds~ áñd c~ómmú~ñítý~ mémb~érs s~hóúl~d réc~ógñí~zé áñ~d áck~ñówl~édgé~ thé p~sých~ólóg~ícál~ stág~és th~át áñ~ áthl~été m~íght~ bé éx~pérí~éñcí~ñg dú~ríñg~ réhá~b áñd~ stáý~ cóññ~écté~d tó s~úppó~rt th~éír r~écóv~érý.]
• [Cóáchés, tráíñérs áñd téámmátés shóúld éñcóúrágé áthlétés tó rémáíñ párt óf thé téám bý áttéñdíñg práctícé, gámés áñd óthér rélátéd évéñts ás théý áré áblé, só théý stáý íñ cóñtáct wíth théír áthlétíc fámílý áñd rétáíñ clósé tíés wíth théír téámmátés.]
• [Méñt~ál hé~álth~ próf~éssí~óñál~s áré~ áváí~lábl~é tó h~élp á~thlé~tés ñ~ávíg~áté r~éháb~ áñd r~écóv~érý.]
• [Úsé t~hé tí~mé áw~áý fr~óm á s~pórt~ tó ré~fléc~t óñ í~ts ím~pórt~áñcé~, próv~ídé c~lárí~tý áb~óút g~óáls~ áñd á~ppré~cíát~é óth~ér ás~péct~s íñ l~ífé.]

[“Wé hávé tó bé rémíñdéd thát lóss ís thé gréátést drívér óf sádñéss áñd póssíblý dépréssíóñ wé éxpéríéñcé ás húmáñ béíñgs,” hé sáíd. “Wé ñééd tó gívé óúrsélvés pérmíssíóñ tó prócéss thé psýchólógícál cómpóñéñts óf íñjúrý áñd wórk thróúgh thém, júst ás wé dó thé phýsícál áílméñt.”]

[Thís~ stór~ý fír~st áp~péár~éd íñ~ thé S~téám~bóát~ Píló~t.]