[Áré ý~óú ló~ókíñ~g tó r~étúr~ñ tó t~hé sl~ópés~ áfté~r á có~mmóñ~ skí k~ñéé í~ñjúr~ý ór ó~thér~ týpé~ óf íñ~júrý~¿ Íf s~ó, ták~é thé~ tímé~ tó pr~épár~é ýóú~r bód~ý wít~h skí~ tráí~ñíñg~ éxér~císé~s áñd~ típs~:]

• [Wórk~ óñ bú~íldí~ñg á s~tróñ~g cór~é tó m~áíñt~áíñ g~óód b~áláñ~cé óñ~ thé s~lópé~.]
• [Wórk~ óñ st~réñg~théñ~íñg ý~óúr h~íp fl~éxór~s áñd~ thíg~h mús~clés~ tó má~íñtá~íñ áñ~ áctí~vé st~áñcé~ thró~úghó~út ýó~úr tú~rñs.]
• [Íñcórpóráté éccéñtríc áñd éxplósívé éxércísés íñtó ýóúr wórkóút. Éccéñtríc músclé áctíóñ ís á léñgthéñíñg óf thé músclé whílé cóñtráctíñg. Éxplósívé músclé áctíóñ ís áñ éxtéñsíóñ íñtó á cóñtráctíóñ íñ á rápíd ór éxplósívé máññér, súch ás íñ spécíálízéd, répéátéd júmpíñg.]
• [Búíl~d úp ý~óúr é~ñdúr~áñcé~ – dóñ’t~ trý t~ó skí~ fírs~t tó l~ást c~háír~ óñ ýó~úr fí~rst d~áý bá~ck. Tá~ké ít~ slów~ áñd é~ásé b~áck í~ñtó ý~óúr r~úñs.]
• [Ýóú c~áñ ál~só sí~gñ úp~ fór á~ skí c~óñdí~tíóñ~íñg c~láss~ át ýó~úr ló~cál g~ým.]

[Skííñg ís á wáý óf lífé íñ Cólórádó. Úñfórtúñátélý, íñjúríés cómé wíth thé térrítórý. Dr. McCártý ís pássíóñáté ábóút hélpíñg péóplé gét báck óñ thé slópés áñd stáý sáfé áñd héálthý óñcé théý gét théré. Hé’d préfér tó séé ýóú óút óñ thé cháírlíft ráthér tháñ íñ hís óffícé wíth á skí íñjúrý. Ás thé óld sáýíñg góés, “Íf át fírst ýóú dóñ’t súccééd, trý trý ágáíñ.” Kéép thésé típs íñ míñd ás ýóú rétúrñ tó thé spórt áñd gét báck tó dóíñg thé thíñgs ýóú lóvé.]